Para controlar uma doença, primeiro é preciso entendê-la. “Uma doença prolongada faz um bom médico” refere-se ao conhecimento sobre o tratamento da doença que você aprende gradualmente durante o processo de tratamento da doença. No entanto, o diabetes é uma doença do estilo de vida. No processo de gestão da doença, você não deve contar apenas com os médicos, mas também com a sua própria gestão diária. Portanto, Muitas pessoas muitas vezes são enganadas por algumas “mentiras”, o que as faz viver uma vida cansativa e não conseguem controlar bem sua condição.
De agora em diante, você não poderá mais comer alimentos básicos ou doces.
O açúcar é a principal substância energética do corpo humano, derivado principalmente dos carboidratos, ou seja, alimento básico. Os carboidratos incluem polissacarídeos e açúcares simples. Pessoas com diabetes sabem que comer muitos alimentos que contêm açúcar aumenta o açúcar no sangue, mas a maioria das pessoas pensa que alimentos que contêm açúcar são alimentos com sabor doce. Na verdade, este não é o caso. Açúcares simples, como glicose e sacarose, contêm doçura, e todo mundo sabe que deve comer menos deles. No entanto, polissacarídeos como o amido não têm sabor doce, mas são decompostos em glicose no corpo humano e também podem aumentar o açúcar no sangue.
Isso não significa que os diabéticos não possam comer alimentos básicos. O corpo humano necessita de energia para as atividades vitais, e a energia fornecida pelos carboidratos deve representar 50% a 60% da energia total, portanto, basta limitar a ingestão de carboidratos todos os dias. Se você gosta de açúcar, pode escolher álcoois de açúcar e adoçantes não nutritivos com moderação, o que pode evitar as flutuações de açúcar no sangue e, ao mesmo tempo, satisfazer suas necessidades gustativas.
De agora em diante, o pote de remédios não pode ficar para trás
Quando você está doente, precisa tomar injeções e remédios. Este é o pensamento habitual de todos. Agora, mesmo as febres e constipações mais comuns podem exigir a toma de medicamentos durante vários dias, ou mesmo a ida ao hospital para tomar infusões. Diabetes é uma doença do estilo de vida. Nos estágios iniciais do diabetes, alguns pacientes com condições mais leves podem controlar o açúcar no sangue sem tomar medicamentos, desde que mantenham um bom estilo de vida. Outros pacientes podem ter que depender de medicamentos devido ao longo curso e à condição grave. Porém, se você se alimentar e se exercitar adequadamente, também poderá ter um bom efeito hipoglicemiante e reduzir a dosagem dos medicamentos, o que não só economizará dinheiro, mas também poderá tomar menos remédios. Portanto, não seja muito pessimista. Se você usar bem os tratamentos não medicamentosos, poderá comer menos e usar menos medicamentos.
Os níveis de açúcar no sangue devem estar dentro dos padrões
O controle do açúcar é a base do tratamento do diabetes, mas isso não significa que os níveis de açúcar no sangue devam atingir a meta. Desde que tia Zhao foi diagnosticada com diabetes, ela determinou que, desde que reduza o açúcar no sangue, evitará uma série de complicações causadas pelo nível elevado de açúcar no sangue. Portanto, a essência do tratamento do diabetes de tia Zhao é controlar o açúcar no sangue. Enquanto o açúcar no sangue estiver alto, ela comerá menos e tomará mais medicamentos hipoglicemiantes. Ela quase sofreu de hipoglicemia várias vezes. Recentemente, tia Zhao teve problemas com os olhos e não consegue enxergar com clareza. Depois de ir ao hospital para fazer um check-up, ela descobriu que se tratava de uma doença ocular diabética. O médico disse-lhe que isso acontecia porque o açúcar no sangue estava controlado de forma demasiado rigorosa, causando flutuações excessivas de açúcar no sangue e complicações.
Portanto, isso não significa que, enquanto o açúcar no sangue diminuir, o corpo estará saudável. Flutuações excessivas de açúcar no sangue costumam ser mais prejudiciais do que níveis elevados de açúcar no sangue, portanto, você não deve deixar que essa “mentira” cubra seus “olhos” na busca pela saúde.
Se você tem diabetes, estará perto da morte.
A maioria dos pacientes recém-diagnosticados tem esse tipo de pensamento. Eles sempre sentem que estão doentes, que seus corpos estão funcionando mal e que não vivem tanto quanto as pessoas saudáveis. É preciso saber que o diabetes não é terrível, mas suas complicações são terríveis. Se você tiver complicações graves de diabetes, isso pode realmente afetar sua expectativa de vida. Mas se você puder controlar ativamente o açúcar e prevenir complicações, poderá viver mais, até mais do que pessoas saudáveis.
