El tiempo ha cambiado mucho últimamente. Desde el comienzo del verano, en muchos lugares las temperaturas son muy altas y en otros, las lluvias son frecuentes. Por eso, muchos se sienten mal físicamente y empiezan a enfermarse. Entre ellos, muchos tienen resfriados, sobre todo los niños, que parecen estar empezando a sentir un resfriado.
¿Cuáles son, entonces, las características de los resfriados de verano?
Hablemos hoy de este tema.
Para comprender el frío en verano, debemos comprender dos coordenadas: una es frío y calor, y la otra sequedad y humedad.
🔸 En primer lugar, pasar frío en verano es algo serio.
Puede que te sorprenda, ¿verdad? ¿Cómo es posible resfriarse en verano?
De hecho, el verano es la época en la que más frío se siente. Cuando hace calor en verano, mucha gente piensa que beber una botella de refresco helado es un placer. Sin embargo, si bebes una tras otra, lo único que conseguirás es que tus órganos internos se enfríen y se humedezcan.
Piénsalo bien: este mundo está lleno de ilusiones. Muchos dicen que "necesitas lo que te hace sentir cómodo", pero no es así. Beber agua helada en verano puede ser agradable, pero te hará daño. En ese momento, la energía yang del cuerpo se encuentra en el exterior, mientras que el cuerpo está en un estado yin, lo que facilita que el frío lo dañe.
En esta época del año, muchos pacientes presentan vómitos y diarrea tras consumir alimentos fríos. Esto se conoce como frío-humedad, y en este caso, el frío-humedad interno, la falta de equilibrio y los problemas en la circulación del Qi y la sangre son factores que pueden propiciar la invasión de patógenos exógenos.
Si el cuerpo está afectado por el frío y la humedad, ¿qué tipo de mal externo es más probable que lo invada? Es el mal del frío.
En la antigüedad, el frío en verano se presentaba con relativa facilidad. Cuando hacía calor, la gente se refugiaba en cuevas o en casas especialmente grandes y frías. En ese caso, era fácil sentir el frío. En nuestro verano actual, el frío se presenta con aún más intensidad.
¿Por qué? Porque ahora hay más aires acondicionados.
El aire acondicionado puede enfriar a la gente casi al instante. Recuerdo que hace unos días estaba sudando afuera y pedí un auto por Didi. Al subir, el conductor encendió el aire acondicionado. Sentí que solo había soplado dos o tres minutos cuando empecé a estornudar y a sentir la piel tirante. Me dio escalofríos. Recuerdo que antes me resfriaba una o dos veces cada verano por culpa del aire acondicionado del auto. Así que le pedí al conductor que subiera la temperatura, me fui a casa, me tomé un vaso de pasta de ñame, sudando, y finalmente superé la prueba.
En mi opinión, los resfriados causados por la sensación térmica, producida por el aire frío de los aires acondicionados en verano, representan la gran mayoría de los tipos de resfriados.
La mayoría de la gente piensa que el verano se caracteriza por síntomas externos causados por el calor. En realidad, esto es una ilusión, y la mayoría de la gente sufre de resfriados.
En este momento, el calor del clima juega un papel importante al abrir los poros, permitiendo que el cuerpo se relaje y, posteriormente, allanando el camino para la invasión del frío maligno.
Por lo tanto, cuanto más calor haga, más gente sufrirá de frío, mucha más que la que sufre de frío en invierno.
Cuanto más al sur de China, más fácil es resfriarse. En Guangdong, el clima es extremadamente caluroso y húmedo. La gente suda al aire libre y luego entra en un lugar con aire acondicionado. La ropa mojada se enfría y se pega al cuerpo, y con el viento frío soplan los estornudos.
En esta etapa, la lengua del paciente suele estar cubierta de una capa blanca. Con mucha humedad, esta capa se vuelve más gruesa y grasosa, y suele haber mayor cantidad de saliva sobre ella.Si el color de la lengua permanece inalterado, significa que la afección por frío no es muy grave; si es de un blanco pálido, significa que la afección es ligeramente más grave. Pero la lengua definitivamente no está roja.
En lugares donde el clima exterior es húmedo y hay mucha contaminación, habrá más pacientes de este tipo.
🔸 ¿Qué debemos hacer ahora?
En estos momentos, si acabas de contraer un resfriado, existen algunos métodos sencillos que puedes utilizar.
1. Toma el sol: Si te resfrías por primera vez estando en casa, puedes salir inmediatamente y tomar el sol. Siempre que tengas suficiente hidratación, puedes hacerlo. Sudar te ayudará a entrar en calor y, con el tiempo, a eliminar el resfriado.
2. Beber sopa de jengibre y agua de Su Ye: el agua de Su Ye se prepara con hojas de perilla compradas en farmacias, un puñado a la vez, hervidas durante cinco minutos o preparadas en agua hirviendo, puede disipar el frío y aliviar la apariencia.
3. Beber agua de ñame chino: Este es mi truco. Use dos cucharadas de polvo de ñame chino, hierva agua, revolviendo constantemente, hasta que se forme una pasta. Al beberla, sudará. También existen tabletas de ñame chino hervido. El ñame chino nutre el bazo y los pulmones, aumenta la rectitud, desbloquea el qi y la sangre, y elimina el frío externo. Eliminar el frío y a la vez fortalecer el bazo es un método que considera ambos aspectos.
4. Comer Malatang: Este es el método que les gusta a las chicas. En esta época, comer pescado en escabeche, Malatang, etc., son buenas opciones, ya que ayudan a eliminar el frío y la humedad del bazo y el estómago, a la vez que generan calor y sudoración. Es ideal para el cuerpo en este momento. Además, es una forma de cuidar ambos aspectos, fortaleciendo el Qi del bazo y el estómago y eliminando el frío simultáneamente. Recuerdo que cuando comía Bak Kut Teh en Singapur, vi que le ponían pimienta; al tomar gachas en Guangdong, los restaurantes tradicionales colocan un frasco de pimienta al lado del tazón, por la misma razón.
🔸 ¿Qué debo hacer si se convierte en una enfermedad?
En estos casos, si el cuerpo está internamente frío y húmedo, lo que provoca la entrada de frío externo y la presencia de factores patógenos exógenos, es común tener fiebre, vómitos y diarrea simultáneamente; algunos presentan diarrea leve y otros, vómitos. En estos casos, se requiere medicación, y se recomienda el uso del polvo Huoxiangzhengqi. Independientemente de la presentación (agua, pastillas, comprimidos o cápsulas blandas), todas son muy efectivas.
Si la patogenia exógena es grave, se recomienda añadir la preparación Huoxiangzhengqi junto con otros medicamentos, como antivirales orales líquidos, para obtener mejores resultados.
Lo que todos deben comprender es que las personas con deficiencia constitucional de yang son propensas a sufrir de frío y humedad, y los síntomas tienden a desarrollarse en la dirección del frío.
Las personas con una constitución naturalmente caliente son propensas a la humedad-calor, que tiende a desarrollarse en la dirección del calor. En este caso, suelen tener frío por fuera y calor por dentro, pero el calor interno no es simple, sino húmedo y cálido.
Actualmente, la frecuencia de climas cálidos y húmedos no es tan alta como la de climas fríos y húmedos, pero sigue siendo bastante común en verano. En esta época, la lengua se vuelve espesa y grasosa; en algunos casos, la capa es blanca y grasosa, mientras que en otros es amarilla y grasosa, lo que indica alta humedad y calor.
En esta etapa, suelen observarse tenues manchas rojas en la capa lingual. Al retirar esta capa, se descubre que se trata de una espina roja, también llamada aguijón, que es una manifestación de calor. Actualmente está cubierta por la capa lingual.En este momento, la lengua también está roja, pero la capa lingual la cubre, dándole un aspecto blanquecino. De hecho, una vez que la capa lingual se renueva, se observa que la lengua está muy roja. Todo esto son ilusiones ópticas, y es importante aprender a reconocerlas.
Este tipo de infestación por calor húmedo puede tratarse con la decocción Chengfang Sanren. Generalmente, al tratar factores patógenos exógenos, basta con añadir algunas hierbas, como forsitia, flor doble, diente de león, etc., para potenciar el efecto de eliminación del calor interno, y un poco de hoja de perilla, Huoxiang, etc., para reforzar el efecto de eliminación del frío externo, obteniendo así mejores resultados.
Al mismo tiempo, debemos aprender a protegernos y tratar de evitar que nos sople el aire frío del aire acondicionado cuando estemos sudando profusamente.
🔸 Otro sistema de coordenadas que debe tenerse en cuenta en verano es la sequedad y la humedad.
Como ya hemos mencionado, la alta humedad incrementa la complejidad de la enfermedad. Sin embargo, también es muy común que el cuerpo se encuentre en un estado de sequedad debido a los daños causados por el agua de Tianjin durante el verano, lo que complica aún más la patogénesis exógena en esta época del año.
Es común pensar que en verano, con el calor, sudamos mucho al aire libre. Sin embargo, quienes padecen deficiencia de yin suelen tener una cantidad insuficiente de líquidos corporales. La pérdida de sudor en esta época provoca una deficiencia de sustancias "yin" en el cuerpo. Por lo tanto, estas personas experimentan mayor sed en verano, garganta seca, orina amarilla y escasa, irritabilidad y un deseo constante de beber bebidas frías. Además, la lengua se torna roja y seca, y el pulso se vuelve débil.
En este momento, el estado de deficiencia de yin y sequedad en el cuerpo humano actúa como detonante para la invasión de agentes patógenos externos. En esta persona, la capacidad del sistema inmunitario para activar los meridianos disminuye, permitiendo la entrada de agentes patógenos externos. Esto se manifiesta como calor, provocando sequedad y dolor de garganta, y posteriormente fiebre.
Este tipo de frío es un auténtico frío de viento y calor.
Por lo tanto, para este tipo de personas, no esperen a que surjan problemas externos para recuperarse. Una vez que conozcan su constitución, deben prevenirlos en su vida diaria. Ingerir bebidas les será beneficioso. También pueden tomar Shengmai Yin, entre otras cosas. En resumen, lo primero es el acondicionamiento físico y eliminar la causa subyacente de la enfermedad evitará que surjan problemas.
Cuando el clima exterior es relativamente seco y hace mucho calor, habrá más pacientes de este tipo.
De esta manera, todos pueden ver que los cambios de sequedad, humedad, frío y calor del clima exterior, y los cambios de sequedad y humedad en el cuerpo humano, junto con las bebidas frías del aire acondicionado, han creado un patrón más complejo. Analicémoslos uno por uno, y así conoceremos la fuente de la enfermedad y podremos tratarla adecuadamente.
Bien, hoy analizaremos brevemente los factores que causan síntomas externos en verano. Cada estación tiene sus propias características, y China posee un vasto territorio con climas diversos en cada región. Por lo tanto, en el futuro podremos abordar este tema desde la perspectiva de las características de cada lugar. ¡Habrá más contenido al respecto, y lo veremos más adelante!
