J'ai toujours insisté sur le fait qu'à chaque saison, des personnes aux physiques différents prêtent attention à des choses différentes. Si l’on prétend qu’il s’agit de la même méthode de conditionnement quelle que soit la saison, cela est inapproprié. C’est pourquoi nous vous expliquons souvent comment des personnes aux physiques différents font face aux changements saisonniers.
Aujourd'hui, nous parlons de la façon dont les personnes atteintes d'un déficit en Yang passent l'hiver.
Tout d'abord, regardons quel genre de personne,
C'est une personne ayant une déficience en Yang
Les personnes ayant une déficience en Yang ont toujours l'impression qu'elles ont peur du froid ; leur teint est pâle ou noir ; leurs membres sont froids, et leurs mains et leurs pieds sont froids toute l'année ; leur urine est longue et claire et leurs selles sont sujettes au relâchement, surtout après avoir attrapé un rhume ; somnolence pendant la journée Toujours somnolent et incapable de se remonter le moral ; nycturie fréquente; perte du désir sexuel et de la fonction sexuelle ; langue pâle et pouls lent et faible.
L'image de la langue d'une personne déficiente en yang est la suivante——
Comment les personnes déficientes en yang devraient-elles passer l'hiver?
En fait, je j'ai le regret de vous dire que pour les personnes ayant une carence en yang, le meilleur moment pour nourrir le yang est l'été.
En été, lorsque le temps est chaud, il est préférable de reconstituer le yang, ce qui élève le seuil de l'énergie yang. Puis, en hiver, même si la courbe de l’énergie yang diminue, elle reste globalement à un niveau élevé. Vous pouvez donc voir que le « patch Sanfu » qui utilise des médicaments chauffants contre le yang pour traiter l'asthme est utilisé pendant la canicule. Cultivez le soleil en été pour passer plus facilement l’hiver. Si le yang n'est pas nourri en été, les personnes souffrant d'une carence en yang seront plus malheureuses en hiver. Ils auront plus peur du froid et seront plus susceptibles d'être blessés par le froid.
Par conséquent, les personnes souffrant d'une carence en yang devraient essayer d'éviter toute exposition au vent et au froid pendant cette saison, car si une personne souffrant d'une carence en yang attrape un léger rhume, les conséquences peuvent être plus graves que les autres. Il y a beaucoup de détails ici. Par exemple, lorsqu’on habite dans le nord, on doit changer de semelles tous les jours. Il est préférable de changer de chaussures tous les jours, car vos pieds transpirent et les semelles intérieures sont faciles à mouiller. S’ils ne sont pas secs la nuit, vos pieds seront froids. Il existe donc un chauffe-chaussures qui peut être utilisé pour sécher et réchauffer les chaussures la nuit. La soi-disant chaleur sous les pieds signifie une chaleur partout.
Les personnes souffrant d'un déficit en yang doivent ajouter ou retirer des vêtements en fonction de la météo à tout moment lorsqu'elles sortent. Surtout lorsque la vague de froid frappe, ils doivent veiller à rester au chaud.
Pour les vêtements en ce moment, essayez de ne pas choisir de fibres chimiques et d'autres matériaux, mais essayez d'utiliser des vêtements naturels. C'est mon expérience. Bien que les fibres chimiques soient durables, il fait froid dehors lorsqu'il fait froid et ont une mauvaise respirabilité, ce qui peut facilement emprisonner la transpiration. À l’intérieur, on sent facilement le froid et l’humidité. Coton, duvet, cuir, etc. avoir une meilleure respirabilité et une meilleure rétention de la chaleur.
Les personnes souffrant d'un déficit en Yang devraient essayer d'éviter de se lever tôt et d'être exposées à un froid intense. Vous devriez également essayer d’éviter de voyager la nuit. Si vous voyagez, il est préférable de boire de la soupe chaude avant de sortir.
J'ai vu des personnes âgées souffrant d'un déficit en yang qui sortaient faire de l'exercice le matin et souffraient de crises cardiaques.
Si vous avez les conditions, prélassez-vous souvent au soleil. C’est ainsi que les personnes souffrant d’un déficit en Yang restent en bonne santé.
La thérapie diététique est un moyen important de maintenir la santé. Par conséquent, les personnes présentant une carence en yang devraient prêter attention à une thérapie diététique. Lorsqu’ils prennent des suppléments en hiver, ils doivent toujours faire attention à l’énergie yang. Par exemple, vous pouvez souvent utiliser certaines méthodes de thérapie diététique pour reconstituer le yang, comme manger une fondue de mouton. Dans la soupe de la marmite, vous pouvez mettre un médicament qui réchauffe le yang. Par exemple, certains amis utilisent simplement Yiwan (Damiwan) Jingui Shenqi. Mettez la pilule dedans, je pense que c'est bien.
Vous pouvez préparer la soupe de mouton que nous recommandons souvent :
Soupe de mouton Wenyang
Utilisez des tranches de mouton, achetez une livre, ajoutez une tranche d'igname chinoise, une tranche de gingembre, 10 grammes de racine d'angélique, 10 grammes de goji, 10 grammes de crème de bois de cerf et dix jujubes. Préparez de la soupe une fois par semaine.
Cette prescription réchauffe le yang et dissipe le froid, nourrit la rate et les reins. Peut être utilisé comme thérapie diététique.
Les femmes enceintes ne doivent pas prendre ce produit.
De plus, vous pouvez également boire des bonbons traditionnels au gingembre, etc.
Les personnes souffrant d'une carence en yang sont particulièrement taboues quant à la consommation de plats froids et à la consommation de bière fraîche pendant cette saison. Parfois, même une seule morsure peut provoquer un inconfort physique, voire une maladie.
Les gens qui restent vraiment en bonne santé essaieront de ne pas manger ce genre de nourriture froide en hiver.
En plus de la température, les aliments aux propriétés médicinales contre le froid sont également tabous, comme la pastèque. Certains restaurants vous le serviront après un repas. Peu importe à quel point vous êtes gourmand, n'en mangez pas, car cela causerait beaucoup de mal et votre bouche serait heureuse, mais vous finirez par le manger. Cela doit suffire à vous lancer.
A cette heure, vous pouvez tremper vos pieds tous les jours. Lorsque vous trempez vos pieds, vous pouvez y mettre un peu de feuille de moxa ou de velours moxa, ce qui sera meilleur.
S'il existe des conditions pour rester au chaud, la moxibustion est également un bon choix pendant cette saison, car elle a un bon effet sur le réchauffement du yang.
Pour les femmes souffrant d'une déficience en yang, Nuanbaobao est une existence magique qui peut être emportée avec vous. Si vous attrapez un rhume quelque part, collez-le immédiatement sur la position appropriée et il sera rapidement soulagé.
Le vin est également un bon partenaire pour les personnes souffrant d'une carence en yang en hiver. Cependant, les propriétés médicinales du vin sont quelque peu froides, il est donc préférable de ne pas le boire en hiver pour les personnes souffrant d'une carence en yang. Cependant, le vin de riz et le vin de riz sont chauds et peuvent donc être bu. Lorsque je bois du vin de riz, je recommande toujours d'ajouter du gingembre râpé, une fleur de prunier et une poignée de goji pour le réchauffer. Cela peut réchauffer et débloquer les méridiens, et constitue un bon moyen de maintenir la santé.
Il y a beaucoup de baijiu maintenant. Je pense qu'il est préférable de le mélanger avec des herbes réchauffantes et d'en faire un vin préservant la santé. Sinon, beaucoup de gens considèrent désormais le baijiu comme un outil pour faire du vin, ce qui est très mauvais.
Pour les personnes âgées déficientes en yang, si possible, je recommande même d'aller dans le sud pour échapper au froid. C'est ce que dit le "Nei Jing" "éloigner le froid et apporter de la chaleur". Il y a aussi actuellement un épais smog dans le Nord, ce qui constitue en fait une menace pour les personnes âgées. Si vous pouvez l’éviter, cela sera bénéfique à tous égards.
En bref, les personnes atteintes d'une carence en Yang devraient faire de leur mieux pour préserver leurs forces en hiver et éviter d'être blessées par le froid. Et en cette période des plus défavorables pour vous, vous devez saisir l’opportunité de changer de physique afin de ne plus avoir de carence en Yang. C'est le but ultime.
Le temps va devenir de plus en plus froid, préparons-nous petit à petit !
