Li Jinsuo a 58 ans cette année. Il n'a pas encore pris sa retraite et insiste toujours pour travailler. Bien que le travail occupe la majeure partie de son temps, il n’affecte pas le contrôle de sa glycémie. Sa glycémie à jeun atteignait autrefois 14 mmol/L et sa glycémie postprandiale atteignait 23 mmol/L. litres, et maintenant sa glycémie et son hémoglobine glyquée sont bien contrôlées. En tant qu'employé de bureau, comment a-t-il fait? Découvrons l'histoire anti-sucre de Li Jinsuo.
J'ai découvert que ma glycémie était élevée à un jeune âge, mais c'était dû au stress mental
Li Jinsuo a dit que malgré le fait que je n'aie que la cinquantaine, j'ai été diagnostiqué diabétique depuis plus de dix ans. Avec le recul, ma capacité à développer un diabète a beaucoup à voir avec ma personnalité. Pourquoi Li Jinsuo, qui semblait taciturne et mince, a-t-il contracté le diabète?
Il a dit qu'à l'âge de 38 ans, sa mère est décédée subitement, ce qui l'a durement frappé. Li Jinsuo a rappelé que sa mère était le chef de famille et qu'elle prenait toutes les décisions au sein de la famille. Par conséquent, avant le décès de sa mère, bien qu'il soit le fils aîné de la famille, il n'avait aucune pression et vivait une vie détendue et heureuse. Il ne s'est écoulé que six mois entre le moment où sa mère a reçu un diagnostic de cancer et sa mort. Le choc de perdre soudainement un être cher lui était insupportable. De plus, en raison de sa personnalité introvertie, il avait peu d’amis à l’époque et personne à qui parler, donc son désir pour sa mère était profondément enfoui dans son cœur.
Mais les malheurs n’arrivent jamais seuls. Le père de Li Jinsuo est également décédé deux ans plus tard. Lui, déjà très fragile, acceptait encore plus difficilement la mort de ses parents, mais il portait seul toutes ces douleurs dans son cœur. Au cours des deux années suivantes, de nombreux changements, petits et grands, se sont produits dans la famille, qui ont tous eu un grand impact sur lui.
Il a découvert plus tard une glycémie élevée lors d'un examen physique organisé par son unité de travail, mais comme il ne savait pas grand-chose sur le diabète à l'époque, il n'y a pas prêté attention et n'a jamais suivi de traitement. Ce n'est qu'en 2009 qu'il a développé des symptômes tels que des étourdissements et une faiblesse, et sa glycémie à jeun atteignait 14 mmol/L, et sa glycémie postprandiale atteignait 23 mmol/L. Cela l'a amené à prêter suffisamment d'attention et à commencer un traitement contre le diabète !
Le traitement doit être basé sur les conseils du médecin, et la persévérance dans le traitement nécessite des récompenses. De nombreux patients diabétiques ont un mauvais contrôle de leur glycémie. D'une part, ils ne suivent pas les instructions du médecin. Ils refusent de se faire des injections lorsque le médecin leur dit de les faire. Ils ne prennent pas leurs médicaments à temps lorsque le médecin leur demande de le faire. Ils surveillent la glycémie à temps lorsque le médecin le leur demande. Je ne sais pas si ça fait mal, je le ressens juste. En ce qui concerne l'observance, Li Jinsuo a déclaré qu'il suivait complètement les instructions du médecin et prenait les médicaments comme le lui disait le médecin. Il n’ose jamais ajuster le dosage ou changer le type de médicament sans autorisation. Il prend ses médicaments à l'heure chaque jour et sa glycémie a toujours été bien contrôlée. bien. Li Jinsuo a également déclaré que dans son précédent dossier médical, le médecin écrivait les mots « la glycémie est bonne » comme un élève du primaire corrigeant ses devoirs. L'approche de ce médecin a été un grand encouragement pour Li Jinsuo, même après de nombreuses années. Depuis, son influence sur lui n’a pas diminué.
En raison de la bonne observance et du bon contrôle de la glycémie de Li Jinsuo, il a été élu par l'hôpital en tant que représentant des patients pour prendre la parole à la conférence sur l'interaction médecin-patient 2011 du premier hôpital de l'université de Pékin. Depuis qu'il a pris la parole en tant que représentant des patients cette fois-ci, sa confiance dans le contrôle du sucre s'est renforcée. C'est grâce aux encouragements des médecins et des hôpitaux qui l'ont toujours poussé à avancer sur la voie du contrôle du sucre. Même s’il n’a pas autant de temps pour gérer sa glycémie que les retraités parce qu’il est au travail, il adhère toujours aux « cinq piliers » du diabète.
N’osez pas du tout retarder le traitement.
[Illumination] Pendant le processus de contrôle de la glycémie, vous devez suivre les instructions du médecin. De nombreuses personnes atteintes de diabète suivent ce que disent les autres en matière de choix de médicaments. Ils doivent prendre tous les médicaments que prennent les autres et jeter les médicaments hypoglycémiants prescrits par le médecin. de côté. De nombreux patients estiment également pouvoir contrôler leur glycémie au toucher. Les médecins leur demandent de surveiller régulièrement leur glycémie, mais il se peut qu’ils ne la mesurent pas à temps, ou qu’ils ne la mesurent jamais. Ces situations ne sont effectivement pas propices au contrôle du diabète. Différents médicaments hypoglycémiants Les mécanismes permettant de réduire la glycémie sont différents. Le médecin prescrira différents médicaments correspondants en fonction des conditions spécifiques de chaque patient. La glycémie doit être surveillée régulièrement. Le médecin découvrira la raison de l’augmentation de la glycémie en fonction de l’évolution de votre glycémie et ajustera la posologie du médicament. Meilleur contrôle de la glycémie.
De plus, il est très important pour les patients diabétiques d'obtenir des récompenses périodiques pendant le processus de contrôle du sucre pour adhérer au traitement. Les patients peuvent se fixer des objectifs périodiques et s’offrir certaines récompenses lorsqu’ils atteignent ces objectifs.
Il a commencé à pratiquer le Baduanjin et amène désormais les patients à faire des exercices à l'hôpital. Li Jinsuo est entré en contact avec Baduanjin par hasard en 2010. Il pensait que le contrôle de la glycémie était indissociable de l’exercice. Peut-être que pratiquer le Baduanjin l’aiderait à contrôler sa glycémie. Il a donc commencé à pratiquer le Baduanjin seul pendant son temps libre. Il a pratiqué seul pendant environ six mois. Par hasard, un hôpital l'a invité à amener les patients de l'hôpital à faire des exercices. De façon inattendue, après cet exercice, il était souvent invité par les hôpitaux. Cependant, comme Li Jinsuo doit aller travailler en semaine, il ne peut faire des exercices que le week-end. Cependant, de nombreuses personnes diabétiques ont rapporté que la pratique du Baduanjin était très bénéfique pour leur santé.
Depuis que Li Jinsuo a commencé à pratiquer le Baduanjin, sa personnalité est devenue plus joyeuse qu'avant. Il a lui-même dit qu'en pratiquant le Baduanjin, il avait le sentiment que sa vie était entrée dans une nouvelle étape. Tout d’abord, son corps s’est amélioré et il est devenu plus énergique qu’avant. De plus, mon domaine idéologique est différent et ma vision des choses est devenue beaucoup plus large. Li Jinsuo était une personne introvertie et taciturne, et disait rarement aux autres ce qu'il pensait. Désormais, grâce à Baduanjin, il s'est fait de nombreux amis et parle plus qu'avant. Il discute souvent de son état avec ses amis diabétiques et peut entretenir sa santé au quotidien. bonne humeur. Cela devrait être le véritable charme de l'exercice. J'espère que toutes les personnes atteintes de diabète pourront insister sur l'exercice physique.
Les opportunités sportives sont partout, cela dépend simplement si vous en profitez.
Li Jinsuo insiste également sur l'exercice physique au travail. Chaque jour, lorsqu'il vient au travail, il aide d'abord les femmes de ménage à nettoyer la maison. Tant qu'il n'est pas occupé au travail, il prendra également le temps de pratiquer le Baduanjin. Plus tard, d’autres collègues se joindront à la pratique. Chaque jour, après le déjeuner, il emmenait quelques collègues se promener et il marchait plus d'une demi-heure chaque jour. Parfois, Li Jinsuo emmenait son lecteur de glycémie chez lui au travail pour tester la glycémie de ses collègues. Il ne savait pas ce qui s'était passé, mais il a été choqué de constater que la glycémie de beaucoup de ses collègues dépassait la norme ! Ces collègues hyperglycémiques s’impliquaient plus activement dans les activités sportives qu’il menait quotidiennement. Il a déclaré que ses dirigeants étaient très heureux de voir que ses collègues de l'unité étaient si enthousiastes à l'égard de l'exercice physique.
Certains collègues souffrant d'hyperglycémie font de l'exercice avec Li Jinsuo depuis plusieurs années. Plus tard, lorsque leur glycémie a été à nouveau mesurée, certains d’entre eux étaient revenus à des niveaux normaux. C’est le résultat que tout le monde espère voir. Li Jinsuo a déclaré qu'il était très heureux de pouvoir faire quelque chose pour tout le monde et espérait que tout le monde serait en bonne santé.
De nos jours, la puissance d’Internet ne peut être ignorée. Li Jinsuo aime aussi surfer sur Internet. Dans les forums qu'il rejoint, il rencontre toujours des patients, en particulier des jeunes, sujets au fardeau idéologique, et beaucoup ont même des idées suicidaires. Il a donc pris l’initiative d’éclairer ces personnes et de partager avec elles son expérience en matière de contrôle du sucre. Il a estimé que la raison pour laquelle ces personnes étaient confuses et confuses était principalement parce qu'elles ne comprenaient pas les connaissances sur le diabète. Li Jinsuo leur envoyait également des magazines et des informations, et les aidait même à les présenter. Sous la direction du médecin que je voyais, de nombreux patients diabétiques ont progressivement changé leur façon de penser et sont devenus optimistes !
