D'après deux nouvelles études médicales publiées le 28, la prise régulière de vitamines est non seulement peu bénéfique pour la santé, mais pourrait même augmenter la mortalité ; de plus, la consommation de produits laitiers allégés pourrait en réalité rendre la conception plus difficile pour les femmes. (J'ai dit il y a longtemps que ce genre de choses occidentales est bon pour vos ennemis. Il est clair maintenant que j'avais raison, mais qu'en est-il des personnes qui en sont mortes ? Ne pouvez-vous vous en prendre qu'à vous-même pour votre stupidité ?)
L'étude sur les vitamines a été publiée dans le dernier numéro du Journal of the American Medical Association. Les recherches contredisent les idées reçues selon lesquelles la prise de vitamines A, E et de carotène protégerait contre les maladies cardiaques et le cancer. (Les vitamines sont tout aussi nocives.)
En plus d'être inutiles, les comprimés vitaminés, qu'il s'agisse d'une seule vitamine ou d'un complexe multivitaminé, augmentent la mortalité de 5 % en moyenne. (Comme quoi, mangez pour prolonger votre vie !)
Si on les examine séparément, la prise de vitamine A augmente le taux de mortalité de 16 %, celle de vitamine E de 4 % et celle de carotène de 7 %. Concernant la vitamine C, les résultats des études sont contradictoires : certaines affirment qu’elle n’augmente pas la mortalité, tandis que d’autres indiquent qu’elle l’augmente de 6 %, qu’elle soit prise seule ou associée à d’autres vitamines. Parmi les vitamines, seul le sélénium a un effet positif, pouvant réduire le taux de mortalité de 10 %.
Des scientifiques de l'hôpital universitaire de Copenhague, au Danemark, ont mené une analyse approfondie portant sur plus de 200 000 personnes et ont souligné qu'il ne fallait pas sous-estimer les conséquences de la prise de vitamines sur la santé publique. (Je qualifiais cette vitamine d'inutile et de mortelle, et maintenant j'avais raison.)
Une autre étude, publiée dans la revue Human Reproduction, a révélé que suivre un régime pauvre en graisses pour prévenir les maladies cardiaques et l'obésité pourrait avoir des conséquences néfastes sur la reproduction. (Le régime pauvre en graisses est artificiel ; consommez des aliments naturels, ne les modifiez pas.)
Une étude de la faculté de médecine de Harvard a révélé que les femmes consommant des quantités normales de produits laitiers allégés présentaient un taux d'échec de grossesse plus élevé. Ce régime alimentaire à base de produits laitiers allégés semble affecter l'ovulation, ce qui expliquerait 12 à 15 % des problèmes d'infertilité. À l'inverse, les femmes suivant un régime alimentaire riche en matières grasses présentaient un taux d'infertilité lié à des problèmes d'ovulation significativement plus faible.
Commentaire
Cette recherche est incomplète. Non seulement les vitamines sont inutiles, mais la principale raison pour laquelle leur consommation raccourcit l'espérance de vie n'est pas abordée. Ajoutons que ces vitamines nocives peuvent engendrer des maladies. Un excès de vitamines est néfaste pour l'organisme et peut provoquer de nombreux cancers. Il est donc essentiel de l'éviter, car c'est la véritable cause d'une espérance de vie réduite.
