Segundo dois novos estudos médicos publicados no dia 28, tomar comprimidos vitamínicos regularmente não só pouco contribui para a saúde, como pode até aumentar a mortalidade; além disso, consumir laticínios com baixo teor de gordura pode, na verdade, dificultar a concepção em mulheres. (Eu já dizia há muito tempo que esse tipo de coisa ocidental é para os inimigos comerem. Agora está claro que eu estava certo, mas e as pessoas que morreram por causa disso? Só resta culpar a si mesmo por ser tão estúpido.)
O estudo sobre vitaminas foi publicado na última edição do Journal of the American Medical Association. A pesquisa contradiz crenças anteriores de que a ingestão de vitaminas A, E e caroteno poderia proteger contra doenças cardíacas e câncer. (Vitaminas não são diferentes de matar você.)
Além de não trazer nenhum benefício, tomar comprimidos vitamínicos, sejam eles individuais ou multivitamínicos, aumentou a mortalidade em uma média de 5%. (Veja bem, coma para garantir sua curta vida.)
Analisando separadamente, a ingestão de vitamina A aumentou a taxa de mortalidade em 16%, a de vitamina E em 4% e a de caroteno em 7%. Já em relação à vitamina C, os resultados dos estudos são inconsistentes: alguns afirmam que ela não aumenta a taxa de mortalidade, enquanto outros dizem que, isoladamente ou em combinação com outras vitaminas, ela a aumenta em 6%. Dentre as vitaminas, o selênio é o único com efeito positivo, capaz de reduzir a taxa de mortalidade em 10%.
Cientistas do Hospital Universitário de Copenhague, na Dinamarca, realizaram uma análise aprofundada de mais de 200.000 pessoas e apontaram que as consequências para a saúde pública do consumo de vitaminas não devem ser subestimadas. (Eu vinha dizendo que essa vitamina era inútil e mortal, agora eu estava certo.)
Outro estudo, publicado na revista Human Reproduction, descobriu que seguir uma dieta com baixo teor de gordura para prevenir doenças cardíacas e obesidade pode ter consequências reprodutivas adversas. (Baixo teor de gordura é artificial; coma o que está presente nos alimentos naturais, não os altere.)
Um estudo da Escola de Medicina de Harvard descobriu que mulheres que consumiam quantidades normais de laticínios com baixo teor de gordura apresentavam uma taxa maior de falhas na gravidez. Essa dieta com baixo teor de gordura parece afetar a ovulação feminina, que é responsável por 12 a 15% dos problemas de infertilidade. Em contrapartida, mulheres que seguiam uma dieta rica em gordura apresentaram significativamente menos casos de infertilidade devido a problemas de ovulação.
Comentário
Esta pesquisa não foi concluída. Todos os tipos de vitaminas não são apenas inúteis, como também não mencionam a principal razão pela qual os seres humanos encurtam a vida após consumi-las. É importante ressaltar que essas vitaminas prejudiciais podem causar doenças; o consumo excessivo sobrecarrega o organismo, sendo responsável por diversos tipos de câncer. Portanto, seu consumo deve ser evitado, e essa é a verdadeira razão para a redução da expectativa de vida.
