¿Qué pasa con las enfermedades profesionales sedentarias y la distensión de los músculos lumbares?

Para quienes realizan trabajos sedentarios, el dolor lumbar es un problema común. Para los oficinistas, conductores y programadores, los problemas de espalda pueden considerarse una enfermedad laboral. El dolor lumbar no solo es insoportable, sino que también afecta el trabajo y la vida diaria. La distensión muscular es uno de los problemas lumbares más frecuentes en estas poblaciones.

La distensión muscular lumbar se refiere principalmente a la lesión crónica de los músculos y la fascia lumbosacra. Debido a la gran carga sobre la cintura y la debilidad insuficiente del músculo psoas, se produce una tensión prolongada que daña los músculos, ligamentos y fascia, provocando exudación o sangrado local, fibrosis, adherencias y contracturas. Además, las terminaciones nerviosas del tejido se estimulan y comprimen debido a cambios patológicos o daños, causando dolor lumbosacro recurrente a largo plazo. Mediante palpación local, se pueden palpar induraciones con forma de cordón o casi redondas. La afección suele ser persistente y difícil de curar repetidamente.

La medicina tradicional china cree que la distensión muscular lumbar se debe principalmente al estancamiento del qi y la sangre, y a la desarmonía de los vasos sanguíneos, lo que provoca dolor debido a la obstrucción de la cintura. En "Sobre el origen de las enfermedades: lumbago y enfermedades de la espalda" se registra que el dolor lumbar se debe a la "deficiencia del meridiano del riñón, causada por el viento y el frío". "La distensión daña los riñones, daña los meridianos y es invadida por el viento y el frío, y la sangre y el qi se desequilibran, por lo que también se produce dolor lumbar". Aunque existen muchas causas, todas están relacionadas con la deficiencia renal. La deficiencia de esencia y energía en el riñón es la causa raíz de la distensión muscular lumbar.

Podemos realizar un tratamiento de moxibustión en los siguientes puntos:

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Cuando la apófisis espinosa de la quinta vértebra lumbar se encuentra por debajo, abra 1,5 cun lateralmente. Indicado para dolor lumbar, distensión abdominal, diarrea, enuresis, etc., y en la cintura, puede regular la circulación sanguínea local.

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Debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, a 1,5 cun lateral a la línea media posterior. Una opción es seleccionar puntos de acupuntura cercanos, y la otra es lograr un buen efecto tonificante sobre los riñones.

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En la línea media posterior, en la depresión bajo la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar. Es el punto del canal gobernador, ya que el meridiano del sol y el canal gobernador discurren por la espalda, y el canal gobernador también supervisa el qi yang de todo el cuerpo, por lo que tiene efectos de regular las vísceras, calentar el qi yang, estimular el qi de los meridianos y evacuar el qi maligno.

Punto Ashi

Se refiere al punto sensible (punto doloroso) en la zona afectada o relacionado con el dolor, denominado punto de acupuntura. En la zona del lumbago, el punto más sensible se designa como punto Ashi, que significa "punto doloroso".

*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "El Canon Ilustrado de Medicina Interna del Emperador Amarillo", publicado por Zitu Books.

Método de operación:

Utilice varillas de moxa para moxibustión suave o rotatoria. Para ello, coloque al paciente boca abajo, encienda las varillas y aplíquelas a unos 3 cm del punto de moxibustión, sobre los puntos de acupuntura y la zona de mayor dolor cutáneo (o donde haya cordones o nódulos). A continuación, mueva las varillas de moxa uniformemente hacia la izquierda, la derecha, arriba y abajo, de manera que el calor penetre en el interior del paciente. Si el paciente no tolera el calor, retire temporalmente las varillas de moxa y repita la moxibustión durante 20 minutos cada vez. Realice el tratamiento 10 veces al día.

"La moxibustión para maridos se realiza con fuego, utilizando fuego y calor para lograr rapidez, suavizando y flexibilizando el cuerpo, y eliminando las sombras... Puede recorrer los doce meridianos, entrar en los tres yin, regular el qi y la sangre, y curar todas las enfermedades."Es tan efectivo como girar la palma de la mano. La moxibustión es una de las terapias más antiguas de la medicina tradicional china. La investigación científica moderna también ha descubierto que la moxibustión puede aumentar la temperatura local, aliviar los síntomas locales, mejorar la función inmunológica, endocrina y del sistema nervioso autónomo, y restablecer el equilibrio corporal. Como dijimos antes, la distensión muscular lumbar se produce por el estancamiento del qi y la sangre y la desarmonía de los vasos sanguíneos, y el uso de la moxibustión con varillas de moxa se basa en el hecho de que las hojas de artemisa contienen diversos ingredientes medicinales y sustancias volátiles fuertes. Tiene los efectos de calentar los meridianos y desbloquear los colaterales, promover la circulación del qi y la sangre, y disipar la humedad y el frío.

Para tratar la distensión muscular lumbar, también se pueden utilizar técnicas de raspado y ventosas. Permítanme compartirles una experiencia:

Con el paciente en decúbito prono, seleccione el vaso Du, el meridiano de la vejiga y el meridiano externo del meridiano de la vejiga, y aplique uniformemente la solución de raspado desde el hombro hacia atrás hasta la zona lumbosacra. Raspe a lo largo de los meridianos. Raspe primero la zona del vaso gobernador en la línea media de la espalda, desde Dazhui hasta Mingmen. Al raspar, la fuerza debe ser uniforme y la zona de raspado debe ser lo más larga posible. Se puede raspar varias veces en los lugares donde los puntos Sha están densamente agrupados, y se puede realizar ventosaterapia local durante 10-20 minutos, 1-2 veces por semana, y 3-5 veces es un ciclo de tratamiento. El efecto curativo se observó después de 2 ciclos de tratamiento.

El dolor lumbar se refiere a lesiones agudas y crónicas de los músculos, la fascia, los ligamentos y las articulaciones facetarias intervertebrales de la parte baja de la espalda. Tras la lesión, la exudación de líquido tisular local, la congestión, el edema, etc., estimulan y comprimen las terminaciones nerviosas, causando espasmos musculares y dolor, lo que afecta la vida diaria. Los métodos de raspado y ventosas, el que genere mayor calor, pueden desbloquear el yang y dispersar el frío, llegando directamente a la zona afectada. Desbloquean los meridianos, promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, mejorando así la circulación local. El raspado de los puntos de acupuntura en la espalda puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea en el cuerpo, equilibrar el yin y el yang, relajar los tendones y desbloquear los colaterales, permitiendo que el flujo de Qi sea fluido. Quienes padecen una enfermedad de corta duración y reciben tratamiento oportuno suelen obtener resultados inmediatos.

*De "Shaanxi Traditional Chinese Medicine", número 6, 2008, por Wei Xuelan.

La revista "Shaanxi Traditional Chinese Medicine" está a cargo de la Administración Provincial de Medicina Tradicional China de Shaanxi, y es una revista de alto nivel sobre ciencia y tecnología médica china patrocinada por la Sociedad Provincial de Medicina Tradicional China de Shaanxi. Basándose en los principios de herencia y desarrollo, desarrollo e innovación, y la combinación de práctica y teoría, resalta las ventajas académicas de la región, presenta nuevas teorías, nuevas tecnologías y nuevos logros de la medicina tradicional china, la medicina tradicional china y la integración de la medicina tradicional china y occidental, y refleja oportunamente el nivel de desarrollo de la medicina china y occidental en la provincia e incluso en todo el país.

De hecho, en el caso de enfermedades como la distensión muscular lumbar, espero que todos presten atención a la prevención en su vida diaria. Mientras trabajamos, también debemos recordar hacer ejercicio regularmente para aliviar la fatiga lumbar y minimizar otros problemas de salud derivados de estar sentados durante mucho tiempo.