"Je me garde strictement contre l'hyperglycémie. De façon inattendue, si je ne faisais pas attention, j'ai failli mourir d'hypoglycémie." Concernant les dangers de l'hyperglycémie, tout le monde devrait pouvoir vous en dire beaucoup. Les personnes diabétiques en sont davantage conscientes et le prennent très au sérieux. En revanche, on n’en sait pas assez sur les graves dangers de l’hypoglycémie.
En fait, l’hypoglycémie n’est pas moins nocive que l’hyperglycémie, et parfois même plus rapide et dangereuse. Il y a un dicton : « Si les méfaits de l’hyperglycémie se calculent en années, les méfaits de l’hypoglycémie se calculent en secondes."
Une légère hypoglycémie peut provoquer de la faim, des étourdissements, des palpitations et des tremblements des mains. Une hypoglycémie sévère peut provoquer un dysfonctionnement cérébral, entraînant de la confusion, des discours et des comportements étranges, de la somnolence et des convulsions.
Si vous vous évanouissez et que personne n'est présent lorsque l'hypoglycémie survient, les conséquences sont vraiment inimaginables.
1. Qu'est-ce que l'hypoglycémie?
Pour les non diabétiques, les critères diagnostiques de l'hypoglycémie sont une glycémie < 2.8mmol/L;
Pour les personnes diabétiques qui reçoivent des médicaments, à condition que leur glycémie soit ≤3.9 mmol/L, elles rentrent dans la catégorie des hypoglycémies.
2. Quels sont les symptômes de l'hypoglycémie?
3. Dangers de l'hypoglycémie
Si un coma hypoglycémique dure plus de 6 heures, les cellules cérébrales seront gravement et irréversiblement endommagées, entraînant la démence ou la mort.
Un épisode grave d'hypoglycémie ou un événement cardiovasculaire qui en résulte peut annuler tout avantage antérieur lié au maintien de la glycémie dans la plage normale.
4. Pourquoi l'hypoglycémie survient?
En cas d'hypoglycémie, vous devez réfléchir aux aspects suivants pour en connaître les raisons avant de déterminer une stratégie préventive :
[1] Manger trop peu ou pas manger du tout ;
[2] L'apparition pendant ou après l'exercice peut être causée par l'incapacité à réduire la dose d'insuline avant l'exercice ou par l'incapacité à reconstituer les aliments sucrés à temps ;
[3] Après avoir bu ;
[4] Diarrhée, crampes d'estomac et aliments mal digérés et absorbés après avoir mangé;
[5] La dose du médicament n'est pas ajustée au moment où l'état de stress s'améliore : puisque vous ne travaillez plus dans des conditions de stress élevé, le besoin en insuline sera réduit et pendant la période de récupération après un traumatisme ou une intervention chirurgicale, le besoin en insuline sera également réduit ;
[6] En cas de surdosage médicamenteux , la dose d'hypoglycémiants oraux ou d'insuline doit être réduite ;
[7] Après une perte de poids, la dose d'insuline doit être réduite dans le temps ;
[8] Après avoir injecté de l'insuline avant repas ou prenant des médicaments, vous oubliez de manger ou l'heure de votre repas est retardée ;
Cela pose la question du moment d'apparition de l'insuline. L'insuline à action ultra-courte agit en 15 minutes.
Lorsque de nombreuses personnes diabétiques mangent au restaurant, elles peuvent prendre de l'insuline après avoir commandé de la nourriture. Cependant, si la nourriture est servie et que l'insuline commence à faire effet, une hypoglycémie peut survenir, donc tout le monde doit toujours comprendre le moment des repas et des injections d'insuline ~
[9] Lorsque vous prenez un bain chaud ou un sauna, la vitesse du flux sanguin augmente, ce qui peut avancer le pic d'absorption de l'insuline, provoquant une chute rapide de la glycémie et entraînant une réaction hypoglycémique.
5. Que dois-je faire en cas d'hypoglycémie?
Donc, si une hypoglycémie survient, comment puis-je y faire face? C'est en fait très simple, rappelez-vous simplement 3 "15"
Étape 1 : Mangez 15 à 20 g de glucose ou d'autres glucides sans gras
Étape 2 : Attendez 15 minutes et surveillez à nouveau votre glycémie
Étape 3 : Si le taux de sucre dans le sang n'a pas atteint la normale, mangez-en un autre 15 à 20 g de glucose ou d'autres glucides sans gras.
6. Comment prévenir l'hypoglycémie?
[1] Insistez pour mesurer la glycémie tous les jours. Ce n'est qu'en surveillant la glycémie que l'on peut découvrir une hypoglycémie ou une glycémie déjà basse ;
[2] Mangez à temps après avoir pris un médicament par voie orale ou injecté de l'insuline ;
[3] Apprenez à ajuster les doses de médicaments oraux et insuline ;
[4] Testez fréquemment votre glycémie avant, pendant et après l'exercice, augmentez la glycémie et réduisez la dose de médicaments oraux ou d'insuline en fonction de la quantité d'exercice ;
[ 5] Augmentez de manière appropriée les aliments riches en glucides ou mangez pendant et après un exercice intense ;
[6] Évitez de boire de l'alcool l'estomac vide ;
[7] Les personnes atteintes de diabète qui souffrent souvent d'hypoglycémie devraient augmenter leurs objectifs de contrôle de la glycémie dans une fourchette sûre ;
[8] Ayez avec vous une carte établie avec une copie de votre carte d'identité. La carte doit contenir les éléments suivants :
① Situations et symptômes possibles
②Numéro de contact familial
③Méthodes de traitement d'urgence après que la situation se soit produite
④L'hôpital où vous êtes traité depuis longtemps et le nom du médecin que vous avez contacté
⑤Coordonnées familiales
De cette façon, en cas d'hypoglycémie, les personnes de l'entourage peuvent à tout moment contacter la famille et la famille du patient temps à travers la carte. Dans le même temps, ils peuvent également s'efforcer d'envoyer le patient à l'hôpital le plus rapidement possible et de suivre un traitement symptomatique en temps opportun.
[9] Emporter avec vous des aliments sucrés lorsque vous sortez, comme des comprimés de glucose ou quelques bonbons, peut parfois constituer une première aide.
