Récemment, le pays entier a connu une vague de chaleur. Dans de nombreuses régions, le mercure a atteint 35 degrés. Lors de ces épisodes caniculaires, la climatisation est particulièrement appréciée. Quel plaisir de profiter de cette brise fraîche ! Cependant, chaque été, de nombreuses personnes tombent malades à cause de la climatisation. Alors, comment bien l'utiliser ? Voici quelques conseils.
Tout d'abord, la climatisation nous apporte-t-elle du confort ?
Je pense que oui, lors des chaudes journées d'été précédentes, les températures atteignaient souvent 40 degrés, ce qui est supportable pour la plupart des gens. Cependant, certaines personnes âgées fragiles peuvent rencontrer des difficultés, voire souffrir de coups de chaleur, voire mettre leur vie en danger. Par conséquent, utiliser la climatisation pour se rafraîchir peut aider l'organisme à surmonter ces difficultés. C'est pourquoi je réfute également l'idée que la climatisation soit inutile. De plus, presque tous les foyers en sont équipés, ce qui est devenu très courant. L'important est de savoir bien l'utiliser.
Alors, quel est le problème que nous pose la climatisation ?
C'est un petit environnement qui ne correspond pas du tout à la nature.
En ce moment, il fait chaud partout dans le monde et notre corps s'est adapté à ce rythme. L'arrivée de l'été, que ce soit par l'intensité ou la durée du soleil, nous rappelle à l'ordre et nous invite à changer. Il ne faut pas sous-estimer l'importance de ces signaux environnementaux. De nombreux animaux les perçoivent. Par exemple, les animaux qui hibernent se réveillent à l'heure prévue. C'est ainsi que notre corps réagit à la nature. C'est difficile à expliquer précisément, car il possède des récepteurs trop subtils et complexes.
À ce moment-là, les pores de notre corps commencent à s'ouvrir et les pores de la peau à se détendre. Selon la médecine chinoise, le Yang Qi est à l'extérieur. Imaginez : vous faites du shopping dehors, vous transpirez abondamment à cause du soleil, puis vous entrez soudainement dans une pièce climatisée, où l'air est étouffant. Dites-moi, quelle réaction prévoyez-vous pour votre peau ?
L'intérieur du corps continue de transpirer vers l'extérieur, mais la surface de la peau est recouverte d'air froid. Cela ne risque-t-il pas de perturber l'organisme ? La sueur, sur le point d'être évacuée, est bloquée près de la surface corporelle, ce qui est très anormal et explique pourquoi de nombreuses personnes souffrent de maladies de peau.
En été, certaines personnes qui transpirent abondamment entrent dans des pièces climatisées et développent rapidement de l'urticaire. Certains enfants souffrent d'eczéma sévère après une longue période. Ces cas sont particulièrement fréquents à Singapour. Voilà les causes de ces maladies.
À ce moment-là, les pores sont naturellement ouverts et, lorsque l'air froid arrive soudainement, il est facile pour le vent et le froid de pénétrer dans le corps. C'est pourquoi, chaque été, de nombreuses personnes souffrent de frissons et de rhumes.
Alors, que devons-nous faire à présent ?
Je pense que lorsqu'on transpire abondamment dehors, la meilleure façon d'entrer dans une pièce climatisée est de se tenir près de la porte et de se laisser imprégner par l'air frais, puis de se toucher le corps pour stimuler la peau et la rafraîchir. Les pores se resserrent ainsi au maximum. Après un moment, lorsque le corps s'est légèrement acclimaté à la climatisation, on peut alors rentrer dans la pièce.
Un autre problème est que, lorsqu'on transpire abondamment, les vêtements sont mouillés. Entrer dans une pièce climatisée à ce moment-là risque d'entraîner une sensation de froid et d'humidité. Il est donc préférable de préparer une serviette ou un mouchoir sec. Au moment de dormir, glissez une serviette sèche sous vos vêtements et fixez-la dans votre dos ; ainsi, les vêtements humides ne seront plus en contact direct avec la peau, ce qui aura également un effet protecteur.
Un autre problème lié à la climatisation est qu'elle peut entraîner des baisses de température locales.
Par exemple, si le climatiseur souffle directement sur soi, en particulier sur une partie du corps, cela provoquera une température corporelle inégale et un dérèglement de la régulation thermique.
Comment aborder ce sujet ?
Par exemple, boire des boissons froides avant un repas provoque une baisse de température locale (au niveau de l'estomac), ce qui entraîne une stagnation et un blocage du Qi et du sang, et l'apparition de diverses maladies. Beaucoup de gens ignorent ce concept, car l'hypothermie gastrique est invisible, elle est interne. Pour tester ses limites, vous pouvez faire une expérience : prenez un bain de soleil, transpirez abondamment, puis plongez vos coudes dans de l'eau glacée pendant une demi-heure. Quels problèmes pensez-vous que cela va engendrer ? Ce genre d'expérimentation, même pour les plus réfractaires à la médecine chinoise, peut provoquer des douleurs articulaires. C'est une réaction du corps. La médecine traditionnelle chinoise parle de stagnation locale du Qi et du sang. La médecine occidentale, quant à elle, évoque une réaction immunitaire. Quoi qu'il en soit, il est certain que quelque chose ne fonctionnera pas.
Il est donc important de se rappeler d'éviter de laisser le climatiseur souffler directement sur soi, surtout sur certaines parties du corps. Je me souviens, quand j'étais jeune, d'avoir passé quelques jours assis face à la porte, juste au-dessus de laquelle se trouvait le climatiseur. L'air chaud passait par le plafond, atteignait le mur derrière moi et soufflait directement sur mes épaules. Résultat : au bout de quelques jours, j'avais des douleurs insupportables aux épaules, surtout la nuit, et je ne parvenais pas à dormir. Après mûre réflexion, j'ai compris pourquoi. J'étais encore jeune et peu sensible à mon environnement, ce qui avait provoqué des problèmes de santé.
De la même manière, beaucoup de mes amis ont maintenant du mal à dormir la nuit sans la climatisation. Résultat : le climatiseur est posé sur leur tête et souffle directement sur eux. Je vous demande combien de personnes vous connaissez dans ce cas ? Je suis sûr que tout le monde a déjà entendu des amis raconter une anecdote similaire : « La climatisation m’a permis de dormir la nuit dernière. »
Pour le moment, ma suggestion est la suivante : souffler sur le climatiseur indirect.
En été, par quarante degrés, sans climatisation, il est vraiment difficile de s'endormir. C'est pareil pour moi. Les jours sans clim, je n'arrête pas de me retourner dans mon lit. Je ne suis pas capable de rester assis tranquillement un moment comme les grands maîtres. Je n'en suis pas encore là. En général, je n'allume pas la clim par temps normal, mais je la mets en marche quand il fait trop chaud. Alors, comment je m'en sers ? Je l'allume dans le couloir, à la vitesse la plus basse, et j'ouvre la porte de la chambre. Ainsi, l'air froid de la clim n'aura pas assez de force pour rafraîchir la chambre, il ne soufflera pas directement dessus.
Le principal problème avec la climatisation, c'est que l'air froid est soufflé de face. C'est un phénomène typique de refroidissement éolien. Plus l'appareil est proche de la sortie d'air, plus le courant d'air est fort. Nous utilisons la climatisation indirectement pour profiter de la fraîcheur dans la pièce voisine, ce qui atténue l'effet du vent et ne laisse qu'une légère sensation de fraîcheur, acceptable pour nous.
Chers amis, voici mon avis sur la climatisation. Selon moi, c'est une arme à double tranchant. En règle générale, il vaut mieux ne pas l'utiliser si la température dépasse un certain seuil de tolérance. Cependant, il est important de rappeler que :
Après avoir été refroidi par l'air glacial de la climatisation, n'hésitez pas à boire de l'eau de périlla ou à manger des bonbons au gingembre pour vous réchauffer, ou même à sortir prendre un bain de soleil. C'est un bon moyen d'éviter d'autres blessures.
