Souffrez-vous souvent d'insomnie, de maux de tête, de vertiges, d'une faible efficacité au travail et dans les études et de difficultés de concentration?
Êtes-vous sujet à des maux de dos, à une taille et des genoux faibles, à une faiblesse et à des membres lourds?
Êtes-vous facilement irritable et irritable, une oppression thoracique, énervé?
Êtes-vous souvent déprimé et apathique?
Si vous présentez les symptômes ci-dessus et êtes troublé en ne sachant pas quoi faire, alors frottez-vous vite les oreilles ! C'est un raccourci pour que notre corps retrouve la bonne santé et se débarrasse de sa mauvaise santé en prenant 5 minutes pour se frotter les oreilles pour la santé et la forme physique sur le chemin du travail et en revenant chaque jour !
La thérapie de massage des oreilles est une des méthodes importantes de notre traitement non médicamenteux de la médecine traditionnelle chinoise.
Le massage des points d'acupuncture de l'oreille peut non seulement favoriser la santé et prévenir les maladies, mais également détendre tout le corps, soulager la fatigue et soulager la pression de la vie et du travail. , ont une très bonne capacité à s’améliorer.
Alors pourquoi se frotter les oreilles peut-il améliorer tant de symptômes d'inconfort physique?
Nous avons déjà introduit des points d'oreille, vous en souvenez-vous encore?
Nos oreilles sont l'incarnation de tout le corps humain, et la répartition des points auriculaires à la surface de l'oreillette est comme un fœtus à l'envers dans l'utérus.
La règle est que les points d'acupuncture correspondant à la tête et au visage sont répartis dans le lobe de l'oreille, les points d'acupuncture répartis dans les membres supérieurs sont répartis dans l'oreillette, les points d'acupuncture répartis dans le tronc sont répartis dans le corps de l'hélice, les organes abdominaux sont répartis dans la conque, les organes thoraciques sont répartis dans la cavité de la conque et les organes pelviens sont répartis dans la cavité de la conque. Répartis dans la fosse triangulaire, les points correspondants du tube digestif se trouvent autour des crus de l'hélice.
Les points auriculaires sont des parties spéciales où la surface de l'oreillette communique avec les viscères, les méridiens, les tissus et organes, ainsi qu'avec le tronc et les membres. Ainsi, si une personne est malade, il y aura des points de réaction dans les parties correspondantes des oreilles, que nous appelons points auriculaires.
Si vous êtes malade, vous pouvez avoir des réactions pathologiques dans les parties correspondantes de l'oreille, telles que des bosses saillantes, une induration, une desquamation, des points douloureux, une congestion ou des changements dans la forme et la couleur des vaisseaux sanguins. Nous pouvons observer nos oreilles en fonction de ces phénomènes anormaux pour juger si notre corps est en bonne santé.
Les données actuelles montrent qu'il y a environ 300 points d'acupuncture à l'avant de l'oreillette et environ 50 à l'arrière. C'est comme un miroir reflétant la santé du corps humain. Selon le principe selon lequel la stimulation des parties concernées de l'oreillette peut guérir les maladies, nous pouvons masser l'oreillette. Cette méthode est non seulement simple et facile, mais peut également améliorer la capacité de résistance aux maladies, ce qui joue un rôle positif dans l'amélioration des maladies. et convient particulièrement aux personnes âgées relativement faibles.
1Frottez le lobe de l'oreille pour rajeunir la peau
La zone du lobe de l'oreille correspond principalement à la tête et aux traits du visage, comme les yeux, les oreilles, les joues, les amygdales, etc. Un frottement régulier du lobe de l'oreille peut non seulement rafraîchir le cerveau, mais aussi embellir la peau.
Avec l'index et le pouce face à face, frottez vigoureusement le lobe de l'oreille en même temps, puis tirez le lobe de l'oreille vers le bas 10 à 20 fois.
2Frottez la conque de l'oreille pour harmoniser les organes internes
La conque comprend la cavité et le bateau, qui est le centre de l'oreille. Nous l’appelons également l’orbite. Les organes internes les plus importants du corps sont situés dans la conque. Les viscères de la cavité abdominale sont répartis dans la cavité supérieure de la conque et les viscères de la cavité thoracique sont répartis dans la partie inférieure de la cavité de la conque. Si vous souhaitez harmoniser les cinq viscères, vous devez stimuler différentes parties de l’orbite de l’oreille.
Vous pouvez utiliser votre pouce et votre index pour pincer simultanément les côtés extérieur et intérieur de la conque et masser jusqu'à ce qu'elle devienne légèrement chaude.
De plus, les orbites des oreilles sont relativement profondes et difficiles à frotter. Nous pouvons également utiliser nos doigts pour les repérer. Placez le majeur ou l'index dans l'oreille, creusez d'avant en arrière et touchez chaque position.
3 Pétrir le pourtour des oreilles, renforcer les membres et la colonne vertébrale
Le cercle extérieur de l'oreille correspond principalement aux membres et à la colonne vertébrale du corps humain. Un massage régulier peut renforcer le tronc et les membres, soulager les maux de dos, l'arthrose cervicale, le prolapsus lombaire, l'épaule gelée et l'engourdissement des doigts.
Tenez le bord externe de l'oreille avec votre pouce et votre index et massez-le d'avant en arrière. Si vous ressentez de la douleur, frottez-la davantage.
4Pincez la fosse triangulaire, nourrissez le yin et nourrissez les reins
La zone de la fosse triangulaire est principalement distribuée avec les organes pelviens, qui est la principale zone de régulation du système génito-urinaire. Masser cette zone peut nourrir le yin et nourrir les reins, et réguler les menstruations, la leucorrhée, les émissions nocturnes et d'autres problèmes.
Méthode : placez votre pouce et votre index sur les côtés intérieur et extérieur de la fosse triangulaire et effectuez des mouvements de frottement en même temps. Vous pouvez également pincer et appuyer sur le point douloureux du bout des doigts jusqu'à ce que les oreilles soient légèrement chaudes.
5 Soulever le tragus, gêne au niveau de l'oreille, du nasopharynx
Le tragus est notre petite oreille, le morceau de cartilage qui dépasse de l'oreille externe. Améliore principalement l'inconfort des oreilles, du nez et de la gorge, tel que le mal de gorge, la rhinite, les acouphènes, la toux allergique, etc.
Utilisez le pouce et l'index des deux mains pour pincer le tragus des deux oreilles en même temps et soulevez environ 10 fois.
6 frottez le tragus pour rafraîchir l'esprit
À l'opposé du tragus, c'est aussi un morceau de cartilage proéminent. Principalement distribué dans le tronc cérébral, les régions occipitales et temporales, il peut nourrir le cerveau, rafraîchir le cerveau, améliorer les maux de tête, les étourdissements, la migraine, l'insomnie et la rêverie, etc.
Pincez l'antitragus avec le pouce et l'index et frottez-le environ 10 fois.
7 trous d'oreille rotatifs
Redressez le petit doigt, placez-le doucement sur l'ouverture du conduit auditif externe, tournez-le plusieurs fois dans le sens des aiguilles d'une montre, puis tournez-le plusieurs fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. N'utilisez pas trop de force ou de vitesse pour éviter d'endommager la peau de l'oreille. Cette position prévient les maladies de la gorge et des fosses nasales.
À la fin du 8, desserrez et tirez le pavillon pour réconcilier le Qi et le sang
Levage de l'oreille : retirez la partie supérieure de l'oreille gauche de la tête avec la main droite, puis tirez la partie supérieure de l'oreillette droite avec la main gauche. Pincez fermement la partie médiane de l'oreille avec le pouce et l'index et tirez-la vers l'extérieur.
Détendez vos oreilles : placez vos paumes sur vos oreilles, puis appuyez doucement vos mains vers l'intérieur et relâchez.
Après avoir frotté toute l'oreille une fois, vous ressentirez la chaleur dans toute l'oreille, des vaisseaux sanguins lisses et une sensation de relaxation et de confort. Tant que vous persévérez, le frottement des oreilles peut guérir les maladies, rester en forme et prolonger la vie. C'est bénéfique et inoffensif, mais il faut faire attention. Coupez les ongles pour ne pas rayer la peau du pavillon, concentrez-vous dessus, utilisez une force modérée et uniforme, douce, durable et indolore.
