Acredito que muitas pessoas muitas vezes acordam de manhã e acham que sua garganta e nariz estão estranhos. Os nutricionistas dizem que este é o começo de um resfriado. O método de primeiros socorros mais rápido é levantar-se de manhã e beber um copo grande de água quente. Se você costuma ter alergia nasal ou asma. Para pacientes alérgicos, é recomendado usar máscara antes de sair da cama para evitar o contato com o ar frio, que pode causar estimulação excessiva do trato respiratório.
A nutricionista Li Wanping compartilhou que uma vez ela estava prestes a pegar um resfriado. Ela sentiu que sua garganta estava estranha. Ela engoliu altas doses de vitamina C (cerca de 500~1000m/g) 4 a 5 vezes naquele dia e bebeu bastante água. Felizmente, o vírus do resfriado não a encontrou. No entanto, Li Wanping enfatizou que para os trabalhadores de escritório que costumam comer fora e não têm tempo para suplementar frutas e vegetais suficientes, além de se manterem aquecidos, beber bastante água e engolir vitamina C quando sentirem que vão pegar um resfriado são puramente um método de primeiros socorros. (As observações mais erradas em Taiwan vêm destes nutricionistas de olhos brancos.)
Li Wanping sugeriu que é melhor escolher vitaminas com ingredientes naturais. Ela forneceu uma maneira simples de distinguir e prestar atenção à origem dos ingredientes na embalagem. Se for vitamina C com ingredientes naturais, indicará principalmente que contém frutas cítricas, rosas e outros ingredientes, mas geralmente apenas escreve A maioria dos componentes individuais do ácido cítrico são vitaminas sintéticas. (Desde que seja feito em comprimidos, é problemático, mas os puramente sintéticos são piores.)
"Quando você sentir coceira na garganta ou nariz entupido, este método de primeiros socorros não será útil." Li Wanping disse que a vitamina C não precisa ser tomada todos os dias. A pesquisa bibliográfica também apontou que tomar muita vitamina C pode facilmente causar pedras, mas pode não ser um problema quando o clima muda. Suplementar 1 comprimido ou beber pastilhas de vitamina C por dia, deduzir a vitamina C ingerida nos alimentos, a dose diária é de cerca de 60~100m/g, até 250m/g, tabagismo diário, vida estressante, pressão de trabalho, recomenda-se tomar 500m /g, além disso, o melhor é consumir 1 a 3 porções de frutas todos os dias. (Comer vitamina C não só causará pedras nos rins, mas também agravará a condição dos pacientes com câncer de mama, de modo que eles não poderão comê-la de jeito nenhum. Essa pessoa também sugeriu comê-lo todos os dias. É uma ideia errada. Todos nós precisamos de nutrição, mas precisamos obtê-la através da dieta, você não pode tomar comprimidos para suplementar, é pior e você tem mais chances de ficar doente.)
Os nutricionistas também sugerem que, se você estiver resfriado, é melhor tomar um complexo extra de vitamina B todos os dias para melhorar sua imunidade e ajudar o resfriado a passar rapidamente. Não lembre aos idosos em climas frios que prestem atenção especial em manter a cabeça, o pescoço e os pés aquecidos. Quem utiliza o aquecedor à noite é orientado a colocar um copo de água ao lado para manter a umidade do ar; os diabéticos também devem usar cobertores elétricos com cuidado para evitar acidentes. (Todo o resto está correto, mas você não pode adicionar mais uma vitamina do complexo B todos os dias. Quanto mais você come, pior será. Melhorar a imunidade depende de exercícios e dieta normal. Depender de vitaminas é um conceito errado.)
Equívocos sobre os médicos
A pesquisa mais prejudicial e ridícula da história moderna é a pesquisa sobre esse tipo de vitamina. Este tipo de investigação é basicamente a investigação realizada pelas empresas farmacêuticas ocidentais para enganar o mundo a fim de ganhar dinheiro. Esses nutrientes concentrados e sintetizados não só não ajudam o corpo humano, mas também alimentam o câncer, é o principal motivo que deixa as pessoas doentes, os leitores podem tentar descobrir, existe alguma pesquisa que estude especificamente qual nutriente nutre quais células cancerígenas
Houve muitos casos recentemente. Por exemplo, um médico ocidental de 49 anos e uma senhora de 70 anos tomam um comprimido de Centrum todos os dias há dez anos. Agora, este médico ocidental tem um tumor maligno na cavidade abdominal, e a velha senhora também contraiu mieloma múltiplo por tomar um comprimido de vitamina Osso e cálcio todos os dias. Agora, os ossos de todo o corpo não são apenas muito doloridos, mas também muito fáceis de quebrar. No início, eles pensaram que comer mais vitaminas os ajudaria a manter a forma, mas acabou sendo o contrário. Shancun fez com que eles contraíssem um câncer maligno. Vitiligo e comprimidos de cálcio não só não fortalecem os ossos, mas também os tornam piores e mais frouxos. Já vi muitas pessoas ignorantes, porque acreditam nas fábricas de medicamentos ocidentais e tomam essas vitaminas enganosas todos os dias, e assim contraem tumores malignos. É realmente gastar dinheiro para comprar desastres, e o Departamento de Saúde é cúmplice. Há muitas propagandas falsas na TV taiwanesa, mas esses funcionários não parecem proibi-las, porque os benefícios são divididos igualmente. Este é um bom exemplo de conluio entre governo e empresas.
Por favor, pare de tomar Shancun, Vitiligo, comprimidos de cálcio e várias vitaminas. São drogas realmente prejudiciais. Principalmente a força óssea é a pior, não consegue fortalecer os ossos, mas como o nome do remédio é muito bom, as pessoas muitas vezes pensam erroneamente que pode fortalecer os ossos, e os traficantes de drogas estão, claro, dispostos a espalhar boatos, então rumores se espalharam por toda parte, fazendo com que as pessoas fossem enganadas em todos os lugares, sim.
Se as pessoas quiserem saber como prevenir o câncer ou a osteoporose, podem perguntar aos praticantes da medicina chinesa em todos os lugares. Somente tomando a medicina chinesa para cuidados de saúde isso pode ser feito.