Inicialmente, pensei que a depressão pós-parto estaria muito longe de mim. Sabe, eu estava tão incomodada e sem fôlego com a minha barriga enorme antes de dar à luz, e como eu estava ansiosa para "me livrar da bagunça" rapidamente. Pensei que, depois do parto, finalmente poderia relaxar, deixar de lado o trabalho intenso e descansar bastante. Daqui a pouco, teria um bebê rosado e fofinho nos meus braços, que coisa feliz e esperada! No entanto, a depressão pós-parto chegou de repente.
Deixe-me explicar o contexto: Como havia indicações cirúrgicas durante o processo de parto experimental, o líquido amniótico foi contaminado três vezes e eu temia hipóxia fetal, então fui imediatamente encaminhada para a sala de cirurgia para realizar uma autópsia. Após dois dias de trabalho de parto experimental e cirurgia de emergência, senti-me exausta após a operação. No terceiro dia após a operação, comecei a suar profusamente. Quando fui hospitalizada, os médicos e enfermeiros disseram que era normal e que se devia ao edema, e eu realmente tive edema grave durante a gravidez. A panturrilha estava inchada como uma perna, e havia uma depressão no peito do pé. Percebi que o tornozelo havia afinado após o parto, então não me preocupei muito; mas a transpiração tornou-se cada vez mais intensa: eu chegava a suar duas toalhas e mais uma por noite. Uma peça de roupa (retire a toalha absorvente do peito e das costas ao amamentar no meio da noite e troque as roupas suadas na segunda metade da noite pela manhã, de modo que ambas fiquem quase úmidas após serem torcidas). Durou cerca de duas semanas e melhorou gradualmente na terceira semana. Bastava apenas retirar a toalha pela manhã. Quanto à ausência total de suor, parece que isso ocorreu dois meses após o parto.
Por volta do oitavo ou nono dia após o parto, comecei a me sentir deprimida. Costumava ler bastante sobre cuidados com o parto antes de dar à luz, e me deixei levar pela ciência. Como os níveis hormonais no corpo flutuam muito após o parto, é fácil ficar deprimida, chorar e brigar. Portanto, nessa época, também achei normal me sentir deprimida. Além disso, ocasionalmente sentia uma dor surda no lado esquerdo do coração, mas o eletrocardiograma estava normal. Minha mãe achou que poderia ser cólica da amamentação, mas não consegui identificar a causa, e a dor não era forte, então deixei para lá. Desde que recebi alta do hospital até o período pós-parto, tomei pasta de inhame todos os dias, porque me lembrei que o Dr. Luo disse que o inhame chinês fortalece o corpo, e esse período também foi uma época em que muitos resfriados estavam acontecendo. Todos os meus familiares e visitantes estavam resfriados. Eu estava nervosa, com medo de que meu resfriado afetasse meu filho, mas felizmente não fui pega. Deve ser por causa da pasta de inhame que protegeu meu corpo.
O grande problema surge por volta de 18 a 20 dias após o parto. Embora eu já tenha me recuperado em vários aspectos, minha mobilidade esteja cada vez melhor e a cicatriz da incisão esteja cicatrizando bem, minhas emoções estão gradualmente saindo do controle e passei a chorar todos os dias.
Para ser sincera, durante o meu período de resguardo, o ambiente familiar foi muito bom. Minha mãe vinha me fazer companhia todos os dias, minha sogra pensava em maneiras de cozinhar, meu marido se preocupava muito comigo e minha acompanhante pós-parto também era muito prestativa. Eu não precisava me preocupar com os cuidados com o bebê. Não havia nada de substancial para me perturbar, mas mesmo assim eu me sentia imersa em emoções tristes todos os dias, e até mesmo com pensamentos irritadiços. As emoções evoluíram de uma simples falta de motivação e depressão para tristeza e pânico. Era outono quando eu estava em resguardo. Eu olhava para as folhas caídas e a chuva persistente do lado de fora da janela de casa.Olhando para as gotas de chuva lá fora, pela janela, eu me sentia sufocada da cabeça aos pés, triste sem motivo aparente, e extremamente desconfortável se não chorasse, e não me sentia feliz depois de chorar. Além disso, coisas irrelevantes me causam medo (sim, é medo, e eu sou uma pessoa muito otimista), para dar alguns exemplos: uma notícia sobre um acidente envolvendo uma criança passa na TV, e eu penso: "Meu bebê também corre perigo", e então todo tipo de cena horrível fica na minha cabeça, e eu fico em pânico o dia todo; mamãe e papai foram escalar uma montanha e, quando voltaram, riram casualmente e disseram que talvez não conseguissem escalar nem daqui a dez anos, e eu logo me vejo imaginando meus pais velhos e senis, e então choro alto com medo de que eles me abandonem; dessa forma, talvez uma frase da minha família ou até mesmo um programa de TV me assuste, e então eu imediatamente me vejo em um beco sem saída que imaginei. Lavar o rosto, persuadir e confortar podem ter algum efeito momentâneo, mas depois de meio dia ou um dia inteiro, um novo episódio de depressão começará.
Até agora, sinto cada vez mais dor por estar "afogando" em meio a emoções negativas, incapaz de cuidar de mim mesma, dos meus filhos, sem vontade de receber visitas em casa e até mesmo sem vontade de atender o telefone. Ao mesmo tempo, percebi que minha família também estava sendo afetada. Minha mãe estava angustiada, meu marido preocupado, minha sogra deprimida e minha esposa, que estava em período de resguardo, ansiosa. Nesse momento, percebi que talvez houvesse algo errado com meu próprio corpo e que não podia esperar pela "cura espontânea".
Eu não queria ir ao departamento de psiquiatria, então redescobri os livros do Dr. Luo e também consultei os artigos no site oficial, enquanto relia as histórias daqueles famosos médicos da antiguidade, desviando minha atenção e dissipando a inexplicável depressão em meu coração, ao mesmo tempo que me libertava dos casulos que me prendiam. Qual é o problema comigo?
A primeira coisa que me incomodou foi o problema do choro. As palavras "fragrância e depressão" me vieram à mente. Flores e folhas de lótus. Como estava no pós-parto, tirei as folhas de lótus, que são mais frias. Não comprei rosas. Fiz uma infusão de rosas e flores de lótus para beber. Não sei se é um efeito psicológico ou se será mais evidente quando os sintomas aparecerem. Depois de infundir, o cheiro é maravilhoso! Ao sentir o aroma, meu coração se sente um pouco mais leve (eu costumava beber chá de rosas ocasionalmente no trabalho e não sentia nada de especial). Enquanto bebia o chá por um curto período, meu humor ficava relativamente calmo. Então, tenho bebido desde a quarta semana após o parto até o bebê completar quatro meses. Por um período, adicionei longan seco, tâmaras vermelhas secas e goji berries à base de rosas para ajudar a repor o sangue, porque eu tinha tendência a ficar irritada antes da gravidez. Agora voltei a tomar apenas as flores.
Em seguida, considerei que a perda de sangue em uma cesariana seria maior do que em um parto normal. Observei minha língua. Estava inchada e com marcas de dentes, e a língua e os lábios estavam pálidos. A deficiência de qi e sangue também estava relacionada, e quando pensei na minha dor no peito, será que também poderia ser causada pelo sangue não retornando ao meu coração? Preparei a pomada Yuling antes do parto, porque sempre tive muito lóquio, então a apliquei enquanto tomava a pomada de erva-mãe. Agora sinto que preciso começar a repor o sangue, então comecei a tomar a pomada Yuling a partir da quarta semana após o parto, uma vez pela manhã e à tarde. Depois de tomá-la por duas semanas, a sensação de dor surda no peito desapareceu gradualmente, e o choro incontrolável diminuiu, de uma vez por dia para uma vez a cada dois ou três dias, mas o humor ainda estava baixo até a consulta de revisão do 42º dia. Sentada do lado de fora da clínica, eu ainda estava muito deprimida.
Embora as futuras mamães que aguardavam a consulta pré-natal ao mesmo tempo me invejassem por eu ter terminado o "descarregamento" com tanto sucesso, eu chorava com uma expressão triste. Saí de casa, me afastei do canto e fui para o parque. Ainda me sentia deprimida e o pânico me assolava de tempos em tempos (em menor grau). Pensei que o poder da alimentação sozinha não era suficiente, então considerei tomar algum remédio. — Inicialmente, por causa da amamentação, achei que não deveria tomar remédios, mas pensando nas minhas emoções negativas diárias, o leite também não seria "tóxico"? Além disso, não existe um ditado na medicina chinesa que diz: "Se você está doente, você recebe, mas se você não está doente, você recebe"? Então, desanimada, tomei a pílula Guipi e a pílula Xiaoyao, além da pomada Yuling. De acordo com o horário Ziwu Liuzhu do Dr. Luo, tomei a pílula Xiaoyao ao meio-dia e a pílula Guipi à noite. Inicialmente, eu queria tomar os comprimidos Buzhong Yiqi pela manhã, mas o horário sempre entrava em conflito com o Guanwa, então acabei deixando para lá. Os comprimidos Guipi nutrem o baço e o sangue, os comprimidos Xiaoyao nutrem o sangue e aliviam a depressão, e, ao mesmo tempo, continuo tomando chá de rosas e flores de tartaruga ao longo do dia.
Depois de tomar três frascos de Pomada Yuling e dois frascos de Pílulas Guipi e Pílulas Xiaoyao, de repente senti que não chorava há dias e que a dor surda no peito havia desaparecido. Cuidar do bebê, trocar fraldas, dar banho, brincar com ele... consigo fazer muita coisa todos os dias, e minha atenção se voltou para as mudanças no odor corporal do bebê (antes, por causa da minha saúde debilitada, tudo era feito pela minha acompanhante, que me cobrou por dois meses). A névoa emocional basicamente se dissipou! Olhando-me no espelho, a cor dos lábios voltou ao normal, a língua não está mais pálida, as marcas dos dentes ainda estão lá e a saburra está fina e amarelada. Estou pensando em tomar um pouco de Shengmaiyin para repor o Qi, mas tenho medo de que os ingredientes do ginseng passem para o bebê, então estou um pouco hesitante.
Meu maior arrependimento agora é ter entrado em depressão dois meses após o parto, não ter cuidado muito do meu filho e nem ter tirado muitas fotos. Perdi muitos momentos do crescimento dele. As emoções da mãe são realmente importantes na criação dos filhos! Espero usar minha experiência para ajudar gestantes e mães recentes a terem um período pós-parto mais tranquilo!