Recentemente, aconteceu algo que irritou pessoas de todo o mundo.
As ações do Japão na descarga do mar prejudicaram seriamente a saúde da "Mãe Terra". Não só poluiu o oceano e destruiu o ambiente ecológico, mas também transferiu o risco para todo o mundo, podendo até estender a dor às futuras gerações da humanidade.
Como pessoas comuns, ao mesmo tempo que condenamos, devemos exercitar bem os nossos corpos e proteger a nossa saúde e a das nossas famílias tanto quanto possível.
Hoje apresentaremos uma bebida tradicional que ajuda a proteger contra a radiação: o chá.
Quando se trata de beber chá, algumas pessoas pensam que é algo que apenas "quadros veteranos" fazem, e uma xícara de chá e um jornal podem iniciar um dia de trabalho; algumas pessoas pensam que só os mimados “talentos e belezas” têm lazer e lazer para saborear o chá. Você descobrirá que beber chá verde é adequado para ler poesia, beber chá preto é adequado para ler romances, beber Biluochun é adequado para ler os poemas claros e belas frases de Du Mu, e beber pekoe e brotos de bambu roxos é adequado para ler prosa antiga.
Na verdade, quer estejamos na pobreza ou na riqueza, o chá merece a nossa compreensão profunda.
Por milhares de anos, o chá tem nos protegido silenciosamente.
Por exemplo, agora, quando o que o Japão fez se tornou um fato estabelecido e quando precisamos nos proteger tanto quanto possível, o chá está entre as bebidas anti-radiação que vêm à mente de Yiru.
Hoje vamos aprender juntos sobre chá.
Resistente à radiação
Com a descarga de esgoto nuclear, muitas pessoas estão ansiosas e considerando a possibilidade de estocar alguns medicamentos de proteção contra radiação.
Na verdade, não é recomendado tomar este tipo de medicamento sozinho.
Por exemplo, entre esses medicamentos de emergência radioativos, alguns são usados para prevenir o acúmulo de isótopos radioativos de iodo na glândula tireoide. Eles são usados para saturar o iodo absorvido pela glândula tireóide em caso de acidente em uma usina nuclear para evitar o acúmulo de iodo radioativo. Absorção.
É como derreter o açúcar em um copo de água.
Existe um limite para a “absorção” de açúcar pela água. Quando esse limite for ultrapassado, por mais açúcar que seja colocado, a água não conseguirá “absorvê-lo”.
Agora um pouco de açúcar "irradiado" está prestes a ser derramado no copo d'água. Para evitar que a água o dissolva, pouco antes de o açúcar “irradiado” entrar na água, coloque uma grande quantidade de açúcar normal. Isso reduzirá ao máximo a quantidade de açúcar. “Absorção” de açúcar “irradiado” pela água.
No entanto, se ingerido em grandes quantidades diariamente, irá perturbar a capacidade normal da glândula tireoide e levar a uma variedade de doenças da tireoide.
É como um bom copo de água. Quando você não tem certeza se existe "açúcar irradiado", você coloca muito açúcar nele e ele se transforma em água espessa com açúcar.
Então esse copo de água será difícil de usar para outras coisas.
Só porque não podemos tomar medicamentos à vontade não significa que não há nada que possamos fazer.
Afinal, temos a medicina chinesa.
Se você deseja simplesmente se proteger contra a radiação em sua dieta diária, o chá verde é uma boa escolha.
Numerosos estudos demonstraram que o chá pode ajudar a prevenir e tratar os danos causados pela radiação.
Estudiosos descobriram que os polifenóis do chá têm a capacidade de absorver o veneno das substâncias radioativas estrôncio 90 e cobalto 60. O uso oral e externo de polifenóis do chá pode resistir às consequências cancerígenas da radiação.
Na prática clínica, a equipe médica descobriu que os polifenóis do chá são muito eficazes na regulação do enjoo leve da radiação e das citopenias causadas por pacientes com tumor durante o condicionamento radioativo.
Para compreender mais detalhadamente a capacidade anti-radiação dos polifenóis do chá, os estudiosos usaram ratos como modelo para conduzir exploração e observação aprofundadas.
O estudo descobriu que o número de glóbulos vermelhos e glóbulos brancos em cada grupo de ratos que receberam polifenóis do chá por via oral antes e depois da irradiação aumentou, o que mostra que os polifenóis do chá têm um certo efeito protetor nos danos do hemograma. causada pela irradiação.
O índice de órgãos do baço e timo e o número de células por grama de baço e timo em cada grupo de camundongos que receberam polifenóis do chá por via oral antes e depois da radiação aumentaram, o que mostra que os polifenóis do chá têm uma certa capacidade protetora sobre a imunidade dos ratos.
Além disso, os polifenóis do chá também podem reduzir os danos à pele causados pela radiação ultravioleta.
Pesquisas mostram que os polifenóis do chá são relativamente sensíveis aos raios ultravioleta e têm forte absorção de ondas de luz entre 280 e 320nm, o que pode impedir diretamente que os raios ultravioleta danifiquem a pele. Os polifenóis do chá podem inibir a fotodermatite causada pelos raios ultravioleta e reduzir a reação mutagênica dos raios ultravioleta.
anti-oxidação
Falando em antioxidantes, temos que falar primeiro de outra palavra: radicais livres.
Os radicais livres são gerados durante o metabolismo normal das células, e os radicais livres podem causar danos às membranas celulares, às paredes dos vasos sanguíneos, às proteínas e até mesmo ao DNA celular.
É claro que, embora o corpo produza radicais livres, ele também os remove constantemente.
No entanto, uma vez que muitos radicais livres são produzidos no corpo, a taxa de remoção de radicais livres do corpo não consegue acompanhar a taxa de geração de radicais livres, o que pode causar uma série de doenças.
A radiação é um dos fatores importantes que induz o aumento dos radicais livres.
Quando nosso corpo não consegue produzir antioxidantes suficientes, precisamos complementá-los por meio de dieta e outros métodos.
O chá verde é uma bebida antioxidante muito boa.
Pesquisas mostram que os polifenóis do chá podem eliminar o excesso de radicais livres ativos no corpo humano ou inibir a produção de radicais livres.
Sua capacidade antioxidante pode ser alcançada de diversas maneiras.
Por exemplo, os polifenóis do chá podem eliminar diretamente espécies reativas de oxigênio.
Os polifenóis do chá são ricos em grupos hidroxila fenólicos, que podem fornecer hidrogênio ativo para inativar os radicais livres. Os próprios radicais livres formados pela oxidação apresentam maior estabilidade devido à sua estrutura catecol. Um grande número de experimentos provaram que os polifenóis do chá podem eliminar ânions superóxido, radicais hidroxila, oxigênio singleto e peróxido de hidrogênio e outras espécies reativas de oxigênio, e desempenhar um papel antioxidante preventivo. Até certo ponto, sua capacidade é melhor que a da vitamina C e da vitamina C. Vitamina E. Estudos demonstraram que a capacidade antioxidante dos polifenóis do chá é 3 a 10 vezes maior que a da vitamina C e 3 a 9 vezes maior que a da vitamina E.
Além disso, os polifenóis do chá também podem ativar o sistema de defesa antioxidante intracelular.
Existe um sistema de defesa antioxidante nas células, que pode remover prontamente o excesso de radicais livres no corpo e manter o equilíbrio dinâmico dos radicais livres.
O sistema de defesa antioxidante intracelular inclui principalmente enzimas antioxidantes e alguns compostos de baixo peso molecular. Compostos de baixo peso molecular incluem vitamina C, vitamina E, glutationa, etc., que pode interromper imediatamente a reação em cadeia dos radicais livres e inibir a geração de radicais livres.
Enzimas antioxidantes incluem principalmente superóxido dismutase, catalase, glutationa peroxidase e glutationa enxofre transferase.
Pesquisas mostram que os polifenóis do chá têm a capacidade de proteger ou regenerar a vitamina C, a vitamina E e a glutationa, e podem ajudar a aumentar a atividade das enzimas antioxidantes, protegendo, reparando e melhorando o sistema de defesa antioxidante das células.
Relaxe os nervos e alivie a ansiedade
Você também está preocupado em ver águas residuais nucleares entrando no mar?
Precisamos aprender a nos livrar dessa ansiedade, caso contrário, nossos O corpo pode ser “derrotado” pelas nossas emoções antes de ser “derrotado” pela radiação.
O velho costuma dizer que devemos sempre pensar em uma coisa ou duas, não em oito ou nove. Aquelas coisas que não podem ser mudadas não são importantes.
Na verdade, quando algo acontece, é a mesma coisa se estivermos com medo, e o mesmo é verdade se não tivermos medo, então tente não lutar contra isso.
Mas “relaxar” não é de fato uma tarefa fácil.
Se você pudesse “relaxar” se quiser “relaxar”, então não haveria pessoas “nervosas” ou “ansiosas” no mundo.
Mas não importa, o chá verde pode nos ajudar a “relaxar”.
De modo geral, o córtex cerebral de humanos e animais produz ondas cerebrais muito fracas, que podem ser divididas em quatro tipos de acordo com suas frequências: ondas cerebrais alfa, beta, delta e teta.
Cada tipo de onda cerebral está relacionada ao estado emocional de um indivíduo. Alfa representa relaxamento no estado de vigília, beta representa tensão e excitação, delta representa sono e teta representa sonolência.
Experiências confirmaram que as ondas cerebrais alfa podem ser detectadas no córtex cerebral cerca de 40 minutos após a administração de teanina, e durante o processo de medição de 1 hora, a intensidade das ondas cerebrais alfa é proporcional à concentração de teanina em o corpo.
Isso mostra que a teanina tem certas habilidades relaxantes nervosas e anti-ansiedade.
Os pesquisadores ainda estão explorando mais a fundo a capacidade da teanina, a fim de revelar ainda mais a capacidade da teanina nos aspectos da fisiologia, comportamento e outros aspectos.
Deve-se observar que pessoas com insônia, deficiência de baço e estômago, sêmen frio e líquidos escorregadios não devem beber. O chá deve ser bebido quente e leve, não muito forte e não deve ser bebido com o estômago vazio.
Além de resistir à radiação, o chá também tem a capacidade de eliminar o calor e os incômodos, eliminar dores de cabeça, digerir os alimentos e reduzir o acúmulo, além de facilitar a micção. Se você estiver interessado, Yiru contará a você aos poucos.
Quanto à dieta anti-radiação, além do chá verde, há também muitos outros ingredientes com habilidades relacionadas, e Yiru irá apresentá-los aos poucos a todos.
O mundo é tão complicado e caótico, mas se você não tem mais nada em seu coração, tratar-se bem é o início de uma vida inteira de romance.
Beber chá é uma forma de se tratar bem.
Não para saciar o apetite, nem para exalar sentimentos de saudade, mas simplesmente para provar e sentir a cor verde e o aroma na xícara.
Observe as tenras pontas dos botões verdes na água se estendendo suavemente, como o sol nascendo e a lua se pondo, como milhares de árvores brotando.
A fragrância elegante da água saborosa se espalha por toda parte, como flores desabrochando, como as estrelas e o mar.
Se você também está preocupado e com medo, por que não tomar uma xícara de chá?
Em um espaço cada vez mais estreito, poder fazer uma peregrinação espiritual com chá quente pode ser considerado uma espécie de prazer.
É como uma ressaca. Quando você acorda, as montanhas e os rios estão claros.
