As técnicas de massagem para bebês são bastante diferentes da massagem para adultos. Em primeiro lugar, a massagem do bebê deve ser leve, para não danificar os delicados vasos sanguíneos e linfáticos, por isso a massagem do bebê deve ser chamada de "acariciar" com precisão. Em segundo lugar, a direção das carícias do bebê também é muito diferente da do adulto. Ao massagear o bebê, as mãos do massageador devem ser acariciadas da cabeça do bebê ao corpo e depois do corpo aos membros. Esta técnica de massagem é exatamente o oposto de uma massagem típica para adultos. A massagem para adultos consiste em mover-se vigorosamente ao longo das extremidades em direção ao coração na direção do retorno dos fluidos corporais. Embora a massagem do bebê seja feita de cima para baixo, a maioria dos movimentos de massagem consiste em esfregar ou beliscar suavemente. Seja gentil ao beliscar, para não danificar os delicados vasos sanguíneos do bebê. Para beliscar, o dedo desliza e aperta novamente.
Coloque o bebê em local seguro durante a massagem. Se você não se sentir confortável massageando no chão, tome cuidado ao colocar o bebê na cama ou cadeira para que ele não role. Especialmente quando o bebê chega às 11-14 semanas e vira sozinho, as mães devem ter mais cuidado. Todos os suprimentos devem ser preparados antes da massagem e ruídos repentinos devem ser evitados com antecedência para manter um ambiente tranquilo.
Após a conclusão das atividades preparatórias, escolha uma posição confortável que possa ser mantida por muito tempo. A postura do estômago, especialmente sentado sobre os calcanhares, pode danificar os ligamentos do joelho. Se começar nesta posição, o melhor é mudar de posição ao virar o bebê e massagear as costas. Para manter o corpo em boa forma, lembre-se de dobrar os quadris e manter as costas retas durante a massagem. Curvar-se na cintura e inclinar-se para a frente é muito cansativo e pode danificar as costas, principalmente ao inclinar-se para o lado, fazendo coisas como pegar toalhas. Torcer a cintura enquanto dobra o corpo pode facilmente machucar as costas. Manter uma boa postura é mais benéfico para a massagem do bebê.
Ao massagear, após colocar as alças em uma boa posição e inclinar a coluna para frente, você pode controlar facilmente a técnica de massagem. Isso é bom tanto para o bebê quanto para o massageador, pois usar essa postura para massagear pode aliviar a tensão muscular local do massageador.
A técnica de massagem do bebê é bem diferente da massagem do adulto. Em primeiro lugar, a massagem do bebê deve ser leve, para não danificar os delicados vasos sanguíneos e linfáticos, por isso a massagem do bebê deve ser chamada de "acariciar" com precisão.
A massagem para adultos deve ser feita vigorosamente, dos membros ao coração. Na massagem para bebês, massageie suavemente todo o corpo, do coração às extremidades.
Sequência de massagem de corpo inteiro do bebê
A seguinte sequência de massagens é adequada para bebês saudáveis de vários meses de idade, bem como para bebês recém-nascidos. Algo a ter em mente é que é preciso ter mais cuidado ao massagear bebês mais novos.
Para bebês com menos de seis semanas de idade, uma massagem leva apenas cerca de 10 minutos. Ao massagear, use as mãos para acariciar suavemente o pequeno rosto, abdômen e costas do bebê, e mova suavemente os músculos sob a pele das nádegas, coxas, panturrilhas e braços do bebê. Não use óleos essenciais em recém-nascidos. the
Cada vez que você massagear, comece pelo lado esquerdo do bebê. Por um lado, isto segue o princípio dos opostos polares e, por outro lado, está em conformidade com o conceito oriental: um lado do corpo é fácil de receber, enquanto o outro lado é mais forte que a descarga.
massagem na cabeça
1. Gentilmente, segure o rosto do seu bebê entre as mãos enquanto fala com ele com uma voz calma e suave. Olhe para o seu bebê enquanto fala e passe as mãos pelas laterais do rosto dele. Isso dará a você e ao seu bebê uma sensação de vínculo.
2. Deslize as mãos nas laterais do rosto do bebê e na nuca. Enquanto apoia a cabeça com o pulso, massageie a cabeça, incluindo a fontanela, com as pontas dos dedos em pequenos movimentos circulares.
3. Toque na orelha do bebê com o polegar. Pressione suavemente a orelha com o polegar e o indicador, de cima para baixo.
4. Use os quatro dedos restantes para acariciar do pescoço aos ombros. Começando pelo dedo mínimo, use as quatro pontas dos dedos para massagear.
5. Mova as mãos para baixo para tocar os ombros do bebê. dê um tempo.
Aviso:
Durante todo o processo de massagem na cabeça, ao segurar a cabeça do bebê com as duas mãos, preste atenção à segurança de sua coluna e pescoço. Se o bebê for muito pequeno, a cabeça deve estar totalmente apoiada.
massagem nos braços
1. Se possível, use as mãos para acariciar o bebê do ombro até a ponta dos dedos.
2. Massageie o braço esquerdo do bebê. Alterne a massagem com as duas mãos, começando com uma beliscada no ombro do bebê e, em seguida, descendo pelo braço até a ponta dos dedos. Mantenha os dedos livres ao deslizar.
3. Se o bebê gostar do seu toque, repita. Caso contrário, acaricie todo o braço. Existe um mantra na massagem: “Se você não sabe massagear, apenas acaricie suavemente.“Na massagem, é sempre apropriado usar pinceladas.
4. Durante o processo de massagem, preste sempre atenção à reação do bebê. Mova a mão sobre o ombro do bebê, encerrando a massagem no braço esquerdo. Em seguida, vire para o braço direito e repita todo o passo.
Preste muita atenção ao massagear e não toque em áreas que causam dor ao seu bebê. Gire livremente as articulações do pulso, cotovelo e ombro do seu bebê. Não exerça pressão na junta. Permita que o bebê se mova livremente enquanto adiciona seus movimentos para coordenar os dois. Desta forma, cada etapa da massagem dá-lhe uma noção direta do desenvolvimento do seu bebé.
massagem nas mãos
1. Massageie o pulso do seu bebê em pequenos círculos com os dedos. Passe o polegar sobre a palma da mão do bebê para abrir a mãozinha.
2. Mova o braço do bebê e brinque com ele. Solte lentamente as mãos e acaricie cada um dos dedos do bebê. Apoie a mão do bebê com uma das mãos e aperte suavemente os dedos do bebê com o polegar e o indicador da outra mão, gire e estique cada dedo por vez, começando pelo dedo mínimo, e mantenha o movimento suave.
3. Repita os passos acima, massageie toda a mão do bebê, até cada dedo.
4. Deixe o bebê segurar seu dedo e use os outros quatro dedos para massagear as costas da mão do bebê.
A qualidade da massagem melhorará gradualmente à medida que você continuar a ter contato físico com seu bebê. Ao massagear, mantenha o movimento coerente e uniforme.
massagem torácica
1. Dos ombros do bebê, ao longo da frente do corpo do bebê e descendo até os dedos dos pés, faça uma massagem de corpo inteiro para o bebê. Você pode usar uma ou ambas as mãos ao massagear, dependendo de como o bebê se sente. Se as duas mãos forem usadas alternadamente, a coerência do movimento deve ser mantida e a mão não pode ser solta sem que a outra assuma o controle. Desta forma, o bebê não sentirá a mudança de mão.
2. Use as pontas dos dedos para desenhar círculos no peito do bebê sem tocar no mamilo. Ao deslizar as mãos, preste atenção nas técnicas de massagem nas costelas. use a ponta do dedo mínimo
Deslize suavemente ao longo de cada costela e, em seguida, deslize de volta ao longo da área entre as duas costelas, alongando suavemente os músculos dessa área. Mova as mãos para a nuca do bebê, com os dedos juntos, e a massagem no peito termina.
massagem corporal
1. A partir do pescoço do bebê, passe ao longo da parte externa do ombro para alongar suavemente os músculos dos ombros do bebê.
2. Desenhe um círculo nos ombros do bebê, deslize os dedos até as axilas e depois deslize ao longo dos músculos entre as costelas até o centro do corpo. Os músculos intercostais são importantes para a respiração.
3. Toque o bebê para frente e para trás entre as axilas e as coxas. Se os movimentos são lentos, suaves ou poderosos depende do efeito que você deseja alcançar. Coloque as mãos sob as costelas do bebê para finalizar a massagem corporal.
massagem abdominal
1. A massagem abdominal é sempre realizada no sentido horário, o que corresponde à direção do peristaltismo intestinal. Ao fazer círculos, mantenha as palmas das mãos o mais planas possível e acaricie suavemente a barriga do bebê enquanto olha para o rosto dele. Ao fazer massagem abdominal, é especialmente necessário comunicar-se com o bebê e observar se ele apresenta alguma reação desconfortável ou sente dor. Seja especialmente gentil ao massagear a parte inferior do abdômen, onde está localizada a bexiga. Se a pressão for muito grande, o bebê se sentirá desconfortável.
2. Use as pontas dos dedos para desenhar círculos ao redor do umbigo do bebê. As mãos esquerda e direita são cruzadas e a mão direita é colocada em cima da mão esquerda. Para evitar a colisão das duas mãos, os dedos da mão direita são arqueados em posição adequada. Cuidado para não massagear muito próximo ao umbigo, para não causar desconforto ao bebê.
massagem nas pernas
1. Passe suavemente pela perna esquerda do bebê e, em seguida, deslize a mão de volta para a coxa com cuidado e suavidade.
2. Aperte desde as pernas do bebê até os pés. Você pode beliscar com as duas mãos ao mesmo tempo ou segurar o calcanhar do bebê com uma das mãos e beliscar e deslizar pela perna com a outra. Seu bebê pode chutar neste momento para “ajudar” você com a massagem. Incentivar o seu bebé a movimentar-se livremente e de forma coordenada é um dos objectivos da massagem, por isso não limite os reflexos do seu bebé. Esta experiência é uma alegria e prazer tanto para a mãe quanto para o bebê.
3. Use o mesmo método para massagear a perna direita do bebê.
Não cause desconforto no pescoço do bebê ao massagear. Ao mesmo tempo, vire periodicamente o rosto do bebê em diferentes direções. Caso contrário, seguir sempre em uma direção não é bom para o centro nervoso do cérebro do bebê.
massagem nos pés
1. Toque o tornozelo do bebê com as pontas dos quatro dedos, exceto o polegar. Apoie o calcanhar com uma das mãos e acaricie a sola do pé com o polegar da outra mão. Em seguida, junte os quatro dedos dos pés do bebê e acaricie as solas dos pés com a barriga do polegar.
Quando o polegar massageia as solas dos pés, um pouco de força pode ser aplicada e os outros dedos não devem usar força.
2. Use as pontas dos quatro dedos, exceto o polegar, para massagear as solas dos pés na direção do calcanhar até os dedos dos pés. Ao massagear, use um pouco de força e mantenha a técnica firme. Cada vez que os dedos dos pés são massageados, os dedos retornam rapidamente aos calcanhares e continuam a próxima massagem de acordo com as etapas acima.
3. Começando pelo dedinho do pé, gire suavemente e estique cada dedo do pé por vez.
4. Repita os passos acima para massagear o outro pé do bebê.
Depois que as pernas e os pés forem massageados, deixe o bebê virar-se e deitar-se de bruços.
massagem nas costas
1. Segure a cabeça do bebê com as duas mãos e acaricie os ombros e as costas. Massageie ambas as mãos para frente e para trás nas costas do bebê. Ao massagear, junte os cinco dedos de forma que a base da palma até os dedos se torne um todo, concentre-se nas mãos e mantenha a força uniforme.
Para recém-nascidos, basta deslizar do pescoço até as nádegas com as duas mãos alternadamente. Em seguida, repita esse movimento suave várias vezes.
2. Depois de acariciar as costas do bebê com as duas mãos para frente e para trás, pare nas nádegas. Coloque os polegares em ambos os lados da coluna do bebê, junte os outros dedos de ambas as mãos, pressione as laterais do corpo do bebê e o polegar faz com que os outros dedos deslizem para cima e para baixo várias vezes.
Ao massagear, preste atenção para sentir a coluna entre os dois polegares e não pressione a coluna com força.
massagem de quadril
1. Massageie as nádegas do bebê. Tenha cuidado para evitar áreas inflamadas da pele ao massagear. Amasse e massageie os músculos das nádegas com as três ações de “beliscar levemente, alongar e relaxar”. Todo o processo precisa apenas de cinco dedos. Os músculos glúteos são os mais grossos do nosso corpo. Ao massagear, evite o ânus do bebê.
2. Use o polegar, o indicador e o dedo médio para massagear os músculos da coxa do bebê até o sacro (extremidade inferior da coluna). Ao longo da parte inferior das nádegas, espalhe-se para os lados, alcançando a pélvis.
Finalmente, termine esta parte da massagem acariciando suavemente da cabeça do bebê até os dedos dos pés.
O número de repetições de cada movimento durante a massagem depende da resposta do seu bebê. Se o bebê gostar deixe ele aproveitar mais algumas vezes, se ele não tiver vontade não force.
Massagem Facial
1. Vire o bebê de modo que seu rostinho fique voltado para você e acaricie suavemente sua testa com a barriga do polegar. Evite a área dos olhos ao massagear e não deixe o óleo de massagem entrar em contato com os olhos do bebê.
2. Toque o nariz do bebê, passe levemente ao redor da boca algumas vezes, depois acaricie as bochechas e esfregue suavemente ao redor do maxilar.
No final da massagem, acaricie seu bebê algumas vezes da cabeça aos pés.
Após o término da massagem, não se esqueça de dar um beijo e um abraço no bebê!
Precauções ao massagear
1. Para os recém-nascidos, como o cordão umbilical não caiu, procure não fazer massagem abdominal.
2. Ao massagear, prepare primeiro óleo ou loção para bebês para reduzir o atrito durante a massagem. Se a pele do bebê estiver relativamente seca, é melhor escolher uma loção hidratante. O método consiste em, antes da massagem, colocar óleo ou loção para bebê na palma da mão, esfregar as mãos e depois massagear.
3. Na hora de massagear, você pode começar primeiro pelo rosto, deixar o bebê ver a mãe com clareza e depois passar para os passos seguintes, para que o bebê se sinta mais seguro.
4. A intensidade da massagem deve ser moderada. Não deve ser muito leve, como coçar, e não deve ser muito pesado, pois pode machucar o bebê.
5. O melhor horário para fazer a massagem é entre as refeições, e não deve ser feita assim que estiver saciada, para não vomitar o bebê.
6. Óleo de massagem para bebês
Somente óleo base pode ser usado para massagem do bebê. Os óleos essenciais não devem ser usados, a menos que seja permitido de outra forma. Quando o bebê conseguir sentar e se movimentar com facilidade, use 20ml de óleo de massagem básico e adicione 1 gota de óleo essencial suave para massagem. Tenha cuidado ao adicionar óleos essenciais ao banho do seu bebê. Os bebês espirram e ficam com água na boca quando se sentam. Portanto, é mais apropriado dar banho em seu bebê com óleos essenciais diluídos de ervas, como o óleo de camomila.
Depois que o bebê completar um ano de idade, a massagem corporal pode usar 30 ml de óleo base mais 3 gotas de óleo essencial. Não esfregue óleo no rosto do seu bebê até os três ou quatro anos de idade.
Ao usar óleos essenciais para bebês, um princípio deve ser seguido: demais é demais.
