Avec le retour des beaux jours, les fleurs, les plantes et les arbres s'épanouissent. Le paysage est magnifique et nombreux sont ceux qui profitent du beau temps. Cependant, certains, craignant le vent et le froid, s'habillent trop chaudement, manquent d'énergie et souffrent de fatigue. Sortir devient alors un véritable calvaire. Pourtant, ces personnes ne présentent généralement aucune anomalie lors des différents examens. Ce type de constitution correspond à une déficience de Yang, que je vais vous présenter aujourd'hui.
La constitution de déficience de Yang désigne une insuffisance de Yang Qi dans le corps humain, entraînant un déséquilibre constitutionnel. Le corps est froid et froid, et les principaux symptômes sont des frissons, des mains et des pieds froids, une alimentation chaude, des lèvres pâles, une transpiration excessive et des selles molles. La plupart des personnes atteintes ont un teint pâle et gras, des muscles mous et une constitution fragile. Le début de la maladie se manifeste généralement par un syndrome de froid, ou bien elle évolue facilement à partir d'un état de froid. La constitution de déficience de Yang est un état constitutionnel dominé par une faiblesse du Yang Qi et constitue la base constitutionnelle de nombreuses maladies.
Les modifications physiques sont liées à l'alimentation, au mode de vie quotidien, à l'équilibre mental et émotionnel, à l'exercice physique, à l'environnement social, à l'environnement naturel et à d'autres facteurs. Constitution de déficience Yang.
Alors, chacun doit se demander : comment pouvons-nous améliorer notre constitution de déficience en Yang ?
En cette saison de plus en plus chaude, la moxibustion est un excellent choix pour améliorer l'état physique en cas de déficience de yang. Elle peut être appliquée sur les points suivants :
D
Sur la face externe du mollet, à 3 cun sous le nez de Du, à un doigt horizontalement à l'extérieur de la crête tibiale antérieure, sur la ligne reliant le nez de Du au point Jiexi, se trouve le point Zusanli. Ce point d'acupuncture est important pour la force et le bien-être général. Il est efficace contre divers syndromes d'asthénie et de fatigue, et est couramment utilisé au quotidien. Outre la moxibustion avec bâtonnets de moxa, on peut également utiliser la moxibustion sur cicatrices avec cônes de moxa. Cette dernière est très efficace pour les personnes fragiles et sujettes aux rhumes, mais elle peut endommager la peau et doit donc être pratiquée avec précaution.
Point Shenque
Au centre du nombril. L'acupuncture est contre-indiquée à cet endroit. On utilise souvent la moxibustion avec des bâtonnets de moxa séparés par du sel ou suspendus. Elle a pour effet de réchauffer le centre et de dissiper le froid. Ce point d'acupuncture est également utilisé dans plusieurs méthodes de conditionnement par moxibustion qui vous ont été présentées.
Point Guanyuan
Dans le bas-ventre, à 3 cun sous le milieu du nombril, sur la ligne médiane antérieure, ce point d'acupuncture possède des propriétés fortifiantes et est fréquemment utilisé en médecine traditionnelle. Il tonifie le yang et est efficace en cas de déficience de yang, de syndrome de perte, de fatigue, de faiblesse et de troubles de l'appareil reproducteur.
Shenshu
Au niveau de la colonne vertébrale, sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, à 1,5 cun latéralement par rapport à la ligne médiane postérieure, les points d'acupuncture du dos (Shu) sont partiellement toniques. La déficience des viscères correspondants peut être traitée par la stimulation des points d'acupuncture du dos correspondants. L'effet réchauffant du Yang des reins est essentiel à l'organisme. Les personnes souffrant d'une déficience du Yang des reins sont très fréquentes. Vous pouvez cibler les points Guanyuan, Shenque et Shenshu, en les associant à la moxibustion.
Pointe Mingmen
Au niveau de la colonne vertébrale, dans le creux situé sous l'apophyse épineuse de la deuxième vertèbre lombaire, sur la ligne médiane postérieure, ce point a pour effet de réchauffer et de tonifier le yang des reins. Les points d'acupuncture décrits ci-dessus sont tous de bons points tonifiants, parmi lesquels le point tonifiant le yang des reins est le principal.
*Les illustrations des points d'acupuncture proviennent du « Canon illustré de la médecine interne de l'Empereur Jaune », publié par Zitu Books.
Mode de fonctionnement :
La moxibustion est appliquée aux points d'acupuncture mentionnés ci-dessus, à raison de 10 à 15 minutes par point, une fois par jour, pendant 6 jours (cycle de traitement). Après chaque cycle, une journée de repos est observée avant d'entamer le suivant. L'efficacité du traitement est évaluée après 8 cycles consécutifs.
De plus, la moxibustion ombilicale peut également être utilisée pour améliorer une constitution de déficience de Yang. Permettez-moi de vous faire part d'une expérience :
Choisissez le point d'acupuncture Shenque comme site de moxibustion. Commencez par mélanger la farine avec de l'eau tiède bouillante pour former un cercle. Le trou central de ce cercle de pâte doit avoir le même diamètre que l'orifice ombilical du patient (environ 1,5 cm). Procédure : placez le patient en position couchée sur le dos, dégagez l'ombilic, désinfectez la zone ombilicale avec de l'éthanol à 75 %, enroulez le cercle de pâte autour de l'ombilic, puis prenez environ 10 g de poudre de moxibustion ombilicale maison (préparée avec de la bardane médicinale, de l'atractylodes et de la cannelle en quantités appropriées, à réduire en poudre) pour remplir l'orifice ombilical. Placez des bâtonnets de moxa (environ 2,5 cm de diamètre et 2,5 cm de hauteur) sur la poudre et effectuez une moxibustion continue pendant 10 minutes. Après la moxibustion, appliquer la poudre de plantes sur le nombril à l'aide d'un ruban adhésif médical, le retirer après deux jours et laver le nombril à l'eau tiède. La moxibustion ombilicale a été pratiquée deux fois par semaine pendant trois mois consécutifs.
La moxibustion ombilicale cible le point d'acupuncture Shenque, appartenant au méridien Ren, qui est en interaction avec le méridien Chong, le méridien Du et l'ensemble des méridiens du corps. Elle relie également les organes internes, jouant ainsi un rôle important dans la prévention et le traitement des maladies. De plus, le cordon ombilical, dernière fermeture de la paroi abdominale lors du développement embryonnaire, présente une peau très fine, facilitant la pénétration des principes actifs. Par ailleurs, le péritoine sous-ombilical, richement veineux et artériel, favorise l'absorption des médicaments exogènes. La poudre de moxibustion utilisée contient des graines de bardane, douces et réchauffantes, qui agissent sur le méridien du poumon pour dissiper le froid ; du cynorrhodon (Cangzhu) qui tonifie la rate, élimine l'humidité et contribue à décongestionner le sang ; et de la cannelle qui réchauffe et nourrit le yang des reins. L'avantage de cette thérapie est qu'elle permet non seulement de réchauffer et de nourrir la rate, les poumons et les reins, de nourrir l'essence et la moelle, mais aussi de réchauffer les méridiens et les vaisseaux collatéraux, de favoriser la circulation du qi et du sang.
*Extrait de « Recherche en acupuncture », octobre 2012, Zhang Yongyan.
La revue « Recherche en acupuncture » se caractérise par ses recherches fondamentales et expérimentales, ses recherches cliniques et ses rapports. Elle rend compte des dernières avancées en matière de recherche clinique et expérimentale en acupuncture, établit le lien entre ces deux domaines, et encourage l’utilisation des méthodes et techniques modernes, ainsi que la recherche et le développement en acupuncture et moxibustion. C’est la seule publication de mon pays consacrée aux mécanismes d’action de l’acupuncture et de la moxibustion.
La constitution de déficience de Yang se caractérise principalement, sur le plan clinique, par la peur du froid et la sensation de froid aux mains et aux pieds. La moxibustion sur les points d'acupuncture, grâce aux propriétés médicinales et à la stimulation thermique des bâtonnets de moxa, permet de réchauffer les méridiens, de dissiper le froid, de les débloquer, d'activer la circulation sanguine, de soulager les engourdissements et de tonifier la déficience. Cet effet de soutien du Yang peut avoir un effet thérapeutique bénéfique. Au quotidien, il est également important d'adopter une alimentation et un mode de vie adaptés à sa condition, et de privilégier la prévention des maladies.