Li Jinsuo completa 58 anos este ano. Ele ainda não se aposentou e ainda insiste em trabalhar. Embora o trabalho ocupe a maior parte do tempo, não afeta o controle do açúcar no sangue. Seu açúcar no sangue em jejum já chegou a 14 mmol/L, e seu açúcar no sangue pós-prandial chegou a 23 mmol/L. litros, e agora o açúcar no sangue e a hemoglobina glicada estão bem controlados. Como funcionário de escritório, como ele fez isso? Vamos aprender sobre a história anti-açúcar de Li Jinsuo.
Descobri que meu açúcar no sangue estava alto quando era jovem, mas era devido ao estresse mental
Li Jinsuo disse que, apesar de eu ter apenas cinquenta anos, tenho diagnosticado com diabetes há mais de dez anos. Olhando para trás agora, minha capacidade de desenvolver diabetes tem muito a ver com minha personalidade. Por que Li Jinsuo, que parecia taciturno e magro, contraiu diabetes?
Ele disse que quando tinha 38 anos sua mãe faleceu repentinamente, o que o atingiu fortemente. Li Jinsuo lembrou que sua mãe era a chefe da família e ela tomava todas as decisões da família. Portanto, antes do falecimento de sua mãe, embora fosse o filho mais velho da família, ele não sofria nenhuma pressão e vivia uma vida tranquila e feliz. Passou-se apenas meio ano desde que sua mãe foi diagnosticada com câncer até sua morte. O choque de perder um ente querido de repente foi insuportável para ele. Além disso, devido à sua personalidade introvertida, ele tinha poucos amigos na época e ninguém com quem conversar, então sua saudade da mãe estava profundamente enterrada em seu coração.
Mas os infortúnios nunca vêm sozinhos. O pai de Li Jinsuo também faleceu dois anos depois. Ele, que já estava muito frágil, teve ainda mais dificuldade em aceitar a morte dos pais, mas carregou todas essas dores sozinho no coração. Nos dois anos seguintes, muitas mudanças, grandes e pequenas, ocorreram na família, e todas tiveram um grande impacto sobre ele.
Mais tarde, ele descobriu níveis elevados de açúcar no sangue durante um exame físico organizado por sua unidade de trabalho, mas como não sabia muito sobre diabetes na época, não prestou atenção e nunca fez tratamento. Somente em 2009 ele desenvolveu sintomas como tontura e fraqueza, e descobriu-se que seu açúcar no sangue em jejum chegava a 14 mmol/L, e seu açúcar no sangue pós-prandial chegava a 23 mmol/L. Isso fez com que ele prestasse bastante atenção e iniciasse o tratamento do diabetes!
O tratamento deve ser baseado na orientação do médico, e a persistência no tratamento exige recompensas. Muitos pacientes diabéticos têm um controle deficiente do açúcar no sangue. Por um lado, não seguem as instruções do médico. Eles se recusam a tomar injeções quando o médico lhes diz para tomá-las. Eles não tomam os medicamentos na hora certa quando o médico lhes diz para fazê-lo. Eles monitoram o açúcar no sangue na hora certa, quando o médico ordena. Não sei se dói, apenas sinto. No que diz respeito ao cumprimento, Li Jinsuo disse que segue integralmente as instruções do médico e toma o medicamento conforme o médico lhe orienta. Ele nunca ousa ajustar a dosagem ou mudar o tipo de medicamento sem permissão. Ele toma remédios na hora certa todos os dias e sua glicemia sempre esteve bem controlada. bom. Li Jinsuo também disse que em seu prontuário médico anterior, o médico escrevia as palavras “o açúcar no sangue é bom”, como um estudante do ensino fundamental corrigindo o dever de casa. A abordagem desse médico foi um grande incentivo para Li Jinsuo, mesmo depois de muitos anos. Desde então, sua influência sobre ele não diminuiu.
Devido à boa adesão e ao bom controle do açúcar no sangue de Li Jinsuo, ele foi eleito pelo hospital como representante dos pacientes para falar na Conferência de Interação Médico-Paciente de 2011 do Primeiro Hospital da Universidade de Pequim. Desde que desta vez falou como representante dos pacientes, a sua confiança no controlo do açúcar tornou-se mais forte. É por causa do incentivo que lhe foi dado pelos médicos e hospitais que sempre o inspirou a avançar no caminho do controlo do açúcar. Embora não tenha tanto tempo para controlar o açúcar no sangue como os aposentados porque está no trabalho, ele ainda segue os “cinco pilares” do diabetes.
Não se atreva a atrasar o tratamento.
[Iluminação] Durante o processo de controle do açúcar no sangue, você deve seguir as instruções do médico. Muitas pessoas com diabetes seguem o que os outros dizem quando se trata de seleção de medicamentos. Eles têm que tomar qualquer remédio que os outros tomem e jogar fora os hipoglicemiantes prescritos pelo médico. aparte. Há também muitos pacientes que sentem que podem controlar o açúcar no sangue através da sensação. Os médicos pedem-lhes que monitorizem o açúcar no sangue regularmente, mas podem não medi-lo a tempo ou nunca medi-lo. Na verdade, essas situações não são propícias ao controle do diabetes. Diferentes medicamentos hipoglicemiantes Os mecanismos de redução do açúcar no sangue são diferentes. O médico irá prescrever diferentes medicamentos correspondentes de acordo com as condições específicas de cada paciente. O açúcar no sangue deve ser monitorado regularmente. O médico descobrirá o motivo do aumento do açúcar no sangue de acordo com as alterações do açúcar no sangue e ajustará a dosagem do medicamento. Melhor controle do açúcar no sangue.
Além disso, é muito importante que os pacientes com diabetes obtenham recompensas periódicas durante o processo de controle do açúcar para aderir ao tratamento. Os pacientes podem definir algumas metas periódicas para si próprios e conceder-se certas recompensas quando atingirem as metas.
Ele começou a praticar Baduanjin e agora leva os pacientes a fazerem exercícios no hospital. Li Jinsuo entrou em contato com Baduanjin por acaso em 2010. Ele achava que o controle do açúcar no sangue era inseparável do exercício. Talvez praticar Baduanjin ajudasse a controlar o açúcar no sangue. Então ele começou a praticar Baduanjin sozinho em seu tempo livre. Ele praticou sozinho por cerca de meio ano. Por acaso, um hospital o convidou para levar os pacientes do hospital para fazer exercícios. Inesperadamente, após este exercício, ele era frequentemente convidado por hospitais. No entanto, como Li Jinsuo tem que trabalhar durante a semana, ele só pode fazer exercícios nos finais de semana. No entanto, muitas pessoas com diabetes relataram que praticar Baduanjin é muito útil para a saúde.
Desde que Li Jinsuo começou a praticar Baduanjin, sua personalidade tornou-se mais alegre do que antes. Ele mesmo disse que ao praticar Baduanjin sentiu que sua vida havia entrado em uma nova etapa. Primeiro de tudo, seu corpo melhorou e ele ficou com mais energia do que antes. Além disso, o meu âmbito ideológico é diferente e a minha perspectiva de pensar sobre as coisas tornou-se muito mais ampla. Li Jinsuo costumava ser uma pessoa introvertida e taciturna e raramente contava aos outros o que pensava. Agora, através de Baduanjin, ele fez muitos amigos e conversa mais do que antes. Ele frequentemente discute sua condição com seus amigos diabéticos e pode manter sua saúde todos os dias. bom humor. Este deve ser o verdadeiro encanto do exercício. Espero que todas as pessoas com diabetes possam insistir na prática de exercícios físicos.
As oportunidades esportivas estão por toda parte, só depende de você aproveitá-las
Li Jinsuo também insiste na prática de exercícios físicos no trabalho. Todos os dias, quando chega ao trabalho, ele primeiro ajuda os faxineiros a limpar a casa. Contanto que não esteja ocupado no trabalho, ele também reservará algum tempo para praticar Baduanjin. Mais tarde, outros colegas irão aderir à prática. Todos os dias depois do almoço, ele levava alguns colegas para passear e caminhava mais de meia hora todos os dias. Às vezes, Li Jinsuo levava seu medidor de glicose no sangue para o trabalho para testar o açúcar no sangue de seus colegas. Ele não sabia o que aconteceu, mas ficou chocado ao descobrir que o nível de açúcar no sangue de muitos de seus colegas excedia o padrão! Esses colegas com níveis elevados de açúcar no sangue envolveram-se mais ativamente nas atividades esportivas que ele praticava todos os dias. Ele disse que seus líderes ficaram muito felizes em ver que os colegas da unidade estavam tão entusiasmados com o exercício físico.
Alguns colegas com níveis elevados de açúcar no sangue praticam exercícios com Li Jinsuo há vários anos. Mais tarde, quando o açúcar no sangue foi medido novamente, alguns deles voltaram aos níveis normais. Este é o resultado que todos esperam ver. Li Jinsuo disse que estava muito feliz por poder fazer algo por todos e esperava que todos estivessem com boa saúde.
Hoje em dia, o poder da Internet não pode ser ignorado. Li Jinsuo também gosta de navegar na Internet. Nos fóruns em que participa, sempre encontra alguns pacientes, principalmente pacientes jovens, propensos a cargas ideológicas, e muitos até pensam em suicídio. Então ele tomou a iniciativa de esclarecer essas pessoas e compartilhar com elas sua experiência no controle do açúcar. Ele sentiu que a razão pela qual essas pessoas estavam confusas e confusas era principalmente porque não entendiam o conhecimento sobre diabetes. Li Jinsuo também lhes enviava revistas e informações e até ajudava a apresentá-los. Sob a orientação do médico que eu consultava, muitos pacientes diabéticos mudaram gradativamente de pensamento e ficaram otimistas!
