Ya he mencionado la cama anteriormente. Es fundamental para mi salud. Muchos problemas físicos inexplicables se deben, en realidad, a dormir en una cama inadecuada.
Este asunto me llamó la atención porque, cuando era joven, a principios de mis veinte, trabajaba en otros lugares. En aquel entonces, mi forma de pensar era bastante simple: quería trabajar duro, hacer horas extras todas las noches y simplemente dormir en la oficina. Dormía en el sofá de la oficina durante mucho tiempo y al principio me sentía con energía, pero después, mi fuerza física fue disminuyendo gradualmente hasta que finalmente enfermé. Tuve una infección externa muy grave y, con fiebre, me desmayé en el sofá. Cuando mis hermanos vinieron a verme, se preguntaron por qué estaba tan enfermo. Finalmente, recuperé la conciencia, así que alquilé una casa, dormí en una cama normal y por fin me recuperé.
Más tarde, hubo otra ocasión cuando llegué a Pekín y alquilé una casa. La cama era bastante vieja. Dormí mucho tiempo, pero sentí dolor en el pecho. Cuando vi que otras personas estaban enfermas, antes de clase, nos tomamos el pulso. Le tomé el pulso, pero durante toda la clase lo vi frotándose el pecho. Después de clase, dudó y me preguntó: "¿Sientes dolor en el pecho?". Suspiré con admiración, así que tomé la medicina, pero solo me alivió un poco. Me sorprendió mucho. Después de investigar y buscar, descubrí que la cama en la que vivía estaba inclinada y que la calidad del somier era problemática. Con el tiempo, apareció la inclinación, como resultado, siento que cada noche al irme a la cama, tengo que intentar mantener el equilibrio y quedarme acostado con todas mis fuerzas.
De esta forma, la fuerza ejercida sobre mi espalda se concentrará y se transmitirá al esternón, provocando problemas en el pecho. Esta situación también se presenta en algunas personas que tienen una postura incorrecta al conducir.
Por lo tanto, creo que la calidad de la cama es muy importante.
En primer lugar, está la calidad de la estructura de la cama.
Los problemas con la estructura de la cama suelen aparecer en camas deterioradas. Algunas camas llevan mucho tiempo en mal estado. Como resultado, la estructura se ha deformado y algunas tablas se han hundido, lo que provoca inestabilidad. Por lo tanto, si no duerme bien, debería revisar el estado de su propia estructura de cama. A veces, no levantamos el colchón y no nos damos cuenta de que las tablas de madera inferiores están deformadas y abolladas, lo que nos retrasa.
Otro tipo de problema se debe a la estructura del colchón. Existe un tipo de colchón con una estructura tipo quilla, pero esta quilla no es rígida, sino algo blanda, y se abomba hacia arriba describiendo un arco. Este tipo de colchón luce muy moderno y tiene cierta elasticidad. Sin embargo, con el tiempo, debido a la blandura de la quilla, se deforma y se hunde en muchos puntos. El diseño de este tipo de colchón es realmente problemático.
Solía comprar camas en un lugar donde vi a una clienta. Mientras compraba una cama, me comentó que todas las camas de su comunidad eran iguales y que se las había dado la constructora. Ahora todos compran sus propias camas porque son demasiado incómodas. Creo que esto es consecuencia de la falta de comprensión de la constructora y de sus malas intenciones.
En segundo lugar, está el colchón.
Este colchón es muy importante. Creo que el mayor problema es que la calidad no es buena. Después de un tiempo, algunos resortes dejan de funcionar. Dormir en él siempre se siente irregular.
Según mi experiencia, este tipo de colchón viejo es común en las casas de alquiler. Para ahorrar dinero, la mayoría de los propietarios utilizan colchones usados. Por lo tanto, si estás fuera de la ciudad, si trabajas mucho y si vives de alquiler, deberías revisar el estado del colchón. Si tiene algún golpe, debes avisar al propietario. Si no lo reemplaza, puedes cambiarlo tú mismo. Esto te conviene.
Otro ejemplo es el colchón para personas mayores. Generalmente, los ancianos son muy ahorradores y tienden a usar el mismo colchón durante muchos años. Incluso si se estropea, no quieren reemplazarlo. Los niños deben tener esto en cuenta.
En cuanto a la elección de colchones, creo que tanto los nacionales como los extranjeros son aceptables. La mayoría de los colchones de marcas extranjeras famosas cuestan más de unos pocos miles de yuanes. Estas marcas famosas tienen más muelles y, por lo general, ofrecen suficiente elasticidad. Además, debido a su gran cantidad, cada muelle puede soportar un peso limitado, por lo que son relativamente duraderos.
Estos colchones extranjeros están disponibles en versiones blandas y firmes. Creo que puedes comprobarlo tú mismo, pero la mayoría son ligeramente más duros. No son como esos colchones que imaginamos, en los que uno se hunde nada más acostarse. Al menos, he probado muchísimos colchones y nunca los había visto.
Como le doy mucha importancia a los colchones, tendré una experiencia especial con ellos cuando vaya a la tienda de muebles.
Es importante destacar que debe tratarse de una marca internacional auténtica. No compre imitaciones de marcas extranjeras, de lo contrario no podré comprobar la calidad.
A nivel nacional, le sugiero que considere Palm Mattress.
El precio de un colchón de palma auténtica suele ser bastante elevado. Generalmente se estima en unos 5000 yuanes o incluso más. Este es un colchón de palma auténtica. Es lo suficientemente firme y tiene un poco de elasticidad. Es muy cómodo. Creo que dormir en un colchón de palma es un verdadero placer; me duermo enseguida al acostarme en uno.
La mayoría de los llamados colchones de palma que se venden en el mercado por unos mil yuanes o incluso menos, en realidad están hechos de coco rallado. La calidad de estos colchones es muy buena, son lo suficientemente firmes y muy cómodos. Si te preocupa la autenticidad de los colchones de palma, ten en cuenta que son demasiado caros. Este tipo de colchón de coco se vende como colchón de palma, y de hecho se puede comprar. Yo lo he probado y es muy cómodo.
En cuanto a colchones de muelles de fabricación nacional, no tengo mucha experiencia.
Entonces, ¿por qué dormir en una cama inclinada y de mala calidad causa problemas físicos?
Como nuestro cuerpo se relaja al dormir por la noche, dormimos mejor en una cama plana. Sin embargo, si el colchón está inclinado y hundido, el cuerpo permanecerá siempre alerta y listo para reaccionar a posibles movimientos, por lo que no dormiremos bien. Además, si nos acostamos en un ángulo inclinado, intentaremos mantener el equilibrio, lo que provocará que el cuerpo se mantenga en tensión. Esta tensión causará dolor de espalda al levantarnos por la mañana, ya que hemos estado en ese estado durante toda la noche.
Lo más grave es que, al acostarse en una posición inclinada, el cuerpo se tuerce, especialmente la columna vertebral. Sabemos que los órganos internos están suspendidos de la columna y que durante esta postura existen conexiones nerviosas extremadamente complejas, por lo que la columna se deforma, lo que puede provocar disfunción visceral e incluso algunas enfermedades viscerales.
El motivo por el que decidí escribir este artículo es que recientemente he vuelto a pasar por esta situación. Alquilé temporalmente una casa en Hainan, pero la cama era de calidad regular. Últimamente, al levantarme, siento cada vez más dolor de espalda.Tras revisarlo, descubrí que el problema estaba en la cama, así que compré un colchón y una estructura nuevos. Creo que dormir bien es fundamental en la vida y merece la pena cuidarse.
A partir de esto, pensé en más personas que alquilan casas. Quizás deba informar a todos sobre este tema.
De hecho, la mayoría de las personas que alquilan viviendas fuera de la ciudad aún se encuentran en una etapa laboral difícil, con ingresos limitados y mucho trabajo. En esta etapa, es fundamental que sepas que tu cuerpo es tu mayor tesoro, ¡y no debes descuidar tu descanso!
Cuando inviertes en tu cuerpo, inviertes en tu futuro.
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