Les techniques de massage pour bébé sont assez différentes du massage pour adultes. Tout d'abord, le massage du bébé doit être léger, afin de ne pas endommager ses vaisseaux sanguins sensibles et ses vaisseaux lymphatiques, c'est pourquoi le massage du bébé doit être appelé « caresser » avec précision. Deuxièmement, la direction des caresses du bébé est également très différente de celle de l'adulte. Lors du massage du bébé, les mains du masseur doivent être caressées de la tête du bébé vers le corps, puis du corps vers les membres. Cette technique de massage est exactement le contraire d’un massage typique pour adultes. Le massage adulte consiste à déplacer vigoureusement le long des extrémités vers le cœur dans le sens du retour des fluides corporels. Bien que le massage du bébé soit effectué de haut en bas, la plupart des mouvements de massage consistent en des frottements ou des pincements doux. Soyez doux lorsque vous pincez, afin de ne pas endommager les vaisseaux sanguins délicats du bébé. Pour un pincement, le doigt glisse puis pince à nouveau.
Placez le bébé dans un endroit sûr pendant le massage. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le massage au sol, soyez prudent lorsque vous placez votre bébé sur un lit ou une chaise afin qu'il ne roule pas. Surtout lorsque le bébé atteint l'âge de 11 à 14 semaines et qu'il se retourne tout seul, les mères doivent être plus prudentes. Toutes les fournitures doivent être préparées avant le massage et les bruits soudains doivent être évités à l'avance pour maintenir une atmosphère paisible.
Une fois les activités préparatoires terminées, choisissez une position confortable qui peut être maintenue pendant longtemps. La posture du ventre, notamment en position assise sur les talons, peut endommager les ligaments du genou. Si vous démarrez dans cette position, il est préférable de changer de position lorsque vous retournez bébé et massez le dos. Pour garder votre corps en forme, pensez à vous pencher au niveau des hanches et à garder le dos droit pendant le massage. Se pencher au niveau de la taille et se pencher en avant est très fatiguant et peut endommager le dos, surtout lorsque l'on se penche sur le côté, comme ramasser des serviettes. Se tordre la taille en pliant votre corps peut facilement vous blesser au dos. Maintenir une bonne posture est plus bénéfique au massage du bébé.
Lors du massage, après avoir placé les poignées dans une bonne position et incliné la colonne vertébrale vers l'avant, vous pouvez facilement contrôler la technique de massage. C'est bon à la fois pour le bébé et pour le masseur, car utiliser cette posture pour masser peut soulager la tension musculaire locale du masseur.
La technique de massage du bébé est assez différente de celle de l'adulte. Tout d'abord, le massage du bébé doit être léger, afin de ne pas endommager ses vaisseaux sanguins sensibles et ses vaisseaux lymphatiques, c'est pourquoi le massage du bébé doit être appelé « caresser » avec précision.
Le massage pour adultes doit être effectué avec vigueur, des membres jusqu'au cœur. En massage bébé, massez doucement le long du corps, du cœur jusqu'aux extrémités.
Séquence de massage du corps entier du bébé
La séquence de massages suivante convient aux bébés en bonne santé âgés de plusieurs mois ainsi qu'aux nouveau-nés. Il faut garder à l’esprit que vous devez être plus prudent lorsque vous massez des bébés plus jeunes.
Pour les bébés de moins de six semaines, un massage ne prend que 10 minutes environ. Lors du massage, utilisez vos mains pour caresser doucement le petit visage, l'abdomen et le dos du bébé, et déplacez doucement les muscles sous la peau des fesses, des cuisses, des mollets et des bras du bébé. N'utilisez pas d'huiles essentielles sur les nouveau-nés. le
Chaque fois que vous massez, commencez par le côté gauche du bébé. D'une part, cela suit le principe des pôles opposés, et d'autre part, cela est conforme au concept oriental : un côté du corps est facile à recevoir, tandis que l'autre côté est plus fort que la décharge.
Massage de la tête
1. Tenez doucement le visage de votre bébé dans vos mains tout en lui parlant d'une voix calme et douce. Regardez votre bébé pendant qu'il parle et passez vos mains sur les côtés de son visage. Cela vous donnera, à vous et à votre bébé, un sentiment de lien.
2. Faites glisser les mains sur les côtés du visage du bébé et vers l'arrière de la tête. Tout en soutenant la tête avec le poignet, massez la tête, y compris la fontanelle, du bout des doigts en effectuant de petits mouvements circulaires.
3. Touchez l'oreille du bébé avec votre pouce. Appuyez doucement sur l'oreille avec votre pouce et votre index, du haut vers le lobe.
4. Utilisez les quatre doigts restants pour passer du cou aux épaules. En partant du petit doigt, utilisez le bout des quatre doigts pour masser tour à tour.
5. Descendez vos mains pour toucher les épaules du bébé. prends une pause.
Remarque :
Pendant tout le processus de massage de la tête, lorsque vous tenez la tête du bébé à deux mains, faites attention à la sécurité de sa colonne vertébrale et de son cou. Si le bébé est trop petit, la tête doit être entièrement soutenue.
Massage des bras
1. Si possible, utilisez vos mains pour caresser votre bébé de l’épaule au bout des doigts.
2. Massez le bras gauche du bébé. Alternez le massage avec les deux mains, en commençant par une pincée sur l'épaule de votre bébé, puis en passant le long du bras jusqu'au bout des doigts. Gardez vos doigts libres lorsque vous glissez.
3. Si le bébé aime votre contact, répétez-le. Sinon, caressez tout le bras. Il y a un mantra dans le massage : « Si vous ne savez pas masser, caressez simplement doucement." En massage, il est toujours approprié d'utiliser des effleurages.
4. Pendant le massage, faites toujours attention à la réaction du bébé. Remettez votre main sur l’épaule de votre bébé pour mettre fin au massage du bras gauche. Tournez-vous ensuite vers le bras droit et répétez toute l’étape.
Faites très attention lorsque vous massez et ne touchez pas les zones qui causent de la douleur à votre bébé. Faites pivoter librement les articulations du poignet, du coude et de l'épaule de votre bébé. N'exercez pas de pression sur le joint. Laissez le bébé bouger librement tout en ajoutant vos mouvements pour coordonner les deux. Ainsi, chaque étape du massage vous donne une idée directe du développement de votre bébé.
Massage des mains
1. Massez le poignet de votre bébé en petits cercles avec vos doigts. Passez votre pouce sur la paume de votre bébé pour ouvrir sa petite main.
2. Déplacez le bras du bébé et jouez à des jeux avec lui. Relâchez lentement vos mains et caressez chacun des doigts de votre bébé. Soutenez la main du bébé avec une main et pincez doucement les doigts du bébé avec le pouce et l'index de l'autre main, tournez et étirez chaque doigt tour à tour en commençant par le petit doigt et gardez le mouvement fluide.
3. Répétez les étapes ci-dessus, massez toute la main du bébé, jusqu'à chaque doigt.
4. Laissez le bébé tenir votre doigt et utilisez les quatre autres doigts pour masser le dos de la main du bébé.
La qualité du massage s'améliorera progressivement à mesure que vous continuerez à avoir un contact physique avec votre bébé. Lors du massage, gardez le mouvement cohérent et uniforme.
Massage de la poitrine
1. Depuis les épaules du bébé, le long du devant de son corps et jusqu'aux orteils, effectuez un massage complet du corps du bébé. Vous pouvez utiliser une ou deux mains pour masser, selon ce que ressent votre bébé. Si les deux mains sont utilisées alternativement, la cohérence du mouvement doit être maintenue, et la main ne peut être lâchée sans que l'autre prenne le relais. De cette façon, le bébé ne sentira pas le changement de main.
2. Utilisez le bout de vos doigts pour dessiner des cercles sur la poitrine du bébé sans toucher le mamelon. Lorsque vous faites glisser vos mains, faites attention aux techniques de massage des côtes. utilisez le bout de l'auriculaire
Glissez doucement le long de chaque côte, puis faites glisser vers l'arrière le long de la zone située entre les deux côtes, en étirant doucement les muscles de cette zone. Déplacez vos mains vers la nuque de votre bébé, les doigts joints, et le massage de la poitrine est terminé.
Massage corporel
1. À partir du cou du bébé, passez le long de l'extérieur de l'épaule pour étirer doucement les muscles des épaules du bébé.
2. Dessinez un cercle sur les épaules du bébé, puis faites glisser vos doigts jusqu'aux aisselles, puis glissez le long des muscles entre les côtes jusqu'au centre du corps. Les muscles intercostaux sont importants pour la respiration.
3. Touchez le bébé d'avant en arrière entre les aisselles et les cuisses. Que les mouvements soient lents, fluides ou puissants dépend de l’effet que vous souhaitez obtenir. Placez vos mains sous les côtes de votre bébé pour terminer le massage corporel.
massage abdominal
1. Le massage abdominal s'effectue toujours dans le sens des aiguilles d'une montre, ce qui correspond au sens du péristaltisme intestinal. Tout en faisant des cercles, gardez vos paumes aussi plates que possible et caressez doucement le ventre de votre bébé tout en regardant son visage. Lors d'un massage abdominal, il est particulièrement nécessaire de communiquer avec le bébé et d'observer s'il a une réaction inconfortable ou s'il ressent une douleur. Soyez particulièrement doux lorsque vous massez le bas de votre ventre, là où se trouve la vessie. Si la pression est trop forte, le bébé se sentira mal à l’aise.
2. Utilisez le bout de vos doigts pour dessiner des cercles autour du nombril du bébé. Les mains gauche et droite sont croisées et la main droite est placée au-dessus de la main gauche. Afin d’éviter la collision des deux mains, les doigts de la main droite sont cambrés dans une position appropriée. Attention à ne pas masser trop près du nombril, afin de ne pas gêner bébé.
Massage des jambes
1. Caressez doucement la jambe gauche du bébé, puis faites glisser la main vers la cuisse doucement et doucement.
2. Pincez des jambes du bébé jusqu'aux pieds. Vous pouvez pincer avec les deux mains en même temps, ou tenir le talon de votre bébé d'une main, et pincer et faire glisser la jambe de l'autre main. Votre bébé peut donner des coups de pied à ce stade pour « vous aider » avec le massage. Encourager votre bébé à bouger librement et de manière coordonnée est l'un des objectifs du massage, alors ne limitez pas les réflexes de votre bébé. Cette expérience est une joie et un plaisir pour la mère et le bébé.
3. Utilisez la même méthode pour masser la jambe droite du bébé.
Ne provoquez pas d'inconfort dans le cou du bébé lors du massage. En même temps, tournez périodiquement le visage de votre bébé dans différentes directions. Sinon, aller toujours dans une seule direction n’est pas bon pour le centre nerveux du cerveau du bébé.
massage des pieds
1. Touchez la cheville du bébé avec la pulpe des quatre doigts autres que le pouce. Soutenez le talon d’une main et caressez la plante du pied avec le pouce de l’autre main. Ensuite, placez les quatre doigts ensemble sur les orteils du bébé et caressez la plante des pieds avec le ventre du pouce.
Lorsque le pouce masse la plante des pieds, une petite force peut être appliquée et les autres doigts ne doivent pas utiliser de force.
2. Utilisez la pointe des quatre doigts autres que le pouce pour masser la plante des pieds dans le sens allant du talon aux orteils. Lors du massage, utilisez un peu de force et maintenez la technique stable. Chaque fois que les orteils sont massés, les doigts reviennent rapidement sur les talons et continuent le massage suivant selon les étapes ci-dessus.
3. En commençant par le petit orteil, faites pivoter et étirez doucement chaque orteil tour à tour.
4. Répétez les étapes ci-dessus pour masser l'autre pied du bébé.
Une fois les jambes et les pieds massés, laissez le bébé se retourner et s'allonger sur le ventre.
Massage du dos
1. Tenez la tête du bébé avec les deux mains et caressez les épaules et le dos. Massez les deux mains d'avant en arrière sur le dos du bébé. Lors du massage, rapprochez vos cinq doigts de manière à ce que le talon de la paume et les doigts forment un tout, concentrez-vous sur les mains et gardez la force uniforme.
Pour les nouveau-nés, il suffit de glisser du cou vers les fesses avec les deux mains en alternance. Ensuite, répétez ce léger mouvement plusieurs fois.
2. Après avoir caressé le dos du bébé avec les deux mains d'avant en arrière, arrêtez-vous au niveau des fesses. Placez les pouces des deux côtés de la colonne vertébrale du bébé, rapprochez les autres doigts des deux mains, appuyez sur les côtés du corps du bébé et le pouce fait glisser les autres doigts de haut en bas plusieurs fois.
Lors du massage, faites attention à sentir la colonne vertébrale entre les deux pouces et n'appuyez pas trop fort sur la colonne vertébrale.
Massage des hanches
1. Massez les fesses du bébé. Veillez à éviter les zones enflammées de la peau lors du massage. Pétrissez et massez les muscles des fesses avec les trois actions « pincer légèrement, étirer et détendre ». L’ensemble du processus ne nécessite que cinq doigts. Les muscles fessiers sont les plus épais de notre corps. Lors du massage, évitez l'anus du bébé.
2. Utilisez le pouce, l'index et le majeur pour pétrir les muscles de la cuisse du bébé jusqu'au sacrum (l'extrémité inférieure de la colonne vertébrale). Au bas des fesses, étendez-vous sur les côtés pour atteindre le bassin.
Enfin, terminez cette partie du massage en caressant doucement de la tête du bébé jusqu'aux orteils.
Le nombre de répétitions de chaque mouvement pendant le massage dépend de la réponse de votre bébé. Si le bébé aime ça, laissez-le en profiter encore quelques fois, s'il ne le veut pas, ne le forcez pas.
Massage du visage
1. Retournez le bébé de manière à ce que son petit visage soit face à vous et caressez doucement son front avec le ventre de votre pouce. Évitez le contour des yeux lorsque vous massez et ne laissez pas l'huile de massage pénétrer dans les yeux de votre bébé.
2. Touchez le nez du bébé, caressez légèrement la bouche à plusieurs reprises, puis caressez les joues et frottez doucement autour de la mâchoire.
A la fin du massage, caressez votre bébé plusieurs fois de la tête aux pieds.
Une fois le massage terminé, n'oubliez pas d'embrasser et de serrer bébé dans vos bras !
Précautions lors du massage
1. Pour les nouveau-nés, puisque le cordon ombilical n'est pas tombé, essayez de ne pas faire de massage abdominal.
2. Lors du massage, préparez d'abord de l'huile pour bébé ou de la lotion pour bébé pour réduire la friction pendant le massage. Si la peau de bébé est relativement sèche, mieux vaut choisir une lotion hydratante. La méthode consiste, avant le massage, à mettre de l'huile ou de la lotion pour bébé dans la paume de votre main, à vous frotter les mains puis à masser.
3. Lors du massage, vous pouvez commencer par le visage, laisser le bébé voir clairement la mère, puis passer aux étapes suivantes, afin que le bébé se sente plus en sécurité.
4. L'intensité du massage doit être modérée. Il ne doit pas être trop léger comme un grattage, ni trop lourd, car cela pourrait blesser le bébé.
5. Le meilleur moment pour masser se situe entre les repas, et il ne faut pas le faire dès que l'on est rassasié, afin de ne pas faire vomir bébé.
6. Huile de massage pour bébé
Seule l'huile de base peut être utilisée pour le massage de bébé. Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sauf autorisation contraire. Lorsque bébé peut s'asseoir et bouger facilement, utilisez 20 ml d'huile de massage de base et ajoutez 1 goutte d'huile essentielle douce pour le massage. Soyez prudent lorsque vous ajoutez des huiles essentielles au bain de votre bébé. Les bébés éclaboussent et ont de l'eau à la bouche lorsqu'ils s'assoient. Par conséquent, il est plus approprié de donner un bain à votre bébé avec des huiles essentielles végétales diluées, comme l’huile de camomille.
Une fois que le bébé a atteint l'âge d'un an, le massage corporel peut utiliser 30 ml d'huile de base plus 3 gouttes d'huile essentielle. Ne frottez pas d'huile sur le visage de votre bébé avant l'âge de trois ou quatre ans.
Lors de l’utilisation d’huiles essentielles pour bébés, un principe doit être suivi : trop, c’est trop.
