Medicina y alimentación: Cómo controlar la sed en verano para los diabéticos
Con la llegada del verano, su sol radiante y la exuberante vegetación, es fundamental adaptar nuestro organismo a las características de la estación para mantener una buena salud. Para las personas con diabetes, el verano supone un reto común: controlar la sed. La medicina tradicional ofrece consejos y remedios que pueden ser de gran ayuda, combinando el conocimiento médico con ajustes en la dieta.
Sed de verano y diabetes
El calor del verano suele provocar mayor sed, una sensación de sequedad en la boca. En la medicina tradicional china, la sed y la cantidad de agua que se bebe están estrechamente relacionadas. Sin embargo, en las personas con diabetes, la sed suele ir acompañada de micción frecuente y se debe principalmente a una insuficiencia renal, donde el agua no se transforma correctamente en líquido corporal. Además, algunas personas con diabetes pueden sentir sed pero no tener ganas de beber, una condición causada a menudo por la humedad-calor interna que obstruye la transformación de los fluidos corporales.
En estos casos, es fundamental controlar la dieta, el ejercicio y la medicación. Cuando aparecen síntomas como sed e irritabilidad, la medicina tradicional ofrece soluciones que pueden aliviar las molestias y, al mismo tiempo, mantener estables los niveles de glucosa en sangre.
Remedios para aliviar la sed
Sandía:
La sandía es una fruta dulce y refrescante que elimina el calor, alivia el calor del verano, calma la sed y favorece la micción. Clínicamente se usa para aliviar síntomas como la sequedad de lengua, la sed y la sudoración. Conocida como la "decocción natural de Baihu", la sandía puede aliviar los síntomas del síndrome de desequilibrio del Qi, comunes en verano. Sin embargo, para las personas con diabetes, surge la duda de si pueden consumir sandía sin riesgo.
Las personas con diabetes pueden comer sandía si mantienen un control estable de la glucemia y la consumen con moderación. A pesar de su alto índice glucémico, su alto contenido de agua hace que su contenido de azúcar no sea tan elevado como el de otras frutas. Por lo tanto, un trozo pequeño de sandía en verano suele ser seguro para quienes tienen un buen control de la glucemia. Sin embargo, quienes padecen debilidad del bazo o el estómago, o tienen tendencia a la humedad, deben evitar el consumo excesivo.
Cinco bebidas de zumo:
Para quienes son reacios a la sandía, la bebida de cinco jugos (Wuzhiyin) ofrece una excelente alternativa. Originaria del "Wenbing Tiaobian", esta bebida incluye peras, raíz de loto fresca, raíz de caña fresca, ophiopogon fresco y castañas de agua. Los ingredientes se lavan, se trituran y se exprimen, para consumirse varias veces al día. Ayuda a aliviar la sed, la sequedad de garganta y la irritabilidad.
Sin embargo, la raíz de caña y el ophiopogon frescos pueden ser difíciles de encontrar, por lo que se pueden sustituir por rodajas de hierbas chinas. Asimismo, reducir la cantidad de peras, raíces de loto y castañas de agua, y hervirlas para preparar una sopa, facilita la preparación y garantiza que sus componentes beneficiosos se consuman de manera eficiente.
Control de la dieta y la hidratación
Para las personas con diabetes, es fundamental integrar alimentos medicinales en una dieta equilibrada sin comprometer la estabilidad del azúcar en sangre. Aquí les ofrecemos algunos consejos:
Control del azúcar en sangre: El control regular ayuda a comprender cómo los diferentes alimentos, incluidas las dietas medicinales, afectan a los niveles de azúcar en sangre.
Consumo moderado: Incluso los alimentos y remedios saludables deben consumirse con moderación. Calcule la ingesta energética de los alimentos medicinales en su dieta diaria para evitar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre.
Consulte a su profesional de la salud: Antes de comenzar cualquier régimen dietético nuevo, especialmente con alimentos medicinales, consulte con un profesional de la salud para asegurarse de que se ajuste a su plan de tratamiento general.
Novo FlexPen
Para controlar la diabetes eficazmente, considere usar Novo FlexPen, una pluma de insulina precargada diseñada para brindar comodidad y precisión. He aquí por qué Novo FlexPen es beneficiosa:
Facilidad de uso: Novo FlexPen Es fácil de usar, lo que facilita a los diabéticos el control de su dosis de insulina, especialmente durante viajes o con agendas muy ocupadas.
Dosificación precisa: La pluma garantiza una administración precisa de insulina, lo cual es crucial para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
Portátil: Su diseño compacto permite transportarlo fácilmente, lo que garantiza que los diabéticos puedan controlar su enfermedad dondequiera que estén.
Al incorporar remedios alimenticios medicinales tradicionales y utilizar herramientas modernas como Novo FlexPenLas personas con diabetes pueden disfrutar del verano controlando eficazmente su enfermedad. Recuerde que mantener una dieta equilibrada, mantenerse hidratadas y consultar con profesionales de la salud son claves para una salud y un bienestar óptimos.
