As técnicas de massagem para bebês são bem diferentes das de adultos. Primeiramente, a massagem em bebês deve ser suave para não danificar seus delicados vasos sanguíneos e linfáticos, por isso o termo mais adequado para descrever a massagem em bebês é "deslizar". Em segundo lugar, a direção das carícias também é muito diferente da massagem em adultos. Ao massagear um bebê, as mãos do massageador devem deslizar da cabeça para o corpo e, em seguida, do corpo para os membros. Essa técnica de massagem é exatamente o oposto da massagem típica em adultos. A massagem em adultos consiste em movimentos vigorosos ao longo das extremidades em direção ao coração, seguindo a direção do retorno dos fluidos corporais. Embora a massagem em bebês seja feita de cima para baixo, a maioria dos movimentos consiste em fricções ou leves beliscões. Ao beliscar, seja delicado para não danificar os vasos sanguíneos sensíveis do bebê. Para beliscar, o dedo desliza e, em seguida, belisca novamente.
Durante a massagem, coloque o bebê em um local seguro. Se não se sentir confortável massageando no chão, tenha cuidado ao colocar o bebê na cama ou cadeira para que ele não role. Principalmente quando o bebê atinge 11 a 14 semanas e começa a se virar sozinho, as mães devem ter ainda mais cuidado. Todos os materiais devem ser preparados antes da massagem e ruídos repentinos devem ser evitados para manter um ambiente tranquilo.
Após as atividades preparatórias, escolha uma posição confortável que possa ser mantida por um longo período. A postura de bruços, especialmente sentada sobre os calcanhares, pode lesionar os ligamentos do joelho. Se começar nessa posição, o ideal é mudar de posição ao virar o bebê e massagear as costas. Para manter o corpo em boa forma, lembre-se de flexionar os quadris e manter as costas retas durante a massagem. Inclinar-se para a frente e a cintura é muito cansativo e pode lesionar as costas, principalmente ao se inclinar para os lados, por exemplo, para pegar toalhas. Torcer a cintura ao se inclinar também pode causar lesões nas costas. Manter uma boa postura é mais benéfico para a massagem do bebê.
Ao massagear, após posicionar as alças corretamente e inclinar a coluna para a frente, você consegue controlar facilmente a técnica de massagem. Isso é benéfico tanto para o bebê quanto para o massageador, pois essa postura ajuda a aliviar a tensão muscular local.
A técnica de massagem para bebês é bem diferente da massagem para adultos. Em primeiro lugar, a massagem em bebês deve ser suave, para não danificar seus delicados vasos sanguíneos e linfáticos; por isso, o termo mais adequado para descrever a massagem em bebês é "deslizar".
A massagem em adultos deve ser feita vigorosamente, dos membros em direção ao coração. Na massagem em bebês, massageie suavemente o corpo de cima para baixo, do coração em direção às extremidades.
Sequência de massagem corporal completa para o bebê
A seguinte sequência de massagens é adequada tanto para bebês saudáveis com alguns meses de idade quanto para recém-nascidos. É importante lembrar que é preciso ter mais cuidado ao massagear bebês menores.
Para bebês com menos de seis semanas de idade, uma massagem leva apenas cerca de 10 minutos. Ao massagear, use as mãos para acariciar suavemente o rostinho, a barriga e as costas do bebê, e movimente delicadamente os músculos sob a pele das nádegas, coxas, panturrilhas e braços. Não use óleos essenciais em recém-nascidos.
Sempre que massagear, comece pelo lado esquerdo do bebê. Por um lado, isso segue o princípio dos opostos polares e, por outro, está de acordo com o conceito oriental: um lado do corpo é mais receptivo, enquanto o outro é mais resistente à estimulação.
massagem na cabeça
1. Segure delicadamente o rosto do seu bebê entre as mãos enquanto fala com ele em um tom de voz calmo e suave. Olhe para o seu bebê enquanto fala e passe as mãos pelas laterais do rosto dele. Isso proporcionará a vocês dois uma sensação de conexão.
2.Deslize as mãos para as laterais do rosto do bebê e para a parte de trás da cabeça. Enquanto apoia a cabeça com o pulso, massageie a cabeça, incluindo a fontanela, com as pontas dos dedos em pequenos movimentos circulares.
3. Toque a orelha do bebê com o polegar. Pressione suavemente a orelha com o polegar e o indicador, de cima para baixo, em direção ao lóbulo.
4. Use os quatro dedos restantes para massagear do pescoço até os ombros. Começando pelo dedo mínimo, use as pontas dos quatro dedos para massagear alternadamente.
5. Desça com as mãos até tocar os ombros do bebê. Faça uma pausa.
Perceber:
Durante todo o processo de massagem na cabeça, ao segurar a cabeça do bebê com ambas as mãos, preste atenção à segurança da coluna e do pescoço. Se o bebê for muito pequeno, a cabeça deve estar totalmente apoiada.
massagem no braço
1. Se possível, use as mãos para acariciar o bebê, do ombro até a ponta dos dedos.
2. Massageie o braço esquerdo do bebê. Alterne a massagem com as duas mãos, começando com um leve beliscão no ombro do bebê e, em seguida, deslizando o dedo pelo braço até a ponta dos dedos. Mantenha os dedos livres ao fazer os movimentos.
3. Se o bebê gostar do seu toque, repita. Caso contrário, acaricie todo o braço. Existe um mantra na massagem: "Se você não sabe como massagear, apenas acaricie suavemente". Na massagem, é sempre apropriado usar movimentos de deslizamento.
4. Durante a massagem, preste sempre atenção à reação do bebê. Deslize a mão de volta sobre o ombro do bebê, terminando a massagem no braço esquerdo. Em seguida, passe para o braço direito e repita todo o processo.
Preste muita atenção ao massagear e não toque em áreas que causem dor ao seu bebê. Gire livremente as articulações do pulso, cotovelo e ombro do bebê. Não pressione as articulações. Permita que o bebê se mova livremente enquanto você acompanha os movimentos para coordenar os dois. Dessa forma, cada etapa da massagem lhe dará uma percepção direta do desenvolvimento do seu bebê.
massagem nas mãos
1. Massageie o pulso do seu bebê com pequenos movimentos circulares usando os dedos. Passe o polegar sobre a palma da mão do bebê para abri-la.
2. Mova o braço do bebê e brinque com ele. Solte as mãos lentamente e acaricie cada um dos dedos do bebê. Apoie a mão do bebê com uma das mãos e, com o polegar e o indicador da outra, aperte suavemente os dedos, girando e esticando cada dedo, começando pelo mindinho, mantendo o movimento fluido.
3. Repita os passos acima, massageando toda a mão do bebê, até cada dedo.
4. Deixe o bebê segurar seu dedo e use os outros quatro dedos para massagear o dorso da mão do bebê.
A qualidade da massagem melhorará gradualmente à medida que você continuar a ter contato físico com o seu bebê. Ao massagear, mantenha os movimentos coerentes e uniformes.
massagem no peito
1. Comece massageando o corpo do bebê pelos ombros, percorrendo a parte frontal até os dedos dos pés. Você pode usar uma ou ambas as mãos, dependendo da sensibilidade do bebê. Se usar as duas mãos alternadamente, mantenha a sincronia dos movimentos e não solte uma mão sem que a outra a assuma. Dessa forma, o bebê não sentirá a troca de mãos.
2. Use as pontas dos dedos para desenhar círculos no peito do bebê sem tocar no mamilo. Ao deslizar as mãos, preste atenção às técnicas de massagem nas costelas. Use a ponta do dedo mínimo.
Deslize suavemente ao longo de cada costela e, em seguida, deslize para trás ao longo da área entre as duas costelas, alongando delicadamente os músculos dessa região. Mova as mãos para a nuca do bebê, com os dedos juntos, e a massagem no peito estará concluída.
massagem corporal
1. A partir do pescoço do bebê, deslize as mãos ao longo da parte externa do ombro para alongar suavemente os músculos do ombro do bebê.
2.Desenhe um círculo nos ombros do bebê, depois deslize os dedos até as axilas e, em seguida, ao longo dos músculos entre as costelas até o centro do corpo. Os músculos intercostais são importantes para a respiração.
3. Massageie o bebê com movimentos de vai e vem entre as axilas e as coxas. A intensidade dos movimentos (lentos, suaves ou vigorosos) depende do efeito desejado. Finalize a massagem com as mãos sob as costelas do bebê.
massagem abdominal
1. A massagem abdominal deve ser sempre feita em sentido horário, acompanhando o ritmo dos movimentos peristálticos intestinais. Ao fazer movimentos circulares, mantenha as palmas das mãos o mais planas possível e acaricie suavemente a barriga do bebê, observando o seu rosto. Durante a massagem abdominal, é fundamental interagir com o bebê e observar se ele apresenta alguma reação de desconforto ou sente dor. Seja especialmente delicado ao massagear a parte inferior do abdômen, onde se localiza a bexiga. Se a pressão for muito forte, o bebê poderá se sentir desconfortável.
2. Use as pontas dos dedos para desenhar círculos ao redor do umbigo do bebê. As mãos esquerda e direita estão cruzadas, com a mão direita sobre a esquerda. Para evitar que as duas mãos se choquem, os dedos da mão direita devem estar arqueados em uma posição adequada. Tenha cuidado para não massagear muito perto do umbigo, para não causar desconforto ao bebê.
massagem nas pernas
1. Passe a mão suavemente pela perna esquerda do bebê e, em seguida, deslize-a de volta para a coxa com cuidado e suavidade.
2. Faça beliscões desde as pernas do bebê até os pés. Você pode usar as duas mãos ao mesmo tempo ou segurar o calcanhar do bebê com uma mão e beliscar e deslizar pela perna com a outra. O bebê pode chutar nesse momento para "ajudar" na massagem. Incentivar o bebê a se movimentar livremente e de forma coordenada é um dos objetivos da massagem, então não limite os reflexos dele. Essa experiência é uma alegria e um prazer tanto para a mãe quanto para o bebê.
3. Use o mesmo método para massagear a perna direita do bebê.
Ao massagear o pescoço do bebê, evite causar desconforto. Ao mesmo tempo, vire o rosto do bebê periodicamente em diferentes direções. Caso contrário, movimentar o rosto sempre na mesma direção não é bom para o desenvolvimento do sistema nervoso do cérebro do bebê.
massagem nos pés
1. Toque o tornozelo do bebê com as pontas dos quatro dedos, exceto o polegar. Apoie o calcanhar com uma das mãos e acaricie a sola do pé com o polegar da outra mão. Em seguida, junte os quatro dedos nos dedos dos pés do bebê e acaricie a sola dos pés com a parte interna do polegar.
Ao massagear a sola dos pés com o polegar, deve-se aplicar uma leve pressão, enquanto os outros dedos não devem exercer força.
2. Use as pontas dos quatro dedos, exceto o polegar, para massagear as solas dos pés no sentido do calcanhar em direção aos dedos. Ao massagear, use pouca força e mantenha a técnica firme. A cada dedo massageado, os dedos retornam rapidamente aos calcanhares e continue a massagem seguindo os passos anteriores.
3. Começando pelo dedinho do pé, gire e estique suavemente cada dedo, um de cada vez.
4. Repita os passos acima para massagear o outro pé do bebê.
Após massagear as pernas e os pés, deixe o bebê virar e deitar de bruços.
massagem nas costas
1. Segure a cabeça do bebê com as duas mãos e acaricie os ombros e as costas. Massageie as costas do bebê com movimentos de vai e vem. Ao massagear, junte os cinco dedos de forma que a base da palma da mão e os dedos formem um conjunto, concentre-se nas mãos e mantenha a pressão uniforme.
Para recém-nascidos, basta deslizar as mãos alternadamente do pescoço até as nádegas. Em seguida, repita esse movimento suave várias vezes.
2.Após acariciar as costas do bebê com ambas as mãos, em movimentos de vai e vem, pare nas nádegas. Coloque os polegares em ambos os lados da coluna do bebê, junte os outros dedos de ambas as mãos, pressione as laterais do corpo do bebê e, com o polegar, impulsione os outros dedos para deslizarem para cima e para baixo várias vezes.
Ao massagear, preste atenção em sentir a coluna vertebral entre os dois polegares e não pressione a coluna com força.
massagem no quadril
1. Massageie as nádegas do bebê. Tenha cuidado para evitar áreas inflamadas da pele ao massagear. Amasse e massageie os músculos das nádegas com três movimentos: "beliscar levemente, esticar e relaxar". Todo o processo requer apenas cinco dedos. Os músculos glúteos são os mais espessos do nosso corpo. Ao massagear, evite o ânus do bebê.
2. Use o polegar, o indicador e o dedo médio para massagear os músculos da coxa do bebê até chegar ao sacro (a extremidade inferior da coluna vertebral). Ao longo da parte inferior das nádegas, abra os movimentos em leque para os lados, alcançando a pélvis.
Por fim, termine esta parte da massagem acariciando suavemente o bebê da cabeça aos pés.
O número de repetições de cada movimento durante a massagem depende da resposta do seu bebê. Se o bebê gostar, deixe-o aproveitar mais algumas vezes; se ele não estiver disposto, não force.
Massagem Facial
1. Vire o bebê de forma que o rostinho dele fique virado para você e acaricie suavemente a testa dele com a parte interna do polegar. Evite a área dos olhos ao massagear e não deixe que o óleo de massagem entre em contato com os olhos do bebê.
2. Toque o nariz do bebê, faça movimentos leves ao redor da boca algumas vezes, depois acaricie as bochechas e esfregue suavemente ao redor da mandíbula.
Ao final da massagem, acaricie seu bebê algumas vezes da cabeça aos pés.
Após a massagem, não se esqueça de dar um beijo e um abraço no bebê!
Precauções ao massagear
1. Em bebês recém-nascidos, como o cordão umbilical ainda não caiu, evite fazer massagem abdominal.
2. Ao massagear, prepare primeiro óleo ou loção hidratante para bebês para reduzir o atrito durante a massagem. Se a pele do bebê for relativamente seca, é melhor escolher uma loção hidratante. O método é o seguinte: antes de massagear, coloque óleo ou loção hidratante na palma da mão, esfregue as mãos e então massageie.
3. Ao massagear, você pode começar pelo rosto, permitindo que o bebê veja a mãe claramente, e depois prosseguir para os próximos passos, para que o bebê se sinta mais seguro.
4. A intensidade da massagem deve ser moderada. Não deve ser muito leve, como arranhar, nem muito forte, pois pode machucar o bebê.
5. O melhor momento para massagear é entre as refeições, e não deve ser feito logo após a refeição, para evitar que o bebê vomite.
6. Óleo de massagem para bebês
Apenas óleo base pode ser usado para massagem em bebês. Óleos essenciais não devem ser usados, a menos que seja permitido. Quando o bebê conseguir sentar e se movimentar com facilidade, use 20 ml de óleo base para massagem e adicione 1 gota de óleo essencial suave. Tenha cuidado ao adicionar óleos essenciais à água do banho do bebê. Bebês podem espirrar água e engolir água quando sentam. Portanto, é mais apropriado banhar o bebê com óleos essenciais de ervas diluídos, como o óleo de camomila.
Após o bebê completar um ano, para massagem corporal, utilize 30 ml de óleo base mais 3 gotas de óleo essencial. Não aplique óleo no rosto do bebê até que ele tenha três ou quatro anos de idade.
Ao usar óleos essenciais em bebês, um princípio deve ser seguido: em excesso, é prejudicial.
