Compreendendo o diabetes mellitus: causas, sintomas e tratamento
O diabetes mellitus é uma doença endócrina e metabólica comum. É caracterizada por hiperglicemia crônica devido à insuficiência absoluta ou relativa da secreção de insulina, levando a distúrbios no equilíbrio de açúcar, proteína, gordura e equilíbrio hídrico e eletrolítico.
Se você sentir sintomas como sede excessiva (polidipsia), micção frequente (poliúria), aumento da fome (polifagia) e perda de peso inexplicável, e seu nível aleatório de açúcar no sangue for ≥ 11.1 mmol/L ou açúcar no sangue em jejum é ≥ 7.0 mmol/L, você pode ser diagnosticado com diabetes.
Considerações dietéticas para diabéticos
Os diabéticos devem estar atentos à sua dieta diária. Mesmo que não tomem cuidado, os familiares muitas vezes os lembram, e ignorar esses lembretes pode levar a resultados de testes alarmantes. Portanto, é melhor evitar certos alimentos.
Equívocos comuns e dicas dietéticas
Os diabéticos podem comer ovos?
Os ovos são altamente nutritivos e não contêm açúcar, o que os torna uma escolha segura para diabéticos, pois não causam açúcar no sangue espigões. A proteína de alta qualidade dos ovos é benéfica para melhorar a imunidade e proporcionar uma sensação de saciedade. No entanto, os ovos são ricos em colesterol e calorias, por isso aqueles com hiperlipidemia devem moderar a sua ingestão. Além disso, os diabéticos com nefropatia devem limitar o consumo de ovos para evitar sobrecarregar os rins.
Alimentos a evitar
Frutas com alto teor de açúcar: Frutas como fruta do dragão, uvas e jujubas são ricas em açúcar (glicose, sacarose e frutose). Diferentes frutas possuem composições variadas de açúcar, por isso é essencial escolher frutas com índices glicêmicos mais baixos.
Misturas de açúcar e óleo: Alimentos como palitos de massa frita, bolos, bolinhos fritos, macarrão instantâneo e bolos são ricos em açúcar e gordura. Isso pode causar picos rápidos de açúcar no sangue, sobrecarregando o pâncreas.
Alimentos ricos em amido: Os amidos são uma fonte primária de glicose. Alimentos como massas são facilmente digeríveis e rapidamente absorvidos, levando a picos rápidos de açúcar no sangue. Os diabéticos devem limitar a ingestão de alimentos ricos em amido para controlar eficazmente os níveis de açúcar no sangue.
Recomendações de estilo de vida para diabéticos
Evite ficar acordado até tarde
Ficar acordado até tarde atrapalha o controle do açúcar no sangue, pois desencadeia a secreção de hormônios glicêmicos. Os diabéticos devem buscar um sono adequado e controlar a insônia de maneira eficaz, consultando um médico se necessário.
Pare de fumar
Fumar aumenta os níveis de açúcar no sangue, pois a nicotina estimula o sistema nervoso simpático e promove a secreção do hormônio glicêmico. Também danifica os vasos sanguíneos, aumentando o risco de aterosclerose e doenças cardiovasculares. Os diabéticos devem evitar o tabagismo ativo e passivo.
Evite álcool
O consumo de álcool pode causar hipoglicemia ao inibir a degradação do glicogênio hepático e estimular a secreção de insulina. A hipoglicemia pode ser perigosa para os diabéticos e o álcool pode danificar ainda mais as células pancreáticas, piorando a condição.
Insulina Solostar: uma ferramenta fundamental no controle do diabetes
Para quem gerencia o diabetes, a insulina Solostar é um componente crítico. Solostar Insulin é uma caneta de insulina pré-cheia e descartável que fornece um método conveniente e preciso de administração de insulina.
Benefícios da Solostar Insulin
Fácil de usar: As canetas Solostar Insulin são projetadas para serem fáceis de usar, tornando simples para os diabéticos administrarem sua insulina.
Precisão: A caneta permite uma dosagem precisa, garantindo um controle consistente do açúcar no sangue.
Conveniência: Sendo pré-cheias e descartáveis, as canetas Solostar Insulin são portáteis e fáceis de transportar, proporcionando flexibilidade para os diabéticos gerenciarem suas necessidades de insulina em qualquer lugar.
O controle do diabetes requer uma abordagem abrangente que envolve dieta, modificações no estilo de vida e uso eficaz de sistemas de administração de insulina como a Solostar Insulin. Mantendo-se informados e proativos, os diabéticos podem manter um melhor controle sobre os níveis de açúcar no sangue e a saúde geral.
