Tive diabetes gestacional e entrei na fase de pré-diabetes após o parto. Como não consegui controlar bem a situação, fui diagnosticada com diabetes. Durante esse período, eu não conseguia controlar a saliva ao mover as pernas. Meu nível de açúcar no sangue oscilava constantemente. Só consegui controlar a situação depois de conhecer outras pessoas com diabetes. A "receita" para o diabetes.
O período pós-parto entra na fase pré-diabética: manejo não científico
Fui diagnosticada com diabetes gestacional com 27 semanas de gravidez e tratada com insulina. Dois meses após o parto, fui ao hospital para uma consulta de revisão. O valor da glicemia em jejum era de 4,71 mmol/L e o valor da glicemia 2 horas após o teste de tolerância à glicose com 75 g era de 9,63 mmol/L. O médico classificou meu quadro como pré-diabético.
Nos dois ou três anos após o parto, continuo a dar mais atenção à minha alimentação e a manter os hábitos alimentares da gravidez. No entanto, devido à natureza do meu trabalho, o meu nível de atividade é muito baixo e raramente monitorizo os meus níveis de açúcar no sangue.
Devido ao controle alimentar prolongado, as pessoas frequentemente apresentam falta de energia, a pele não está muito bonita e a pressão arterial costuma estar baixa. Depois de um tempo nessa situação, a qualidade de vida fica muito prejudicada e o prazer de viver se perde. Sem perceber, a pessoa abandona o controle alimentar e começa a se entregar a uma alimentação desenfreada e prazerosa.
Não me lembro quanto tempo se passaram desde os dias de Taotie. De repente, um dia, comecei a sentir dor constante ao urinar. Depois de um dia inteiro com esse sintoma, notei sangramento ao urinar. Foi a primeira vez que descobri o que era uma infecção urinária. Depois de um tempo, minha testa e pescoço ficavam cobertos de suor sempre que eu comia. Pensar que eu estava tendo uma reação dessas com a glicemia alta durante a gravidez me deixou apavorada. Fui ao hospital para verificar minha glicemia e hemoglobina glicada, na esperança de ter sorte. Os resultados dos exames mostraram que eu tinha diabetes tipo 2.
Período solitário de hipoglicemia: os níveis de açúcar no sangue sobem e descem.
A vida é assim, com altos e baixos. Comecei a controlar minha alimentação novamente e a tomar remédios. No início, tomava apenas um, mas logo aumentei para dois. A dosagem também aumentou de uma vez ao dia para duas vezes ao dia, de um comprimido para dois de cada vez, mas meu nível de açúcar no sangue continuava alto (em jejum, acima de 10 mmol/L) e eu perdia peso rapidamente. Em pouco tempo, meu peso caiu para mais de 80 quilos. As infecções urinárias constantes também me deixavam muito mal. As infecções estavam ficando mais frequentes e graves. Eu já estava em uma situação muito séria. Prestei atenção à higiene, mas ainda assim não conseguia controlar as infecções urinárias recorrentes.
Depois que meus filhos começaram a ir para a escola, saí do meu trabalho e voltei para casa para buscá-los e levá-los, e também para regular meu nível de açúcar no sangue. Meu pai ficou sabendo da minha situação, calculou as calorias que eu precisava diariamente com base na minha altura e peso, e as dividiu proporcionalmente entre as refeições. Ele elaborou receitas com cuidado e até comprou uma balança eletrônica especial para pesar os alimentos. Comi todas as refeições de acordo com as receitas preparadas pelo meu pai e, logo, meu nível de açúcar no sangue voltou ao normal.
Mesmo que eu ficasse quieta, ainda assim não conseguia mexer as pernas e estava com muita preguiça para me mexer o dia todo. Também estou muito deprimida. Sempre sinto que a comida é escassa e que uma das alegrias da vida está faltando.
Mais tarde, sob a supervisão da minha família, eu caminhava pela comunidade todos os dias depois do café da manhã e do jantar. Eu me sentia muito entediado. Para me divertir mais, aprendi Tai Chi. Aos poucos, fui me exercitando mais e meu nível de açúcar no sangue ficou relativamente estável.
Os bons momentos não duraram muito, e todos diziam que a cicatriz e a dor seriam esquecidas.Como esperado, assim que o humor melhorou, o apetite também aumentou, e ele começou a se deliciar com várias iguarias sem se preocupar em controlar a quantidade de comida que ingeria. Isso realmente é um avanço, mas não consigo controlar minha boca.
O nível de açúcar no sangue continua oscilando dessa forma e, no geral, o controle não é ideal.
Finalmente descobri o "segredo" para controlar o açúcar.
Por acaso, descobri que pessoas com diabetes têm suas próprias organizações, como associações e grupos de atividades para diabéticos. Ao participar dessas atividades, conheci um grupo de pessoas experientes e ativas com diabetes, que compartilharam muitas de suas dificuldades comigo. Antes de conhecer esses amigos que também lutavam contra o açúcar, eu estava sozinha nessa luta, sem ninguém para compartilhar minha experiência. Depois de participar das atividades para diabéticos, senti que havia encontrado uma organização.
Nos últimos anos, o diabetes me trouxe muita confusão e dificuldades. Depois de conhecer esses diabéticos, suas risadas sinceras, a ajuda entusiasmada e a atitude positiva em relação à vida me contagiaram e, aos poucos, reduziram minha ansiedade. A resiliência deles em relação ao diabetes me fez sentir novamente que, mesmo com a doença, a vida ainda pode ser maravilhosa.
Incorporei as boas experiências deles à minha vida e aprendi com os fracassos. Com a orientação médica, meu nível de açúcar no sangue está agora muito estável e poderá permanecer assim por um longo período.
Meu segredo para controlar o açúcar é
Aceite o diabetes com serenidade, combine o conhecimento teórico dos médicos com a experiência prática dos pacientes e aplique-o na sua vida real. Combater o diabetes não será mais difícil e você não terá mais medo da doença.
Espero que minha experiência seja útil para aqueles com diabetes que estão no período exploratório do tratamento!