Le psychologue social américain Festinger a formulé une affirmation très célèbre, connue sous le nom de « loi de Festinger » : 10 % des choses dans la vie sont hors de notre contrôle, tandis que les 90 % restantes sont quelque chose que nous pouvons contrôler.
Il en va de même pour les personnes diabétiques qui contrôlent leur glycémie. L'incidence du diabète est de 10 à 12 %. On ne choisit pas de développer un diabète. Mais les 90 % restants dépendent de la compréhension du diabète et de la façon dont on contrôle et gère sa glycémie.
Les personnes éprouvant les six émotions suivantes auront assurément un contrôle de leur diabète de plus en plus difficile à maîtriser.
1. Patient diabétique souffrant de dépression et de plaintes
De nombreuses personnes diabétiques ont du mal à accepter leur diagnostic. Elles se plaignent d'un sort injuste et s'interrogent sur la façon dont elles ont contracté la maladie. Ces plaintes peuvent mener à la dépression et entraîner les symptômes suivants :
1. Humeur dépressive, apathie, dépression et pessimisme.
2. Ralentissement de la pensée, réduction de la parole active et ralentissement significatif du débit de parole.
3. Diminution de l'activité volontaire, vie passive et paresseuse, refus d'entreprendre des actions, refus d'interagir avec les personnes qui vous entourent et évitement des interactions sociales.
Notre centre émotionnel, qui régule les émotions, se situe dans l'hypothalamus du cerveau, et notre centre nerveux, qui régule le système endocrinien, se trouve également dans l'hypothalamus.
Par conséquent, des changements émotionnels négatifs excessifs et prolongés peuvent provoquer un dysfonctionnement endocrinien, entraîner d'importantes fluctuations de la glycémie et rendre le diabète difficile à contrôler.
Contre-mesures
Après avoir développé un diabète, même si vous vous plaignez de dépression, cela ne vous aidera pas. Au contraire, ces émotions négatives affecteront votre état de santé, votre travail et votre vie, et finiront par créer un véritable chaos, aggravant ainsi votre maladie.
Ce n'est qu'en gardant un cœur sain, en accueillant et en gérant le diabète avec le sourire, en coopérant activement avec les médecins pour le traitement, en apprenant consciencieusement les connaissances pertinentes sur la prévention et le traitement du diabète, en faisant du bon travail avec une attitude positive et en organisant sa propre vie que l'on peut bien contrôler sa glycémie.
Si votre dépression est sévère et que vous n'arrivez pas à la gérer seul(e), vous devriez consulter un psychiatre dès que possible. Si nécessaire, vous pourrez prendre des antidépresseurs.
2 patients diabétiques qui cassent le pot
Il s'agit d'une manifestation de pessimisme et de déception, se traduisant principalement par le désespoir face à la maladie et une attitude de laisser-faire au travail, dans la vie et dans le traitement de la maladie. Au travail, cela se manifeste par la négligence et la paresse ; dans la vie, par un gaspillage incontrôlé de son temps, comme le tabagisme et l'alcoolisme excessifs, les nuits blanches, les sorties en boîte de nuit ou les jeux de cartes, etc.
Les personnes diabétiques disent souvent qu'elles se sentiront mieux après avoir mangé, bu et joué, et qu'elles mourront d'épuisement. C'est un comportement typique de ce type de personnes.
Ces émotions et comportements auront également une incidence sur le traitement du diabète. Un mauvais contrôle de la glycémie et un mode de vie et professionnel non maîtrisé entraînent une apparition plus précoce des complications, ce qui altère gravement la qualité de vie du patient et finit par créer un cercle vicieux.
Contre-mesures
Avant tout, il faut savoir que le diabète peut être contrôlé. Tant que la glycémie est bien maîtrisée sur le long terme, les complications ne surviennent pas ou sont retardées, et l'espérance et la qualité de vie sont identiques à celles de la population générale.
Partant de ce principe, corrigez vos mauvaises habitudes de vie, coopérez activement avec votre médecin, prenez vos médicaments à l'heure, contrôlez votre glycémie et consultez un psychologue pour un soutien psychologique si nécessaire.
3 diabétiques impatients d'obtenir des résultats rapides
Comme on dit, on ne mange pas du tofu chaud en vitesse. Cette volonté de réussir est une forme d'anxiété et d'impatience face au diabète, qui se manifeste par le désir de tout régler du jour au lendemain en matière de traitement. Outre les fluctuations importantes de la glycémie qu'elle provoque, cette précipitation engendre également de l'anxiété et pousse à consulter plusieurs médecins, ce qui peut entraîner une confusion dans le choix des médicaments, des changements d'alimentation et une pratique sportive incohérente, rendant ainsi le contrôle de la glycémie difficile.
Contre-mesures
Lisez davantage d'articles de vulgarisation scientifique dans les magazines et comprenez bien que le diabète est une maladie chronique qui nécessite un traitement long et rigoureux. Maîtrisez votre impatience, gardez une attitude positive et abordez le traitement du diabète avec sérénité.
Respectez les méthodes de traitement appropriées, trouvez un médecin spécialiste du diabète, restez en contact fréquent avec lui, insistez sur des examens réguliers et maintenez une glycémie stable.
4 diabétiques qui abandonnent à mi-chemin
Comme le disaient les anciens, on peut déployer de grands efforts, puis connaître un déclin, et enfin s'épuiser complètement. Il en va de même pour le traitement du diabète, qui exige de la persévérance.
Abandonner à mi-chemin est un signe de paresse et de dévalorisation. Après plusieurs années de traitement par modifications du mode de vie et médicaments hypoglycémiants, les patients diabétiques ont une glycémie bien contrôlée, se sentent bien dans leur peau et ne présentent aucune complication. Progressivement, ils se relâchent, négligent le traitement standard du diabète et ne suivent plus leurs rendez-vous médicaux. Un nouvel examen finit par entraîner une augmentation de la glycémie et des complications.
Contre-mesures
Prenez soin de votre humeur, faites-vous hospitaliser régulièrement pour réguler votre glycémie et surveiller l'apparition de complications. Lors de ces hospitalisations, vous pourrez observer des patients diabétiques présentant des complications, mieux comprendre les risques et renforcer votre motivation à gérer votre diabète.
Prenez vos médicaments à l'heure, adoptez un mode de vie sain et maintenez stables votre glycémie, votre tension artérielle, votre taux de lipides sanguins, votre viscosité sanguine et autres indicateurs afin de prévenir ou de retarder l'apparition et le développement de complications.
5 patients diabétiques qui sont trop impliqués et qui se soucient trop des autres
Il s'agit d'une mentalité obsessionnelle et méfiante, qui consiste à douter des autres et de la vie, et à rechercher excessivement la perfection, en exigeant notamment de distinguer le bien du mal, le noir et le blanc, pour tout dans le monde.
Cependant, il est difficile pour beaucoup de personnes et de choses dans le monde d'être parfaites, c'est pourquoi ces personnes seront confrontées à des choix difficiles et hésitantes concernant leurs traitements et médicaments contre le diabète.
Se préoccuper excessivement de l'efficacité et des effets secondaires des médicaments, s'inquiéter des gains et des pertes, et finalement manquer l'opportunité d'un traitement, entraîne une glycémie incontrôlable, des complications prématurées et une altération de la qualité de vie.
Contre-mesures
Les personnes ayant ce type de personnalité, notamment les femmes ménopausées, éprouvent des difficultés à modifier leur état d'esprit. Il est recommandé de consulter un diabétologue expérimenté lors de vos consultations médicales. L'idéal serait de choisir un médecin qui limite le nombre de consultations quotidiennes afin de faciliter progressivement ce changement d'état d'esprit.
Rendez-vous dans un hôpital disposant d'une consultation infirmière spécialisée en diabète et écoutez attentivement les conseils et les explications détaillées des infirmières. Si vous n'arrivez toujours pas à changer d'état d'esprit, consultez un psychiatre et envisagez, si nécessaire, un traitement antipsychotique.
6. Patients diabétiques qui suivent aveuglément la tendance et manquent d'avis indépendants
Ce type d'ami diabétique est indécis face aux situations, manque d'opinion personnelle et se laisse facilement influencer par les autres.
Suivre aveuglément la tendance en matière de traitement du diabète est risqué. Si vous voyez que d'autres personnes prennent des médicaments efficaces pour faire baisser leur glycémie, vous les imiterez, sans vous soucier de savoir si ces médicaments sont adaptés à votre organisme et à votre état de santé. Vous pourriez également écouter les recommandations d'autrui et prendre des produits de santé ou des produits sans effet hypoglycémiant. Cette prétendue recette miracle pour faire baisser la glycémie n'aura finalement aucun effet, puisqu'elle risque d'endommager le foie et les reins et de provoquer des complications diabétiques.
Contre-mesures
Nous devrions éviter d'assister à diverses réunions de vente de produits de santé et participer activement aux activités d'éducation sanitaire organisées par le personnel médical et celui des centres de santé communautaires.
De plus, les personnes diabétiques présentant ce type de personnalité et de mentalité doivent solliciter l'aide de leurs proches pour faire les bons choix concernant leur traitement. Il est essentiel de se rendre régulièrement à l'hôpital pour des consultations de suivi et d'adapter le traitement en temps voulu.
Les personnes diabétiques connaissent bien l'impact de l'alimentation, de l'exercice physique et des médicaments sur la glycémie. Il ne faut pas oublier l'influence de l'humeur, des émotions, du moral et d'autres facteurs psychologiques sur le diabète. Un bon moral est également essentiel pour optimiser le traitement du diabète.
Être de bonne humeur tous les jours est un bon remède contre le diabète.
