Comprendre le diabète sucré : causes, symptômes et prise en charge
Le diabète sucré est une maladie endocrinienne et métabolique courante. Elle se caractérise par une hyperglycémie chronique due à une insuffisance absolue ou relative de la sécrétion d'insuline, entraînant des troubles de l'équilibre sucré, protéique, lipidique, hydrique et électrolytique.
Si vous ressentez des symptômes tels qu'une soif excessive (polydipsie), des mictions fréquentes (polyurie), une faim accrue (polyphagie) et une perte de poids inexpliquée, et que votre taux de sucre dans le sang est ≥ 11.1 mmol/L ou une glycémie à jeun est ≥ 7.0 mmol/L, vous pourriez recevoir un diagnostic de diabète.
Considérations alimentaires pour les diabétiques
Les diabétiques doivent être vigilants quant à leur alimentation quotidienne. Même s’ils ne font pas attention, les membres de la famille le leur rappellent souvent, et ignorer ces rappels peut conduire à des résultats de test alarmants. Il est donc préférable d’éviter certains aliments.
Idées fausses courantes et conseils diététiques
Les diabétiques peuvent-ils manger des œufs?
Les œufs sont très nutritifs et ne contiennent pas de sucre, ce qui en fait un choix sûr pour les diabétiques car ils ne provoquent pas de sucre dans le sang pointes. Les protéines de haute qualité contenues dans les œufs sont bénéfiques pour améliorer l’immunité et procurer une sensation de satiété. Cependant, les œufs sont riches en cholestérol et en calories, donc les personnes souffrant d’hyperlipidémie devraient modérer leur consommation. De plus, les diabétiques atteints de néphropathie devraient limiter leur consommation d’œufs pour éviter de surcharger les reins.
Aliments à éviter
Fruits riches en sucre : les fruits comme le fruit du dragon, les raisins et les jujubes sont riches en sucre (glucose, saccharose et fructose). Différents fruits ont des compositions en sucre variables, il est donc essentiel de choisir des fruits ayant des indices glycémiques plus faibles.
Mélanges sucre-huile : les aliments tels que les bâtonnets de pâte frits, les gâteaux, les raviolis frits, les nouilles instantanées et les petits gâteaux sont riches en sucre et en matières grasses. Ceux-ci peuvent provoquer des pics rapides de glycémie, imposant une lourde charge au pancréas.
Féculents : les féculents sont la principale source de glucose. Les aliments comme les pâtes sont faciles à digérer et rapidement absorbés, ce qui entraîne des pics rapides de glycémie. Les diabétiques devraient limiter leur consommation de féculents pour gérer efficacement leur glycémie.
Recommandations en matière de mode de vie pour les diabétiques
Évitez de se coucher tard
Rester éveillé tard perturbe le contrôle de la glycémie car il déclenche la sécrétion d'hormones glycémiques. Les diabétiques doivent viser un sommeil suffisant et gérer efficacement l’insomnie, en consultant un médecin si nécessaire.
Arrêter de fumer
Fumer augmente le taux de sucre dans le sang, car la nicotine stimule le système nerveux sympathique et favorise la sécrétion d'hormones glycémiques. Il endommage également les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires. Les diabétiques devraient éviter de fumer, tant actif que passif.
Éviter l'alcool
La consommation d'alcool peut provoquer une hypoglycémie en inhibant la dégradation du glycogène hépatique et en stimulant la sécrétion d'insuline. L'hypoglycémie peut être dangereuse pour les diabétiques et l'alcool peut endommager davantage les cellules pancréatiques, aggravant ainsi la maladie.
L'insuline Solostar : un outil clé dans la gestion du diabète
Pour ceux qui gèrent le diabète, l'insuline Solostar est un élément essentiel. Solostar Insulin est un stylo à insuline prérempli et jetable qui constitue une méthode pratique et précise d'administration d'insuline.
Avantages de Solostar Insulin
Convivial : Les stylos Solostar Insulin sont conçus pour être faciles à utiliser, ce qui permet aux diabétiques d'administrer facilement leur insuline.
Précision : le stylo permet un dosage précis, garantissant un contrôle constant de la glycémie.
Commodité : étant préremplis et jetables, les stylos pour le diabète Solostar sont portables et faciles à transporter, offrant aux diabétiques la flexibilité de gérer leurs besoins en insuline lors de leurs déplacements.
La gestion du diabète nécessite une approche globale impliquant un régime alimentaire, des modifications du mode de vie et une utilisation efficace de systèmes d'administration d'insuline tels que Solostar Insulin. En restant informés et proactifs, les diabétiques peuvent mieux contrôler leur glycémie et leur état de santé général.
