Pessoas com uma constituição deficiente em yin terão um corpo deficiente e quente, por isso ficam mais infelizes no verão. Como o clima é quente no verão, o calor pode facilmente levar à deficiência de fluido Yin. Portanto, pessoas com deficiência de Yin têm maior probabilidade de ter problemas no verão e desenvolver diversas síndromes de calor.
"No inverno, o clima fica mais frio. Essa pessoa com deficiência de yin deveria se sentir confortável?"
A resposta é: não necessariamente. Neste momento, as pessoas com deficiência de Yin podem parecer confortáveis superficialmente, mas na verdade podem ter seus próprios problemas, ou seja, são propensas ao frio externo e ao calor interno. Esta situação pode não parecer um grande problema superficialmente, mas as pessoas com deficiência de Yin também podem se sentir bastante desconfortáveis.
Então, o que exatamente é deficiência de Yin?
O chamado "yin" refere-se à base material da calma e hidratação do corpo. Por exemplo, sangue e fluidos corporais são substâncias do tipo yin.
Quanto à chamada deficiência de Yin, deixe-me fazer uma analogia: é como se o óleo lubrificante do motor de um carro fosse insuficiente ou a água no tanque de resfriamento fosse insuficiente. Desta forma, quando o motor estiver funcionando, ele ficará cada vez mais quente.
No corpo humano, yin e yang são equilibrados e reforçam-se mutuamente. Mas quando falta yin, o yang parecerá redundante, e esse excesso de yang aparecerá como deficiência de calor. Portanto, diziam os antigos: “A deficiência de Yin produz calor interno."
Esse tipo de calor deficiente é diferente do excesso de calor externo. O calor maligno externo, ou calor causado pela estagnação do catarro e da umidade, é realmente excessivo e precisa ser eliminado, enquanto esse tipo de calor deficiente requer o Yin nutritivo. , combinar yin e yang e equilibrar os dois fará com que o fogo virtual desapareça.
Então, quais são os sintomas da deficiência de yin?
1. Os olhos ficarão secos e sempre quentes.
2. Tenho a boca seca e sempre tenho vontade de beber água ou bebidas geladas, pensando que isso vai matar minha sede.
3. As palmas das mãos e dos pés ficam quentes, às vezes até cansadas e desconfortáveis, por mais esticadas. Sempre quero colocar minhas mãos e pés para fora quando durmo.
4. Fico chateado, fico com raiva facilmente e sempre me sinto muito seco por dentro.
5. Ondas de calor fumegantes nos ossos. Sinto calor dentro do meu corpo, espalhando-se em ondas.
6. Suor noturno. Ao dormir à noite, terei suores noturnos e minhas fronhas e lençóis ficarão molhados.
7. Dor e fraqueza na cintura e joelhos. Sempre sinto dores nas costas e meus joelhos estão doloridos e fracos.
8. Perda de cabelo e zumbido. Este tipo de zumbido é um som agudo que piora à noite.
9. As fezes são fáceis de secar e a urina fica facilmente amarelada.
10. Língua vermelha com saburra fina ou mesmo sem saburra. O pulso bate rápido. A seguir estão os sinais de língua devido à deficiência de Yin, os mais típicos são língua vermelha e sem saburra:
Então, se você tem constituição com deficiência de Yin,
Como ela foi formada
Em primeiro lugar, os factores genéticos representam uma certa proporção. Por exemplo, se os pais têm uma constituição com deficiência de yin, os seus filhos são frequentemente propensos a desenvolver esta constituição; ficar acordado até tarde e consumir depois de amanhã também pode facilmente levar à deficiência de yin; e comer alimentos ou medicamentos muito picantes danificará gradualmente o yin, etc.
A maior característica das pessoas com deficiência de Yin no inverno é o frio por fora e o calor por dentro. O chamado frio externo ocorre porque as pessoas com deficiência de yin têm fluidos corporais, essência e sangue insuficientes. Essas essências, sangue e fluidos corporais podem hidratar e aquecer o corpo. Se estiverem faltando, os portadores de aquecimento do corpo são insuficientes. Dessa forma, as pessoas com deficiência de yin no inverno terão mãos e pés facilmente resfriados, o que pode ser facilmente confundido com deficiência de Yang, mas não é. Pessoas com deficiência de yin terão mãos, pés e plantas dos pés quentes no verão, mas no inverno sentirão frio nas mãos e nos pés, assim como as pessoas com deficiência de yang.
No entanto, como as pessoas com deficiência de yin não têm fluidos corporais e têm forte calor interno e, ao mesmo tempo, no inverno, a energia yang começa a se esconder no corpo, então as pessoas com deficiência de yin podem facilmente ficar quentes e deprimido por dentro no inverno. Embora a superfície do corpo esteja fria, o calor interno, a irritabilidade, a boca seca, a vontade de beber água fria e a sensação de que há um fogo no coração, que se tornará mais grave à noite.
Então, o que devemos fazer neste momento?
Pessoal, este é um bom momento para nutrir o yin. O "Huangdi Neijing" diz: "O yin e o yang das quatro estações são a base de todas as coisas. Portanto, o sábio nutre o yin no outono e no inverno para se livrar de suas raízes."Podemos entender esse assunto desta forma. Todas as coisas têm suas próprias leis de altos e baixos. No outono e no inverno, o Yang Qi começa a se esconder. Neste momento, o Yang Qi do corpo precisa da cooperação do Yin Qi para atingir o propósito de escondê-lo no inverno. Mas para pessoas com deficiência de yin, quando a energia yang entra no corpo, a energia yin não pode cooperar, porque o yin é simplesmente insuficiente neste momento, o que deixará o corpo quente internamente. Portanto, no outono e no inverno, devemos prestar atenção à nutrição do yin, para que a energia yang possa ficar bem escondida e o crescimento do cabelo possa ser melhor na próxima primavera.
Portanto, as pessoas com deficiência de yin precisam especialmente nutrir a essência yin neste momento.
Então, o que devemos fazer com a deficiência de Yin?
O método que recomendo para pessoas com deficiência de Yin é usar Rehmannia glutinosa para nutrir a essência do Yin neste momento.
Você pode pedir a um praticante de medicina chinesa que prescreva uma pomada para reabastecer seu corpo. O método que recomendo é uma terapia dietética simples:
Sopa de espinha de Rehmannia
● Trinta gramas de Rehmannia glutinosa, nove gramas de wolfberry, nove gramas de Ophiopogon japonicus, nove gramas de Poria cocos, três gramas de canela e vários pedaços de espinha de porco.
● Use espinha de porco e esta receita para fazer sopa. Você pode adicionar sal e outros temperos.
● Esta é uma dieta medicinal que pode ser tomada uma vez por semana. Pode nutrir a essência do rim, nutrir o yin e nutrir o rim.
● Você pode substituir a carne de porco por carne de pato.
● Mulheres grávidas não devem tomar este produto.
Nesta receita, a Rehmannia glutinosa ainda é usada como ingrediente principal para nutrir a essência Yin. Na verdade, nas prescrições clássicas da medicina chinesa Jingui Shenqi Pills e Liuwei Dihuang Pills, a raiz de rehmannia cozida é o ingrediente principal. Na minha opinião, Rehmannia glutinosa é um produto supremo para nutrir a essência yin e nada se compara a ele. Para pessoas com deficiência de essência renal, é difícil encontrar uma escolha melhor sem Rehmannia glutinosa. Portanto, Zhang Jingyue, um famoso médico da Dinastia Ming, usaria Rehmannia glutinosa no tratamento de muitas doenças, e seu apelido também era "Zhang Shudi".
Existem muitas prescrições semelhantes de MTC para reabastecer a essência dos rins, e a maioria dessas prescrições contém Rehmannia glutinosa. Hoje estamos falando apenas de uma verdade. Listamos os artigos que introduziram o conhecimento sobre Rehmannia glutinosa na "Revisão de Artigos Relacionados" abaixo. Você pode aprender mais sobre isso.