Esta situación me preocupa mucho, así que hoy escribiré sobre la gripe para ayudarles a analizarla y darles algunos consejos.
Entonces, ¿qué es exactamente la gripe? ¿Es la gripe lo mismo que el resfriado común?
La llamada gripe es el nombre común de la influenza. Según la medicina tradicional china, en realidad es causada por patógenos externos que ingresan por la nariz y la boca. En esencia, la gripe es lo mismo que el resfriado común. Sin embargo, si se analiza en detalle, existe una pequeña diferencia entre ambos: el resfriado común no es tan conocido, mientras que la gripe, según la medicina occidental, es causada por unos pocos virus particularmente contagiosos. Estos virus mutan constantemente, son altamente contagiosos y se propagan rápidamente. Estos virus de la influenza se pueden dividir en tres tipos: A, B y C. Los virus de tipo A suelen sufrir mutaciones antigénicas, son altamente contagiosos, se propagan rápidamente y son propensos a causar epidemias generalizadas. El virus H1N1 también es de tipo A. La enfermedad es autolimitada y, por lo general, las personas sanas se recuperan por sí solas en pocos días. Sin embargo, en bebés, niños pequeños, ancianos y pacientes con enfermedades cardiopulmonares subyacentes, son propensos a complicaciones graves como la neumonía, que puede ser peligrosa e incluso mortal.
Entonces, ¿cómo prevenir la gripe y reducir las probabilidades de enfermarse?
En primer lugar, depende de cómo se propague la gripe.
En la medicina tradicional china, estos tipos de virus de la gripe se denominan patógenos exógenos. Se transmiten principalmente a través de gotitas en el aire, por contacto entre personas o por contacto con objetos contaminados, y luego entran por la boca y la nariz, provocando que las personas enfermen.
Por lo tanto, el primer método de prevención es reducir la transmisión por vía aérea.
Por lo tanto, siempre he defendido que los hogares deberían contar con un purificador de aire. Pero, lamentablemente, muchas familias no lo tienen. Hace unos días, di una charla sobre salud en mi ciudad natal, Shenyang. Había 200 personas presentes. Pregunté al respecto. Quienes tenían purificadores de aire en casa levantaron la mano. Calculo que solo 20 o 30 personas lo hicieron. En ese momento, la contaminación del aire en Shenyang era muy grave. Creo que el nivel de PM2.5 debería rondar los 200, pero muchas personas no lo tienen en sus hogares.
Todos se preguntarán: ¿qué tiene que ver esta contaminación con la gripe? De hecho, la propagación del virus por el aire requiere un portador. Si hay más partículas suspendidas en el aire, el virus puede encontrar fácilmente a su portador. Es decir, esas partículas contaminantes que flotan en el aire son como pequeñas naves espaciales. Con el virus volando por la habitación, por supuesto que hay más posibilidades de contagiarse.
Muchos amigos decían que si nos quedábamos en la habitación y no salíamos, estaríamos bien, ¿verdad? Pues no, lo he comprobado. De hecho, el exterior está contaminado. Por mucho que cierres las ventanas, la contaminación dentro de casa también es muy alta.
En segundo lugar, al salir, es obligatorio usar mascarilla. Existen diversas mascarillas anticontaminación, todas muy eficaces, que reducen la inhalación de partículas contaminantes. Es importante que todos consideren usarlas al salir.
Luego, lávese las manos con frecuencia.¿Por qué? Porque el contacto entre personas puede propagar el virus de la gripe, y los chinos no tenemos la costumbre de besarnos o darnos besos en la mejilla cuando nos encontramos en cualquier lugar, por lo que este tipo de contacto es principalmente a través de las manos.
¿Por qué el contacto con las manos propaga el virus de la gripe? Porque nuestras manos también tocan la boca y la nariz. Por ejemplo, algunos niños se hurgan la nariz, lo cual es aún más peligroso. Esta también es una vía de transmisión, por lo que es muy importante lavarse las manos con frecuencia.
Más allá de eso, ¿qué más hay que hacer?
Eso es para mantener la habitación limpia y ordenada. Si se dan las condiciones, se puede añadir un poco de vinagre al humidificador para desinfectar la habitación.
Es fundamental que todos sepan que mantener la humedad del aire es crucial en esta época. El invierno en el norte es seco, y la mucosa nasal también se reseca, lo que disminuye su capacidad para absorber virus y deja el sistema inmunitario vulnerable. Por lo tanto, es muy importante mantener el ambiente húmedo.
Si hay hojas de moxa, también se puede encender la habitación para la fumigación. Las varillas de moxa que solemos usar para la moxibustión también son aceptables, pero hay que tener cuidado de no fumar demasiado, ya que podría ser perjudicial. Si hay otras medicinas tradicionales chinas aromáticas, como Huoxiang, Peilan, Xiangru, Baizhi, etc., algunas personas pueden preparar bolsitas con estas medicinas tradicionales chinas y colocarlas en casa. Los antiguos decían que la fragancia evita la contaminación y puede purificar el aire. También podemos probarlo.
Entonces, ¿qué debes hacer si te contagias del virus de la gripe?
Todos debemos recordar que la gripe también es un tipo de resfriado, pero es particularmente contagiosa. Por lo tanto, debemos analizarla como si se tratara de un resfriado común.
En primer lugar, cuando empiezas a tener gripe, es común presentar síntomas como resfriado, estornudos, secreción nasal, escalofríos y dolores musculares. En estos casos, si logras calentar tu cuerpo, esto mejorará la situación.
Por lo tanto, siempre les he recomendado usar hojas de perilla para hervir agua o emplear diversos métodos para calentar el cuerpo. Sin embargo, después descubrí que estos métodos pueden solucionar la mayoría de los problemas, pero a veces la enfermedad persiste. Son más efectivos para combatir el resfriado común, pero no son eficaces contra la gripe.
Este asunto no se resolvió por completo hasta que encontré la manera de consumir polvo de ñame chino.
En aquel entonces, fui a los campos del condado de Wenxian, en Jiaozuo, provincia de Henan, para investigar el cultivo de ñame chino en el loess. De vez en cuando, oía a los campesinos decir que tenían un resfriado, así que tomaban un puñado grande de pastillas de ñame chino y le pedían a su nuera que hirviera un tazón grande de agua caliente. ¡Se la bebían, se iban a dormir y al despertar se sentían bien!
Al regresar, reflexioné sobre el razonamiento detrás de esto y de repente sentí que mi gran problema estaba resuelto. Antes, solo hablaba de sudar, pero si la energía vital no es suficiente, sudar solo puede solucionar el problema temporalmente y no puede expulsar realmente el mal externo. Tomar Huai Yam ayudará al Qi del bazo y los pulmones y llenará el Qi vital, de modo que puedas sudar, ¡pero esto es solucionar el problema de raíz!
Así que, cada vez que tengo un resfriado, uso este método para combatirlo. Como resultado, ya han pasado dos o tres años y nunca he vuelto a resfriarme. Siempre lo he detectado en cuanto he tenido la primera señal.
De hecho, cuando era joven, mi salud era delicada. Mis padres me dieron a luz cuando eran muy ancianos. En aquel entonces, comía poco y a menudo pasaba hambre. Recuerdo que, cuando era pequeño, unos parientes del campo vinieron de visita y trajeron algunos huevos.Los llevé. Estaba comiendo un huevo cocido afuera, y los niños del edificio cercano me rodearon y me abuchearon, diciendo: "¡Abuelo, todavía puedes comer huevos!". Esta es la verdadera representación de esa época, todos se morían de hambre. Por lo tanto, mi físico es muy normal, y a menudo me resfrío, incluso de adulto. Por eso, más tarde estudié medicina china, y me preocupaba especialmente por los resfriados. Es precisamente porque a menudo me resfrío que he resumido demasiados métodos para todos. Es el llamado descuento del 30% Hucheng es un buen médico.
Por lo tanto, no soy ningún médico genio. He logrado que ni yo ni mi familia nos enfermemos, ni siquiera levemente. No, yo mismo solía resfriarme mucho. El resfriado desaparece rápidamente.
Cabe mencionar que no me libré por completo del resfriado hasta que utilicé el método del Huai yam.
Entonces, ¿cómo se utiliza este método?
Cuando estornudes, tengas moqueo, escalofríos y dolores musculares, puedes comprar ñame chino de buena calidad, generalmente en rodajas. Puedes usar 30 gramos o más, hervir agua y preparar una pasta. Mejor aún, bébela caliente, acuéstate en la cama, cúbrete con la manta y sudarás ligeramente. Si te cubres la nariz, sudarás más fácilmente y las molestias externas desaparecerán pronto.
Si no mejora, continúe tomándolo dos o tres veces al día. Generalmente, si no hay ninguna razón como un resfriado recurrente, la afección suele mejorar.
Hace unos días, varios de mis amigos tuvieron síntomas de gripe y, por su cuenta, decidieron experimentar. Esta vez no tomaron ningún medicamento, sino que comieron una pasta de ñame para ver si se curaban. Gracias a su perseverancia, los síntomas de la gripe desaparecieron.
Descubrí que, aunque mencioné este método, muchas personas lo olvidan al resfriarse, incluso las que me rodean. Anteayer, mi hermana menor, Luo Ling, también tuvo gripe. La llamé y le pregunté si había tomado pasta de ñame. Me dijo que no. Le expliqué detalladamente que el agua de Suye es lo que mencioné antes, y que la pasta de ñame actual es una versión mejorada. Le dije que, mientras la siga tomando, sin duda ahuyentará a los malos espíritus. Esto fue lo que sucedió anteayer. Hoy la vi y ya no tiene ningún problema.
Por lo tanto, si tienes la oportunidad de comprar ñame en polvo, mejor aún. Creo que es difícil hacer pasta con las tabletas de ñame, pero el ñame en polvo es más práctico y se puede aprovechar al máximo sin desperdiciar nada. Mi método es el siguiente: uso dos o tres cucharadas de ñame en polvo, añado un poco de agua tibia y lo mezclo hasta formar una pasta. Al mismo tiempo, pongo agua a hervir. Una vez que el agua hierve, añado la pasta de ñame y la remuevo con palillos. Rápidamente se convierte en una pasta translúcida; solo hay que calentarla y beberla.
La ventaja de este método es que el polvo de ñame se puede llevar encima y preparar en cualquier momento. La razón por la que no me he resfriado en mucho tiempo es que llevo polvo de ñame chino en mi equipaje. Al pasar por el control de seguridad del aeropuerto, el personal me preguntó varias veces qué tipo de polvo llevaba. Les dije que era polvo de ñame, y todos lo entendieron y me dejaron pasar.
Pero debe ser polvo de ñame chino. Muchos amigos preguntaron si el ñame de otros mercados de verduras servía. Mi respuesta es que otros ñames se pueden usar para cocinar, pero solo el ñame Huai tiene este efecto curativo, y el mejor es el ñame Huai del loess del condado de Wen, Jiaozuo, Henan.
Algunas personas comentaron: "Dr. Luo, el ñame chino es caro y no está al alcance de la gente común". No estoy de acuerdo. De hecho, con doscientos o trescientos yuanes, se puede comprar harina de ñame chino para mucho tiempo.Has curado decenas de resfriados, ¿por qué es caro? Si tienes un resfriado, vas a una clínica de medicina occidental y haces cola toda la noche. Si te resfrías, el tratamiento cuesta miles de yuanes, o incluso miles de yuanes. ¿Por qué no dices que es caro? ¿Pero no estamos dispuestos a aceptar un método tan sencillo que nos legaron nuestros antepasados?
Creo que si todos dominan estos métodos y erradican la gripe en sus inicios, nuestros hospitales no estarán bajo tanta presión en estos momentos.
El método que mencioné, para el resfriado común, alivia rápidamente los síntomas. En mi experiencia, un día es suficiente, pero para la gripe, creo que es necesario tomarlo durante dos o tres días. Puede que sigas estornudando, pero la enfermedad no se desarrollará. La mayoría de las personas mejoran en dos o tres días, y muy pocas estornudan durante dos días más, pero casi todas logran curarse. Actualmente, la gente a mi alrededor cree en este método e insiste en seguirlo. No hay ningún caso de fracaso.
Sin embargo, lo que todos deben recordar es que esto es para la primera etapa de un resfriado o gripe, que es la etapa inicial. En este momento, hay estornudos, secreción nasal, dolores musculares y escalofríos en todo el cuerpo. Si no se comprende la primera etapa, la enfermedad se desarrolla y la garganta se inflama y duele, la nariz y la flema se vuelven amarillas, y tiene fiebre alta, lo que significa que tiene fiebre, especialmente cuando comienza a doler la garganta, aunque el dolor de garganta también es un resfriado. Hay fiebre, pero la mayoría de las veces es fiebre. También puede beber agua de ñame en este momento, pero esto es solo un acondicionamiento auxiliar. Lo principal es usar algunas recetas. Generalmente, se usa al mismo tiempo para disipar el frío externo y eliminar el calor interno. Ahora hay varios medicamentos patentados chinos, como Fangfengtongsheng San, hay pequeños gránulos de bupleurum, espere, se los presentaré cuando tenga oportunidad.
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