¡Hablemos hoy de Khan!
El sudor es un fluido secretado por las glándulas sudoríparas. Cuando la temperatura exterior aumenta o la producción de calor corporal se incrementa, el cuerpo humano suda para regular su temperatura. A veces, el estrés mental también provoca sudoración. El centro de la sudoración se distribuye en diversas partes del sistema nervioso central. Una persona normal evapora inconscientemente entre 600 y 700 ml de agua en 24 horas.
Los chinos tienen una comprensión muy antigua del sudor. Por ejemplo, el antiguo libro de seda "Clásicos de la moxibustión en los once canales del pie y el brazo", desenterrado de la tumba número 1 de Mawangdui, dice: "La enfermedad del Yang norte (espalda) es como una sopa que fluye, la muerte". "El tiempo de la muerte de Yangmingmai" dice: "El sudor es como la seda, si se transmite pero no fluye, la sangre morirá primero".
En el "Huangdi Neijing" también hay mucho contenido sobre el sudor. Sin embargo, nuestra medicina tradicional china no considera el sudor como un líquido que solo regula la temperatura corporal. Por el contrario, creemos que el sudor es muy importante.
La medicina tradicional china considera que el sudor es uno de los cinco fluidos corporales, y que este fluido, que se libera a través de las articulaciones intersticiales, se denomina sudor. En el libro "Comentario sobre las enfermedades febriles" se afirma: "Quienes sudan poseen esencia". Existen además dichos en la medicina tradicional china como "el sudor es el fluido del corazón" y "la sangre y el sudor provienen de la misma fuente".
Entonces, ¿por qué la medicina china tiene una comprensión tan singular? ¿Es Khan un desperdicio o algo bueno?
De hecho, creo que la medicina china tiene un profundo conocimiento del sudor.
En primer lugar, les hacemos una pregunta: ¿el agua es algo bueno o algo malo?
La respuesta de cada persona será diferente. De hecho, el agua en sí misma no es ni buena ni mala. Nuestro cuerpo la utiliza y se convierte en parte de la sangre y los fluidos corporales. Es beneficiosa para el organismo; si no se utiliza y se acumula en su interior, se convierte en agua estancada. El mal de la humedad.
Lo mismo ocurre con el sudor. La esencia del sudor es, en realidad, agua. En el cuerpo, ambos constituyen la sangre y los fluidos corporales. Por lo tanto, la medicina tradicional china afirma: "La sangre y el sudor provienen de la misma fuente", y sus fuentes son las mismas.
Sin embargo, no debemos pensar que el sudor es agua. Cuando el cuerpo humano ingiere agua, esta necesita ser transformada. Mediante la acción de la rectitud, puede transformarse en fluidos corporales.
Por lo tanto, algunas personas carecen de energía vital. Aunque beben mucha agua, esta se vuelve cada vez más húmeda, y los fluidos corporales, el qi y la sangre son insuficientes. Esta es la razón por la que no han podido completar la transformación.
En este momento, el líquido que se ha convertido en fluidos corporales y sangre se transforma en sudor y se excreta del cuerpo cuando este lo necesita. Lo que se expulsa en este momento no es simplemente líquido, sino parte de los fluidos corporales. Incluso forma parte de la sangre.
¿Cómo puedo hacer esta analogía?
Por ejemplo, todo es madera apilada en la calle, y parte de ella se toma, se talla y se transforma en muebles exquisitos.
En ese momento, el clima se volvió repentinamente frío, por lo que se quemó leña para calentarse. En ese momento, la leña apilada en la calle y la madera tallada para muebles se podían usar para quemar, pero el valor de la leña era diferente.
Cuando digo esto, no sé si lo puedes entender.
Por lo tanto, la medicina tradicional china cree que el corazón es la sangre en las venas y el sudor en los fluidos corporales.
En resumen, la sudoración excesiva puede provocar los siguientes problemas:
01 fluido corporal se ve afectado
El sudor provoca la salida de fluidos corporales a través de los espacios intersticiales de la piel. Cuando estos fluidos son insuficientes, la sudoración excesiva los daña. Por ejemplo, en el capítulo "Lingshu · Determinación del Qi" se menciona: "Quienes pierden fluidos corporales, experimentan una dilatación de los músculos intersticiales y una sudoración abundante". Síntomas como la sed, el deseo de beber agua y la disuria son frecuentes en la práctica clínica.
02 sangre afectada
La Asociación Sanitaria Lingshu·Ying afirma que "quien toma sangre no suda, y quien toma sudor no tiene sangre". Esto constituye un tabú clínico. La sudoración perjudica la sangre, y son comunes síntomas como dolor corporal, entumecimiento, tetania, palpitaciones y mareos. Por lo tanto, para las personas con deficiencia de sangre, sudar profusamente en verano no es beneficioso. En estos casos, lo más importante es nutrir la sangre.
03 Exhalar con sudor
La formación de sudor solo se completa mediante la gasificación, y los intersticios se ventilan. Si hay sudoración excesiva, el qi del cuerpo también se escapa con el sudor. La "Teoría del Dolor de Suwen Ju" dice: "El Jing abrirá los músculos intersticiales, Rong Weitong, y sudará profusamente, por lo que el Qi se ventilará". Por otro lado, cuando una persona tiene deficiencia de qi, especialmente cuando el qi del corazón es insuficiente, cuando hace calor, tiende a sudar profusamente. Esto se debe a que el qi del corazón no puede protegerse internamente. Sudar profusamente en este momento no es bueno para el cuerpo. Para estas personas, sugiero tomar Shengmaiyin, que nutre el qi del corazón, nutre tanto el qi como el yin, y es especialmente adecuado para personas con deficiencia de qi en pleno verano.
Además, las personas que viven en ambientes con mucho calor y humedad sudan profusamente en verano. En estos casos, el sudor suele ser ligeramente amarillento y, por ejemplo, mancha la ropa. En estos casos, es necesario refrescarse para eliminar el calor y la humedad y así mantener el cuerpo en óptimas condiciones.
De esta forma, como ya hemos dicho, no hay problema en sudar profusamente de forma temporal, pero si ocurre con frecuencia, no es beneficioso para la salud de las personas con leves trastornos físicos.
Pero, por otro lado, mucha gente se ha refugiado en habitaciones con aire acondicionado durante el verano y no ha sudado. ¿Es esto normal?
La respuesta es que esto tampoco es bueno.
Porque en verano, los poros están abiertos, la piel está flácida y la energía yang del cuerpo está afuera. Este es el ritmo que la naturaleza ha establecido para las personas. Nuestro cuerpo humano se ha adaptado a este ritmo desde hace mucho tiempo. En verano, diversas condiciones externas, como la luz solar, hacen que nuestro cuerpo entre en este estado de inmediato, pero en ese momento uno se esconde en una habitación con aire acondicionado sin sudar en absoluto, lo que lleva al estancamiento del Qi y la sangre. Fui a Singapur, donde hacía mucho calor afuera y el aire acondicionado adentro estaba muy frío. Como resultado, muchos amigos me preguntaron sobre mis problemas de piel, que eran causados por el estancamiento local de la piel.
Por lo tanto, sudar en verano es bueno, ya que puede limpiar la superficie del cuerpo, expulsar las acumulaciones y promover el flujo armonioso del Qi y la sangre.
Sin embargo, no se recomienda sudar en exceso. Creo que no es bueno para el cuerpo.
Y si en verano empiezas a sudar profusamente incluso sin hacer ejercicio intenso, es importante que reflexiones sobre tu cuerpo. ¿Hay algún problema, como deficiencia de qi? ¿Sientes calor y humedad? Si aprovechas esta oportunidad para recuperarte, ¡te beneficiará enormemente!
Bueno, eso es todo por hoy.De hecho, aún hay mucho que decir sobre este tema del sudor: ¿qué es el sudor en diferentes partes del cuerpo? ¿Qué es el sudor en la cabeza? ¿Qué pasa con el sudor en el pecho? ¿Sudar por todo el cuerpo? Qian Yi, un médico imperial de la dinastía Song, trató a tres niños que sudaban profusamente, pero les prescribió tres tratamientos diferentes. ¿Por qué? En el futuro, si tengo la oportunidad, ¡sin duda hablaré de estos temas con ustedes!
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