Originalmente, pensei que a depressão pós-parto estaria muito longe de mim. Você sabe, eu estava tão desconfortável e sem fôlego com minha barriga grande antes de dar à luz, como eu estava ansiosa para “descarregar a mercadoria” rapidamente. Achei que, depois do parto, poderia finalmente relaxar, deixar meu trabalho intenso e descansar bem. Depois de um tempo, vai ter um pequenino fofinho e rosado em meus braços, que coisa feliz e esperada! No entanto, a depressão pós-parto veio inesperadamente.
Deixe-me explicar o contexto aqui: como havia indicações cirúrgicas durante o processo de produção experimental, o líquido amniótico foi poluído três vezes e eu estava com medo de hipóxia fetal, então empurrei urgentemente a sala de cirurgia para entrar fila para fazer uma autópsia. Após dois dias de trabalho de parto experimental e cirurgia de emergência, senti-me cansado após a operação. No terceiro dia após a operação, comecei a suar muito. Quando fiquei internada, os médicos e enfermeiras falaram que era normal e que era por causa do edema, e eu tive um edema forte durante a gravidez. A panturrilha estava inchada como uma perna e havia um buraco no peito do pé. Vi que o tornozelo ficou mais fino depois do parto, então não pensei muito nisso; mas a transpiração tornou-se cada vez mais grave: eu podia suar duas toalhas mais uma todas as noites. Uma peça de roupa (tire a toalha à prova de suor no peito e nas costas ao amamentar no meio da noite, e troque as roupas que estão suadas na segunda metade da noite pela manhã, sendo que ambas podem quase chegar o nível de uma toalha molhada depois de espremida). Durou cerca de duas semanas e melhorou gradualmente na terceira semana. Você só precisa tirar a toalha pela manhã. Quanto a não ter nenhum suor, parece que se passaram dois meses após o parto.
Por volta do oitavo ou nono dia após o parto, de repente comecei a me sentir deprimida. Costumo ler conhecimentos sobre nascimento antes de dar à luz e fui popularizado pela ciência. Como os níveis hormonais no corpo flutuam muito após o parto, é fácil ficar deprimido, chorar e brigar. Portanto, a essa altura, também acho normal ficar deprimido. Além disso, ocasionalmente sinto uma dor surda no lado esquerdo do coração, mas o eletrocardiograma está bom. A esposa do parto acha que pode ser dor de lactação, mas não sei dizer, porque não consigo descobrir o porquê, e a dor não é forte, então deixo pra lá. Desde a alta hospitalar até o período de confinamento, bebi pasta de inhame todos os dias, pois lembrei que o Dr. Luo disse que o inhame chinês fortaleceu o corpo, e esse período também foi o período em que os resfriados eram galopantes. Meus familiares e visitantes que vieram me visitar estavam resfriados. Tive alguns, fiquei nervoso, com medo de que meu resfriado afetasse meu filho, mas felizmente nunca fui pego. Deveria ser por causa da pasta de inhame para proteger meu corpo.
O verdadeiro grande problema ocorre cerca de 18 a 20 dias após o parto. Embora já tenha me recuperado em vários aspectos, minha mobilidade está ficando cada vez mais forte e minha incisão começou a melhorar, mas minhas emoções estão gradualmente fora de controle e comecei a chorar todos os dias.
Para ser sincero, durante o meu período de confinamento, o ambiente familiar era muito bom. Minha mãe vinha me acompanhar todos os dias, minha sogra pensava em maneiras de cozinhar, meu marido se preocupava muito comigo e minha esposa de confinamento também era muito prestativa. Não preciso me preocupar com o manejo bem organizado do bebê. Não há nada de substantivo que me incomode, mas ainda estou imerso em minhas emoções tristes todos os dias e até adiciono muitos pensamentos mal-humorados. As emoções evoluíram de simplesmente desmotivação e depressão para tristeza e pânico. Era outono quando eu estava confinado. Olhei para as folhas caídas e a persistente chuva de outono do lado de fora da janela da casa. Olhando as gotas de chuva pela janela, senti-me sufocado por todo o corpo, e fiquei triste sem motivo, e me senti extremamente desconfortável se não chorasse, e não me senti feliz depois de chorar. Além disso, coisas irrelevantes vão me trazer medo (sim, é medo, e sou uma pessoa muito otimista), para dar alguns exemplos: passa na TV uma notícia sobre lesões acidentais em crianças, vou sentir O bebê também vai ser em perigo, e então todos os tipos de cenas de terror permanecerão em sua mente, e ele ficará em pânico o dia todo; Mamãe e papai foram escalar a montanha e, quando voltaram, riram casualmente e disseram que talvez não consigam escalar em dez anos, e eu entrarei em breve. A foto dos meus pais ficando velhos e senis, e então chorando alto por medo de que meus pais me abandonassem; dessa forma, talvez uma determinada frase da minha família ou mesmo um programa de TV me estimule, e então imediatamente entrarei em um beco sem saída que imaginei. Lavar o rosto, persuasão e conforto podem desempenhar um pequeno papel no momento, mas depois de meio dia e um dia, uma nova rodada de depressão começará.
Até agora, sinto cada vez mais dor por estar "afogado" por ser dominado por emoções negativas, incapaz de cuidar de mim mesmo, incapaz de cuidar de meus filhos, sem vontade de receber convidados em casa e até mesmo sem vontade de atender o telefone. Ao mesmo tempo, também descobri que minha família estava prestes a ser afetada por mim. Minha mãe estava angustiada, meu marido preocupado, minha sogra estava deprimida e minha esposa de parto estava ansiosa. Nesse momento, percebi que poderia haver algo errado com meu próprio corpo e mal podia esperar pela “autocura”.
Eu não queria ir para o departamento de psiquiatria, então redescobri o Dr. Os livros de Luo, e também acessei os artigos do relato oficial, enquanto revia as histórias daqueles famosos médicos antigos, desviando minha atenção e dissipando a depressão inexplicável em meu coração, enquanto descascava os casulos. Qual é o problema comigo mesmo.
A primeira coisa que me incomodou foi o problema do choro. As palavras “fragrância e depressão” vieram à mente. Flores e folhas de lótus. Por ser pós-parto, retirei as folhas frescas de lótus. Eu não comprei flores rosas. Molhei rosas e flores de tartaruga para beber. Não sei se é um efeito psicológico ou será mais evidente quando for sintomático. Depois de imersão Cheira tão bem! Sinta o cheiro e meu coração fica um pouco mais alegre (eu costumava beber rosas de vez em quando quando estava no trabalho e não sentia nada de especial). Ao beber chá por um breve período, o clima fica relativamente calmo. Então, tenho bebido desde a quarta semana após o parto até o bebê completar quatro meses. Por um período intermediário, adicionei longan seco, tâmaras vermelhas secas e wolfberry à base de rosas para ajudar a repor o sangue, porque eu tinha tendência a ficar com raiva antes da gravidez. , Agora estamos de volta às flores puras.
Em seguida, considerei que a perda de sangue na cesariana será maior do que a do parto normal. Observei minha língua. É gordo e tem marcas de dentes, e a língua e os lábios são pálidos. A deficiência de qi e sangue também está relacionada, e quando penso em minha dor no coração, também poderia ser causada pelo sangue não retornar ao meu coração? Preparei a pomada Yuling antes do parto, porque sempre houve muitos lóquios , então coloquei enquanto tomava pomada de erva-mãe. Agora sinto que preciso começar a repor o sangue, então comecei a tomar a pomada Yuling a partir da quarta semana após o parto, uma vez pela manhã e uma à tarde. Depois de tomá-lo por duas semanas, a sensação de dor surda no peito foi desaparecendo gradativamente, e a situação de choro incontrolável diminuiu, passando de chorar uma vez ao dia para chorar uma vez a cada dois ou três dias, e o humor ainda estava baixo até os 42- check-up diário Sentado fora da clínica, eu ainda estava muito deprimido.
Embora as futuras mamães que aguardavam o check-up de parto ao mesmo tempo me invejassem por eu ter terminado de "descarregar" com grande sucesso, eu chorava com uma cara triste. Saí pela porta, saí da esquina e fui para o parque. Eu ainda estava deprimido e o pânico me cercava de vez em quando (em menor grau). Acho que o poder da comida por si só é muito pequeno, então considero adicionar alguns remédios. ——Originalmente por causa da amamentação, pensei que não deveria tomar remédios, mas pensando nas minhas emoções negativas todos os dias, o leite também não é “tóxico”? Além disso, não há um ditado na medicina chinesa que diz: " Se você estiver doente, você receberá, mas se não estiver doente, você receberá."Então ele ficou com o coração partido e tomou a pílula Guipi e a pílula Xiaoyao enquanto tomava a pomada Yuling. De acordo com o Dr. Hora de Ziwu Liuzhu de Luo, tome pílulas Xiaoyao ao meio-dia e pílulas Guipi à noite. Originalmente, eu queria tomar os comprimidos de Buzhong Yiqi pela manhã, mas o horário sempre entra em conflito com Guanwa, então simplesmente deixo para lá), os comprimidos de Guipi nutrem o baço e o sangue, os comprimidos de Xiaoyao nutrem o sangue e aliviam a depressão e, ao mesmo tempo tempo , rosas e flores de tartaruga continuam a substituir o chá ao longo do dia.
Depois de comer três frascos de pomada Yuling e dois frascos de pílulas Guipi e pílulas Xiaoyao, de repente senti que não chorava há muitos dias e não sentia a dor surda no peito não mais. Cuidar do bebê, trocar fralda, tomar banho, brincar com ele, posso fazer muitas coisas todos os dias, e minha atenção está voltada para as mudanças no odor corporal do bebê (Antes, por causa do meu mau estado, era tudo feito pela esposa do confinamento, para o qual a esposa do confinamento convidou dois meses), a névoa emocional basicamente se dissipou! Olhando-me no espelho, a cor dos lábios se recuperou, a língua não está mais pálida, as marcas dos dentes ainda estão lá e a saburra da língua está fina e amarelada. Estou pensando em beber um pouco de Shengmaiyin para repor o Qi, mas temo que os ingredientes do ginseng sejam repassados às crianças, por isso estou um pouco hesitante.
Meu arrependimento agora é que fiquei deprimida dois meses após o parto, não cuidei muito da criança e nem tirei muitas fotos. Perdi muitos momentos do crescimento das crianças. As emoções da mãe são muito importantes para criar os filhos! Espero usar minha experiência para ajudar gestantes e puérperas a terem um pós-parto confortável!
