Los primeros meses del año están repletos de festivales, como el Año Nuevo, Laba, Xiaonian, la Fiesta de la Primavera, Powu, el Festival de las Linternas y el próximo Festival de la Cabeza de Dragón el 2 de febrero. La forma en que celebramos estos festivales suele implicar comer y beber en abundancia. Muchos se dan cuenta de que después de estas fiestas ya no tienen apetito. Se sienten llenos y, después de comer algo, ya no les queda hambre. En efecto, el apetito disminuye considerablemente.
De hecho, durante las fiestas hemos comido en exceso, consumiendo alimentos grasos, dulces y deliciosos, demasiado aceitosos y con mucha frecuencia, lo que supone un gran esfuerzo para nuestro bazo y estómago, especialmente para quienes tienen problemas digestivos, que suelen sufrir indigestión. En estas ocasiones, comer en exceso les provoca aún más malestar. Por lo tanto, hoy hablaremos de la indigestión.
La dispepsia es un trastorno gastrointestinal funcional frecuente. Sus manifestaciones comunes incluyen dolor epigástrico, distensión epigástrica, saciedad precoz, eructos, anorexia, náuseas, vómitos y otros síntomas de malestar abdominal superior. Los síntomas pueden ser recurrentes. La dispepsia se localiza en el bazo y el estómago.
Su etiología y patogenia han sido objeto de debate entre médicos antiguos y modernos. Se debe principalmente a una dieta inadecuada que daña el bazo y el estómago, lo que en el Nei Jing se describe como "comer el doble y el estómago se daña". Otras causas incluyen la preocupación excesiva que perjudica el bazo, la ira que daña el hígado, el exceso de energía hepática que afecta al suelo, la falta de energía en el estómago, la invasión interna por patógenos externos, etc. La disfunción del bazo y su movimiento, la pérdida de armonía y el descenso del Qi en el estómago, provocan un flujo deficiente de Qi en el estómago, un ascenso y descenso anormales del bazo y el estómago, y trastornos de la motilidad gastrointestinal. La enfermedad se localiza en el estómago, afectando también al hígado y al bazo.
La teoría de la lesión interna del bazo y el estómago, desarrollada por Li Dongyuan, sostiene que una dieta inadecuada, el malestar causado por el frío y las temperaturas extremas, el exceso de trabajo y descanso, y la estimulación mental pueden provocar lesiones internas en estos órganos. Por ejemplo, en su obra «Teoría del Bazo y el Estómago», afirma: «El qi turbio reside en el yang, y si se desequilibra en el pecho, se congestionará y bloqueará». La alteración del mecanismo del qi en el centro energético es el vínculo fundamental que inicia la enfermedad.
La moxibustión en los siguientes puntos de acupuntura tiene un mejor efecto sobre esta enfermedad:
Bazo Shu
En la zona de la columna vertebral, bajo la apófisis espinosa de la undécima vértebra torácica, a 1,5 cun lateral a la línea media posterior. Su función es vigorizar el bazo, fortaleciéndolo y nutriéndolo, así como al estómago.
wei yu
En la zona de la columna vertebral, debajo de la apófisis espinosa de la duodécima vértebra torácica, a 1,5 cun lateral a la línea media posterior, con la misma intención que Pishu.
Punto Zhongwan
Se trata del punto Renmai, situado a 10 cm por encima del ombligo. Sus efectos incluyen calentar el estómago y aliviar las náuseas y los vómitos, disipar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y tonificar el bazo, además de disminuir el qi de los órganos internos. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, que sufren vómitos y dolor abdominal causados por el frío.
D
En la cara externa de la pantorrilla, 3 cun por debajo de la nariz de Du, un dedo horizontalmente por fuera de la cresta anterior de la tibia, sobre la línea que une la nariz de Du con Jiexi. El punto Zusanli tiene las funciones de regular la inmunidad, el bazo y el estómago, nutrir el tórax medio y reponer el qi, fortalecer el cuerpo y eliminar factores patógenos. Además de ser un punto comúnmente utilizado para tratar afecciones del bazo y el estómago, también es un punto importante para el cuidado de la salud.Sin embargo, las personas con acidez estomacal excesiva y ardor de estómago con el estómago vacío no deben someterse a moxibustión en Zusanli, y pueden hacerlo en Yanglingquan, que se encuentra cerca.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen del "Canon Ilustrado de Medicina Interna del Emperador Amarillo", publicado por Zitu Books.
Método de operación:
Coloque al paciente en decúbito supino, encienda las tiras de moxibustión y colóquelas en la caja de moxibustión, ubicándolas en los puntos Pishu, Weishu, Zhongwan y Zusanli. Ajuste la distancia entre la cámara de combustión y la piel hasta que el paciente sienta una temperatura adecuada. El tratamiento dura 30 minutos. Realice una sesión diaria durante 5 días, con un intervalo de 2 días entre cada sesión, y observe el efecto curativo después de 3 semanas de tratamiento.
En cuanto al mecanismo de acción de la moxibustión, numerosos estudios actuales coinciden en que su efecto es integral. En primer lugar, se debe a su efecto de radiación térmica. La radiación infrarroja generada durante la moxibustión le confiere las siguientes propiedades: calienta los meridianos y elimina el frío, calienta el yang y elimina la humedad, deshace la estasis sanguínea y la congestión, promueve el qi y alivia el dolor, incluyendo el dolor abdominal. En segundo lugar, se debe a su efecto aromático y revitalizante. La medicina china considera que la moxa es cálida y fragante. Es eficaz para desbloquear los doce meridianos, calentar los meridianos y colaterales, promover la circulación del qi y la sangre, eliminar la humedad y el frío, calentar el qi medio y mejorar la distensión abdominal y la anorexia.
Este método selecciona el punto de acupuntura Zhongwan del estómago, que también es el punto de intersección de los puntos Fuhui y Renmai del Bahui, así como del meridiano del estómago del Yangming del pie. Es un punto importante para tratar afecciones estomacales; existe un dicho que afirma que "el vientre se cierra en tres millas". Tiene un efecto beneficioso sobre las enfermedades abdominales. Pishu y Weishu son puntos del meridiano de la vejiga del sol del pie, que corresponden a los puntos posteriores del bazo y el estómago, respectivamente. La moxibustión en estos puntos de acupuntura permite calentar el yang y tonificar el bazo, despejar el qi gastrointestinal, regular el hígado y el bazo, armonizar el estómago y aliviar el dolor. Ambos puntos tienen efectos calmantes para el hígado y fortalecen el bazo, armonizan el estómago y reducen la turbidez, con propiedades tanto activas como tónicas.
Para tratar la indigestión, además de la moxibustión, también se pueden utilizar el masaje y la ventosaterapia. Asimismo, es importante prestar atención a los hábitos de vida, por lo que todos deberían tener en cuenta los siguientes aspectos:
Cuidados de la vida diaria: Mantener una rutina diaria, descansar adecuadamente, reducir el esfuerzo físico, participar en ejercicio físico de forma apropiada, fomentar deportes como correr, caminar, tai chi, etc., para promover el peristaltismo gastrointestinal y la digestión y absorción del bazo y el estómago; que haya suficiente luz solar en interiores, ventilación y aire fresco.
Ventosas, masaje: ventosas, las dos paredes laterales y la pared posterior de la línea media de la ventosa, dejando las ventosas en Pishu, Ganshu, 15-20 minutos cada vez, una vez al día, puede calmar el hígado y aliviar la estasis, fortalecer el bazo y el estómago, regular los órganos y equilibrar el yin y el yang; Masaje abdominal, tomando Zhongwan y Tianshu, 15-20 minutos cada vez, una vez al día.
Cuidados dietéticos: La dispepsia multifuncional se debe principalmente a la debilidad del bazo y el estómago; ajuste los hábitos alimenticios, coma de forma regular y en cantidad suficiente, y regule la secreción de jugos digestivos gastrointestinales; trate de comer alimentos blandos y fáciles de digerir para prevenir la secreción excesiva de ácido gástrico, evite los fritos, los encurtidos, los crudos, los fríos y los picantes.
Recomendaciones para el ejercicio: El ejercicio adecuado, la selección de los elementos y la intensidad deben basarse en su sexo, edad, complexión física e intereses, 30 minutos por sesión, de 4 a 5 veces por semana.
