Si observamos las residencias de ancianos, encontraremos un fenómeno muy común: en la mayoría de las familias con personas mayores, el anciano está enfermo, padece diversas dolencias y se desplaza en silla de ruedas, mientras que la anciana goza de buena salud y lo cuida. Este fenómeno también se observa en la vida cotidiana. En muchas familias, el anciano fallece primero, mientras que la anciana disfruta de una vida larga y saludable.
¿Qué es exactamente esto? ¿Qué clase de secreto habrá?
En primer lugar, veamos cómo se aborda este tema en la medicina china. En el clásico de la medicina china "Huangdi Neijing", el ciclo fisiológico de hombres y mujeres se describe mediante un ritmo numérico: para las mujeres, el número siete sirve de referencia: "A los veintisiete años, con la llegada del Tiangui, el meridiano Ren está abierto, el meridiano Taichong está fuerte y la menstruación coincide con el momento actual, por lo que habrá un hijo. En cambio, si el Qiqi está débil, el meridiano Ren está débil, el meridiano Taichong está débil, el Tiangui está agotado y el canal está bloqueado, por lo que la concepción es desfavorable y no habrá hijos". Para los hombres, el número ocho sirve de referencia: "El hombre tiene ocho años, el Qi del riñón está fuerte y le están saliendo los dientes... A los ochenta y ocho, se le caerán los dientes".
Muchos se preguntarán, según el "Huangdi Neijing", ¿acaso los hombres no viven más que las mujeres? De hecho, este pasaje se menciona al hablar de la fertilidad masculina y femenina, pero en realidad se refiere al estado de la esencia humana en las distintas edades. Por ejemplo, una mujer suele llegar al final de su vida a los cuarenta y nueve años, pero ahora se dice que ha entrado en la menopausia. Sí, pero sabemos que a las mujeres les queda mucho camino por recorrer después de la menopausia. Por ejemplo, las centenarias aún tienen la mitad de su vida por delante después de los cincuenta. Sin embargo, estas reflexiones demuestran que, desde la perspectiva del ritmo natural de la esencia del cuerpo humano, los ciclos de los hombres son más largos que los de las mujeres.
Por lo tanto, aún necesitamos seguir explorando por qué las mujeres pueden seguir superando a los hombres cuando el ritmo natural de su esencia es más largo que el de las mujeres.
Veamos qué dice la investigación moderna.
Desde un punto de vista genético, las mujeres tienen más ventajas y una mayor capacidad de recuperación tras un daño. Este tema es más complejo, así que no lo abordaremos aquí.
2. El impacto de las características fisiológicas de las mujeres: La pérdida de sangre menstrual de las mujeres es en realidad un tipo de estimulación fisiológica, que hace que la función hematopoyética de las mujeres sea más fuerte que la de los hombres.
3. Influencia del estrógeno en las mujeres: el estrógeno protege las paredes de los vasos sanguíneos, evitando que se endurezcan y se vuelvan quebradizas. En cambio, el organismo masculino responde con mayor intensidad a la adrenalina y otras sustancias vasoconstrictoras que el femenino, por lo que los hombres tienen mayor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Además, las hormonas sexuales también influyen. La testosterona, hormona masculina, puede aumentar la impulsividad, la irritabilidad, la agresividad y la actividad física en los hombres, incrementando así su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Por otro lado, el estrógeno, hormona femenina, ofrece protección a las mujeres premenopáusicas, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y osteoporosis en mujeres jóvenes.
Las conclusiones anteriores son algunas de las investigaciones de la medicina occidental basadas en características fisiológicas, que considero significativas y que pueden utilizarse como referencia.
Además, los factores psicológicos y sociales también tienen un impacto muy importante; hablemos de ello por separado:
Los hombres son más propensos a la falta de ejercicio: un experto realizó una encuesta de salud a 932 hombres y descubrió que solo 96 de ellos hacían ejercicio a una hora fija cada semana. En la mayoría de las familias, los hombres realizan muchas menos tareas domésticas que las mujeres. Muchos hombres se sientan en el sofá a ver la televisión después de comer, y las mujeres se encargan de la mayor parte de las tareas del hogar, como lavar los platos. No subestimes este pequeño factor.De hecho, esto propiciará un flujo armonioso de Qi y sangre en las mujeres, y cuerpos cada vez más sanos, mientras que los hombres se sientan en el sofá y parecen disfrutarlo, pero en realidad estancan el Qi y la sangre, lo cual tiene un impacto muy negativo en el cuerpo.
Hemos observado a algunos centenarios y hemos descubierto que una característica importante de ellos es que les gusta hacer las tareas del hogar, e incluso después de ser centenarios, siguen insistiendo en hacerlas ellos mismos.
Por lo tanto, este mundo es muy extraño. Algunas cosas que parecen ser "buena fortuna" no lo son. Al contrario, encierran la felicidad.
De hecho, los hombres que hacen ejercicio con regularidad mantienen su vitalidad y tienen un cuerpo más proporcionado, lo que reduce la acumulación de flema y humedad, y mejora la circulación del qi y la sangre. Por lo tanto, estos hombres viven más tiempo.
2. Los hombres prestan menos atención a la salud: Generalmente, los hombres invierten más energía en sus carreras y son más tolerantes con su cuerpo. La encuesta reveló que casi la mitad de los hombres compra medicamentos para tratar sus dolencias, y un tercio simplemente ignora estos "pequeños problemas". El 80% de los pacientes varones con enfermedades graves admiten que la falta de atención médica a largo plazo ha provocado que dolencias menores se agraven. Las mujeres, en cambio, se preocupan mucho por su salud. Si surge un problema, lo solucionan de inmediato. Aunque algunas personas tienen problemas menores, suelen cuidarse constantemente, pero como se trata de problemas leves, no suelen desarrollar problemas graves. En cambio, algunos hombres, a pesar de ser pacientes, cuando aparecen, son propensos a desarrollar problemas mayores.
En mi opinión, esto también es cierto. He impartido conferencias sobre salud en diversos lugares durante todo el año. Durante muchos años, he constatado que la gran mayoría de los asistentes son mujeres, lo que demuestra claramente que las mujeres prestan más atención al cuidado de la salud. ¡En este sentido, los hombres obviamente tienen que aprender de las mujeres!
3. Las mujeres gestionan mejor las emociones negativas: Los hombres aprenden a demostrar masculinidad y a soportar el dolor desde pequeños. Por eso, cuando están bajo presión, rara vez hablan con sus amigos sobre sus problemas; mientras que las mujeres suelen ser más propensas a hablar de ello cuando se sienten deprimidas. Busca a una amiga cercana y desahógate para reducir considerablemente tu estrés.
Por otro lado, este tipo de conversación puede generar la simpatía y el apoyo de los amigos, lo cual es muy importante para la salud. Algunos investigadores extranjeros evaluaron a pacientes femeninas en tratamiento contra el cáncer de mama. Se descubrió que el tiempo promedio de supervivencia de las pacientes con apoyo grupal era el doble que el de las pacientes sin dicho apoyo. Por lo tanto, una persona sana puede ser aquella que encuentra consuelo en un grupo y se abre a los demás para aliviar el estrés.
Así que no subestimen las conversaciones telefónicas diarias de las mujeres, no subestimen sus quejas diarias, ¡ese podría ser el secreto de su salud y longevidad!
3. Los hombres tienen más malos hábitos: Objetivamente hablando, los hombres tienen más ambiciones, como el éxito profesional y el afán de ganar dinero, lo que los lleva a gastar más dinero y a trasnochar, entre otras cosas. En cambio, las mujeres tienen ambiciones mucho más comunes y su interés suele centrarse en la familia, lo que reduce el impacto de las dificultades.
Además, los hombres son más propensos a buscar la gratificación sensual, como fumar y beber alcohol, lo cual perjudica el organismo, mientras que las mujeres son mucho menos adictas.
Además, la búsqueda del deseo sexual por parte de los hombres suele ser mucho mayor. En la sociedad moderna, muchas mujeres se dedican al cuidado de los hijos y de los ancianos en el hogar, mientras que los hombres buscan excusas para desarrollar sus carreras y tener relaciones sexuales cada noche. Este es también un factor importante en el consumo de energía.
Por lo tanto, la exposición del "Huangdi Neijing" al abordar este tema puede aplicarse a la gente moderna casi intacta:
"La gente de hoy no es la misma. Usan el vino como jarabe, toman la mentira por costumbre, se emborrachan para entrar en casa, usan el deseo para agotar su esencia y disipan su verdad. La música, viviendo sin fiestas, declinará dentro de cincuenta años."
4. Sentido de la responsabilidad: Numerosos estudiosos han descubierto este fenómeno: ante la misma enfermedad, los hombres son más propensos a derrumbarse y rendirse, mientras que las mujeres tienden a ser más fuertes. Los pacientes ancianos con fobias que he atendido son hombres que sienten un miedo extremo a la enfermedad y a la muerte. Esto es precisamente lo contrario de lo que solemos ver. La imagen que tenemos es la de hombres fuertes y mujeres débiles.
¿Por qué? Un estudio exhaustivo revela que el sentido de responsabilidad de las mujeres influye. En la familia, las mujeres se encargan del sustento familiar y la crianza de los hijos. Por lo tanto, tras una enfermedad, piensan: «¡Mi familia me necesita, mis hijos me necesitan y quiero vivir!». Esta idea suele motivarlas enormemente, lo que se traduce en una actitud más positiva y una mayor resiliencia y perseverancia para sobrellevar el sufrimiento.
Había una vez una historia extranjera sobre un emprendedor que, al ver a su anciana madre enferma y débil, ideó una manera de decirle que su negocio había quebrado y que trabajaría duro para sacarlo adelante. Algunos temían que el anciano no pudiera soportar el golpe, pero nadie esperaba que la anciana se levantara de la cama de inmediato, cocinara para su hijo todos los días, saliera a recoger chatarra para venderla y ayudarlo, y lo animara constantemente. ¡Como resultado, el anciano mejoró cada día más! No recuerdo cómo terminó la historia, pero creo que tiene sentido. Recuerdo cuando mi hermana sufría de nefritis crónica; mi madre lloraba desconsoladamente, sintiendo que el destino era muy injusto. Temía que se desmayara, pero al día siguiente, mi madre se animó de inmediato. No, tenía que cuidar de mi hija, así que preparó con esmero la medicina tradicional china que le receté, ajustó su dieta a diario y le dio ánimos. Gracias a ello, mi hermana se recuperó pronto.
En la vida, a menudo vemos mujeres mayores que han superado innumerables altibajos, pero que han salido adelante con fortaleza. Por eso poseen una fuerza sobrehumana, gracias a sus responsabilidades con la familia, especialmente con sus hijos.
Tras escribir esto, creo que la respuesta a esta pregunta no debería estar muy lejos. Espero que mis amigos varones puedan aprender de las mujeres, lo cual será más beneficioso para su salud física y mental.
Finalmente, concluiré este artículo con este pasaje de "La teoría de la antigua inocencia del Clásico Interno del Emperador Amarillo", que es también el objetivo que persigue cada uno de nosotros, independientemente de nuestro género.
Qi Bo respondió: Los antiguos, que sabían, la ley se basaba en el yin y el yang, y el número de hechizos, la comida y la bebida tenían festividades, la vida diaria tenía permanencia, y no actuaban precipitadamente. Llegar a los cien años era morir.
La gente de hoy no es la misma. Usan el vino como un mero adorno, se dejan llevar por las ilusiones, se emborrachan para entrar en casa, usan el deseo para agotar su esencia y disipan su verdad. No saben cómo conservarla, viven sin fiestas, así que se marchitan y declinan.
Según las enseñanzas de los antiguos sabios, también se le llama vacío, maldad y ladrones. A veces conviene evitarlo.
Es estar ocioso con pocos deseos, estar tranquilo sin miedo, estar cansado sin fatiga física, seguir el propio qi y la obediencia, seguir los propios deseos y obtener lo que uno desea.
Por lo tanto, la comida es deliciosa, se permite vestir con recato, se disfrutan las costumbres y no hay envidia entre ricos y pobres. A la gente se la llama sencilla.
Por lo tanto, la lujuria no cansa la vista, el adulterio no confunde la mente, la necedad, la sabiduría y la virtud son indignas, y no temen a las cosas, por lo que están en consonancia con el Tao.
