Comment les personnes en manque d'énergie survivent-elles à l'hiver?
Certains amis ont l'impression que leur poitrine est bouchée et qu'ils sont très fatigués après l'hiver. De tels amis manquent de qi, en particulier de qi cardiaque. Le Qi du cœur est lié au Zong Qi et au Qi du poumon. Il fait froid en hiver et le corps a besoin de consommer plus d'énergie pour résister au froid. Si l'énergie cardiaque est insuffisante, la capacité du corps à résister au mal froid diminuera et les gens se sentiront impuissants. L'accumulation d'un qi cardiaque insuffisant entraînera un qi pulmonaire insuffisant, un qi cœur-poumon insuffisant et un essoufflement après un peu d'exercice. Si la carence en Qi dure longtemps, une carence en Yang apparaîtra.
Par conséquent, en hiver, nous devons veiller à reconstituer notre esprit. La première consiste à « économiser », à réduire le travail, à réduire le désir et à cacher l'énergie yang. Le second est tonique. L'hiver est une bonne période pour accumuler de l'énergie. Tant que vous n’avez pas une constitution humide de mucosités ou un feu hépatique particulièrement fort, vous pouvez prendre un tonique approprié. Le ginseng est le premier choix pour le qi.
Le meilleur moment pour inclure des tranches de ginseng est le matin. Dans des circonstances normales, nous pouvons utiliser du ginseng brut séché au soleil ou choisir du ginseng de jardin ordinaire.
