« Je faisais très attention à ma glycémie. Malheureusement, si je n'avais pas été vigilant, j'aurais failli mourir d'hypoglycémie. » Concernant les dangers de l'hyperglycémie, tout le monde devrait pouvoir vous en dire long. Les personnes diabétiques en sont particulièrement conscientes et prennent ce problème très au sérieux. En revanche, les graves dangers de l'hypoglycémie sont encore trop méconnus.
En réalité, l'hypoglycémie est tout aussi nocive que l'hyperglycémie, et parfois même plus rapide et dangereuse. On dit souvent : « Si les dégâts d'une glycémie élevée se calculent en années, ceux d'une hypoglycémie se calculent en secondes. »
Une hypoglycémie légère peut provoquer faim, étourdissements, palpitations et tremblements des mains. Une hypoglycémie sévère peut entraîner des troubles cérébraux, se manifestant par de la confusion, des troubles du discours et du comportement, de la somnolence et des convulsions.
Si vous vous évanouissez et que personne n'est présent lors de l'hypoglycémie, les conséquences sont vraiment inimaginables.
1. Qu'est-ce que l'hypoglycémie ?
Chez les personnes non diabétiques, les critères diagnostiques de l'hypoglycémie sont la glycémie. < 2,8 mmol/L;
Pour les personnes diabétiques qui reçoivent des médicaments, tant que leur glycémie est ≤ 3,9 mmol/L, elles entrent dans la catégorie de l'hypoglycémie.
2. Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie ?
3. Dangers de l'hypoglycémie
Si un coma hypoglycémique dure plus de 6 heures, les cellules cérébrales seront gravement et irréversiblement endommagées, ce qui peut entraîner une démence ou la mort.
Un épisode sévère d'hypoglycémie ou un événement cardiovasculaire consécutif peut annuler tous les bénéfices antérieurs du maintien de la glycémie dans les limites normales.
4. Pourquoi l'hypoglycémie survient-elle ?
En cas d'hypoglycémie, il convient de prendre en compte les aspects suivants afin d'en déterminer les causes avant d'établir une stratégie préventive :
[1] Manger trop peu ou ne pas manger du tout ;
[2] L’apparition pendant ou après l’exercice peut être causée par l’incapacité à réduire la dose d’insuline avant l’exercice ou par l’incapacité à reconstituer les aliments sucrés à temps ;
[3] Après avoir bu;
[4] Diarrhée, crampes d’estomac et aliments non entièrement digérés et absorbés après avoir mangé ;
[5] La dose de médicament n’est pas ajustée à temps lorsque l’état de stress s’améliore : puisque vous ne travaillez plus sous un stress élevé, le besoin d’insuline sera réduit, et pendant la période de convalescence après un traumatisme ou une intervention chirurgicale, le besoin d’insuline sera également réduit ;
[6] En cas de surdosage médicamenteux, la dose d’hypoglycémiants oraux ou d’insuline doit être réduite ;
[7] Après une perte de poids, la dose d’insuline doit être réduite au fil du temps ;
[8] Après vous être injecté de l’insuline avant les repas ou avoir pris des médicaments, vous oubliez de manger ou votre heure de repas est retardée ;
Cela soulève la question du délai d'action de l'insuline. L'insuline à action ultrarapide agit en 15 minutes.
Lorsque des personnes diabétiques mangent au restaurant, elles s'injectent souvent de l'insuline après avoir commandé. Cependant, si le repas est servi et que l'insuline commence à agir, une hypoglycémie peut survenir. Il est donc essentiel que chacun respecte le timing des repas et des injections d'insuline.
[9] Lors d’un bain chaud ou d’un sauna, la vitesse du flux sanguin augmente, ce qui peut avancer le pic d’absorption de l’insuline, provoquant une chute rapide de la glycémie et entraînant une réaction hypoglycémique.
5. Que dois-je faire en cas d'hypoglycémie ?
Alors, en cas d'hypoglycémie, comment puis-je réagir ? C'est en fait très simple, il suffit de se souvenir de 3 «15"
Étape 1 : Consommez 15 à 20 g de glucose ou d'autres glucides sans matières grasses.
Étape 2 : Attendez 15 minutes et surveillez à nouveau votre glycémie.
Étape 3 : Si le taux de sucre dans le sang n'a pas atteint la normale, consommez 15 à 20 g de glucose ou d'autres glucides sans matières grasses.
6. Comment prévenir l'hypoglycémie ?
[1] Insistez pour mesurer votre glycémie tous les jours.Seul le contrôle de la glycémie permet de détecter une hypoglycémie ou un taux de sucre déjà bas dans le sang ;
[2] Mangez à temps après avoir pris des médicaments par voie orale ou après vous être injecté de l’insuline ;
[3] Apprenez à ajuster les doses de médicaments oraux et d’insuline ;
[4] Testez fréquemment votre glycémie avant, pendant et après l’exercice, augmentez la glycémie et réduisez la dose de médicaments oraux ou d’insuline en fonction de l’intensité de l’exercice ;
[5] Augmenter de façon appropriée la consommation d’aliments riches en glucides ou manger pendant et après un exercice physique intense ;
[6] Évitez de boire de l’alcool l’estomac vide ;
[7] Les personnes diabétiques qui souffrent souvent d’hypoglycémie devraient augmenter leurs objectifs de contrôle de la glycémie dans une plage sûre ;
[8] Ayez sur vous une carte comportant une copie de votre carte d’identité. Cette carte doit contenir les éléments suivants :
① Situations et symptômes possibles
② Numéro de téléphone de la famille
③ Méthodes de traitement d'urgence après la survenue de l'incident
④ L’hôpital où vous avez été soigné pendant une longue période et le nom du médecin que vous avez contacté
⑤ Coordonnées familiales
Ainsi, en cas d'hypoglycémie, les proches peuvent contacter la famille du patient à tout moment grâce à la carte. Ils peuvent également faire en sorte que le patient soit conduit à l'hôpital au plus vite et qu'un traitement symptomatique et rapide lui soit administré.
[9] Emporter avec soi, lorsque l’on sort, des aliments sucrés comme des comprimés de glucose ou quelques bonbons, peut parfois fournir les premiers soins.
