La prevalencia de diabetes en adultos en mi país ha alcanzado el 10%, y más del 90% padece diabetes tipo 2, de la cual entre el 40% y el 70% presenta hígado graso. La sobrealimentación, la obesidad y la falta de ejercicio son causas comunes de diabetes tipo 2 y de hígado graso.
Pacientes diagnosticados con diabetes
La diabetes puede causar diversos tipos de daño hepático, y el hígado graso es uno de ellos. La hiperglucemia prolongada puede provocar una secreción insuficiente de insulina, causando trastornos metabólicos sistémicos, lo que conlleva un aumento de los lípidos en sangre, un metabolismo anormal de las grasas y, finalmente, la aparición de hígado graso.
Pacientes diagnosticados con enfermedad del hígado graso
Los pacientes con esteatosis hepática no alcohólica y niveles normales de glucosa en sangre no solo presentan un ligero exceso de grasa en el hígado, sino que, además, este exceso no puede metabolizarse, lo que suele provocar una disminución de la acción de la insulina, fenómeno conocido como resistencia a la insulina. En esta etapa, la diabetes se encuentra en fase de gestación, a punto de desarrollarse.
¿Cómo evitar que la diabetes y el hígado graso, dos enfermedades malignas, se unan para hacer el mal?
Es importante recordar que el tratamiento de la diabetes previene la enfermedad del hígado graso; abordar de forma proactiva la enfermedad del hígado graso también puede reducir el riesgo de diabetes.
Si le han diagnosticado diabetes, debe controlar estrictamente su nivel de azúcar en sangre. Las alteraciones leves del azúcar en sangre pueden controlarse mediante la dieta y el ejercicio. Si esto no resulta efectivo, será necesario un tratamiento farmacológico.
Las personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico también deben controlar su consumo de azúcar, almidón y grasas, al igual que las personas con diabetes.
La diabetes y el hígado graso no solo suelen presentarse en el mismo entorno, sino que además se complementan y representan un grave riesgo para la salud. Mantener una buena alimentación y una buena actividad física son medidas básicas para prevenir este tipo de enfermedades. Presta atención a la cantidad de comida que ingieres, come porciones más pequeñas en cada comida y haz más ejercicio para acelerar tu metabolismo.
