"Você sabe se corre risco de envelhecimento ósseo? Um relatório de pesquisa da "Pesquisa de Idade Óssea de Taiwan" apontou que até 70% das mulheres de 25 a 39 anos não se importam com informações sobre saúde óssea e não exercite-se o suficiente. Mais de 40% das pessoas passam menos tempo ao sol e até bebem mais de uma xícara de café e chá por dia. Segundo os médicos, a ingestão diária de laticínios é a melhor fonte de cálcio, faça exercícios regularmente, sair mais ao ar livre, evitar fumar e beber menos álcool e café, pode prevenir o envelhecimento ósseo (aqui se diz que os laticínios são os melhores. Antes de eu dizer que a vitamina Osso é inútil, está correto. Obrigado por apoiar meu. argumento, mas o verdadeiro melhor cálcio não são os laticínios, porque agora os laticínios foram infiltrados com muitos conservantes, corantes artificiais e açúcares artificiais. Por favor, beba mais leite de soja, coma mais peixe e use mais. caldo caseiro. Esta é a melhor fonte de cálcio.)"
"O especialista em medicina de família Lin Qinggu disse que os hábitos alimentares das pessoas modernas não são bons. Mais de 50% das pessoas costumam comer fora. Não só a nutrição é desequilibrada, mas também a ingestão excessiva de sódio. Excluído, mas comer comprimidos de cálcio pode causar pedras nos rins, o que não é bom para os ossos.)"
"A pesquisa também mostra que as mulheres jovens são mais propensas a negligenciar a saúde óssea. Quase 70% deles praticam exercícios menos de meia hora por dia, não tomam leite suficiente e bebem mais de uma xícara de café ou chá por dia. Grupos potencialmente de alto risco para envelhecimento ósseo. (Nunca beba leite, você ficará acima do peso como uma vaca, e é certo se exercitar mais.)"
De acordo com pesquisas estrangeiras recentes, uma proteína especial presente no leite pode aumentar a atividade dos osteoblastos nos ossos, inibir os osteoclastos, manter o metabolismo ósseo em um estado equilibrado e reduzir a chance de envelhecimento ósseo.
"Os médicos também enfatizaram que para armazenar ossos, você deve beber mais leite para complementar o cálcio, fazer mais exercícios, seguir uma dieta balanceada e reduzir a quantidade de café e chá que você bebe todos os dias, para não deixar os ossos jovens envelhecerem antecipadamente. (Aqui eles não aconselham mais todo mundo a tirar medula óssea porque eles sabem que não funciona, então estão dizendo a verdade.)"
Comentário
"Milhares de anos após a morte de povos antigos, quando observamos seus cadáveres, todos os músculos e órgãos internos desapareceram, apenas os ossos ainda estavam lá, mas as pessoas modernas ainda não morreram e são muito jovens, mas os ossos não são fortes o suficiente e fáceis de quebrar. Hoje não é tão boa quanto a prova dos antigos, mas o ser humano não analisa os problemas existentes deste fato, mas perde muito tempo discutindo alguns problemas que não favorecem a saúde das pessoas. Esse tipo de modo de pensar que coloca a carroça na frente dos bois deve ser abandonado. Os leitores deveriam: Se você seguir o exemplo dos antigos, nunca terá problemas ósseos."
"A conclusão é: nos tempos antigos, porque não havia medicina ocidental, todos eram saudáveis e tinham vida longa. As pessoas modernas são hipócritas e nunca aprendem com a experiência passada, então a medicina ocidental tira vantagem disso, e os ossos de todos são quebrados quando ainda estão vivos. perdido."
