Mi círculo de amigos de WeChat tiene unas 4.000 personas. De vez en cuando, cuando lo busco por la mañana, encuentro que siempre hay algunos amigos que dejan mensajes a las tres o cuatro de la mañana diciendo: "Es una noche de insomnio otra vez, ¡realmente no puedo evitarlo!" t0>
De hecho, dudo que estos amigos lean mi artículo. He escrito varias veces sobre el tratamiento del insomnio y todas son soluciones inmediatas, pero no hay manera.
Por lo tanto, finalmente entiendo que la educación para la salud es un proceso muy largo y repetido. La gente está demasiado ocupada y necesita que se lo recuerden repetidamente.
Todo el mundo ha visto "Un viaje chino al Oeste" de Stephen Chow, jaja, ¡Tang Seng, que habla demasiado y sigue repitiendo sus palabras, es mi modelo a seguir!
Ahora, yo ¡Soluciona el problema del insomnio nuevamente!
La primera causa de insomnio, y la situación más común que he visto, es causada por el mal humor, diversos tipos de estrés, ansiedad y otras malas emociones. Este es el problema más importante de la gente moderna, la mayoría de los cuales aparecen en los trabajadores administrativos, especialmente en los líderes, sin importar si son grandes o pequeños. Además, varios conflictos en la familia también causarán este problema, y algunas mujeres que toman este problema más en serio tienen más probabilidades de tenerlo. sobresalir.
Entonces, ¿cómo juzgamos esta situación?
En primer lugar, la lengua de este tipo de personas sobresale en forma puntiaguda. Generalmente, la lengua sobresale en forma ovalada, pero las personas con qi hepático incómodo tienden a ser puntiagudas. El borde de la lengua estará rojo y algunas saburras de la lengua serán muy gruesas. La forma de la lengua es la principal base diagnóstica.
Entonces, estas personas tendrán síntomas como boca amarga, boca seca, mareos, falta de apetito, opresión en el pecho, palpitaciones del corazón, dolor en las costillas, malestar e irritabilidad, náuseas y vómitos, insomnio y ensoñaciones. Entre ellos, la boca amarga y el insomnio son los principales criterios diagnósticos. Entre estos síntomas, si dos o tres son consistentes con la apariencia de la lengua, se sospecha que el insomnio es causado por la molestia del qi del hígado.
En este momento, puedes utilizar el método de remojo de pies que recomiendo:
Seis gramos de Bupleurum bupleurum, seis gramos de Scutellaria baicalensis, seis gramos de Fapinxia, seis gramos de Codonopsis pilosula, seis gramos de regaliz tostado, treinta gramos de poria cocos, treinta gramos de quilla calcinada, treinta gramos de ostra calcinada, treinta gramos de nácar, seis gramos de ramita de cassia 6 gramos, 6 gramos de cúrcuma, 6 gramos de poligala, 6 gramos de Cyperus cyperi, 6 gramos de tierra cruda y 6 gramos de raíz de peonía blanca. Básicamente para remojar los pies. Si necesita tomarlo por vía oral, puede pedirle al médico local que lo agregue o lo quite según su propia constitución, pero debe agregar tres rodajas de jengibre y doce trozos de azufaifa (separados) para la administración oral.
La mayoría de las personas están obviamente irritables y el borde y la punta de la lengua están rojos. Puede agregar a la receta 6 gramos de paeonol y 6 gramos de gardenia frita.
Esta receta se puede hervir durante 40 minutos, luego dividir el brebaje en dos partes, agregar agua tibia por la mañana y por la noche y remojar los pies durante 20 minutos cada vez. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, solo la suficiente para cubrir los pies.
Desde que recomendé esta receta, muchos amigos la han probado con sus familiares y todos han logrado buenos resultados. Generalmente, siempre que se trate de insomnio provocado por el mal humor, esta prescripción tendrá resultados inmediatos. El día de la medicación, debería obtener buenos resultados. dormir
Un amigo preguntó: "¿Cuánto tiempo puede durar? "
Mi respuesta es: generalmente dos o tres semanas son suficientes. Esta receta es para ordenar el qi del hígado. La solución final es ajustar tu mentalidad y resolver el problema de manera fundamental, para que puedas dormir realmente bien.
Además del insomnio causado por la incomodidad del qi del hígado y el mal humor, el segundo tipo más común de insomnio que he visto es causado por la deficiencia de sangre.
En la población femenina, el insomnio causado por este motivo puede ser mayor que el insomnio causado por la molestia del qi del hígado.
La medicina tradicional china cree que si la sangre es deficiente, la sangre no nutre el corazón, lo que provocará insomnio.
Sin embargo, existen demasiadas causas de deficiencia sanguínea en la gente moderna.
La mayoría de nosotros trabajamos durante el día y pensamos mucho en cómo tener éxito, lo que consume esfuerzo, por lo que muchos trabajadores administrativos, especialmente las trabajadoras administrativas, sufren de anemia. Esto puede causar insomnio.
Además, la gente moderna no es moderada en su dieta y come bien todo el tiempo. Como resultado, el bazo y el estómago están estancados y no pueden absorber los nutrientes de los alimentos. Esto también conduce a una deficiencia de sangre, porque la medicina china cree que el bazo y el estómago son la fuente de sangre. El bazo y el estómago se lesionan, lo que provoca una insuficiencia de sangre, lo que también provoca insomnio.
También hay mujeres que tienen estructuras y funciones fisiológicas especiales y tienen muchas posibilidades de perder sangre, por lo que provocarán una deficiencia de sangre.
Mi experiencia es: mientras esta mujer diga que tiene insomnio después de dar a luz, sospecharé altamente que es causado por una deficiencia de sangre.
En este tipo de insomnes, la lengua está muy pálida, lo que parece ser una manifestación de sangre insuficiente.
Al mismo tiempo, esa persona será olvidadiza y se fatigará fácilmente. Mientras trabaje un poco, estará agotado. Al mismo tiempo, sentirá palpitaciones y mareos cuando esté cansado.
Las personas con deficiencia de sangre están pálidas o cetrina, y muchas mujeres describirán su complexión como mala. Las personas con deficiencia de sangre tendrán manos y pies calientes en verano y manos y pies fríos en invierno; al mismo tiempo, tendrán miedo del frío y del viento; Los lugares con membranas mucosas serán de color pálido.
Lo más importante es agacharte durante uno o dos minutos, y cuando te levantes, tus ojos se oscurecerán. Esta es la manifestación de insuficiencia de Qi y sangre, principalmente debido a una deficiencia de sangre.
En este momento, puedes usar el ungüento Yuling que siempre he recomendado para recuperarte. Ésta es la receta más eficaz para nutrir la sangre que he utilizado. Nutre el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma los nervios. muy bien.
Esta receta fue dada por Wang Mengying, uno de los cuatro maestros de las enfermedades febriles de la dinastía Qing. Lo dije en "Conferencias de cien escuelas". La receta de esta receta consiste en utilizar diez partes de carne de longan y una parte de ginseng americano en polvo, y juntarlas en un bol. , Ponlo en la olla y cuece al vapor sobre agua, cuécelo al vapor durante unas cuarenta horas, déjalo enfriar y guárdalo en el frigorífico para su uso posterior. En este momento, el color de la carne de longan se vuelve negro y el dulzor desaparece. La forma de tomarlo todos los días es tomar una cucharada de ungüento Yuling, prepararlo con agua hirviendo, beber agua y comer carne de longan antes de acostarse.
Al cocinar al vapor, tenga cuidado de no dejar que entre agua en la carne de longan; si entra demasiada, afectará el efecto.
Este ungüento Yuling es muy eficaz en el tratamiento del insomnio causado por la deficiencia de sangre. Ahora hay cientos de casos que se pueden recopilar. Tengo grandes expectativas para esta receta. Espero que pueda entrar en la investigación clínica en el futuro, como paciente con deficiencia de sangre. Dieta de acondicionamiento convencional.
Este ungüento Yuling también puede tratar otros problemas causados por la deficiencia de sangre, como mala tez, fatiga, manos y pies fríos, dolor en las articulaciones, estreñimiento, dolor de cabeza premenstrual, etc. Creo que ésta es una prescripción que las mujeres deben entender. ¡Si comprendes esta receta, la mitad de las enfermedades de tu vida no ocurrirán!
Un amigo preguntó: ¿Qué debo hacer si el qi del hígado es incómodo y se suma una deficiencia de sangre?
Esto requiere remojar los pies durante una semana o dos con la prescripción anterior y luego tomar ungüento Yuling.
Para las personas con humedad y lengua espesa y grasosa, primero pueden usar 30 gramos de frijoles rojos, 30 gramos de cebada y 3 gramos de espino, hervir agua durante dos días y luego tomar ungüento Yuling. o puedes tomarlo al mismo tiempo.
Los dos primeros síndromes representan la gran mayoría del insomnio, y mi experiencia es definitivamente más del 90%. No creo que haya muchos otros síndromes. De hecho, la mayoría de ellos son temporales. Si come demasiado y no puede dormir, se aliviará solo en unos días. También puedes tomar pastillas Baohe o pastillas Dashanzha para recuperarte. Con una dieta ligera, normalmente te recuperarás inmediatamente.
En la medicina tradicional china, también existe el insomnio del tipo de falta de armonía entre el corazón y los riñones. Francamente hablando, es relativamente raro. Una vez conocí a un paciente que vino de Guangdong después de una cirugía cardíaca. Me encontré a través de varios de mis amigos. El insomnio era persistente y el tratamiento no funcionó en todas partes. Después de encontrarme, vi que la mitad frontal de la lengua estaba muy roja, pero la base de la lengua estaba espesa y grasosa. Resultados inmediatos y curación en unos pocos días, pero estos casos son realmente raros, simplemente porque son demasiado típicos, por lo que la medicina china los registrará.
Creo que si dominamos los dos primeros métodos, el problema de insomnio de la mayoría de las personas en WeChat Moments se puede resolver.
Si ninguno de estos dos métodos puede resolver el problema, busque ayuda de la medicina tradicional china en este momento, porque puede haber otros síndromes, como los causados por agua pesada y humedad, exceso de yin y qi, y calor de flema, etc., entonces se necesita ayuda de un médico. ¡Condicionándolo!
En resumen, ¡espero que todos puedan dormir bien y dejar de quejarse de las "noches de insomnio" en WeChat Moments!
