Récemment, de fortes pluies et des températures élevées ont été enregistrées dans tout le pays.
✨ Alors, dans ce genre de temps, à quoi faut-il faire attention? Comment traverser ce temps?
Tout d'abord, il faut connaître les caractéristiques de la météo actuelle.
Ce que tout le monde doit comprendre, c'est que la chaleur à cette heure est assez différente de celle des jours précédents. Pourquoi? Il s'avère qu'en médecine chinoise, le changement des termes solaires est très important. Le temps chaud est également chaud, mais à la différence des termes solaires, il y aura deux noms. Il fait chaud avant le solstice d'été et après le solstice d'été. , la nature change, et c'est ce qu'on appelle la chaleur estivale. Il est dit dans le « Huangdi Neijing » : « Ceux qui précèdent le solstice d'été sont malades de fièvre, et ceux qui viennent après le solstice d'été sont malades de chaleur." Par conséquent, lorsque nous définissons les six facteurs exogènes exogènes, nous devons La définition de ce mal de chaleur est : " Après le solstice d'été et avant le début de l'automne, les maux exogènes ayant les caractéristiques de chaleur, de dispersion et d'humidité deviennent des maux de chaleur. " - "Théorie de base de la médecine traditionnelle chinoise". En fait, il y a un problème dans cette définition. Ce qui ne va pas, c'est que la chaleur estivale est parfois humide en même temps, et parfois elle n'est pas humide mais sèche.
La définition est claire, mais on ne peut pas s'appuyer sur la définition pour consulter un médecin ou rester en bonne santé. Nous devons vraiment comprendre quel mal fait la chaleur estivale?
Il s'avère que la chaleur estivale est une manifestation de l'évolution de la température jusqu'à un certain niveau. C'est très chaud. La chaleur estivale est un mal yang, qui est transformé par l'air chaud du milieu de l'été. Qu'est-ce que le mal yang nuit au corps humain? Le plus facilement blessé par le mal yang est le yin et le fluide.
À cette époque, les personnes souffrant d'une déficience en yin commençaient à se sentir mal à l'aise, et celles souffrant d'une déficience en yang se sentaient très à l'aise. Il y a quelques jours, plusieurs patients m'ont dit qu'il faisait chaud à Pékin ces jours-ci et que d'autres ne pouvaient pas le supporter. , pourquoi est-ce que je me sens si à l'aise? J'ai répondu : Au départ, vous manquiez d'énergie yang.
Les personnes souffrant d'une carence en yin n'ont pas une bonne vie, car le liquide yin dans le corps est insuffisant, et à ce moment-là, elles commencent à transpirer beaucoup et la chaleur est fumigée. En conséquence, le corps est très inconfortable. Certaines personnes commencent à être irritables, et certaines personnes voient leur tension artérielle augmenter et certaines maladies commencent à récidiver.
Même les gens ordinaires, les soi-disant « gens moyens » en médecine chinoise, se sentent également mal à l'aise, les gens deviennent très somnolents, ont soif après avoir transpiré et veulent toujours boire de l'eau, mais après avoir bu beaucoup d'eau, leur ventre redevient gonflé.
✨ Alors, comment devrions-nous passer une telle journée à cette heure? Comment compléter notre liquide yin?
Tout d'abord, il est déconseillé de boire de l'eau vigoureusement. À l'heure actuelle, de nombreuses personnes boivent souvent beaucoup d'eau, et certaines personnes boivent directement beaucoup d'eau glacée, plus elle est fraîche, mieux c'est. En cas de surplus, au cours des deux derniers jours, j'ai rencontré plusieurs patients en bonne santé, mais qui buvaient trop d'eau et, lorsque le vent soufflait, ils développaient un rhume d'humidité estivale. En transpirant, la maladie sera guérie, ce qui montre également que leur maladie est causée par l'humidité de l'eau.
En fait, c'est une bonne idée de reconstituer les liquides corporels à ce moment-là, et nous pouvons commencer par une thérapie diététique.
Dans la nourriture, il y en a beaucoup qui peuvent nourrir le yin et les liquides, comme le porc maigre (pas les côtes de porc), de nombreuses viandes peuvent accumuler de l'humidité et produire des mucosités, mais si le porc est bouilli dans une soupe, il peut nourrir yin, qui est la théorie de la maladie fébrile de la dynastie Qing. La famille Wang Mengying a découvert que les ouvriers du fer, face au poêle, étaient capables de travailler en transpirant abondamment en été sans avoir soif. Que se passe-t-il? Après un interrogatoire minutieux, il s'est avéré que ces ouvriers utilisaient du porc maigre, faisaient bouillir de l'eau, écrémaient la mousse dessus, puis buvaient la soupe pour étancher leur soif. Ce n'est qu'à ce moment-là que Wang Mengying a découvert que le porc maigre avait cette fonction.
Eh bien, quand nous cuisinons maintenant, nous pouvons utiliser un peu de porc maigre, comme un ou deux liang, puis y mettre un morceau de racine de lotus hachée, car la racine de lotus refroidit le sang et nourrit le yin. Si possible, vous pouvez mettre dix grammes de rehmannia (Car la terre crue nourrit l'ombre et refroidit le sang), si possible, vous pouvez aussi mettre quelques tranches d'écorce de pastèque à peau verte attachées à la chair blanche (c'est ce qu'on appelle vêtements verts pastèque en médecine chinoise, et c'est aussi une bonne chose pour dissiper la chaleur), puis faire bouillir la soupe, de sorte que, Une fois la soupe bouillie réchauffée, elle peut être utilisée comme soupe lorsque nous mangeons.
En ce moment, par une journée aussi torride, le jus de racine de lotus et le jus de poire que j'ai vu auparavant sont de bons choix.
Cependant, ces jours-ci, la chaleur se manifestera d’une autre manière. La situation que j'ai mentionnée plus tôt est le soleil brûlant. Cependant, parfois, le temps devient encore humide et chaud, comme il y a quelques jours à Pékin. Il fait aussi très chaud comme la journée du sauna dans notre pays. Il y a aussi de la chaleur à cette époque, mais il y a encore de l'humidité à cette époque. C’est ce qu’on appelle l’humidité estivale. C'est un temps très inconfortable. De plus, ce genre de temps est plus nocif. Les gens en tomberont malades.
Par ce temps chaud et humide, il faut faire attention. Même si nous avons également très soif, nous ne devons pas boire d’eau de manière excessive, notamment de l’eau glacée. Les personnes qui ne vont pas bien se sentiront très mal à l'aise, voire tomberont malades, et certaines personnes atteintes de maladies de peau rechuteront à ce moment-là, tout cela à cause de la perturbation de la chaleur et de l'humidité de l'été.
✨ Alors, que devons-nous faire à ce moment-là? Comment se débarrasser de cette chaleur estivale?
Il s'avère qu'il est difficile de gérer la combinaison de chaleur et l'humidité, mais si nous éliminons l'humidité, alors la chaleur attachée à l'humidité n'aura plus rien sur laquelle compter et elle sera facile à dissiper.
Nous pouvons utiliser cette méthode pour conditionner le corps. Tout d'abord, lors de la cuisson, vous pouvez mettre une poignée d'orge, c'est-à-dire de l'orge. Ce médicament est en réalité un aliment. Dans les temps anciens, c’était du riz pour l’empereur. Il a pour effet d'éliminer l'humidité. La célèbre prescription de décoction de Sanren. Le médicament principal qu'il contient est la graine de coix. En même temps, lorsque vous buvez des boissons, vous pouvez choisir du lait d'amande, car les amandes sont des aliments qui ouvrent le qi pulmonaire. Une fois le qi des poumons ouvert, le qi de tout le corps circulera et l'humidité sera facilement dissipée.
Si vous cuisinez, vous pouvez acheter à l'avance du chou-rave blanc, généralement vendu dans les pharmacies et les marchés aux légumes. Une fois de retour à la maison, sortez-en quelques-uns, ouvrez-les et mettez-les dedans lors de la cuisson, ce qui peut également être utilisé pour favoriser l'effet d'humidification du Qi.
Si vous avez un rhume à cette période, il s'agit probablement d'un rhume dû à l'humidité estivale. Faites attention au revêtement de votre langue. Si vous constatez qu'il devient soudainement blanc et épais, ou qu'il est recouvert d'une couche blanche, cela signifie que l'humidité est forte. Vous pouvez consulter à ce moment le docteur, voir si vous devez prendre la décoction de Sanren
Soupe San Ren
La recette du Sanren Tang est la suivante :
12 grammes d'amandes ( pilées, ci-dessous), 18 grammes de graines de coix, 6 grammes de graines de coix blanches (pilées, ci-dessous), 6 grammes de Fapinia, 6 grammes de Magnolia officinalis, 6 grammes de feuilles de bambou et 3 grammes de Tongcao.
J'ai retiré le talc de la recette.
Je l'utilise pour traiter le rhume de Shushi, et on peut dire que l'effet curatif est très bon. Il existe également une maladie de peau qui survient dans le sauna et l'effet curatif de l'utilisation de cette prescription est également très bon.
Par exemple, il y a quelques jours, un ami avait beaucoup de points rouges sur les bras pendant cette journée de sauna, qui étaient à peine visibles sur la peau, et c'était effrayant. Je ne sais pas ce que c'est. Selon les caractéristiques de la météo, je lui ai prescrit la décoction de Sanren. Le patient a signalé qu'il transpirait partout après avoir pris le médicament et que les taches rouges avaient disparu le lendemain.
De plus, il faut faire attention, par ce temps chaud et humide, tout le monde a tendance à être avide de fraîcheur, mais de nombreux rhumatismes se contractent aussi à cette période, car les pores sont ouverts à cette période, et le temps lui-même est très humide. Entrer dans un endroit froid peut facilement provoquer des rhumatismes complexes. Il existe des précédents à cela. Chacun peut faire attention à ne pas être trop gourmand de fraîcheur, surtout dans les endroits froids comme les sous-sols. Ne restez pas longtemps.
Par ailleurs, il est rappelé que ces prescriptions de déshumidification ne peuvent pas être prises par les femmes enceintes. Si vous les prenez, vous avez besoin de conseils spécifiques de la part d'un médecin, car les propriétés de certains médicaments sont dégradées et vous ne pouvez pas en juger par vous-même.
