Je revenais tout juste d'un voyage d'affaires, et un ami est venu me voir en me disant qu'il avait la diarrhée depuis plus d'un mois. Après la première crise, je me sentais un peu mieux, mais le problème, c'est que je n'osais plus m'éloigner, de peur de tomber nez à nez avec des toilettes et d'avoir mal au ventre avant la diarrhée, ce qui m'obligeait à courir aux toilettes. À cette époque, il avait la diarrhée après avoir trop mangé, et aussi par une légère fraîcheur. Quand il avait la diarrhée, il voyait bien que les aliments n'étaient pas complètement digérés. Finalement, je n'osais plus manger grand-chose. Maintenant, je suis plus mince.
D'après sa description, cela ressemblait à une diarrhée provoquée par un mélange de froid et de chaleur. Mais j'ai remarqué que son ventre était plus gros et son teint pâle, alors j'ai pensé qu'il devait souffrir d'une déficience de la rate et je lui ai demandé : « Entendez-vous habituellement le bruit de l'eau qui coule dans votre estomac ? »
Et effectivement, il répondit : Il y a souvent des bruits dans l'estomac, parfois c'est le bruit de l'air, et parfois c'est le bruit de l'eau.
J'ai ensuite examiné sa langue, signe très évident d'insuffisance de la rate et d'humidité : la langue était recouverte d'un enduit, elle était grasse, on y voyait des marques de dents sur le bord et elle était pleine d'eau.
Ce genre de personne, si vous regardez attentivement, vous constaterez que sa langue n'est pas rouge, mais pâle.
J'ai alors estimé que cet ami souffrait d'une déficience de la rate, ce qui empêchait le sol de la rate de contrôler l'humidité, et cette humidité aggravait la déficience, de sorte que la rate était incapable de transporter et d'absorber l'eau, ce qui entraînait la diarrhée.
Je lui ai donc dit qu'il pouvait acheter un médicament breveté chinois appelé Pingwei Wan et essayer de le prendre pendant deux jours.
Le lendemain, il m'annonça que la diarrhée avait cessé après seulement une journée de traitement ! Après quelques jours, je lui conseillai de prendre des pilules Shenling Baizhu pour renforcer l'effet nourrissant sur la rate, et la diarrhée, qui durait depuis plus d'un mois, disparut ainsi. La rapidité de la guérison était incroyable. À ce moment-là, je compris profondément que, lorsque les symptômes correspondent, ces remèdes classiques de la médecine chinoise sont extrêmement efficaces.
En réalité, tous les praticiens de médecine chinoise ont cette expérience, et beaucoup d'entre eux maîtrisent parfaitement l'utilisation de cette poudre de Pingwei. Je vous présenterai cette recette plus tard.
Les gens modernes ont une peau très humide. C'est ce que j'ai constaté en étudiant des images de langues. Pendant mon doctorat, j'avais plus de 3 000 images de langues sur mon ordinateur. Un jour, j'ai remarqué que près de la moitié d'entre elles étaient très humides, ce qui m'a beaucoup intrigué. À l'époque, je pensais que cela était dû au fait que ces photos avaient été prises à l'hôpital. Plus tard, après avoir obtenu mon diplôme, en observant des gens ordinaires, j'ai constaté que leur taux d'humidité était également très élevé.
Si l'on en juge par les anciens documents médicaux, la proportion d'eau et d'humidité n'est pas si élevée, alors que se passe-t-il ?
Je pense que cela pourrait être lié aux habitudes de vie des gens modernes.
Premièrement : les gens modernes consomment davantage de boissons fraîches. Que ce soit en hiver ou en été, tout le monde boit des boissons fraîches. Il fait si froid aujourd'hui ! Quand je vais au supermarché, je constate que beaucoup de boissons sont encore au congélateur. Beaucoup de gens estiment qu'acheter une boisson chaude est un inconvénient. De plus, une boisson coûte un dollar, et la conserver au réfrigérateur engendre des frais d'électricité. Il est donc préférable de choisir une boisson fraîche plutôt qu'une boisson à température ambiante, afin de se désaltérer.
Cela n'existait pas dans l'Antiquité. Autrefois, pour consommer des aliments frais, il fallait creuser une cave profonde et y stocker de la glace ; seul l'empereur pouvait se le permettre.Alors, à quoi allons-nous nous nuire en buvant une boisson aussi froide ? Le yang de la rate est affaibli, et le yang qi l'est simultanément. Le yang qi contrôle l'eau et l'humidité. Par conséquent, l'eau et l'humidité ne peuvent plus être contrôlées, et l'humidité devient de plus en plus excessive. Les hommes boivent de la bière froide, trinquent, puis s'écroulent.
Je constate que beaucoup de gens boivent de la bière froide en hiver. Elle doit être froide. Après un certain temps, j'ai ressenti une faiblesse du yang de la rate. En tirant la langue, j'ai remarqué qu'elle était très humide. On y voyait des marques de dents sur les côtés et un enduit. La langue était gonflée, grasse, et la salive y était particulièrement abondante. C'est ce qu'on appelle une langue humide. Beaucoup de ceux qui boivent souvent de la bière froide souffrent de diarrhée chronique. La diarrhée survient lorsqu'ils consomment de la bière froide. En réalité, il s'agit d'une déficience du yang de la rate et des reins.
Alors, qu'apprenons-nous en étudiant la médecine chinoise ? Pour acquérir la sagesse de la vie, comme celle de ne pas boire de boissons froides ; il faut apprendre à ses enfants à ne pas le faire dès leur plus jeune âge et prendre de bonnes habitudes, afin qu'ils n'en souffrent jamais en grandissant, car ils auront acquis cette sagesse.
Deuxièmement, l'usage moderne de la climatisation est excessif. Le principe fondamental de la médecine chinoise repose sur l'harmonie entre l'homme et la nature. Notre corps évolue au fil des saisons. En été, la chaleur favorise l'aération de la peau, la transpiration est essentielle au bon fonctionnement des poumons, les pores s'ouvrent et la transpiration s'évacue. Or, selon la médecine chinoise, en été, l'énergie yang est dirigée vers l'extérieur. Si nous allumons la climatisation à cette période, nous ne pourrons pas transpirer et l'eau que nous buvons ne pourra pas être éliminée. Cela nuira aux poumons et à l'énergie yang qui les entoure. Composée principalement d'eau, cette dernière ne pourra plus circuler librement et deviendra très humide.
Avec l'arrivée de l'été, beaucoup de gens augmentent la température de la climatisation en arrivant au bureau. Or, à la longue, cela peut être néfaste pour l'énergie vitale des poumons. Je suggère donc, en été, de ne pas allumer la climatisation pour rafraîchir l'air. Certes, c'est agréable sur le moment, mais cela risque d'affecter négativement l'énergie vitale des poumons.
Troisièmement, faites de l'exercice. Profitez du soleil et transpirez ! De nos jours, les occasions de faire de l'exercice sont rares. On passe de longues heures assis au bureau, dans un environnement climatisé, on rentre du travail en voiture, puis on se repose chez soi. Les activités de plein air sont peu fréquentes. Beaucoup d'entre nous craignent de transpirer. Or, la transpiration est essentielle à la circulation du Qi et du sang, et à l'élimination de l'humidité, surtout chez les enfants. Aujourd'hui, les enfants ont beaucoup de devoirs et passent la plupart de leur temps à l'intérieur. Ils ont rarement l'occasion de transpirer abondamment. Or, cela ne favorise pas l'élimination de l'eau et de l'humidité. Il est donc très important d'encourager les enfants à pratiquer davantage de sports en extérieur.
Un autre problème est que beaucoup de gens boivent énormément d'eau aujourd'hui, sans se rendre compte de la quantité nécessaire chaque jour. J'ai récemment rencontré une personne âgée qui avait des problèmes cardiaques. Son enfant, une amie proche, m'a invitée chez elle. J'y suis allée. Cette personne buvait neuf verres d'eau par jour : trois le matin, trois l'après-midi et trois le soir. C'était énorme, et en plein hiver, période où l'on fait très peu d'exercice. Cela m'a inquiétée. Ce n'est pas normal.
En réalité, il faudrait adapter sa consommation d'eau aux saisons. La journée chaude d'aujourd'hui est différente de la journée froide d'hier. Lorsqu'il fait chaud, on transpire beaucoup, il est donc nécessaire de boire davantage d'eau.Ce n'est pas un problème, mais il fait froid aujourd'hui, et en hiver, normalement, l'évaporation est moindre et on transpire moins. Pourquoi boire autant d'eau ? D'où vient-elle ? Vos poumons, votre rate et vos reins ont-ils une fonction de transport et de transformation aussi performante ? Les jeunes sont en bonne santé et peuvent boire davantage s'ils ont assez d'énergie. Les personnes âgées ont des capacités physiques et métaboliques relativement faibles, alors pourquoi boire autant d'eau ?
Nous savons que le cœur est associé au feu parmi les cinq éléments du corps. Qu'est-ce qui, alors, freine ce feu ? L'eau apaise le feu. Elle sert à l'éteindre. Or, être mouillé et lourd affaiblit le yang du cœur. C'est pourquoi boire trop d'eau peut causer des problèmes cardiaques.
L'être humain fait partie des innombrables éléments de la nature et évolue au gré de ses changements. En été, on transpire et on perd beaucoup d'eau, tandis qu'en hiver, on se restreint progressivement, on se replie sur soi. Je ne fais pas d'exercice en hiver, je ne sors pas, je n'ai rien à faire chez moi et je ne transpire pas. Ensuite, je bois neuf verres d'eau. L'eau est lourde et me donne l'impression d'avoir le souffle coupé. Tout comme un épais brouillard masque le soleil, voilà pourquoi.
Par conséquent, le processus de promotion des connaissances en matière de santé doit être adapté à chaque personne et ne doit pas adopter une approche unique, afin d'obtenir de réels effets sur la santé.
Par conséquent, le moyen fondamental d'éliminer l'humidité est de modifier ses mauvaises habitudes de vie. Si ces habitudes ne changent pas, même si l'humidité peut être éliminée par des médicaments, elle réapparaîtra aussitôt. On ne peut pas toujours compter sur les médicaments pour maintenir l'équilibre du corps. C'est pourquoi de bonnes habitudes de vie sont essentielles.
Cependant, si le corps est effectivement piégé par l'eau et l'humidité, il a également besoin de médicaments pour les réguler. La médecine chinoise propose de nombreuses préparations pour dissiper l'humidité. Parmi celles-ci, on trouve le Wulingsan, qui peut être utilisé lorsque l'humidité persiste dans différentes parties du corps.
Plus tard, dans les « Prescriptions de mélanges Taiping Huimin » de la dynastie Song, on trouve également de nombreuses prescriptions remarquables, car ces prescriptions ont été compilées par l'organisation royale de l'époque ; de nombreuses prescriptions sont donc très précises, parmi lesquelles le Pingwei San est une recette pour éliminer l'humidité.
La poudre de Pingwei est principalement utilisée pour éliminer l'humidité de la rate et de l'estomac. Sa composition et son mode d'administration sont décrits par les anciens :
Cinq catties de gingembre (épluché, trempé deux jours), cinq catties de magnolia officinalis (épluché, pressé, puis fait revenir jusqu'à arôme), trois catties et deux taels d'écorce de mandarine (sans la partie blanche), et trente taels de réglisse (frite). Préparer deux qian par portion, une tasse d'eau, deux tranches de gingembre, deux jujubes séchés, faire revenir jusqu'à réduction de 70 %, retirer le gingembre et les jujubes, servir chaud, égoutter, saler et accompagner de bouillon.
Cette prescription contient désormais un médicament breveté chinois appelé Pingwei Wan, qui a pour effet d'assécher l'humidité, de tonifier la rate, de stimuler le Qi et d'harmoniser l'estomac. Absence de soif, de perte d'appétit, de nausées et de vomissements, de selles molles, de somnolence et de léthargie, de langue rouge et de pelage épais et gras.
Étant donné que l'herbe d'atractylodes contenue dans cette prescription est sèche et puissante, les personnes qui ne souffrent pas d'humidité-eau ou de déficience de yin, qui présentent des symptômes tels que langue rouge avec peu de mousse, bouche amère et soif, ou pouls rapide, ne doivent pas prendre cette prescription.
Certains médicaments brevetés chinois ne contiennent plus de gingembre ni de jujube. Veuillez lire la notice. Si le médicament n'en contient pas, vous devrez prendre quelques tranches de gingembre et quelques jujubes, faire bouillir de l'eau avant de le consommer.Les recettes anciennes sont toutes particulières, car cette prescription vise à combattre le mal ; elle est donc associée au gingembre et à la jujube pour protéger le Qi de la rate et de l’estomac. Il est essentiel de ne pas perdre de vue cette idée.
Dans cette préparation, le Cangzhu, amer, piquant et asséchant, est particulièrement efficace pour éliminer l'humidité et tonifier la rate ; il est donc réutilisé comme plante principale. Le Magnolia officinalis, amer, chaud et parfumé, disperse le flux de qi, aide les autres plantes à déshumidifier et tonifier la rate, et joue un rôle de soutien. L'écorce de mandarine régule le qi et dissipe la stagnation ; associée à l'écorce de magnolia, elle rétablit l'équilibre de la rate et de l'estomac. La réglisse, le gingembre et le jujube régulent la rate et l'estomac, et harmonisent le qi du foyer médian pour faciliter sa circulation et sa transformation ; tous ces éléments sont des auxiliaires. L'ensemble de ces plantes est combiné pour assécher l'humidité, tonifier la rate, stimuler le qi et harmoniser l'estomac. Cette préparation agit principalement au niveau de la rate et de l'estomac. Si le fonctionnement de la rate et de l'estomac est perturbé par l'humidité, cette préparation peut être utilisée pour traiter des symptômes tels que sensation de plénitude thoracique et abdominale, sensation de légèreté dans la bouche et manque d'appétit, diarrhée et enduit lingual blanc, épais et gras. C'est pourquoi les anciens la considéraient comme « le remède sacré pour soigner la rate ». De nombreuses préparations fortifiantes pour l'estomac ont été élaborées ultérieurement, toutes inspirées de cette formule. On dit même que la célèbre poudre de Büchang Jinzhengqi provient de cette préparation, composée de poudre de Pingwei, de Huoxiang et de Pinellia.
Il est important de savoir que cette prescription vise à soigner les maladies et à combattre le mal, et non à se soigner. Elle ne doit donc pas être prise à la légère et doit être utilisée sous la supervision d'un médecin. D'après mon expérience, cette prescription agit très rapidement. Si vous constatez des résultats en un jour ou deux, vous pouvez poursuivre le traitement. Dans le cas contraire, cela signifie que le traitement est mal adapté et qu'il convient de le revoir.
De plus, une fois l'humidité éliminée, il est nécessaire de nourrir la rate avec des pilules Shenlingbaizhu et d'autres médicaments, car la poudre de Pingwei a un grand pouvoir d'élimination de l'humidité, mais un pouvoir nourrissant insuffisant.
Par conséquent, ce médicament est piquant et asséchant, les femmes enceintes ne doivent donc pas le prendre.
Ce que je vous propose ici est une méthode pour se débarrasser de l'humidité, basée sur mon expérience personnelle. Si vous pensez être dans une situation similaire, vous pouvez consulter un médecin pour un diagnostic et déterminer si cette méthode vous convient. Toutefois, l'élimination définitive de l'humidité dépend avant tout de bonnes habitudes de vie, que chacun devrait adopter.
