Bonjour à tous, je m'appelle Xiaonuo. Au cours des derniers mois, j'ai rencontré un ami. Il a 50 ans et souffre de diabète depuis longtemps, près de dix ans. Même si je ne discutais avec lui que quelques mots à chaque fois, j'étais toujours infecté par son esprit optimiste et positif. Je pense que cet esprit est très précieux pour tout le monde et qu’il mérite d’être partagé avec tout le monde. J’espère que cela apportera un peu d’énergie à votre voyage anti-sucre. Ma fille est une petite doudoune en coton bienveillante !
Bien qu'il y ait très peu de descriptions de ses sentiments dans cette lettre, les connaissances sur le diabète qui sont vraiment utiles à son père sont la meilleure façon d'exprimer ses sentiments pour son père ! Elle savait très bien que son père était la personne qui l'aimait le plus au monde !
1. Surveillance du diabète 1. Au moins quatre points de temps chaque jour. 2. Mangez à jeun tous les matins : ne mangez plus après huit heures la veille et ne mangez plus après huit heures le lendemain matin. 3. Une demi-heure avant les repas : Il est utile de détecter une hypoglycémie. Une hypoglycémie peut annuler plusieurs mois de contrôle de la glycémie et causer de graves dommages à l’organisme. 4. 2 heures après un repas : Commencez le chronométrage après avoir pris la première bouchée de riz. 5 Avant de se coucher le soir : Il est utile d'assurer la sécurité du sommeil et de prévenir l'hypoglycémie. 6. Test de glycémie supplémentaire de 1h à 3h.m est utile pour découvrir les causes de l'hypoglycémie et des fluctuations de la glycémie : N'avons-nous pas constaté que la glycémie à jeun du lendemain était supérieure à la glycémie de la nuit précédente? A ce moment, il est nécessaire de mesurer le sang sucre tôt le matin pour voir s'il s'agit du phénomène de l'aube ou du phénomène Sumujie. Les deux méthodes de traitement symptomatique sont différentes. Après la mesure, informez le médecin de la situation spécifique, puis consultez le médecin. 7. Autres moments : assister à des banquets, faire de l'exercice, sautes d'humeur et lorsque vous ne vous sentez pas bien.
2. Complications chroniques : prévention du pied diabétique (très important, le risque d'amputation chez les patients diabétiques est plus de 40 fois supérieur à celui des gens ordinaires, mais plus de 70 % peuvent être évités) 1. Soyez prudent si vous présentez les affections suivantes : antécédents d'ulcères du pied, signes de neuropathie (notamment engourdissement des mains et des pieds, diminution voire disparition des douleurs tactiles, pieds chauds, absence de transpiration cutanée, atrophie musculaire, déformation des pieds). en orteils en forme d'aigle et un épaississement de la peau aux points de pression, tels que les talons et la plante des pieds.), L'exercice provoque des douleurs musculaires au mollet ou des pieds froids, une peau brillante et fine, un pouls de l'artère dorsale du pied affaibli ou disparu, une atrophie du tissu sous-cutané, une déformation du pied, une diminution de la vision, de l'arthrite, des chaussures et des chaussettes mal ajustées, etc. 2. Il est préférable d’observer vos pieds une fois par jour pour voir s’il y a une perte de sensation. 3. Lavez-vous les pieds tous les jours, mais n'oubliez pas de ne pas utiliser d'eau surchauffée pour vous laver les pieds. Vous préférez avoir froid plutôt que chaud, car à mesure que la maladie progresse, la sensation de température diminue, de sorte que les brûlures augmentent le risque d'infection. J'ai rencontré beaucoup de gens pendant mon stage. Des gens ont fini par se faire amputer des jambes à cause de brûlures. Se laver les pieds, c'est prévenir l'infection. Si vous n'y prêtez pas attention aux heures ordinaires, vous le regretterez si cela se produit, alors lavez-vous les pieds fréquemment. Après le lavage, séchez-le. N'oubliez pas de faire attention aux changements dans vos pieds à tout moment et ne vous contentez pas de les mettre en place et de les ignorer. Aussi, si vos pieds sont secs, vous pouvez appliquer un peu d’huile. Ne laissez pas vos pieds se fissurer à cause de la sécheresse et ne grattez pas la peau de vos pieds avec désinvolture. Ne pensez pas qu'il soit incroyable que certaines personnes s'arrachent un peu de peau sur les pieds et se retrouvent avec une infection grave, mais c'est un fait. N'oubliez pas ! 4. Prévenir les traumatismes. Ne sortez pas avec des pantoufles et ne laissez pas vos pieds exposés en cas de blessure. Assurez-vous de le désinfecter et de le traiter. Peu importe la taille de la blessure, si vous pensez à la soigner, allez simplement chez Chen Li. C'est très pratique. Parce qu'une fois qu'une blessure au pied survient à cause du diabète, elle guérira très lentement et il est facile d'être infecté pendant le processus de guérison. 5 Faites plus d'exercices pour les jambes, comme la marche. Vous pouvez également faire des activités à la maison. Ne vous asseyez pas les jambes croisées et ne croisez pas les jambes. 6. Arrêtez de fumer, arrêtez de fumer, arrêtez de fumer. Dites les choses importantes trois fois. Le tabagisme est désormais considéré comme un facteur indépendant dans le développement du diabète. Et parce que fumer resserre les vaisseaux sanguins, cela augmente considérablement le risque de développer un pied diabétique. Enfin, permettez-moi de résumer ce à quoi vous devez faire attention dans la vie : ne testez pas la température de l'eau avec vos pieds. Si les chaussures et les chaussettes ne conviennent pas à vos pieds, ne les portez pas. Jetez-les ou donnez-les comme bon vous semble. Je sais que vous ne pourrez pas vous en séparer, mais une fois vos pieds infectés, le prix de la paire de chaussures ne résoudra pas le problème. Vous devez être clair sur qui est le plus important et qui est le moins important. Si la peau de vos pieds tombe, ne l'arrachez pas avec vos mains, laissez-la tomber toute seule. Lavez-vous les pieds, lavez-vous les pieds, assurez-vous de vous laver les pieds. Ne restez pas tout le temps à la maison pendant les vacances. Sortez davantage vous promener et laissez les vaisseaux sanguins de vos pieds bouger. Rester assis et s'endormir tout le temps peut facilement provoquer une embolie. Une fois qu’un caillot sanguin obstrue les vaisseaux sanguins, les conséquences seront graves. Pensez-y, le sang ne circulera pas correctement.
3. Complications aiguës : n'ayez pas souvent faim si vous souffrez d'acidocétose. Il faut manger à chaque repas, mais ne mangez pas trop. Vous ne pouvez pas sauter le déjeuner à midi. Vous pouvez manger plus souvent et moins à chaque fois. Très important!!!
4. Il est facile d’être infecté. Ne surchauffez pas l'eau lorsque vous prenez un bain. Prenez une douche et changez fréquemment de vêtements. De plus, il est très important de ne pas se gratter lorsque votre peau vous démange, car cela peut facilement entraîner une infection.
5. Prévenir l'hypoglycémie. Si une hypoglycémie survient une fois, vos efforts pour contrôler votre glycémie seront vains. Cela équivaut à un manque de contrôle de la glycémie, et cela peut même être pire qu’une glycémie élevée. Tout d’abord, les symptômes de l’hypoglycémie : étourdissements, vertiges, sueurs froides, confusion, tremblements, palpitations, pâleur, agitation, etc. Quoi qu’il en soit, si vous sentez que quelque chose ne va pas chez vous, vérifiez votre glycémie. Si vous souffrez vraiment d'hypoglycémie, mangez des petits pains cuits à la vapeur, du pain, etc. dès que possible. Vous pouvez également boire de l'eau sucrée.
6. Critères diagnostiques de l'hyperglycémie : Vous devez le savoir. Hypoglycémie : fait référence à la glycémie à jeun d'un adulte normal inférieure à 2.8 mmol/L. Les patients diabétiques peuvent recevoir un diagnostic d'hypoglycémie lorsque leur taux de sucre dans le sang est ≤3.9 mmol/L
7. Régime : contrôlez la quantité totale de votre alimentation. Ne mangez pas d'aliments gras, comme des fritures, des torsades, des gâteaux frits, etc. Vous pouvez manger du melon amer, de l’avoine, des haricots, des pommes, des poires, du yaourt, du lait, etc. Cela signifie manger des aliments à faible indice glycémique. Allez sur Baidu et recherchez des aliments à faible indice glycémique, et ils apparaîtront tous en même temps. Aussi, arrêtez de boire.
8. N'oubliez pas de prendre d'autres médicaments. Si vous ne les prenez pas une seule fois, votre glycémie fluctuera considérablement. Se déplacer est très mauvais pour la santé. Ne faites pas trop d'exercice. Le meilleur moment pour faire de l’exercice est une heure après un repas. Il est préférable de faire de l'exercice régulièrement. Le suivi est important, très important. Ne sautez pas les tests simplement parce que vous ne supportez pas de vous séparer de quelque chose. Testez au moins quatre fois par jour, y compris avant de vous coucher, à jeun au réveil, avant les repas et après les repas. Vous pourriez avoir une glycémie élevée après vous être levé, vous aurez donc une autre séance le matin de 1h à 3h du matin.m Le diabète entraîne des complications liées à la rétinopathie, alors protégez vos yeux, couchez-vous tôt le soir et ne vérifiez pas votre téléphone la nuit. Si vous buvez de l'alcool, ne vous allongez pas immédiatement pour dormir. Réveillez-vous d'abord et buvez de l'eau. Il est préférable de ne pas s'allonger sur le dos lorsque l'on dort la nuit, mais de s'allonger sur le côté, sur le côté, sur le côté. S'allonger sur le dos est plus susceptible de provoquer des ronflements et une suffocation. Enfin, ne fumez pas et ne buvez pas. Les tests sont très importants. La prévention du pied diabétique est extrêmement importante. Assurez-vous de ne pas souffrir d’hypoglycémie. Découvrez si vous souffrez du phénomène de l'aube ou du phénomène Sumuji dès que possible, puis demandez à votre médecin.
C'est tout ce à quoi je pense maintenant, je vous le rappellerai plus tard quand je le saurai. Mémorisez la partie lettre rouge, il est préférable de la lire tous les jours pour vous en rappeler. Votre fille Article du 30 mars 2015 : La fille de l'amateur de sucre Zhu Tiangang
