"Durante muito tempo, através dos círculos médicos e de reportagens da mídia, as pessoas acreditaram gradualmente que a osteoporose está relacionada à menopausa e que os laticínios são uma fonte padrão insubstituível de cálcio. No entanto, os especialistas começaram recentemente a questionar a relação entre a osteoporose e a menopausa. A relação é simplesmente uma ilusão criada pela especulação comercial. Quanto ao cálcio fornecido pelos laticínios, pode ser menor que o dos vegetais de folhas verdes (esses especialistas só agora começaram a questionar, isso é chamado de retrospectiva). No início da década de 1990, o mundo foi levado a pensar que a osteoporose estava associada à menopausa. As mulheres ficavam aterrorizadas com a idéia da osteoporose, das fraturas resultantes e do corcunda da viúva. Sabendo que isso tinha potencial comercial, porque o leite contém cálcio, o mais importante. importante componente dos ossos A indústria de laticínios imediatamente fez de tudo para criar um novo mito: beber leite torna os ossos fortes e saudáveis, reduzindo o risco de osteoporose e fraturas. Risco. (Essas pessoas estão desesperadas para ganhar dinheiro, não importa o quão ruins sejam, elas ainda o farão.)"
"No entanto, não há nenhuma evidência clínica de que a ingestão de suplementos de cálcio realmente ou possivelmente previna a perda óssea, a osteoporose ou fraturas. Produtos lácteos, como leite e queijo, às vezes são considerados fontes essenciais e padrão de cálcio, mas não são. (Como eu disse anteriormente, não há nenhuma evidência de que os laticínios sejam úteis. O leite é para bezerros, não para humanos.)"
"Especialistas apontaram que existem sete maneiras de minimizar a perda de cálcio: 1. parar de fumar; 2. não beba mais do que duas xícaras de chá ou café por dia e beba menos álcool; , então você deve fazer exercícios suaves regularmente; 4. Coma menos sal; 5. Evite dietas permanentes. Evidências científicas mostram que as pessoas que fazem dieta perdem peso, mas também perdem massa óssea; 6. Lembre-se de que o corpo humano precisa de vitamina D para ter ossos saudáveis. Sétimo, a última e mais importante coisa é: comer proteína animal extrairá o cálcio dos ossos e entrará no sangue. O cálcio será perdido pela urina. Comer muita proteína animal fará com que o corpo humano perca cálcio. A velocidade do ser humano aumentou muito; os seres humanos querem combater a osteoporose, que é talvez o segredo mais importante. (Esses especialistas cometeram erros apesar do que dizem. Vou corrigir para os leitores evitarem erros novamente. Beber chá é muito bom, caminhar mais e não correr, comer sal, mas comer sal marinho, fazer dieta não é bom, don não dê ouvidos a vitamina D é bom, isso é errado, proteína animal pode ser consumida, não se preocupe.) "
Comentário
"Eu divido os seres humanos em três classes. A primeira classe é do tipo presciente. Este tipo de pessoa não é afetado por nenhuma pesquisa médica errada e anúncios de TV de empresas farmacêuticas ocidentais. Ninguém pode enganá-lo, porque ele tem visão. Esta é a prova. O chamado Bom Senso, o segundo tipo de pessoa é do tipo retrospectivo, esse tipo de pessoa não vai se arrepender até ver o caixão, precisa aprender uma lição antes de saber de seus erros, o terceiro tipo de pessoa não sabe Tipo , esse tipo de pessoa é o mais lamentável, ele pensa que tem razão, até morrer, ele não sabe que está errado, foi enganado, o terceiro tipo de pessoa é a maioria no mundo, o que dizem os leitores< qm>"
"A conclusão é: todos podem comer o que quiserem. É muito bom ser vegetariano. Não importa se você não é vegetariano. Enquanto você estiver feliz, você deve sempre ficar longe dos chamados nutricionistas. Esse tipo de estudioso autoproclamado nunca curou uma doença em sua vida. Mas eles falam bobagens todos os dias, dizendo qual é a melhor nutrição e o que não é, na verdade, eles estão fazendo propaganda para a fábrica de medicamentos ocidentais nos bastidores, e não há nenhuma base teórica.”
