Você costuma sofrer de insônia, dores de cabeça, tontura, baixa eficiência no trabalho e no estudo e dificuldade de concentração? Você tem tendência a dores nas costas, cintura e joelhos fracos, fraqueza e membros pesados? >
Você fica facilmente irritável e irritável, com aperto no peito, confuso?
Você costuma ficar deprimido e apático?
Se acontecer de você ter os sintomas acima e estiver preocupado por não saber o que fazer, então esfregue os ouvidos rapidamente! É um atalho para o nosso corpo ficar saudável e se livrar da sub-saúde, reservando 5 minutos para esfregar as orelhas para manter a saúde e a boa forma no caminho de ida e volta para o trabalho todos os dias!
A terapia de massagem auricular é um dos métodos importantes do nosso tratamento não medicamentoso da medicina tradicional chinesa.
A massagem com pontos de acupuntura nos ouvidos pode não apenas promover a saúde e prevenir doenças, mas também relaxar todo o corpo, aliviar a fadiga e aliviar a pressão da vida e do trabalho. , tem uma capacidade muito boa de melhorar.
Então por que esfregar as orelhas pode melhorar tantos sintomas de desconforto físico?
Já introduzimos pontos auriculares antes, você ainda se lembra?
Nossos ouvidos são o epítome de todo o corpo humano, e a distribuição dos pontos auriculares na superfície da aurícula é como um feto de cabeça para baixo no útero.
A regra é que os pontos de acupuntura correspondentes à cabeça e face sejam distribuídos no lóbulo da orelha, os pontos de acupuntura distribuídos nos membros superiores sejam distribuídos na aurícula, os pontos de acupuntura distribuídos no tronco sejam distribuídos no corpo em hélice, os órgãos abdominais estão distribuídos na concha, os órgãos torácicos estão distribuídos na cavidade da concha e os órgãos pélvicos estão distribuídos na cavidade da concha. Distribuídos na fossa triangular, os pontos correspondentes do trato digestivo estão ao redor da raiz da hélice.
Os pontos auriculares são partes especiais onde a superfície da orelha se comunica com as vísceras, meridianos, tecidos e órgãos, e com o tronco e membros. Portanto, se uma pessoa estiver doente, haverá pontos de reação nas partes correspondentes das orelhas, que chamamos de pontos auditivos.
Se você estiver doente, poderá ter reações patológicas nas partes correspondentes da orelha, como inchaços salientes, endurecimento, descamação, pontos de dor, congestão ou alterações na forma e na cor dos vasos sanguíneos. Podemos observar nossos ouvidos com base nesses fenômenos anormais para julgar se nosso corpo está saudável.
Os dados atuais mostram que existem cerca de 300 pontos de acupuntura na parte frontal da orelha e cerca de 50 na parte posterior. É como um espelho que reflete a saúde do corpo humano. De acordo com o princípio de que estimular as partes relevantes da aurícula pode curar doenças, podemos massagear a aurícula, este método não é apenas simples e fácil, mas também pode aumentar a capacidade de resistir a doenças, o que desempenha um papel positivo na melhoria das doenças, e é especialmente adequado para idosos relativamente fracos.
1Esfregue o lóbulo da orelha para rejuvenescer a pele
A área do lóbulo da orelha corresponde principalmente à cabeça e às características faciais, como olhos, orelhas, bochechas, amígdalas, etc. Esfregar regularmente o lóbulo da orelha pode não apenas refrescar o cérebro, mas também embelezar a pele.
Com o dedo indicador e o polegar voltados um para o outro, esfregue o lóbulo da orelha vigorosamente ao mesmo tempo e depois puxe o lóbulo para baixo 10 a 20 vezes.
2Esfregue a concha da orelha para harmonizar os órgãos internos
A concha inclui a cavidade e o barco, que é o centro da orelha. Também o chamamos de encaixe auditivo. Os órgãos internos mais importantes do corpo estão localizados na concha. As vísceras da cavidade abdominal estão distribuídas na cavidade da concha superior, e as vísceras da cavidade torácica estão distribuídas na parte inferior da cavidade da concha. Se quiser harmonizar as cinco vísceras, você deve estimular várias partes da cavidade auditiva.
Você pode usar o polegar e o indicador para beliscar os lados externo e interno da concha ao mesmo tempo e massagear até que fique ligeiramente quente.
Além disso, as cavidades auditivas são relativamente profundas e não são fáceis de esfregar. Também podemos usar nossos dedos para selecioná-los. Coloque o dedo médio ou indicador na cavidade auditiva, cave para frente e para trás e toque em todas as posições.
3 Amasse a periferia das orelhas, fortaleça os membros e a coluna
O círculo externo da orelha corresponde principalmente aos membros e à coluna do corpo humano. A massagem regular pode fortalecer o tronco e os membros, aliviar dores nas costas, espondilose cervical, prolapso lombar, ombro congelado e dormência nos dedos.
Segure a borda externa da orelha com o polegar e o indicador e massageie para frente e para trás. Se sentir dor, esfregue mais.
4Aperte a fossa triangular, nutre o yin e nutre o rim
A área da fossa triangular é distribuída principalmente pelos órgãos pélvicos, que é a principal área de regulação do sistema geniturinário. Massagear esta área pode nutrir o yin e os rins, além de regular a menstruação, a leucorreia, as emissões noturnas e outros problemas.
Método: Coloque o polegar e o indicador nos lados interno e externo da fossa triangular e execute movimentos de fricção ao mesmo tempo. Você também pode beliscar e pressionar o ponto dolorido com as pontas dos dedos até que as orelhas fiquem ligeiramente quentes.
5 Levantamento do tragus, desconforto no ouvido, nasofaringe
O tragus é a nossa pequena orelha, o pedaço de cartilagem que se projeta do ouvido externo. Melhora principalmente o desconforto no ouvido, nariz e garganta, como dor de garganta, rinite, zumbido, tosse alérgica, etc.
Use o polegar e o indicador de ambas as mãos para apertar o tragus de ambas as orelhas ao mesmo tempo e levante cerca de 10 vezes.
6 esfregue o tragus para refrescar a mente
Oposto ao tragus, também é um pedaço proeminente de cartilagem. Distribuído principalmente nas regiões do tronco cerebral, occipital e temporal, pode nutrir o cérebro, refrescar o cérebro, melhorar dores de cabeça, tonturas, enxaquecas, insônia e devaneios, etc.
Aperte o antitragus com o polegar e o indicador e esfregue-o cerca de 10 vezes.
7 orifícios giratórios para as orelhas
Endireitar o dedo mínimo, coloque-o suavemente na abertura do canal auditivo externo, gire-o algumas vezes no sentido horário e depois gire-o algumas vezes no sentido anti-horário. Não use muita força ou velocidade para evitar danos à pele do ouvido. Esta posição previne doenças da garganta e da cavidade nasal.
No final de 8, afrouxe e puxe o pavilhão auricular para reconciliar o Qi e o sangue
Levantamento da orelha: Puxe a parte superior da orelha esquerda da cabeça com a mão direita e, em seguida, puxe a parte superior da aurícula direita com a mão esquerda. Aperte firmemente a parte central da orelha com o polegar e o indicador e puxe-a para fora.
Relaxe os ouvidos: coloque as palmas das mãos sobre os ouvidos, pressione suavemente as mãos para dentro e solte.
Depois de esfregar toda a orelha uma vez, você sentirá o calor em toda a orelha, suavizará os vasos sanguíneos e uma sensação de relaxamento e conforto. Contanto que você persevere, esfregar as orelhas pode curar doenças, manter a forma e prolongar a vida. É benéfico e inofensivo, mas é preciso prestar atenção Aparar as unhas para não arranhar a pele da orelha, concentrar-se nela, usar força moderada e uniforme, macia, duradoura e indolor.
