Medicina y alimentos: cómo controlar la sed de verano para los diabéticos
A medida que llega el verano con su sol abrasador y su crecimiento vibrante, es crucial alinear nuestros cuerpos con las características de la estación para mantener la salud. Para los diabéticos, el verano trae consigo un desafío común: controlar la sed. La medicina tradicional ofrece ideas y remedios que pueden ayudar, combinando conocimientos medicinales con ajustes dietéticos.
Sed de verano y diabetes
El calor del verano a menudo provoca un aumento de la sed, una sensación de sequedad en la boca. En la medicina tradicional china, la sed y la cantidad de agua que se bebe están estrechamente relacionadas. Sin embargo, para los diabéticos, la sed suele ir acompañada de micción frecuente y se debe principalmente a una deficiencia renal, donde el agua no se transforma adecuadamente en líquido corporal. Además, algunos diabéticos pueden sentir sed pero no quieren beber, una condición causada a menudo por el calor húmedo interno que obstruye la transformación de los fluidos corporales.
En tales casos, es fundamental controlar la dieta, el ejercicio y la medicación. Cuando aparecen síntomas de sed e irritabilidad, la medicina tradicional ofrece soluciones que pueden aliviar las molestias garantizando al mismo tiempo niveles estables de azúcar en sangre.
Remedios para aliviar la sed
Sandía:
La sandía es una fruta dulce y fría que elimina el calor, alivia el calor del verano, calma la sed y favorece la micción. Se utiliza clínicamente para aliviar síntomas como lengua seca, sed y sudoración. Conocida como la “decocción natural de Baihu”, la sandía puede aliviar los síntomas del síndrome del nivel de Qi, comunes en verano. Pero para los diabéticos, la pregunta es si pueden consumir sandía de forma segura.
Los diabéticos pueden comer sandía bajo dos condiciones: control estable del azúcar en sangre y consumo moderado. A pesar de su alto índice glucémico, el alto contenido de agua de la sandía hace que su contenido de azúcar no sea el más alto en comparación con otras frutas. Por lo tanto, un pequeño trozo de sandía en verano generalmente es seguro para los diabéticos con un buen control del azúcar en sangre. Sin embargo, aquellas personas con el bazo y el estómago débiles o mucha humedad deben evitar el consumo excesivo.
Bebida de los Cinco Jugos:
Para aquellos que son cautelosos con la sandía, la Bebida de los Cinco Jugos (Wuzhiyin) ofrece una gran alternativa. Originaria de "Wenbing Tiaobian", esta bebida incluye peras, raíz de loto fresca, raíz de caña fresca, ophiopogon fresco y castañas de agua. Los ingredientes se lavan, se trituran y se exprimen para consumirlos varias veces al día. Ayuda con la sed, la garganta seca y la irritabilidad.
Sin embargo, la raíz de caña fresca y el ophiopogon fresco pueden ser difíciles de encontrar, por lo que se pueden sustituir por rodajas de hierbas chinas. Además, reducir la cantidad de peras, raíces de loto y castañas de agua y hervirlas en forma de sopa puede facilitar la preparación y garantizar que los componentes beneficiosos se consuman de manera eficiente.
Manejo de la dieta y la hidratación
Para los diabéticos, es esencial integrar remedios alimentarios medicinales en una dieta equilibrada sin comprometer la estabilidad del azúcar en sangre. A continuación se ofrecen algunos consejos:
Controle el nivel de azúcar en la sangre: el control regular ayuda a comprender cómo los diferentes alimentos, incluidas las dietas medicinales, afectan los niveles de azúcar en la sangre.
Consumo moderado: Incluso los alimentos y remedios saludables deben consumirse con moderación. Calcule la ingesta energética de los alimentos medicinales en su dieta diaria para evitar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre.
Consulte a sus proveedores de atención médica: antes de comenzar cualquier nuevo régimen dietético, especialmente alimentos medicinales, consulte con un proveedor de atención médica para asegurarse de que se ajuste a su plan de tratamiento general.
Novo FlexPen
Para controlar la diabetes de manera eficaz, considere usar Novo FlexPen, una pluma de insulina precargada diseñada para brindar comodidad y precisión. He aquí por qué Novo FlexPen es beneficioso:
Facilidad de uso: Novo FlexPen es fácil de usar, lo que facilita a los diabéticos controlar su ingesta de insulina, especialmente durante viajes o agendas ocupadas.
Dosificación precisa: la pluma garantiza una administración precisa de insulina, lo cual es crucial para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
Portátil: su diseño compacto permite un fácil transporte, lo que garantiza que los diabéticos puedan controlar su afección dondequiera que estén.
Al incorporar remedios alimentarios medicinales tradicionales y utilizar herramientas modernas como Novo FlexPen, los diabéticos pueden disfrutar del verano mientras controlan eficazmente su afección. Recuerde, mantener una dieta equilibrada, mantenerse hidratado y consultar a los proveedores de atención médica son claves para una salud y un bienestar óptimos.
