En verano, la gente suele vestirse con ropa más fresca al salir, pero para las personas con sobrepeso, estas prendas no son tan favorecedoras. En esta época, lo que más apetece es deshacerse de la grasa corporal, pero no es tan fácil. El problema radica en la retención de líquidos, que suele provocar hinchazón. Hoy hablaremos de la relación entre la retención de líquidos y la hinchazón.
En el cuerpo humano, dos órganos principales participan en el metabolismo del agua y los líquidos: los riñones y el bazo. El bazo se caracteriza por su afinidad por la sequedad y su aversión a la humedad. La función de los riñones es calentar y vaporizar el agua, es decir, evaporarla y transpirarla, distribuyéndola por todo el cuerpo mediante el qi (energía vital). Una de las funciones del bazo es transportar y transformar no solo los nutrientes y el agua, sino también el agua y la humedad corporal. El exceso de agua se elimina del cuerpo de forma oportuna gracias a la acción del bazo, lo que permite mantener un metabolismo hídrico adecuado. En personas sanas, la función de los riñones y del bazo es equilibrada, evitando así la retención de líquidos.
¿Pero qué ocurre si se padece deficiencia del bazo?
Entonces, el exceso de agua en el cuerpo no se puede eliminar a tiempo, lo que provoca que la humedad se acumule en gran cantidad. La lengua se empapa de agua, se hincha y se cubre con una capa blanquecina y espesa, y sus bordes permanecen húmedos. Con el tiempo, esta humedad se convierte en flema, que se acumula en el cuerpo, generalmente en el abdomen y las piernas. Al mezclarse con la grasa, da la apariencia de tener más peso. Debido al exceso de humedad, las heces también se ven afectadas, lo que provoca heces blandas e incongruentes.
En la situación descrita, optar por dieta y ejercicio para bajar de peso no tendrá mucho efecto en un cuerpo ya debilitado, y será difícil mantenerlo. Lo correcto es cuidar el cuerpo y reducir la grasa simultáneamente. Solo regulando adecuadamente el bazo y el estómago, y potenciando la capacidad del cuerpo para eliminar la humedad, podremos alcanzar nuestros objetivos. Además de los baños de pies y la ingesta de medicamentos, la moxibustión también es muy eficaz para eliminar la humedad.
¿Qué puntos de acupuntura se deben tratar con moxibustión para eliminar la humedad?
Punto Guanyuan
En la parte baja del abdomen, a 7,5 cm por debajo del ombligo, sobre la línea media anterior. Este punto tiene un buen efecto fortalecedor y se utiliza comúnmente en el cuidado de la salud. Tonifica el yang y tiene un buen efecto terapéutico sobre la deficiencia de yang y la fatiga.
Punto Zhongwan
Se trata del punto Renmai, situado a 10 cm por encima del ombligo. Sus efectos incluyen calentar el estómago y aliviar las náuseas, dispersar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y fortalecer el bazo, además de disminuir el qi del órgano Fu. Es adecuado para personas con debilidad de bazo y estómago.
punto fenglong
En la parte externa de la pantorrilla, 20 cm por encima del extremo del maléolo lateral, en el borde externo del músculo tibial anterior y a 2,5 cm de la abertura de la barra (la abertura de la barra: la parte externa de la pantorrilla, 20 cm por debajo de la nariz de la pantorrilla, en la línea que conecta la nariz de la pantorrilla con Xiexi). Fenglong es un punto importante para eliminar la flema y la humedad, y a menudo se utiliza en combinación con Yinlingquan.
D
En la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas por debajo de la nariz de la pantorrilla, a 1 dedo transversalmente desde la cresta anterior de la tibia, en la línea que conecta la nariz de la pantorrilla y Jiexi.Tiene las funciones de regular el bazo y el estómago, reponer el Qi, fortalecer el cuerpo y disipar el mal, y es un punto importante para el cuidado de la salud.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Illustrated Huangdi Neijing", publicado por Zitu Books.
Cómo funciona:
Aplicar moxibustión en cada punto de acupuntura durante 20 minutos una vez al día. Descansar un día después de una semana de moxibustión.
Zusanli vigoriza el centro del cuerpo y repone el qi, desbloquea los meridianos y activa los colaterales; Zhongwan es el punto mo del estómago y también el punto de intersección del punto Fuhui del punto Bahui, el meridiano Ren y el meridiano del estómago del pie Yangming, siendo un punto clave para el tratamiento de enfermedades del bazo y el estómago; Yuanyou tiene el poder de reponer la vitalidad del cuerpo, y la moxibustión prolongada fortalece el organismo; Fenglong es un punto especial para eliminar la humedad, y la combinación de todos los puntos repone el qi del centro del cuerpo y elimina la humedad.
Al aplicar moxibustión, debe elegir los puntos de acupuntura y los métodos adecuados según su estado físico. El objetivo de la moxibustión es regular el organismo. Si presenta síntomas específicos, es apropiado aplicar el método correspondiente.
Tras la introducción anterior, creo que todos comprenden mejor qué puntos de acupuntura se utilizan para la moxibustión con el fin de eliminar la flema y la humedad. En la vida diaria, debemos cuidar nuestra salud y prestar atención a los cambios en el cuerpo para prevenir que enfermedades y humedad penetren en él, creando así oportunidades para el malestar y provocando diversas dolencias.
Además de utilizar la moxibustión para favorecer la recuperación, es fundamental adoptar un estilo de vida saludable y equilibrado. Se desaconseja el consumo excesivo de tabaco, alcohol o alimentos crudos y fríos, especialmente en verano, época en la que el Yang Qi está en su máximo esplendor. Si bien el consumo de alimentos crudos y fríos proporciona un efecto refrescante momentáneo, en esta época perjudica el Yang Qi, lo que se manifiesta en otoño e invierno, afectando negativamente la función del bazo y el estómago, la digestión y la salud en general.
Bueno, eso es todo por hoy. ¡Les deseo a todos que eviten la hinchazón y se mantengan delgados y saludables!
