Depois de um dia de trabalho, chegamos em casa com o corpo e a mente cansados. O que mais precisamos é de um jantar quente e de um sono profundo até o amanhecer. Porém, por diversos motivos, algumas pessoas ficam deitadas na cama, mas não conseguem adormecer por muito tempo ou acordam facilmente durante o sono, o que não só afeta a saúde, mas também o trabalho e a vida. A insônia é angustiante e não conseguir descansar quando deveria é insuportável.
A insônia, conhecida como "insônia" na medicina tradicional chinesa, refere-se à incapacidade de obter um sono normal, dificuldade em adormecer, facilidade em acordar no meio do sono e despertar precoce, diminuição da qualidade do sono, significativamente redução do tempo de sono e até noites sem dormir, afetando gravemente a saúde e a qualidade de vida. A medicina tradicional chinesa acredita que a principal causa da insônia é a disfunção do qi, do sangue e das vísceras dentro do corpo. O principal mecanismo patológico é o desequilíbrio entre yin e yang, onde o yang não entra no yin e flutua para fora. Em circunstâncias normais, ao dormir à noite, o Yang Qi do corpo deve estar latente por dentro. Quando os órgãos internos estão desequilibrados e o yang não entra no yin, o yang qi flutuará para fora. Como o yang qi está ativo, fará com que as pessoas acordem facilmente ou tenham dificuldade em adormecer depois de acordar. Esta também é a raiz da insônia. Portanto, o tratamento deve focar na harmonia do yin e do yang. O equilíbrio das vísceras é gradualmente ajustado e a insônia melhora gradualmente.
Para tratar a insônia, existem muitos métodos da medicina tradicional chinesa, como decocção, acupuntura, moxabustão, massagem com pontos de acupuntura com ventosas, etc. Hoje, apresentarei a você o método de bater nos pontos back-shu dos cinco órgãos internos e da escavação.
Feishu
Nas costas, quando o processo espinhoso da terceira vértebra torácica está abaixo, 1.5 cun lateralmente.
Coração Yu
Nas costas, quando está sob o processo espinhoso da quinta vértebra torácica, 1.5 cun lateralmente.
Ganshu
Nas costas, quando o processo espinhoso da 9ª vértebra torácica está abaixo, 1.5 cun lateralmente.
Baço Yu
Nas costas, sob o processo espinhoso da 11ª vértebra torácica, 1.5 cun lateralmente.
Shenshu
Na área da coluna vertebral, sob o processo espinhoso da segunda vértebra lombar, 1.5 cun lateral à linha média posterior.
Método de operação:
Tome a posição prona, selecione os pontos de acupuntura, realize a desinfecção de rotina, bata suavemente na pele dos pontos de acupuntura com o pulso e adicione ventosas por 15 minutos até o grau de rubor. Se houver sangramento, limpe o sangue com um cotonete estéril após retirar o tanque, desinfete com iodo e não precisa fazer curativo. O método acima é administrado uma vez em dias alternados, 15 vezes durante o tratamento, e há um descanso de 2 dias entre os ciclos de tratamento.
Registramos os métodos de operação específicos de seleção de pontos de acupuntura, toque e escavação para todos. O vídeo tem 3 minutos de duração. Recomenda-se reproduzir as imagens em um ambiente wi-fi
A insônia é hoje uma doença relativamente comum na vida. Nos últimos anos, com as grandes mudanças na sociedade e a aceleração do ritmo de vida, o número de pessoas que sofrem com isso tem aumentado gradativamente. A maioria das pessoas opta por tomar medicamentos sedativos para ajudar a dormir. Embora o uso de soníferos tenha uma história de cem anos, a dependência de drogas, as reações adversas, o vício e o fenômeno da “ressaca” ainda são os principais problemas que limitam sua aplicação. Selecione os pontos back-shu dos cinco órgãos zang, através da estimulação suave da ventosa, pode reconciliar as funções dos cinco órgãos zang, ventilar o Qi e o sangue, de modo a atingir o propósito de equilibrar o yin e o yang. Ao mesmo tempo, a batida combinada com a ventosaterapia é fácil de operar, tem efeitos óbvios, tem poucas reações adversas, não tem dependência de drogas e é segura e prática.
Hoje em dia, as pessoas tendem a verificar Moments, Weibo, status do relógio, etc. antes de dormir, o que atrasa muito a hora de adormecer, afeta o sono e também afeta a visão, o que também é causa de insônia. Portanto, antes do tratamento, devemos desenvolver bons hábitos de vida e evitar que os maus hábitos afetem o sono. Antes de dormir, você pode beber um copo de leite morno, mergulhar os pés em água morna, etc., o que pode ajudá-lo a adormecer.
Além de acupuntura e ventosas, você também pode usar massagem e ventosas nos pontos Beishu. O seguinte apresenta a você:
Fique em posição supina. Use o dedo médio direito para pressionar e esfregar o ponto Yintang por 1 minuto, esfregar Shenting por 1 minuto e, em seguida, pressionar de Shenting para Qianshencong, Baihui e Houshencong e pressionar cada ponto por 1 minuto. Massageie o umbigo e o abdômen com as palmas das mãos por cerca de 3 minutos, opere no sentido anti-horário e esfregue Zhongwan, Xiawan, Shenque, Qihai e Guanyuan por 1 minuto cada. Depois de pressionar e massagear os pontos de acupuntura acima, use as palmas das mãos para empurrar o Du Meridian de 3 a 5 vezes de cima para baixo, dependendo da sensação local de calor. Pegue o meridiano bilateral da bexiga Xinshu, Geshu, Ganshu, Pishu e Shenshu, e use o método flash fire para retirar um copo respectivamente, e mantenha o copo por 10 minutos de cada vez, dependendo do grau de rubor local da pele. Os tratamentos acima foram administrados uma vez ao dia, 6 vezes como um ciclo de tratamento, com um dia de descanso entre os ciclos de tratamento e um total de 4 ciclos de tratamento.
Ao pressionar os pontos de acupuntura Du Meridian na cabeça e no rosto, ele pode ventilar o Yang Qi, acalmar e acalmar os nervos, e ao pressionar os pontos de acupuntura Ren Meridian no abdômen, pode induzir o Qi a retornar ao original , cultive o rim e fortaleça a base. Portanto, por meio da massagem meridiana Rendu mencionada acima, ela pode equilibrar o yin e o yang e reconciliar o qi e o sangue. O meridiano da bexiga nas costas é o ponto de acupuntura nas costas onde o qi das cinco vísceras e dos seis órgãos fu é infundido. Através da estimulação suave da ventosaterapia, ela pode reconciliar as funções das cinco vísceras, ventilar o qi e o sangue e atingir o objetivo de equilibrar o yin e o yang.
* Extraído do "Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine" em agosto de 2013, Li Zhenbao, Wu Shan.
* "Jornal da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Liaoning", fundado em 1999, é um periódico acadêmico patrocinado pela Universidade de Medicina Tradicional Chinesa de Liaoning. Esta revista adere à medicina tradicional chinesa como corpo principal, ao ensino e à pesquisa científica como guia e à praticidade popular como base, e relata novas teorias, novas tecnologias, novas ideias e novas conquistas em tempo hábil. Atender professores e estudantes de medicina tradicional chinesa e medicina ocidental em faculdades e universidades de medicina chinesa.
