O Ano Novo Lunar está chegando, e o frio também. Embora alguns digam que não é o suficiente para o Ano Novo, acredito que ninguém quer pegar um resfriado durante o Ano Novo Chinês, pois é muito desagradável! Portanto, é fundamental fortalecer a imunidade. No entanto, se você já apresenta sintomas claros de resfriado, deve tomar remédios, mas se teme pegar um resfriado ou está na fase final de um, pode ser interessante consultar especialistas sobre como lidar com a doença.
Acredito que muitas pessoas frequentemente acordam de manhã com uma sensação estranha na garganta e no nariz. Nutricionistas dizem que esse é o início de um resfriado. O primeiro passo mais rápido é levantar e beber um copo grande de água quente. Para quem tem alergia nasal ou asma, recomenda-se o uso de máscara antes de sair da cama para evitar o contato com o ar frio, que pode causar irritação excessiva do trato respiratório.
A nutricionista Li Wanping compartilhou que certa vez quase pegou um resfriado. Ela sentiu uma sensação estranha na garganta. Ingeriu altas doses de vitamina C (cerca de 500 a 1000 mg/g) de quatro a cinco vezes naquele dia e bebeu bastante água. Felizmente, o vírus do resfriado não a atingiu. No entanto, Li Wanping enfatizou que, para trabalhadores de escritório que costumam comer fora e não têm tempo para consumir frutas e verduras suficientes, além de se manterem aquecidos, beber bastante água e ingerir vitamina C quando sentem que vão pegar um resfriado, essas são apenas medidas de primeiros socorros. (Os comentários mais equivocados em Taiwan vêm dessas nutricionistas de olhos brancos.)
Li Wanping sugeriu que é melhor escolher vitaminas com ingredientes naturais. Ela forneceu uma maneira simples de distinguir e prestar atenção à origem dos ingredientes na embalagem. Se for vitamina C com ingredientes naturais, geralmente indicará que contém cítricos, rosa e outros ingredientes, mas normalmente apenas escreverá "A maioria dos componentes isolados do ácido cítrico são vitaminas sintéticas". (Contanto que seja em comprimidos, é problemático, mas as puramente sintéticas são piores.)
"Quando você sentir coceira na garganta ou nariz entupido, esse método de primeiros socorros não será útil", disse Li Wanping. Ela acrescentou que a vitamina C não precisa ser tomada todos os dias. Pesquisas na literatura também apontam que o consumo excessivo de vitamina C pode facilmente causar cálculos renais, mas isso pode não ser um problema com as mudanças climáticas. Recomenda-se a ingestão de 1 comprimido ou pastilha de vitamina C por dia, descontando a vitamina C ingerida nos alimentos. A dose diária recomendada é de cerca de 60 a 100 mg/g, podendo chegar a 250 mg/g. Para fumantes, pessoas com vida estressante ou pressão no trabalho, recomenda-se a ingestão de 500 mg/g. Além disso, é aconselhável consumir de 1 a 3 porções de frutas por dia. (Ingerir vitamina C não só causa pedras nos rins, como também agrava o quadro de pacientes com câncer de mama, por isso elas não podem consumi-la de forma alguma. Essa pessoa também sugeriu consumi-la diariamente. É uma ideia equivocada. Todos nós precisamos de nutrientes, mas precisamos obtê-los através da alimentação; não se deve tomar suplementos em comprimidos, pois isso piora a situação e aumenta a probabilidade de adoecer.)
Nutricionistas também sugerem que, se você estiver resfriado, pode ser uma boa ideia tomar um complexo vitamínico B extra por dia para melhorar sua imunidade e ajudar o resfriado a passar mais rápido. Lembre os idosos, em climas frios, de prestarem atenção especial em manter a cabeça, o pescoço e os pés aquecidos. Quem usa aquecedor à noite deve colocar um copo d'água ao lado para manter a umidade do ar; diabéticos também devem usar cobertores elétricos com cuidado para evitar acidentes. (Todas as outras recomendações estão corretas, mas não se deve adicionar um complexo vitamínico B extra por dia. Quanto mais você come, pior fica. Melhorar a imunidade depende de exercícios e uma alimentação equilibrada. Confiar apenas em vitaminas é um conceito equivocado.)
ideias erradas sobre médicos
A pesquisa mais prejudicial e ridícula da história moderna é a pesquisa sobre esse tipo de vitamina.Esse tipo de pesquisa é basicamente pesquisa feita por empresas farmacêuticas ocidentais para enganar o mundo e lucrar. Esses nutrientes concentrados e sintetizados não só não ajudam o corpo humano, como também alimentam o câncer, sendo essa a principal causa de doenças. Os leitores podem tentar descobrir se existe alguma pesquisa que estude especificamente qual nutriente nutre quais células cancerígenas. Após esse tipo de pesquisa, não haverá mercado para vitaminas. Portanto, se algum pesquisador se dedicar a essa área, será explorado pela indústria farmacêutica ocidental, que então perguntará aos leitores se eles sabem qual nutriente alimenta qual tipo de câncer. Eles responderão imediatamente: "Quando os pacientes com câncer pararem de tomar esse tipo de nutrição, o tumor diminuirá e a condição melhorará imediatamente, porque as células cancerígenas ficarão sem nutrientes e sem acesso a eles". Dessa forma, cirurgias, quimioterapia e radioterapia serão deixadas de lado. Naturalmente, a indústria farmacêutica ocidental não terá lucro. Será que eles permitirão que isso aconteça?
Recentemente, muitos casos têm surgido. Por exemplo, um médico ocidental de 49 anos e uma senhora de 70 anos tomavam um comprimido de Centrum por dia há dez anos. Agora, o médico tem um tumor maligno na cavidade abdominal, e a senhora também desenvolveu mieloma múltiplo por tomar um comprimido de vitamina B12 e cálcio diariamente. Agora, seus ossos não só doem muito, como também são muito frágeis. Inicialmente, eles pensaram que tomar mais vitaminas os ajudaria a se manterem saudáveis, mas o efeito foi o oposto. O medicamento, em vez de fortalecer os ossos, causou o câncer. Os comprimidos de vitamina B12 e cálcio não só não fortalecem os ossos, como os tornam mais frágeis e vulneráveis. Tenho visto muitas pessoas ignorantes assim, que, por acreditarem em medicamentos ocidentais de má qualidade e tomarem essas vitaminas enganosas todos os dias, acabam desenvolvendo tumores malignos. É como gastar dinheiro para comprar desastres, e o Ministério da Saúde é cúmplice. Há muitos anúncios enganosos na TV taiwanesa, mas as autoridades não fazem nada para proibi-los, porque os benefícios são divididos igualmente. Este é um bom exemplo de conluio entre governo e empresas.
Por favor, parem de tomar Shancun, medicamentos para vitiligo, comprimidos de cálcio e várias vitaminas. São medicamentos realmente prejudiciais. Principalmente para a saúde óssea, não fortalecem os ossos de forma alguma. Como o nome do medicamento é muito bom, as pessoas frequentemente acreditam erroneamente que ele fortalece os ossos, e os traficantes, é claro, espalham boatos, enganando muita gente.
Se as pessoas quiserem saber como prevenir o câncer ou a osteoporose, podem perguntar aos praticantes de medicina chinesa em qualquer lugar. Somente através do tratamento com medicina chinesa é possível alcançar esse objetivo.
