Chegou a onda de frio e a temperatura no norte em geral caiu, o que faz as pessoas sentirem que o inverno está realmente chegando.
Como eu disse antes, pessoas com constituições diferentes têm reações corporais diferentes em cada estação do ano. Então, vamos falar sobre como sobreviver ao inverno se você tiver uma constituição com deficiência de yin.
Pessoas com deficiência física de Yin sofrerão de deficiência e calor, por isso é mais triste no verão, porque o clima é quente no verão e o calor pode facilmente levar à deficiência de fluido Yin. Portanto, as pessoas com deficiência de Yin têm maior probabilidade de ter problemas no verão. Haverá várias febres. E no inverno, quando o tempo fica mais frio, essa pessoa com deficiência de yin deve se sentir confortável, certo?
A resposta é: não necessariamente. Neste momento, as pessoas com deficiência de yin parecem se sentir confortáveis superficialmente, mas na verdade também têm seus próprios problemas, ou seja, são propensas ao frio externo e ao calor interno.
Nesta situação, parece que não há grande problema superficialmente, mas também me sinto bastante desconfortável.
Então, o que exatamente é deficiência de yin?
O chamado "Yin" refere-se à principal estática do corpo e à base material para umedecimento. Por exemplo, o sangue e os fluidos corporais são todos substâncias semelhantes ao Yin.
Quanto à chamada deficiência de yin, deixe-me fazer uma analogia. É como a falta de óleo lubrificante no motor do carro, ou a falta de água na caixa d'água resfriada. Desta forma, o motor ficará cada vez mais quente enquanto estiver funcionando.
No corpo humano, yin e yang estão equilibrados e mutuamente enraizados. Mas quando falta yin, o yang parecerá redundante, e esse excesso de yang se manifestará como deficiência e calor. Assim diziam os antigos: “A deficiência de Yin cria calor interno”.
Este tipo de calor astênico é diferente do excesso de calor externo. O calor causado pelo calor patogênico externo ou pela estagnação do catarro e da umidade é realmente redundante e precisa ser eliminado. Esse tipo de calor astênico precisa nutrir o yin, para que o yin e o yang sejam combinados, e o equilíbrio dos dois fará com que o fogo virtual desapareça.
Então, quais são os sintomas da deficiência de yin?
Pessoas com deficiência de yin terão estes sintomas:
1. Os olhos ficarão secos, sempre sentirão olhos quentes.
2. Boca seca, sempre com vontade de beber água gelada ou bebidas, sinto que isso mata a sede.
3. As palmas das mãos e dos pés ficam quentes e, às vezes, as mãos e os pés ficam irritados e é desconfortável esticá-los. Sempre quero dormir com as mãos e os pés para fora.
4. Irritado, fácil de ficar com raiva, sempre me sinto muito seco por dentro.
5. Ossos fumegantes e ondas de calor. Sensação de calor por dentro do corpo, emitindo rajadas.
6. Suor noturno. Ao dormir à noite, você vai suar e molhar a toalha do travesseiro e o lençol.
7. Dor na cintura e nos joelhos. Sempre me sinto dolorido, meus joelhos estão doloridos e fracos.
8. Perda de cabelo e zumbido. Esse tipo de zumbido é um som agudo, que fica mais grave à noite.
9. As fezes são fáceis de secar e a urina fica facilmente amarelada.
10. Língua vermelha com saburra fina ou mesmo sem saburra. O pulso bate rápido.
Abaixo está a imagem da língua com deficiência de yin, uma típica língua vermelha sem saburra.
Então, como surgiu esse físico com deficiência de yin??
Em primeiro lugar, os fatores genéticos são responsáveis por uma certa proporção. Por exemplo, se os pais têm uma constituição com deficiência de yin, os filhos tendem a desenvolver esta constituição; ficar acordado até tarde para consumir depois de amanhã também é propenso à deficiência de yin, e comer alimentos picantes ou remédios na dieta danificará gradualmente o yin e assim por diante.
A maior característica das pessoas com deficiência de yin no inverno é que o exterior é frio e o interior é quente. O chamado frio externo é devido à falta de fluidos, essência e sangue no corpo de pessoas com deficiência de yin, e essas essências, sangue e fluidos corporais podem umedecer e nutrir o corpo. Se estiverem faltando, o transportador de aquecimento do corpo é insuficiente. Mãos e pés ficam facilmente resfriados, o que pode ser facilmente confundido com deficiência de yang, mas não é. Pessoas com deficiência de yin têm mãos e pés quentes no verão, mas no inverno sentirão mãos e pés frios, assim como pessoas com deficiência de yang.
No entanto, como as pessoas com deficiência de yin não têm fluido corporal e têm forte calor interno, ao mesmo tempo, no inverno, a energia yang começa a se esconder no corpo, então as pessoas com deficiência de yin podem facilmente ficar quentes e estagnadas. no inverno, sentindo que embora a superfície do corpo esteja fria, mas calor interno, chateado, boca seca, quero beber água fria, sinto um fogo no coração, mais grave será à noite.
Então, o que devemos fazer neste momento?
Senhoras e senhores, este é um bom momento para nutrir o yin. O “Huangdi Neijing” diz: “O homem que é yin e yang nas quatro estações é a raiz de todas as coisas, então o sábio nutre o yin no outono e no inverno para seguir sua raiz."Podemos entender este assunto desta forma: Todas as coisas têm suas próprias leis de altos e baixos. No outono e no inverno, o yang qi começa a se esconder. Neste momento, a recuperação do yang qi no corpo requer a cooperação do yin qi para alcançar o efeito de selagem no inverno. Porém, para pessoas com deficiência de yin, o yang qi entra e o yin. No entanto, o qi não pode cooperar, porque o yin é insuficiente neste momento, o que tornará o interior do corpo humano seco e quente. Portanto, no outono e no inverno, devemos estar atentos à nutrição do yin, para que o yang qi fique bem escondido e, na próxima primavera, o cabelo cresça mais. bom
Portanto, as pessoas com deficiência de yin precisam especialmente nutrir a essência yin neste momento.
Então, o que deve ser feito em relação à deficiência de Yin?
O método que apresento às pessoas com deficiência de Yin é usar Rehmannia glutinosa para nutrir a essência do Yin neste momento.
Você pode pedir a um médico de medicina chinesa que prescreva uma pomada para tonificar. O método que recomendo é um método simples.
Trinta gramas de Rehmannia glutinosa, nove gramas de nêspera, nove gramas de Ophiopogon japonicus, nove gramas de poria cocos, três gramas de canela e vários pedaços de espinha de porco.
Use esta espinha de porco e esta receita para fazer sopa, e você pode adicionar temperos como sal. Esta é uma refeição medicinal que pode ser tomada uma vez por semana. Pode desempenhar o papel de nutrir a essência do rim, nutrir o yin e tonificar o rim.
A carne de porco também pode ser substituída por pato. As mulheres grávidas não devem tomar.
Nesta receita, a Rehmannia glutinosa ainda é usada principalmente para nutrir a essência yin. Na verdade, nas prescrições clássicas da medicina tradicional chinesa, Jinkuishenqi Wan e Liuwei Dihuang Wan, a rehmannia glutinosa é o ingrediente principal. Na minha opinião, a rehmannia glutinosa é o melhor produto para nutrir a essência yin e nada se compara a ela. Para pessoas com deficiência de essência renal, sem Rehmannia glutinosa, temo que seja difícil ter uma escolha melhor. Portanto, Zhang Jingyue, um famoso médico da Dinastia Ming, usaria Rehmannia glutinosa no tratamento de muitas doenças, e seu apelido também é “Zhang Shudi”. "
Existem muitas prescrições semelhantes da medicina chinesa para repor a essência dos rins, e a maioria dessas prescrições contém Rehmannia glutinosa. Hoje estou apenas falando sobre uma verdade e futuramente apresentarei mais conhecimentos sobre rehmannia glutinosa aos meus amigos.
