Tout d'abord, parlons de la corrélation entre le diabète et le cancer.
La communauté scientifique actuelle a seulement constaté que l'incidence des tumeurs malignes chez les patients diabétiques est plus élevée que dans la population générale, sans toutefois pouvoir confirmer un lien de causalité direct entre le diabète et le cancer. Nous pensons actuellement que l'augmentation du risque tumoral chez les patients diabétiques pourrait être liée à l'insulinorésistance, l'hyperinsulinémie, les facteurs de croissance, l'obésité, l'hyperglycémie, l'inflammation chronique et le stress oxydatif. Par ailleurs, une alimentation déséquilibrée contribue également à diminuer progressivement la résistance à l'insuline.
Quels aspects du mode de vie pouvons-nous prendre en compte pour réduire le risque de cancer chez les personnes diabétiques ?
Deuxièmement, nous soupçonnons que de nombreux facteurs contribuent à la corrélation entre le diabète et le cancer ; alors, à quels aspects de notre mode de vie pouvons-nous prêter attention pour réduire les risques liés au diabète et au cancer ?
1. Contrôlez votre consommation de glucides
Réduire votre consommation de glucides permet non seulement de faire baisser votre glycémie, mais aussi votre tension artérielle. Consommez davantage de fruits, de légumes et de céréales complètes.
Les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires doivent faire attention à leur consommation de sel et de matières grasses, suivre un régime alimentaire léger, consommer davantage de fibres alimentaires et éviter de boire de l'alcool.
Les patients atteints de néphropathie diabétique doivent veiller à consommer principalement des protéines animales de haute qualité, en quantité limitée à moins de 0,8 g/kg de poids corporel par jour ; privilégier les aliments de base riches en calories et pauvres en protéines, tels que les pommes de terre, les patates douces, les ignames, etc. ; choisir des aliments pauvres en potassium et riches en calcium.
Les patients atteints de rétinopathie doivent éviter les aliments épicés, tels que les piments, les oignons crus et l'ail cru.
2. Exercice régulier et raisonnable
Une activité physique régulière et adaptée peut améliorer la sensibilité à l'insuline et la fonction musculaire, optimiser le métabolisme des graisses et des protéines, prévenir et traiter les complications du diabète et améliorer le bien-être mental. Le type d'exercice doit être adapté à la condition physique et aux habitudes sportives de chacun. L'exercice aérobique le plus efficace consiste à solliciter les grands groupes musculaires, par un effort continu ou intermittent.
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