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Mangez beaucoup de fruits et légumes chaque jour, supplémentez en vitamines

Par tianke  •  0 commentaire  •   4 lecture en une minute

Eat a lot of fruits and vegetables every day, no need to supplement vitamins
« De nombreuses personnes modernes soucieuses de leur santé complètent souvent leur alimentation avec des multivitamines. Cependant, Doug Odom, M.DUn médecin américain spécialisé en nutrition et en soins de santé pour les femmes enceintes et les nouveau-nés depuis de nombreuses années a souligné qu'au lieu de dépenser de l'argent en multivitamines, il est préférable de consommer quotidiennement une grande quantité de fruits et légumes. Si vous n'avez pas le temps d'atteindre cet objectif, vous devriez également opter pour des compléments alimentaires à base de nutriments issus de fruits et légumes plutôt que pour des vitamines complètes. (J'ai déjà affirmé que ces complexes sont inefficaces. Or, il est désormais évident qu'ils sont non seulement inefficaces, mais aussi cancérigènes, favorisant la propagation du cancer et la croissance des tumeurs. Ces vitamines complètes sont donc en réalité un poison pour vos ennemis.)
La société Anjie a invité Ou Deng à prendre la parole hier. Il a souligné que l'alimentation moderne se concentre uniquement sur le goût et ses variations, négligeant la nutrition, pourtant essentielle. Les troubles alimentaires chroniques entraînent des maladies, et c'est souvent à ce moment-là que les gens consultent un médecin. Il a affirmé que consulter un médecin en cas de maladie n'est qu'une solution temporaire, et qu'une alimentation équilibrée est le fondement d'une bonne santé. (Ceci est valable pour la médecine occidentale, mais pas pour la médecine chinoise, qui est une médecine traditionnelle chinoise.)
En 1992, U.SL'agence de santé publique recommande aux adultes de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour, mais une enquête a révélé que moins de 10 % de la population atteignait cet objectif. En 2005, lorsque cette recommandation a été révisée à neuf types de fruits et légumes, moins de 3 % des Américains consommaient cette quantité quotidiennement. Oden a souligné que si l'on ne consomme pas une telle quantité de fruits et légumes, les besoins nutritionnels quotidiens seront déséquilibrés. Si la situation perdure, cela peut entraîner de nombreuses maladies dégénératives telles que l'arthrite, l'asthme et la maladie d'Alzheimer. (Cette affirmation est trompeuse ; je me dois donc de la rectifier. L'arthrite est causée par une consommation excessive de sucreries. L'asthme et la maladie d'Alzheimer sont causés par la prise de médicaments occidentaux et de multivitamines.)
Oden a souligné que les multivitamines ne contiennent généralement que 13 types de vitamines et de minéraux, ce qui est insuffisant pour couvrir les besoins de l'organisme. Il indique qu'une étude de 2003 publiée dans The Lancet, une revue médicale britannique, a révélé que les personnes prenant des vitamines quotidiennement avaient l'impression de ne pas en ressentir les effets ; cette même étude a également conclu que la consommation quotidienne de vitamine E ne permet pas de prévenir les maladies cardiovasculaires. (Les lecteurs l'ont déjà constaté, je l'avais déjà dit il y a longtemps.)
Oden suggérait que tous les nutriments nécessaires au corps humain devraient provenir des fruits et légumes, et qu'il faudrait en consommer une grande quantité chaque jour, soit plus de 13 portions, afin de couvrir tous les besoins nutritionnels. Il expliquait également qu'en plus des vitamines connues, les fruits et légumes contiennent de nombreux micronutriments encore inconnus. Il pensait que ces différents nutriments interagissaient entre eux pour protéger l'organisme. « Seuls les nutriments complets contenus dans les fruits et légumes peuvent garantir une bonne santé et prévenir les maladies dégénératives. » (Ce paragraphe est tout à fait juste. Il convient toutefois d'ajouter que l'on peut consommer de la laitue crue et des fruits frais lorsqu'on est en bonne santé, et qu'il est préférable de les consommer cuits lorsqu'on est malade.)
Commentaire
Après avoir lu ce rapport, les lecteurs comprendront que l'alimentation est essentielle à une vie longue et saine. C'est indéniable. Or, la pire usine pharmaceutique occidentale d'Afrique utilise la population locale pour fabriquer des vaccins et des médicaments. Cette population est sous-alimentée. Si ces Africains sont décédés prématurément de malnutrition, et non du sida, leurs circonstances atroces ont incité l'usine pharmaceutique occidentale à exploiter ces restes.Publier les photos et affirmer qu'il est mort du sida. De cette façon, il peut se soustraire au crime de meurtre et intimider l'humanité. Vendre des médicaments occidentaux totalement inefficaces contre le sida, et voir des patients mourir d'empoisonnement après les avoir pris, et non du sida, voilà la pratique maléfique des laboratoires pharmaceutiques occidentaux. Un jeune homme de 26 ans au Royaume-Uni, diagnostiqué séropositif, a guéri sans aucun médicament. C'est grâce à une alimentation des plus naturelles qu'il a pu se rétablir.
En conclusion : le meilleur remède au monde est l’alimentation, et non la médecine occidentale. La médecine traditionnelle chinoise est une forme d’alimentation. La médecine occidentale, elle, n’est qu’un ensemble de substances chimiques toxiques. Cela a été vérifié ici.
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