Ces derniers jours, une importante épidémie de grippe a éclaté dans le nord. Au début, je n'y ai pas prêté beaucoup d'attention. Après tout, l'hiver est la saison où la grippe se propage facilement. Cependant, les témoignages de plusieurs parents autour de moi m'ont inquiétée. L'un d'eux a raconté : « Mon enfant avait la grippe. Je suis allée à l'hôpital après 16 h et j'ai constaté qu'il y avait des centaines d'enfants malades. » Un autre médecin a expliqué que le service de pédiatrie de son hôpital était presque saturé et qu'un collègue était tellement épuisé qu'il s'était évanoui.
Cette situation m'inquiète beaucoup, c'est pourquoi je vais écrire aujourd'hui sur la grippe pour vous aider à l'analyser et vous donner quelques conseils.
Alors, qu'est-ce que la grippe exactement ? La grippe est-elle la même chose qu'un rhume ?
La grippe est le nom commun de l'influenza. Selon la médecine traditionnelle chinoise, elle est causée par des agents pathogènes externes pénétrant par le nez et la bouche. En substance, la grippe est similaire au rhume. Cependant, une analyse plus approfondie révèle une légère différence : le rhume est beaucoup moins fréquent. La grippe, selon la médecine occidentale, est causée par certains virus particulièrement contagieux. Ces virus mutent constamment, sont très contagieux et se propagent rapidement. On distingue trois types de virus grippaux : A, B et C. Les virus de type A subissent souvent des mutations antigéniques, sont très contagieux, se propagent rapidement et sont susceptibles de provoquer des épidémies importantes. Le virus H1N1 est un virus de type A. La maladie guérit spontanément en quelques jours chez les personnes en bonne santé. Cependant, chez les nourrissons, les jeunes enfants, les personnes âgées et les patients atteints de maladies cardiopulmonaires sous-jacentes, ils sont sujets à des complications graves telles que la pneumonie, qui peuvent entraîner un danger et même la mort.
Alors, comment prévenir la grippe et réduire les risques de tomber malade ?
Tout d'abord, cela dépend du mode de propagation de la grippe.
En médecine traditionnelle chinoise, ces types de virus grippaux sont qualifiés d'agents pathogènes exogènes. Ils se transmettent principalement par voie aérienne, par contact direct entre personnes ou par contact avec des objets contaminés, puis pénètrent dans la bouche et le nez des personnes infectées, provoquant ainsi la maladie.
La première méthode de prévention consiste donc à réduire la transmission par voie aérienne.
C'est pourquoi j'ai toujours préconisé l'équipement des foyers avec un purificateur d'air. Malheureusement, de nombreuses familles n'en possèdent pas. Il y a quelques jours, je donnais une conférence sur la santé dans ma ville natale, Shenyang. Deux cents personnes étaient présentes. J'ai posé la question : « Que possédaient un purificateur d'air chez soi ? » Seules une vingtaine ou une trentaine de personnes ont levé la main. À ce moment-là, la pollution atmosphérique à Shenyang était très grave. Je pense que le taux de PM2,5 aurait dû avoisiner les 200, mais tant de gens n'en ont pas chez eux.
On se demande souvent quel est le rapport entre la pollution et la grippe. En réalité, la propagation du virus dans l'air nécessite un vecteur. Plus les particules en suspension dans l'air sont nombreuses, plus le virus trouve facilement ce vecteur. En d'autres termes, ces particules polluantes qui flottent dans l'air sont comme de petits vaisseaux spatiaux. Avec le virus qui circule dans la pièce, on a forcément plus de chances d'être contaminé.
Beaucoup d'amis disaient que si on restait dans la chambre et qu'on ne sortait pas, on serait à l'abri, non ? Eh bien non, j'ai vérifié. En fait, l'air extérieur est pollué. Même avec les fenêtres bien fermées, la pollution à l'intérieur est très importante.
Deuxièmement, lorsque vous sortez, vous devez porter un masque. Il existe différents masques anti-pollution, tous très efficaces, qui permettent de réduire l'inhalation de particules polluantes. Chacun devrait envisager d'en porter un lorsqu'il sort.
Ensuite, lavez-vous les mains fréquemment.Pourquoi cela ? Parce que le contact interhumain peut propager le virus de la grippe. Nous, les Chinois, n'avons pas l'habitude de nous embrasser ou de nous faire la bise lorsque nous nous rencontrons partout ; ce type de contact se limite donc principalement au contact des mains.
Alors, pourquoi le virus de la grippe se propage-t-il par contact des mains ? Parce que nos mains touchent aussi notre bouche et notre nez. Par exemple, certains enfants se mettent les doigts dans le nez, ce qui est plus dangereux. C’est également un mode de transmission, il est donc très important de se laver les mains fréquemment.
Au-delà de ça, que faut-il faire d'autre ?
Cela permet de garder la pièce propre et rangée. Si possible, vous pouvez mettre un peu de vinaigre dans l'humidificateur pour désinfecter la pièce.
Il est essentiel que chacun sache qu'il est crucial de maintenir un taux d'humidité adéquat en ce moment. L'hiver est sec dans le nord, ce qui assèche la muqueuse nasale et diminue la capacité d'absorption des virus, rendant ainsi le système immunitaire plus vulnérable. Il est donc primordial de maintenir un environnement humide.
Si vous avez des feuilles de moxa, vous pouvez aussi les utiliser pour la fumigation. Les bâtonnets de moxa habituellement utilisés pour la moxibustion conviennent également, mais attention à ne pas trop les fumer, au risque d'une intoxication. Si vous disposez d'autres plantes médicinales traditionnelles chinoises aromatiques, comme le Huoxiang, le Peilan, le Xiangru ou le Baizhi, certaines personnes les mettent dans des sachets et les placent chez elles. Les anciens disaient que les parfums éloignent la pollution et purifient l'air ; vous pouvez donc essayer.
Alors, que faire si vous êtes infecté par le virus de la grippe ?
Il est important de rappeler que la grippe est aussi une forme de rhume, mais qu'elle est particulièrement contagieuse. Il convient donc de l'analyser comme un rhume.
Tout d'abord, lorsque vous attrapez la grippe, vous présentez souvent des symptômes de rhume, d'éternuements, d'écoulement nasal, de frissons et de courbatures. À ce moment-là, si vous parvenez à vous réchauffer, cela améliorera votre état.
C'est pourquoi je vous ai toujours conseillé d'utiliser des feuilles de périlla pour faire bouillir de l'eau, ou d'employer diverses méthodes pour vous réchauffer. Cependant, j'ai constaté par la suite que si ces méthodes peuvent résoudre la plupart des problèmes, il arrive parfois que le mal persiste. Elles sont efficaces contre le rhume, mais restent inefficaces contre la grippe.
Ce problème n'a été complètement résolu que lorsque j'ai trouvé un moyen de consommer de la poudre d'igname chinoise.
À cette époque, je me suis rendu dans les champs du comté de Wenxian, à Jiaozuo, dans la province du Henan, pour étudier la culture de l'igname de Chine sur sol loessique. Il m'arrivait d'entendre des agriculteurs dire qu'ils étaient enrhumés et qu'ils prenaient une bonne poignée de comprimés d'igname de Chine. Ils demandaient à leur belle-fille de faire bouillir une grande casserole d'eau chaude, de la boire, d'aller se coucher et de se réveiller guéris.
À mon retour, j'ai réfléchi au raisonnement derrière tout cela et j'ai soudain eu le sentiment que mon problème principal était résolu. Auparavant, je ne parlais que de transpiration, mais si l'énergie vitale est insuffisante, la transpiration ne peut que résoudre le problème temporairement et ne permet pas d'éliminer véritablement le mal extérieur. Prendre du Huai Yam permet de tonifier le Qi de la rate et des poumons et de renforcer l'énergie vitale, ce qui permet de transpirer, mais cela, c'est résoudre le problème à la racine !
Alors, chaque fois que j'ai un rhume, j'utilise cette méthode. Résultat : cela fait deux ou trois ans que je n'ai pas attrapé de rhume. À chaque fois, j'ai agi dès les premiers signes.
En fait, quand j'étais jeune, j'étais en mauvaise santé. Mes parents m'ont eu à un âge avancé. À cette époque, je mangeais peu et j'avais souvent faim. Je me souviens que, quand j'étais petit, des proches de la campagne venaient nous rendre visite et nous apportaient des œufs.J'étais en train de manger un œuf dur dehors, quand les enfants de l'immeuble voisin m'ont entouré et hué : « Grand-père, tu peux encore manger des œufs ! » Voilà qui reflète bien la situation de l'époque : tout le monde mourait de faim. C'est pourquoi j'ai une constitution plutôt moyenne et que j'attrapais souvent des rhumes, même adulte. Plus tard, j'ai donc étudié la médecine chinoise, et les rhumes m'ont particulièrement préoccupé. C'est précisément parce que j'attrapais souvent des rhumes que j'ai compilé de nombreuses méthodes pour tous. C'est ce qu'on appelle la « réduction de 30 % » : « Hucheng est un bon médecin ».
Je ne suis donc pas un médecin de génie. J'ai fait en sorte que ni moi ni ma famille ne tombions malades, pas même une petite maladie. Non, j'attrapais souvent des rhumes moi-même. Mais ça passe vite.
Il faut dire que je ne me suis pas complètement débarrassé de mon rhume avant d'utiliser la méthode de l'igname Huai.
Alors, comment utiliser cette méthode ?
En cas d'éternuements, de nez qui coule, de frissons et de courbatures, vous pouvez acheter de l'igname chinoise de bonne qualité, généralement en tranches. Utilisez-en 30 grammes ou plus, faites-la bouillir dans de l'eau jusqu'à obtenir une pâte. Mieux encore, buvez cette préparation chaude, allongez-vous sous la couette et dormez. Vous transpirerez légèrement. Si vous vous bouchez le nez, vous transpirerez davantage et les maux extérieurs disparaîtront rapidement.
Si l'état ne s'améliore pas, continuez le traitement, deux ou trois fois par jour. En général, sauf en cas de nouvelle infection comme un rhume, les symptômes devraient s'atténuer.
Il y a quelques jours, plusieurs de mes amis ont eu des symptômes grippaux. Ils ont alors fait des expériences par eux-mêmes, affirmant qu'ils n'avaient pris aucun médicament, mais seulement de la pâte d'igname pour voir si cela les guérirait. Résultat : à force de persévérance, leurs symptômes ont tous disparu.
J'ai constaté que malgré mes conseils, beaucoup de gens oublient cette méthode une fois enrhumés, y compris mon entourage. Avant-hier, ma petite sœur Luo Ling avait aussi la grippe. Je l'ai appelée pour lui demander si elle avait pris de la pâte d'igname. Elle m'a répondu que non. Je lui ai alors expliqué en détail que l'eau de Suye correspondait à ce dont je parlais auparavant, et que la pâte d'igname actuelle était une version améliorée. Je lui ai dit que si elle continuait à en boire, elle chasserait les mauvais esprits. C'est ce qui s'est passé avant-hier. Je l'ai vue aujourd'hui, et elle est complètement guérie.
Par conséquent, si vous avez la possibilité d'acheter de la poudre d'igname, c'est encore mieux. Je trouve qu'il est difficile de réduire des comprimés d'igname en pâte, alors que la poudre est plus pratique et permet de la consommer entièrement sans gaspillage. Voici ma méthode : prenez deux ou trois cuillères à soupe de poudre d'igname chinoise, ajoutez un peu d'eau tiède et mélangez jusqu'à obtenir une pâte. Pendant ce temps, faites bouillir de l'eau à côté. Une fois l'eau bouillante, versez la pâte d'igname et remuez avec des baguettes. Elle deviendra rapidement une pâte translucide ; il ne vous restera plus qu'à la réchauffer et à la boire.
L'avantage de cette méthode, c'est que la poudre d'igname peut être emportée partout et préparée à tout moment. Si je n'ai pas attrapé de rhume depuis longtemps, c'est parce que j'ai toujours de la poudre d'igname chinoise dans mes bagages. Au contrôle de sécurité à l'aéroport, les agents m'ont demandé plusieurs fois quel type de poudre je transportais. J'ai répondu que c'était de la poudre d'igname, et ils ont compris et m'ont laissé passer.
Mais il doit s'agir de poudre d'igname chinoise. Beaucoup d'amis m'ont demandé si l'igname vendue sur d'autres marchés de légumes convenait. Ma réponse est que toutes les ignames peuvent être utilisées en cuisine, mais seule l'igname de Huai possède ces vertus curatives, et la meilleure est celle cultivée dans les terres loessiques du comté de Wen, à Jiaozuo, dans le Henan.
Certaines personnes ont dit : « Docteur Luo, l'igname de Chine est chère et inaccessible pour le commun des mortels. » Je ne suis pas d'accord. En réalité, un pot de poudre d'igname de Chine à deux ou trois cents yuans suffit amplement pour une longue période.Vous avez soigné des dizaines de rhumes, pourquoi est-ce si cher ? Vous êtes enrhumé et vous passez la nuit à faire la queue dans une clinique de médecine occidentale. Quand vous attrapez un rhume, la perfusion coûte des milliers de yuans, voire des milliers. Pourquoi ne dites-vous pas que c'est cher ? Mais nous refusons d'utiliser une méthode aussi simple, héritée de nos ancêtres ?
Je pense que si chacun maîtrise ces méthodes et parvient à endiguer la grippe dès ses débuts, nos hôpitaux ne seront pas soumis à une telle pression actuellement.
La méthode que j'ai mentionnée soulage rapidement les symptômes du rhume. D'après mon expérience, une journée suffit. En revanche, pour la grippe, je pense qu'il faut la suivre pendant deux ou trois jours. Vous continuerez peut-être à éternuer, mais la maladie ne progressera pas. La plupart des gens guérissent en deux ou trois jours, et rares sont ceux qui éternuent encore deux jours, mais presque tous guérissent. Actuellement, mon entourage croit en cette méthode et l'applique sans relâche. Je n'ai jamais entendu parler d'un échec.
Cependant, il est important de se rappeler que ces conseils concernent le premier stade d'un rhume ou d'une grippe, c'est-à-dire la phase initiale. À ce stade, les symptômes sont les suivants : éternuements, nez qui coule, courbatures et frissons. Si vous ne traitez pas ce premier stade, la maladie s'aggrave : la gorge devient enflée et douloureuse, le nez et les expectorations jaunissent, et une forte fièvre apparaît. Cela signifie que vous avez de la fièvre, surtout si vous avez mal à la gorge. Bien que le mal de gorge soit souvent accompagné de fièvre, il s'agit généralement de fièvre. Vous pouvez également boire de l'eau d'igname à ce stade, mais ce n'est qu'un remède d'appoint. Le plus important est de suivre un traitement médicamenteux. Généralement, ce traitement est utilisé simultanément pour dissiper le froid externe et éliminer la chaleur interne. Il existe divers médicaments brevetés chinois, tels que le Fangfengtongsheng San, qui contient de petits granules de buplèvre. Je vous en parlerai plus en détail dès que j'en aurai l'occasion.
