Pessoas com diabetes devem comer alimentos açucarados quando apresentam hipoglicemia, mas como comê-los? Quanto comer?
Quais são os sintomas da hipoglicemia?
Sintomas de excitação nervosa simpática: muitas vezes aparece quando o açúcar no sangue cai rapidamente, manifestando-se como fome, fraqueza, fadiga, fadiga; sudorese, ansiedade, palpitações; sensação anormal na pele; tremores nos membros; mudanças na consciência e na personalidade; comprometimento cognitivo, convulsões e coma;
Alterações no sistema nervoso central: observadas no declínio lento e contínuo do açúcar no sangue, manifestadas como reação lenta, perda de audição, memória, cálculo e capacidade de julgamento, consciência turva, sonolência, ou mesmo inconsciência, incapacidade de resposta, convulsões epilépticas, e hemiplegia, incontinência de urina e fezes até coma, este tipo de hipoglicemia é o mais grave e perigoso.
A maioria dos pacientes está fora do hospital quando apresenta hipoglicemia. Uma vez que ocorre a hipoglicemia, os pacientes geralmente ficam em estado de extremo nervosismo e pânico. Eles comem tudo o que vêem e engolem tâmaras de um só gole. Como resultado, eles comem demais e seus níveis de açúcar no sangue aumentam. É muito alto; há também pacientes que comeram várias rodadas de comida, mas os sintomas ainda não foram aliviados e a hipoglicemia ainda não foi corrigida.
O que você deve fazer quando tiver hipoglicemia?
Três "15" são muito importantes!
primeiros 15
Quando o açúcar no sangue é inferior a 3.9mmol/L ou ocorrerem sintomas de hipoglicemia, adicione imediatamente 15~20g de carboidratos.
Então, alguém pode perguntar o que contém 15g de carboidratos? Alguns pacientes levam chocolate, biscoitos, leite ou pão com eles, apenas para garantir. No entanto, os alimentos acima não podem aumentar rapidamente o açúcar no sangue, então que tipo de alimentos devemos escolher?
Os comprimidos de glicose são a melhor escolha, eles podem aumentar direta e rapidamente o açúcar no sangue, mas são difíceis de comprar em farmácias comuns ou shopping centers. (Eu procurei por "Meishengtang Glucose Chewable Tablets" em um determinado site, 2.5g/comprimido, 6 comprimidos É aproximadamente equivalente a 15g de carboidratos; existem também 6-7 comprimidos alemães de glicose DAS, que equivalem a 15g de carboidratos); O pó de glicose é fácil de comprar nas farmácias e também é uma boa escolha. A desvantagem é que não é conveniente carregá-lo. Se você for atencioso Se você for pessoa, pode carregá-lo em embalagens separadas;
l 150~200ml de suco puro;
lBebidas esportivas;
l 4~6 balas de goma (dependendo dos diferentes rótulos dos produtos. Pessoalmente, acho que as gomas com sabor de frutas são fáceis de transportar, difíceis de derreter e fáceis de mastigar. Não são tão escorregadios e difíceis de mastigar como os rebuçados duros);
l 1 colher de sopa de açúcar branco ou 1 colher de sopa de mel; (1 colher de sopa padrão equivale a 15g, nivelada com a superfície da colher);
l 3 cubos de açúcar.
Os itens acima são todos alimentos que contêm cerca de 15g de carboidratos, o que pode nos ajudar a aumentar rapidamente o açúcar no sangue, evitando o excesso de suplementos e o açúcar no sangue subindo muito. Como as frutas frescas são ricas em frutose, que possui baixo índice glicêmico, e o teor de fibras nas frutas frescas afeta a absorção do açúcar, não é recomendado comer frutas frescas para corrigir rapidamente a hipoglicemia quando ocorre hipoglicemia.
segundo 15
São 15 minutos de tempo de espera.
Muitos pacientes apresentam hiperglicemia de longo prazo sem desconforto óbvio, mas um episódio de hipoglicemia será inesquecível para o resto da vida. Isso ocorre porque a rápida queda da glicemia, suores frios, palpitações, tremores nas mãos e até mesmo a sensação de morte causada pela excitação do nervo simpático deixam os pacientes muito desconfortáveis. É fácil comer demais de uma só vez, resultando em um pico muito alto de açúcar no sangue. Então precisamos esperar 15 Medir a glicemia novamente em minutos.
Os terceiros 15
Se o teste de açúcar no sangue após esperar os 15 minutos acima ainda for inferior a 3.9mmol/L, forneça 15g de carboidratos novamente. Este é o terceiro 15, o que significa repetir o primeiro passo.
Se os sintomas não melhorarem após 30 a 45 minutos ou após os três ciclos de tratamento acima, e o açúcar no sangue ainda estiver <3.9mmol/L, você deve procurar tratamento médico o mais rápido possível.
Se os sintomas melhorarem e faltar mais de 1 hora para a próxima refeição, você pode comer alguns carboidratos de longa duração, como 2 biscoitos, 1 pedaço de torrada de trigo integral de 40g e 200~300ml de leite puro . Estas são boas escolhas.
Se for a hora da refeição, coma normalmente, mas lembre-se de que esta refeição deve conter carboidratos.
Quando ocorrer hipoglicemia, certifique-se de registrá-la, especialmente todas as causas possíveis (ou seja, o que você fez nas 24 horas anteriores) para que você possa informar o seu médico assistente na próxima consulta. Se você tem tendência à hipoglicemia, é uma boa ideia levar doces com você quando sair, só para garantir.
