Para quienes realizan trabajos sedentarios, el dolor lumbar es un problema importante. Para quienes trabajan en oficinas, son conductores o programadores, los problemas de espalda pueden considerarse una enfermedad laboral. El dolor lumbar no solo es insoportable, sino que también afecta el trabajo y la vida diaria. La tensión muscular es uno de los problemas lumbares más comunes en estos grupos de personas.
La distensión muscular lumbar se refiere principalmente a la lesión crónica de los músculos y la fascia lumbosacros. Debido al peso excesivo sobre la cintura y a la debilidad del músculo psoas, este se encuentra en un estado de tensión prolongada, lo que provoca daños en músculos, ligamentos y fascia, exudación o sangrado local, fibrosis, adherencias y contracturas. Además, las terminaciones nerviosas del tejido se estimulan y comprimen debido a cambios patológicos, causando dolor lumbosacro recurrente a largo plazo. A la palpación local, se pueden percibir induraciones de forma cordonal o casi circular. La afección suele ser persistente y de difícil curación.
La medicina tradicional china sostiene que la distensión muscular lumbar se debe principalmente al estancamiento de qi y sangre, y a la desarmonía de los vasos sanguíneos, lo que provoca dolor por obstrucción en la cintura. El texto "Sobre el origen de las enfermedades: lumbago y dolencias de la espalda" indica que el dolor lumbar se debe a una deficiencia del meridiano del riñón, causada por viento y frío. La tensión daña los riñones y los meridianos, permitiendo la invasión de viento y frío, lo que provoca un desequilibrio en la sangre y el qi, y, por consiguiente, dolor lumbar. Si bien existen muchas causas, todas están relacionadas con la deficiencia renal. La deficiencia de esencia y energía en el riñón es la causa principal de la distensión muscular lumbar.
Podemos realizar el tratamiento de moxibustión en los siguientes puntos:
Guan Yuanyu
Cuando la apófisis espinosa de la quinta vértebra lumbar se encuentra por debajo, se realiza una incisión de 1,5 cun lateralmente. Indicaciones: dolor lumbar, distensión abdominal, diarrea, enuresis, etc. En la zona lumbar, regula la circulación sanguínea local.
shenshu
Debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, a 1,5 cun lateral a la línea media posterior. Una opción es seleccionar puntos de acupuntura cercanos, y la otra es lograr un buen efecto tonificante sobre el riñón.
Yaoyangguan
En la línea media posterior, en la depresión bajo la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar. Es el punto del canal gobernador, ya que el meridiano del sol y el canal gobernador discurren por la espalda, y este último también regula el qi yang de todo el cuerpo, por lo que tiene efectos reguladores de las vísceras, calienta el qi yang, estimula el qi de los meridianos y elimina el qi negativo.
Punto Ashi
Se refiere al punto sensible (punto doloroso) en la zona del dolor o relacionado con él, como los puntos de acupuntura. En la zona localizada del lumbago, se selecciona el punto más sensible como punto Ashi, que significa "tomando el dolor como punto de acupuntura".
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen del "Canon Ilustrado de Medicina Interna del Emperador Amarillo", publicado por Zitu Books.
Método de operación:
Utilice varillas de moxa para la moxibustión suave o rotatoria. Con el paciente en decúbito prono, encienda las varillas de moxa y aplíquelas a unos 3 cm del punto de moxibustión, sobre los puntos de acupuntura y las zonas de mayor dolor cutáneo (o donde haya bandas o nódulos). A continuación, mueva las varillas de moxa uniformemente de izquierda a derecha, de arriba abajo, de manera que el paciente sienta calor penetrando en el interior. Si el paciente no tolera el calor, retire temporalmente las varillas de moxa y continúe la moxibustión durante 20 minutos. Repita el tratamiento una vez al día, durante 10 sesiones.
"La moxibustión del marido se toma del fuego, con fuego y calor para lograr velocidad, el cuerpo se vuelve suave y rígido, y puede eliminar las sombras... Puede pasar por los doce meridianos, entrar en los tres yin, regular el qi y la sangre, y curar todas las enfermedades."Es tan efectivo como girar la palma de la mano. La moxibustión es una de las terapias más antiguas de la medicina tradicional china. Investigaciones científicas modernas han demostrado que la moxibustión puede aumentar la temperatura local, aliviar síntomas, mejorar la función inmunológica, endocrina y del sistema nervioso autónomo, y restablecer el equilibrio del organismo. Como mencionamos anteriormente, la tensión muscular lumbar se debe al estancamiento del qi y la sangre, así como a la desarmonía de los vasos sanguíneos. El uso de la moxibustión con moxa se basa en que las hojas de artemisa contienen diversos ingredientes medicinales y sustancias volátiles potentes. Esto tiene efectos beneficiosos: calienta los meridianos y desbloquea los colaterales, promueve la circulación del qi y la sangre, y elimina la humedad y el frío.
Para tratar la tensión muscular lumbar, también se pueden utilizar el raspado y la ventosaterapia. Permítanme compartirles una experiencia:
Con el paciente en decúbito prono, seleccione el Vaso Du, el Meridiano de la Vejiga y el meridiano externo del Meridiano de la Vejiga, y aplique uniformemente la solución de raspado desde la espalda, desde los hombros, hasta la región lumbosacra. Raspe a lo largo de los meridianos. Raspe primero la zona del Vaso Gobernador en la línea media de la espalda, desde Dazhui hasta Mingmen. Al raspar, la fuerza debe ser uniforme y la zona de raspado debe ser lo más extensa posible. Se puede raspar varias veces en las zonas con alta concentración de puntos Sha, y se puede realizar la terapia con ventosas localmente durante 10-20 minutos, 1-2 veces por semana; un ciclo de tratamiento consta de 3-5 sesiones. Se observó mejoría tras dos ciclos de tratamiento.
El dolor lumbar se refiere a lesiones agudas y crónicas de los músculos, la fascia, los ligamentos y las articulaciones facetarias intervertebrales de la zona lumbar. Tras la lesión, la exudación de líquido tisular, la congestión y el edema locales estimulan y comprimen las terminaciones nerviosas, causando espasmos musculares y dolor, lo que afecta la vida diaria. Los métodos de raspado y ventosas, el que genere mayor calor, pueden desbloquear el yang y dispersar el frío, llegando directamente a la zona afectada. Desbloquean los meridianos, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, mejorando así la circulación local. El raspado de los puntos de acupuntura en la espalda promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea en el cuerpo, equilibra el yin y el yang, relaja los tendones y desbloquea los colaterales, permitiendo que el flujo de Qi fluya libremente. Quienes padecen la enfermedad de corta duración y reciben tratamiento oportuno suelen experimentar resultados inmediatos.
*De "Medicina Tradicional China de Shaanxi", número 06, 2008, por Wei Xuelan.
La revista «Medicina Tradicional China de Shaanxi» está a cargo de la Administración Provincial de Medicina Tradicional China de Shaanxi y es una publicación científica y tecnológica de alto nivel en medicina china, patrocinada por la Sociedad Provincial de Medicina Tradicional China de Shaanxi. Basada en los principios de herencia y desarrollo, desarrollo e innovación, y la combinación de práctica y teoría, destaca las ventajas académicas de la región, presenta nuevas teorías, tecnologías y logros de la medicina tradicional china, así como la integración de la medicina tradicional china y la occidental, y refleja oportunamente el nivel de desarrollo de la medicina china y occidental en la provincia e incluso en todo el país.
De hecho, para enfermedades como la lumbalgia, espero que todos presten atención a la prevención en la vida diaria. Aunque estemos ocupados en el trabajo, también debemos recordar hacer ejercicio con regularidad para aliviar la fatiga lumbar y minimizar otros problemas de salud derivados de estar sentados durante mucho tiempo.
