"Um estudo de grande escala realizado nos Estados Unidos descobriu que comprimidos de cálcio ou vitamina D, nos quais médicos e nutricionistas sempre confiaram, pouco contribuem para a saúde óssea. (Na verdade, não são nada benéficos, pelo contrário, são prejudiciais.)"
Estudos demonstraram que mulheres com mais de 60 anos que tomam regularmente comprimidos de cálcio ou suplementos de vitamina D podem reduzir significativamente o risco de fraturas de quadril, mas esses dois suplementos pouco contribuem para a prevenção de fraturas ósseas em mulheres saudáveis. (Essa afirmação, porém, é considerada inútil e prejudicial. Trata-se simplesmente de gastar dinheiro para evitar o infortúnio. É a chamada vida impaciente.)
"No entanto, muitos médicos americanos ainda recomendam que todos tomem comprimidos de cálcio regularmente e aumentem a ingestão de vitamina D. Cerca de 10 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de osteoporose. Metade das mulheres sofre fraturas ósseas durante toda a vida. (Continuam insistindo, inútil é inútil, não comam mais isso.)"
Comentário
"Um paciente meu de 74 anos me contou hoje que seus avós moravam no Canadá. Sua avó faleceu aos 98 anos e seu avô aos 104. Eles nunca tomaram comprimidos de cálcio ou multivitamínicos, nem receberam injeções. Mesmo vacinados, ainda tinham dentes e ossos muito fortes. Arqueólogos do mundo todo, ao desenterrarem cadáveres de milhares de anos atrás para análise, constatam que todos têm algo em comum: independentemente do país de origem, todos os corpos possuem ossos saudáveis. Os caixões estão apodrecidos, mas os ossos permanecem. Isso comprova que a saúde dos povos antigos era melhor do que a dos povos modernos, pois não existiam medicamentos ocidentais, vitaminas ou comprimidos de cálcio naquela época. Hoje, todas as aldeias com populações longevas do mundo têm algo em comum: seus habitantes não utilizam medicamentos ocidentais. evidências comprovam que a medicina ocidental e os comprimidos de vitamina C são a verdadeira causa de fraturas ósseas.”
"A conclusão é: as pessoas de hoje não são tão boas quanto os antigos, porque são muito supersticiosas em relação à medicina ocidental e, por isso, sofrem as consequências. Os ossos dos antigos permaneciam intactos após a morte. As pessoas de hoje continuam vivas, mas com os ossos quebrados. Que estupidez."
A ingestão excessiva de vitamina E pode causar toxicidade no organismo [Zhongguang News]
Relata-se que estudos americanos sugerem que a ingestão diária de vitamina E pode aumentar o risco de morte, e pesquisadores canadenses também apontaram que o excesso de vitamina E aumenta o risco de ataque cardíaco. Nutricionistas canadenses afirmam que a vitamina E é lipossolúvel e não pode ser metabolizada pelo organismo se acumulada. (O mais correto seria não ingerir essa vitamina ineficaz e prejudicial.)
"Estudiosos americanos analisaram a ingestão de vitamina E e a mortalidade, e descobriram que a ingestão de vitamina E acima de 10,5 mg por dia aumenta o risco de morte. Além disso, um estudo canadense acompanhou pacientes com doenças cardiovasculares por sete anos. Também apontou que a ingestão diária de 268 mg de vitamina E pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Yu Biru, nutricionista do Hospital Zhenxing, afirmou que a vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, que é armazenada na gordura ou no fígado do corpo humano e não pode ser metabolizada, o que pode causar toxicidade. (Não é apenas possível, é totalmente tóxico, não consuma mais essas substâncias nocivas.)"
"Para algumas vitaminas E disponíveis no mercado, uma cápsula por dia chega a conter 400 UI. Uma UI equivale a 0,67 mg, o que corresponde a 268 mg, ultrapassando em muito os 14 mg recomendados pelo Ministério da Saúde para a ingestão de vitamina E."Portanto, nutricionistas também sugerem que o melhor é não tomar altas doses de vitaminas, mas sim ingeri-las por meio de alimentos como trigo, gérmen de trigo e nozes, que são ricos em vitamina E e podem absorver outros nutrientes, o que é melhor do que consumir apenas vitamina E. (Admitindo-se que, na época, a melhor opção era obter esses nutrientes por meio da alimentação.)
Comentário
"Atualmente, todas as pessoas longevas do mundo nunca tomaram vitaminas na vida. Alguns idosos no campo nunca nem ouviram falar de vitaminas. Essas pessoas são longevas e saudáveis. Muitas pessoas são jovens hoje em dia. Você acaba com câncer por causa da crença supersticiosa em vitaminas, então você as toma todos os dias, pode até pular refeições, mas precisa tomar vitaminas. Esse pobre homem pensa que tomar vitaminas vai te trazer saúde e longevidade, mas o resultado é o oposto. Ele morre de câncer. Nossa! Será que vale a pena morrer por ignorância?"
"A conclusão é: não só a vitamina E, mas também todos os tipos de vitaminas não devem ser consumidos em excesso. Todos devem se alimentar com mais alimentos de boa qualidade e praticar mais exercícios físicos. Dessa forma, garanto que você viverá uma vida saudável e feliz."
