Todo mundo conhece a Poria cocos, uma espécie de material medicinal de caroço branco, que pode ser comprado em farmácias e supermercados.
A medicina tradicional chinesa chama Poria cocos de "o remédio sagrado das quatro estações", o que significa que pode ser consumido em qualquer estação do ano e não será influenciado pelo frio ou pelo calor. A razão pela qual o Poria cocos pode ser vendido nos supermercados é porque também é um ingrediente que pode ser usado para fazer sopa de chá.
A forma de comer "ferver sopa e fazer chá" exerce principalmente seu efeito clássico de revigorar o baço e eliminar a umidade. Hoje, falarei principalmente com vocês sobre outra função mágica do substituto de refeição do pó de coco Poria.
Poria tem tantos benefícios
Você sabia de tudo?
Revigorar o baço, acalmar o coração e diurético,poria cocos perda de peso
Da perspectiva da pesquisa médica moderna, Poria cocos é um cogumelo que vive sob os pinheiros. Como todos os cogumelos, tem a função de manter a imunidade.
Do ponto de vista da eficácia da medicina tradicional chinesa, Poria cocos retorna ao meridiano do baço, o que pode melhorar sintomas como deficiência do baço, falta de comida, fezes moles e diarreia; Poria cocos retorna ao meridiano do coração, podendo aliviar palpitações, insônia, inquietação e melhorar a qualidade do sono; como o coração e o intestino delgado ficam por fora e por dentro, Poria cocos também tem efeito diurético e úmido, que pode aliviar sintomas como edema, oligúria e disúria.
Substituto de refeição hipoglicêmico poria cocos perda de peso
Além dos efeitos da medicina tradicional chinesa mencionados acima, Poria cocos tem uma vantagem rara, ou seja, é rico em celulose, e é frequentemente usado para tratar diabetes e obesidade hoje em dia.
Poria cocos é 80% celulose, pertence à mesma categoria do cogumelo enoki que comemos, porque o trato digestivo humano carece de enzimas para digerir a celulose, então o corpo humano não consegue digerir totalmente a celulose, comer poria cocos é o mesmo que comer cogumelo enoki, tudo será excretado pelas fezes.
Isso significa que após Poria cocos exercer o efeito de revigorar o baço, acalmar o coração e diurese, ele não adicionará uma carga calórica pesada ao corpo, e essa é justamente a beleza de Poria cocos usada para regular diabetes e perder peso.
Substituto de refeição Poria Cocos em pó
melhor uso
Quando eu trabalhava na Academia Chinesa de Ciências Médicas Chinesas, segui o famoso professor Shen Shaogong para fora da clínica. O professor Shen costuma usar Poria cocos no tratamento de pacientes diabéticos, e a quantidade é grande. Ele orientava o paciente a embrulhar os Poria cocos em gaze e fervê-los junto com outros remédios. Depois de beber a decocção, amasse os cocos de Poria embebidos no suco medicinal e coma-os no lugar do alimento básico.
Ao fazer isso, uma é absorver totalmente o poder medicinal da Poria cocos, e a outra é que a Poria cocos, que é rica em celulose, é muito baixa em calorias, mas tem uma grande expansão de volume, fazendo com que é mais satisfatório do que o alimento básico comum. Isso faz com que Poria cocos desempenhe dois papéis na hipoglicemia e na perda de peso: um é revigorar o baço e remover a umidade, porque diabéticos e pessoas obesas são principalmente aqueles com deficiência e umidade do baço; a outra é uma dieta hipocalórica, porque diabéticos e obesos controlam as calorias dos alimentos todos os dias.
Se você também tem problema de obesidade, ou deseja controlar seu peso e emagrecer por meio de dieta, talvez queira aprender com essa forma de alimentação. Mas antes de comer, há dois pontos que devem ser lembrados a todos:
Um: palatabilidade geral
A celulose em si não tem sabor e o sabor não é muito bom. Tomemos como exemplo o “pão integral” do mercado. Se um verdadeiro pão integral não adicionar várias gorduras e açúcares na lista de ingredientes, sua palatabilidade não será muito boa e seu teor de energia e gordura será geralmente baixo. seria muito alto.
Por esta razão, se você considerar isso apenas da perspectiva das calorias, se você usar 50 gramas de poria cocos em vez do alimento básico para cada refeição, as calorias reais que você obtém são apenas um décimo do arroz e pãezinhos cozidos no vapor, e graças ao alto teor de fibras, a sensação de saciedade ainda é alta. Será mais forte e poderá ajudá-lo a “enganar o estômago”.
Segundo: Pó difícil de fazer e difícil de dissolver em água
Poria cocos tem muita celulose, forte tenacidade, difícil de quebrar e difícil de dissolver em água. O sabor da alimentação simples não é bom, o que faz com que muitas pessoas percam a forma de comer poria cocos como substituto de refeição, e no máximo obtenham apenas metade da eficácia do “remédio sagrado das quatro estações”.
Por essas razões, o pó de Pueraria de inhame Poria, o pó de feijão mungo de lírio Poria e os produtos em pó de aipo Pueraria, que reutilizam cocos Poria, adotam tecnologia de esmagamento especial para tornar o pó de cocos Poria mais altamente e cooperam com outros medicamentos. e alimentos da mesma origem Alimentos para corrigir gostos ásperos.
Isso não serve apenas para liberar totalmente os ingredientes ativos de Poria cocos e exercer seu efeito medicinal de revigorar o baço e a umidade, mas também para usar suas características de alto teor de fibras e baixas calorias para ajudar totalmente quem está fazendo dieta a satisfazer suas necessidades. fome, poria cocos perda de peso para que não tenham que suportar a dor da fome no processo de perda de peso. dor
Nesse sentido, comer pó de Poria é mais benéfico do que beber água de Poria.
