Mis amigos suelen preguntarme por qué me enfado cuando tomo suplementos. Hace unos días tomé nutrientes para la sangre e inmediatamente me salieron llagas en la boca. No pude dormir a las dos o tres de la tarde y estaba muy irritable. ¿Por qué?
De hecho, en mi opinión, este problema se debe principalmente a que la persona tiene ira en el hígado, por lo que no puede nutrirlo. Necesita nutrir el hígado después de purgar el fuego.
En la sociedad actual, hay demasiadas personas con mal humor. El ajetreo laboral y la constante presión que se acumula provocan un aumento del mal humor. Cómo mejorar el estado de ánimo de todos es un problema que debemos abordar.
Cuando yo era Ph.DEstudiante, una vez oí que un anciano médico chino usó una sola receta durante toda su vida, añadiendo y quitando dosis de la decocción Xiao Chaihu, y tenía muchísimos pacientes. Me pregunté: ¿cómo es posible?
Tras graduarme, descubrí que las recetas que se recomendaban a diario eran todas similares a las del bupleurum, que calman el hígado y regulan el qi, con pocas excepciones.
Esto demuestra que la mayoría de nuestros problemas físicos se deben a un estado emocional deficiente. En otras palabras, prácticamente todos nuestros problemas físicos tienen su origen en trastornos emocionales. Por lo tanto, regular el qi del hígado es fundamental.
Quienes estudian la preservación de la salud, si no perciben este problema fundamental, estiman que el acondicionamiento del cuerpo requerirá un gran esfuerzo. En el caso de la ira, si se alimenta de forma indiscriminada, uno se enojará de inmediato.
Entonces, ¿cómo se limpia el qi del hígado?
He estado recomendando Bupleurum más sopa de ostras de quilla para remojar los pies, pero como escribí una receta para tratar el insomnio, puede limitar el alcance de la aplicación de esta receta al tratamiento del insomnio. De hecho, esta receta se puede utilizar básicamente para el malestar del qi del hígado causado por el mal humor.
Si realmente consideras que tus emociones son un problema, esta receta puede ayudarte mucho.
¿Cuáles son, entonces, los síntomas del mal humor y del malestar del qi del hígado?
En primer lugar, la forma de la lengua de este tipo de persona puede ser puntiaguda y la punta un poco roja, pero es muy probable que si la dejas sacar la lengua de nuevo, la forma de la lengua de algunas personas cambie de puntiaguda a redondeada y carnosa.
En segundo lugar, están estos síntomas:
1. Sabor amargo en la boca. Especialmente al despertarse por la mañana, muchas personas afirman tener un sabor amargo en la boca.
2. Garganta seca. En la boca, la garganta siempre se siente muy seca y sin fluidos corporales. De hecho, si observamos la lengua, vemos que aún está cubierta de saliva. La sequedad bucal es solo una sensación.
3. Siento constantemente la garganta como si tuviera algo que no puedo tragar. Siempre tengo la sensación de tener algo atascado, como una semilla de mirto que me he comido, y no puedo escupirla ni tragarla. Antes, a esto se le llamaba «gas nuclear de ciruela».
4. Vértigo. Algunas personas se marean con frecuencia, otras durante todo el día, y otras de repente varias veces. Algunas incluso sufren dolores de cabeza.
5. Falta de apetito. Esto incluye diversos problemas del bazo y el estómago, como hinchazón y dolor de estómago, etc., porque la madera del hígado contrarresta la tierra del bazo, por lo que la mayoría de los problemas del bazo y el estómago están relacionados con las emociones.
6. Molestias. Las personas con un qi de hígado desequilibrado son irritables, se enojan fácilmente y se enojan con facilidad.
7. Me da ganas de vomitar. Siempre siento que el qi del estómago sube, o vomito, eructo, tengo hipo o incluso regurgito agua ácida.
8. Opresión en el pecho. Sentir opresión en el pecho, incluso palpitaciones, se diagnosticó con un problema cardíaco.Creo que las personas con problemas cardíacos, siempre que la lengua esté apuntando hacia arriba, deberían primero calmar el hígado y regular el qi, para que el problema cardíaco se resuelva.
9. Dolor en las costillas. Siempre hay una sensación de hinchazón en algunas partes de las costillas.
10. Insomnio y sueños vívidos. Entre las personas con insomnio, creo que la causa principal es la deficiencia de sangre, y otra es el desequilibrio del qi del hígado y la presión arterial alta. Soñar también puede ser una manifestación de ira. Estas personas tienen sueños continuos cada noche, lo cual está relacionado con el desequilibrio del qi del hígado.
11. Le gusta suspirar, es emocionalmente sensible.
12. Extremidades, manos y pies fríos. Existen varias causas para la sensación de frío en manos y pies, como deficiencia de yang, deficiencia de sangre, estasis sanguínea y desequilibrio del qi del hígado. Entre ellas, la sensación de frío en las extremidades causada por un desequilibrio del qi del hígado es la más difícil de diagnosticar. Si las manos y los pies están fríos y se presentan los síntomas anteriores, es necesario considerar si existe un desequilibrio del qi del hígado.
Los síntomas mencionados anteriormente corresponden a un desequilibrio del Qi del hígado. Si la lengua está puntiaguda, y se presenta uno o dos de estos síntomas, se puede inferir que se trata de un desequilibrio del Qi del hígado.
Pero, de hecho, incluso sin prestar atención a estos síntomas, nadie mejor que tú sabe si estás de buen humor. Nadie te conoce mejor que tú sobre lo que has vivido y lo que te preocupa.
Por eso siempre digo que el verdadero criterio diagnóstico del malestar del qi del hígado reside en el propio corazón.
En este momento, vuelvo a recomendar la fórmula de remojo de pies para calmar el hígado y regular el qi:
Seis gramos de Bupleurum bupleurum, seis gramos de Scutellaria baicalensis, seis gramos de Fabanxia, seis gramos de Codonopsis pilosula, seis gramos de regaliz tostado, treinta gramos de Poria cocos, tres gramos de ramita de casia, treinta gramos de quilla calcinada, treinta gramos de ostra calcinada y seis gramos de cúrcuma, seis gramos de Polygala, seis gramos de Cyperus cyperi, seis gramos de Shichangpu, seis gramos de paeonol, seis gramos de gardenia frita, tres rodajas de jengibre y dos dátiles.
Añada seis gramos de rehmannia cruda con lengua roja y pelaje delgado, y redúzcalo a nueve gramos de Poria cocos.
Hierve esta preparación durante 40 minutos, divide la mezcla en dos partes, mézclalas con agua tibia y remoja tus pies, una por la mañana y otra por la noche. Remoja durante 20 minutos cada vez, un par al día.
En circunstancias normales, un baño de inmersión de una o dos semanas aliviará las molestias del qi del hígado. El cambio más importante será la mejora en la calidad del sueño, una mayor relajación corporal y la disminución de la ansiedad.
Todavía existen muchas ideas de la medicina tradicional china para desbloquear el qi del hígado, y gradualmente les iré presentando más métodos en el futuro.
Sin embargo, esta receta es solo eso, una receta, así que no remojes tus pies durante varios meses seguidos. Al recetar este tratamiento, suelo proponer otras ideas para el acondicionamiento:
1. Deportes. Para quienes están de mal humor, participar en deportes es una buena manera de aliviarlo.
2. Viajar. Si puede viajar con frecuencia, podrá salir del entorno original y observar el problema desde otro ángulo.
3. Canta. Esta es la forma que siempre recomiendo: cantar canciones alegres ayuda a regular las emociones.
4. Creencia religiosa. Este es un método de ajuste particular, pero la sabiduría de la religión sin duda ayudará a las personas a liberarse de muchas ataduras y a aliviar la presión interna. Y, en muchos casos, este puede ser el camino más eficaz.
En resumen, actualmente hay demasiadas personas con malestar relacionado con el qi del hígado. Si pensamos en preservar nuestra salud, todos deberíamos recordar que primero debemos investigar si padecemos esta afección.Esto conlleva debilidad del temperamento, estancamiento de agua y humedad; el desequilibrio del qi del hígado provoca deficiencia de yin e hiperactividad del yang, entre otros problemas. En resumen, diversos problemas físicos pueden estar relacionados con un desequilibrio del qi del hígado. Solo cuando hayamos despejado el qi del hígado y ajustado el mecanismo del qi, podremos utilizar mejor otros métodos para preservar la salud.