Hier, je vous ai présenté ce sujet : beaucoup de mes amis s'énervent lorsqu'ils prennent des fortifiants. J'en ai analysé les raisons, et vous m'avez demandé : « Que faire ? » Le Dr Luo ne peut pas rester les bras croisés et toujours proposer des solutions !
En fait, j'ai déjà beaucoup parlé de la solution. J'imagine que certains n'ont pas lu attentivement, et que d'autres sont nouveaux ici, alors je vais vous la réexpliquer.
Avant toute chose, la première question est la suivante : si nous nous mettons en colère dès que nous nourrissons, ne parviendrons-nous pas à nourrir correctement ?
Il est erroné de penser ainsi. En réalité, dans la société moderne, le rythme de vie effréné et la fatigue chronique entraînent une fatigue plus ou moins importante chez la plupart des gens. Par conséquent, je pense qu'un grand nombre de personnes ont besoin d'être nourries. Même une très large majorité, si ces obstacles sont levés et que le corps est correctement nourri, se portera beaucoup mieux.
Par exemple, parmi les femmes que j'ai rencontrées, une proportion considérable souffre d'anémie, due au surmenage. Divers problèmes de santé apparaissent alors : teint terne, troubles du sommeil, voire insomnie, manque d'énergie, fatigue, palpitations, mains et pieds froids en hiver, constipation, vertiges et maux de tête avant les règles, règles peu abondantes, etc. Ces femmes consultent souvent un médecin pour des examens médicaux qui ne révèlent rien d'anormal, alors que leur santé reste fragile. Tout cela est dû à l'anémie. Leur besoin principal est de se nourrir correctement. C'est pourquoi je recommande à mes amies la pommade Yuling. En corrigeant leur anémie, elles retrouveront un corps sain et une meilleure qualité de vie.
Un autre exemple : les habitants du Jiangnan ont l’habitude de consommer des onguents prescrits. Je trouve que c’est une excellente pratique. J’ai vu beaucoup de gens en prendre régulièrement, toute l’année. Il faut reconnaître le pouvoir de la nutrition.
Par conséquent, dans la société moderne, tout le monde est tellement fatigué que je pense qu'une alimentation saine peut aider tout le monde et améliorer leur santé.
Alors, en matière de nutrition, que dois-je faire si je rencontre les problèmes que j'ai mentionnés ?
Des amis m'ont demandé si je devais arrêter la cure de tonique. Non, nous pouvons éliminer les toxines et nourrir le corps. Ainsi, plusieurs problèmes de santé seront résolus.
1. Méthode de bain de pieds avec le qi du foie
Lorsque votre qi du foie est inconfortable, voire très irrité, il est facile de s'irriter en le nourrissant, car le qi dans le corps est stagnant.
Alors, que devons-nous faire à présent ?
Vous pouvez maintenant utiliser la méthode du trempage des pieds. Je le réécrirai à tous sans plus tarder.
Si la langue a une forme pointue, si le bout de la langue est très rouge, s'il n'y a pas d'enduit lingual ou si l'enduit lingual est très épais.
Également : amertume buccale, sécheresse buccale, vertiges, maux de tête, ballonnements, nausées, voire vomissements, irritabilité, oppression thoracique, voire palpitations, douleurs costales, insomnies et rêves agités. Si plus de trois de ces symptômes correspondent à l’image de la langue, vous pouvez utiliser cette prescription pour des bains de pieds. Cette prescription est spécialement conçue pour apaiser le foie et réguler le qi, notamment en cas d’insomnie due à un déséquilibre du qi du foie. Déconseillée aux femmes enceintes.
Prescription : 6 g de Bupleurum buplerum, 6 g de Scutellaria baicalensis, 6 g de Fabanxia, 6 g de Codonopsis pilosula, 6 g de réglisse grillée, 6 g de brins de cassia, 30 g de Poria cocos, 30 g de carapace calcinée, 30 g d’huître calcinée, 6 g d’or, 6 g de polygala, 6 g de Cyperus cyperus, 6 g de Shichangpu, 6 g de paeonol et 6 g de gardénia frit. En l’absence de sensation de langue pâteuse, ajouter 9 g de Shengdi et 9 g de Baishao.
Pour cette recette, faites bouillir de l'eau pendant 40 minutes, divisez la préparation en deux parties, utilisez-en une matinée et une soirée, mélangez-la avec de l'eau tiède et faites tremper vos pieds pendant une minute.
« Passons aux points essentiels », a demandé un ami :
Que dois-je faire si je souffre d'un déséquilibre du Qi du foie, d'humidité-mucosités, de stase sanguine et de déficience sanguine ?
Ma réponse est que je devrais me tourner vers la médecine chinoise pour me remettre sur pied.
Si vous souhaitez améliorer votre bien-être, l'ordre est le suivant : quoi qu'il arrive, commencez par rétablir l'équilibre du Qi du foie, car c'est la cause première. La plupart des problèmes que j'ai rencontrés sont dus à un déséquilibre du Qi du foie.
Il faut donc d'abord purifier le qi du foie, puis l'humidité des mucosités pourra s'éliminer d'elle-même, ou sera plus facile à éliminer.
Après avoir clarifié le qi du foie, dissoudre ensuite les mucosités et l'humidité.
La méthode d'élimination de la stase sanguine peut être ajoutée à tout moment, et non pas dans cet ordre.
En temps normal, si le Qi du foie d'une personne est perturbé et nécessite d'être nourri, je lui recommanderai d'abord de faire tremper ses pieds dans cette préparation pendant trois jours, puis de commencer la cure de nutriments tout en poursuivant les bains de pieds. Deux semaines plus tard, je cesserai les bains de pieds et la cure de nutriments se poursuivra uniquement.
Mais n'oubliez pas que mes prescriptions ne sont qu'un complément pour harmoniser le Qi du foie. La véritable méthode consiste à lâcher prise et à apaiser ses émotions. Si vous avez le temps, écoutez le Tao Te Ching sur mon compte officiel « Académie Da Lun ». L'explication est excellente et constitue également un baume pour le cœur.
2 Que faire si les mucosités sont abondantes ? Comment les nourrir ?
Il existe de nombreuses causes à une importante humidité due aux mucosités. Par exemple, un déséquilibre du Qi du foie peut entraîner une stagnation de ce dernier, provoquant une condensation de l'humidité due aux mucosités. Par conséquent, si vous rencontrez une personne présentant une langue pointue, un enduit lingual épais et gras, et une importante humidité due aux mucosités, il est conseillé de commencer par rétablir le Qi du foie. Lorsque l'appareil est en marche, l'humidité due aux mucosités se dissoudra d'elle-même.
Il existe d'autres causes à l'accumulation de mucosités et à l'humidité ; il est donc nécessaire de faire la distinction entre mucosités et humidité, d'utiliser des méthodes différentes pour les réguler, puis de les nourrir ; l'effet n'en sera que meilleur.
Chez les personnes vivant dans des environnements humides, la langue est recouverte d'un enduit, mais celui-ci n'est ni épais ni gras. On observe de nombreuses marques de dents sur le bord de la langue, qui est charnue.
Pour éliminer l'humidité, vous pouvez modifier votre mode de vie en augmentant votre activité physique, en vous exposant davantage au soleil et en évitant les aliments froids.
Six grammes de Huoxiang (la partie suivante), six grammes de Peilan (la partie suivante), neuf grammes d'amandes (pilées, puis la partie suivante), six grammes de graines de coix blanches (pilées, la partie suivante), 30 grammes de graines de coix, trente grammes de Poria cocos, neuf grammes de Polyporus cocos, six grammes de Guizhi, trois grammes d'Alisma, neuf grammes d'Atractylodes macrocephala et six grammes de Fapinia.
Faites bouillir pendant une demi-heure de l'eau non étiquetée « Houzia », puis ajoutez le médicament étiqueté « Houzia » et éteignez le feu après cinq minutes. Diluez la préparation dans de l'eau tiède pour y tremper les pieds.
Cette méthode peut être utilisée régulièrement pendant environ une semaine. Lorsque le dépôt sur la langue commence à s'amincir, cela signifie que l'humidité est éliminée et que la langue commence à se nourrir. Il ne faut pas s'inquiéter de ce problème d'humidité.
Alors, que doit faire une personne souffrant d'une importante production de mucosités ?
Les personnes ayant une telle constitution peuvent se référer à l'article envoyé par mon compte officiel : « Les personnes ayant une constitution de type phlegme-humidité ne doivent pas prendre de compléments alimentaires », qui contient des méthodes de conditionnement spécifiques.
Permettez-moi maintenant de vous présenter l'ordre du conditionnement.En cas de déséquilibre du qi du foie, commencez par réguler ce déséquilibre, puis, en cas d'humidité-mucosités, régulez cette humidité-mucosités.
Bien sûr, si vous êtes suivi par un médecin, celui-ci pourra adopter un rythme et un ordre plus souples pour réguler votre alimentation. Si vous prenez soin de votre santé vous-même, vous pouvez suivre cet ordre.
3 Que dois-je faire en cas d'embouteillage ?
La stase sanguine est fréquente et résulte de divers troubles physiques. Par exemple, une déficience de qi, une déficience de yang et le froid, la stagnation du qi du foie et l'accumulation de mucosités et d'humidité entravant la circulation du qi peuvent tous provoquer une stase sanguine. C'est pourquoi, en médecine chinoise, lorsqu'un patient présente une stase sanguine, on prescrit généralement des médicaments stimulant la circulation sanguine et dissolvant la stase, afin de traiter simultanément les autres problèmes et la stase sanguine.
Par conséquent, le traitement de la stase sanguine ne suit pas l'ordre mentionné précédemment. En cas de stase sanguine, il est possible d'associer cette méthode à des techniques visant à stimuler la circulation sanguine et à éliminer la stase tout en nourrissant l'organisme. Ainsi, l'effet nourrissant est optimisé grâce au drainage des méridiens, et l'efficacité de l'élimination de la stase sanguine s'en trouve considérablement accrue.
Par exemple, je donne beaucoup de conférences et j'ai parfois besoin de reconstituer mon Qi. Lorsque je prends des pilules de Buzhongyiqi, j'y ajoute un peu de poudre de Sanqi. Mon expérience montre que l'effet tonifiant est ainsi renforcé.
Et si on faisait comme ça, tout le monde comprendrait beaucoup plus, non ? J'ai vu un message d'un ami hier, disant qu'il m'avait donné le tournis en le lisant. Pourquoi y a-t-il autant de facteurs compliqués ?
Vous vous sentez vraiment perdu ? En réalité, la médecine chinoise est d'une simplicité déconcertante. La médecine occidentale recense une multitude de maladies, et rien que les affections cutanées comptent des milliers de noms. En médecine interne, on considère quatre types de déficiences : la déficience de Qi, la déficience de sang, la déficience de Yin et la déficience de Yang. Les obstacles à la circulation de la chaleur dans les méridiens sont généralement de trois ordres : la stase sanguine, l'humidité-mucosités et la stagnation du Qi. On distingue généralement sept types (certains maîtres distinguent l'humidité-mucosités). Ces quelques problèmes correspondent à des dizaines de milliers de pathologies en médecine occidentale. Vous trouvez la médecine chinoise compliquée ? C'est ce qu'on appelle la simplicité pour maîtriser la complexité.
Certains amis diront : « C'est encore trop compliqué, je n'arrive pas à me souvenir de sept. »
Je pense donc que tu dois étudier sérieusement. En fait, quand on est malade, on ne trouve pas pénible de faire autant de choses inutiles, de s'adonner à toutes sortes d'activités dangereuses qui vont à l'encontre des lois de la nature. Te laisser apprendre seulement quelques exercices physiques te donnera l'impression d'être pénible, ce qui est irresponsable envers toi-même. Transpire ! Et surtout, ne dis pas que tu es mon fan quand tu sors !
En réalité, les méthodes que j'ai mentionnées vous aident toutes à lever les obstacles à une bonne nutrition. Si vous comprenez ce qui se passe en vous et que vous vous nourrissez ensuite correctement, vous pouvez améliorer considérablement votre corps et vous engager sur la voie d'une santé optimale. Quel bonheur !
