El verano ya está aquí y ahora muchos lugares empiezan a calentarse. Cada vez que llega esta temporada, algunos amigos se quejan: "Estoy sudando mucho en verano, ¿qué está pasando? ". Algunos amigos también tienen preguntas como: "¿Es malo para la salud sudar mucho "
¡Hablemos hoy de Khan!
El sudor es un líquido secretado por las glándulas sudoríparas. Cuando aumenta la temperatura exterior o aumenta la producción de calor en el cuerpo, el cuerpo humano sudará para regular la temperatura. A veces, el estrés mental también provoca sudoración. El centro de sudoración se distribuye en varias partes del sistema nervioso central. La gente normal evapora inconscientemente entre 600 y 700 ml de agua en 24 horas.
Los chinos tienen una comprensión muy temprana del sudor. Por ejemplo, el antiguo libro sobre seda "Clásicos de la moxibustión en los once canales del pie y el brazo" desenterrado en la Tumba No. La enfermedad de Yang al norte (atrás) es como sopa que fluye, muerte". "Yangmingmai Death Time" decía: "El sudor es como la seda, si se transmite pero no fluye, la sangre morirá primero."
En "Huangdi Neijing", también hay mucho contenido sobre el sudor. Sin embargo, nuestra medicina tradicional china no considera el sudor como un líquido que sólo regula la temperatura corporal. Al contrario, creemos que el sudor es muy importante.
La medicina china cree que el sudor es uno de los cinco fluidos del cuerpo humano, y el fluido corporal del cuerpo humano sale de las articulaciones intersticiales, lo que se llama sudor. "Comentario de preguntas sencillas sobre enfermedades febriles" decía: "Quienes sudan tienen esencia." También hay dichos en la medicina china, como "el sudor es el líquido del corazón", "la sangre y el sudor provienen de la misma fuente", etc.
Entonces, ¿por qué la medicina china tiene una comprensión tan única? ¿Khan es un desperdicio o algo bueno?
De hecho, creo que la medicina china tiene una comprensión profunda del sudor. .
En primer lugar, le hacemos una pregunta: ¿el "agua" es algo bueno o malo?
La respuesta de cada persona será diferente. De hecho, el agua en sí misma no es ni buena ni mala. Es utilizado por nuestro cuerpo y pasa a formar parte de la sangre y los fluidos corporales. Es bueno para el cuerpo; si no es utilizada por el cuerpo y el estancamiento se desborda dentro del cuerpo, se convierte en agua. El mal de la humedad.
Lo mismo ocurre con el sudor. La esencia del sudor es en realidad agua. En el cuerpo constituyen sangre y fluidos corporales. Por eso, la medicina china dice: "La sangre y el sudor provienen de la misma fuente", y sus fuentes son las mismas.
Sin embargo, no debemos pensar que el sudor es agua. Cuando el cuerpo humano bebe agua, el cuerpo humano necesita transformarla. Bajo la acción de la justicia, puede transformarse en fluido corporal.
Por lo tanto, algunas personas carecen de energía recta. Aunque beben mucha agua, el agua se vuelve cada vez más húmeda y los fluidos corporales, el qi y la sangre son insuficientes. Esta es la razón y no han podido completar la transformación.
En este momento, el líquido que se ha convertido en fluido corporal y sangre se convierte en sudor y se excreta del cuerpo cuando el cuerpo lo necesita. Lo que se descarga en este momento no es simplemente líquido, sino una parte de un fluido corporal. Incluso es parte de la sangre.
¿Cómo hago esta analogía?
Por ejemplo, todo es madera, amontonada en la calle, y parte de la madera se toma, se talla y se convierte en muebles exquisitos.
En ese momento, el clima repentinamente se volvió frío, por lo que se quemó leña para calentarse. En ese momento, la madera apilada en la calle y la madera tallada en muebles se podían usar para quemar, pero el valor de la quema era diferente. arriba.
Cuando digo esto, no sé si podrás entenderlo.
Por lo tanto, la medicina tradicional china cree que el corazón es sangre en las venas y sudor en los fluidos corporales.
En resumen, la sudoración excesiva puede provocar los siguientes problemas:
01 el líquido corporal se ve afectado
El líquido corporal sale de la piel intersticial en forma de sudor. Cuando el líquido corporal es insuficiente, la sudoración excesiva dañará el líquido corporal. Por ejemplo, se dice en el "Capítulo Lingshu·Determinación Qi": "Aquellos que pierden su líquido corporal, los músculos intersticiales se abrirán y el sudor saldrá profusamente."Síntomas como sed, deseo de beber agua y disuria son comunes en la práctica clínica.
02 sangre afectada
El "Capítulo de la Asociación Sanitaria Lingshu · Ying" dice que "los que toman sangre no sudan, y los que toman sudor no tienen sangre". , es un tabú clínico. La sudoración daña la sangre y son comunes los síntomas clínicos como dolor corporal, entumecimiento, tetania, palpitaciones y mareos. Por tanto, para las personas con deficiencia de sangre, sudar profusamente en verano no es bueno para el organismo. En este momento lo que hay que hacer es nutrir la sangre, que es lo más importante.
03 Exhalar con sudor
La formación de sudor sólo puede completarse mediante gasificación y los intersticios se ventilan. Si hay sudoración excesiva, el qi del cuerpo también se escapará con el sudor. La "Teoría del dolor de Suwen Ju" dice: "Jing abrirá los músculos intersticiales, Rong Weitong, y sudará profusamente, por lo que el Qi se ventilará." Por otro lado, cuando una persona tiene deficiencia de qi, especialmente cuando el qi del corazón es insuficiente, cuando hace calor, tiende a sudar profusamente. Esto se debe a que el qi del corazón no se puede proteger internamente. Sudar abundantemente en este momento no es bueno para el organismo. Para esas personas, sugiero tomar Shengmaiyin, que nutre el qi del corazón, nutre tanto el qi como el yin, y es especialmente adecuado para personas con deficiencia de qi en pleno verano.
Además, las personas con mucho calor y humedad también sudarán profusamente en verano. En estas personas, el sudor suele ser un poco amarillo, como aparece, por ejemplo, en las camisetas que llevan. En este momento, es necesario limpiar el calor y la humedad para que el cuerpo se normalice.
De esta manera, como dijimos anteriormente, está bien sudar profusamente temporalmente, pero si es así con frecuencia, no es beneficioso para la salud de personas con trastornos físicos leves.
Pero, por otro lado, muchas personas se han escondido en habitaciones con aire acondicionado en verano y no han sudado. ¿Está bien?
La respuesta es que esto tampoco está bien.
Porque en verano, los poros están abiertos, la piel está suelta y la energía yang del cuerpo está afuera. Este es el ritmo dispuesto por la naturaleza para las personas. Nuestro cuerpo humano se ha adaptado desde hace mucho tiempo a este ritmo. En verano, diversas condiciones externas, como la luz solar, el recordatorio harán que nuestro cuerpo entre en este estado inmediatamente, pero en este momento estás escondido en una habitación con aire acondicionado sin sudar en absoluto, lo que provocará un estancamiento del Qi y la sangre. Fui a Singapur, donde hacía mucho calor afuera y el aire acondicionado interior hacía mucho frío. Como resultado, muchos amigos me preguntaron sobre mis problemas de la piel, que eran causados por la estasis local de la piel.
Por lo tanto, sudar en verano es bueno, puede dragar la superficie del cuerpo, expulsar la acumulación en el cuerpo y promover el flujo suave de Qi y sangre.
Sin embargo, no se recomienda sudar profusamente. Creo que no es bueno para el cuerpo.
Y una vez que te encuentres sudando profusamente incluso sin hacer ejercicio extenuante en verano, debes reflexionar sobre tu cuerpo. ¿Hay algún problema, como deficiencia de qi?Calor y humedadSi puedes aprovechar esta oportunidad para recuperar tu cuerpo, ¡será de gran beneficio para tu cuerpo!
Está bien, eso es todo. hoy. De hecho, todavía hay demasiado contenido para hablar sobre este sudor, como el sudor en varias partes del cuerpo, qué es el sudor en la cabeza ¿Qué le pasa al sudor en el pecho? Sudando por todas partes Qian Yi, un médico imperial de la dinastía Song, trató a tres niños, todos sudando, pero les recetó tres recetas diferentes. Por qué En el futuro, si tengo la oportunidad, ¡definitivamente hablaré sobre estos contenidos contigo!
