Un niño de Hong Kong necesitó un trasplante de hígado debido a una ingesta excesiva de vitamina A. El farmacéutico explicó que las vitaminas son elementos necesarios para la vida, pero no son una panacea, ni pueden compensar la deficiencia nutricional causada por el consumo excesivo de comida chatarra, y su ingesta excesiva puede ser perjudicial para el organismo.
Shi Libiyu, director del Departamento de Farmacia del Hospital Taipei Renai, señaló que las vitaminas contribuyen significativamente al mantenimiento del metabolismo, ayudando al organismo a mantenerse alerta y a prevenir infecciones bacterianas. Algunas vitaminas son producidas por el cuerpo, mientras que otras deben obtenerse de los alimentos, siendo la fuente más segura y eficaz de estas últimas una variedad de alimentos naturales y frescos, frutas y verduras.
Shi Libiyu señaló que en el hospital, cuando los familiares se quedan despiertos hasta tarde y la vida no es normal, surgen preguntas como: ¿qué nutrientes o vitaminas se deben suplementar? ¿Se puede tomar este bote de vitaminas traído de Estados Unidos? ¿Necesito suplementos vitamínicos?... y otras similares.
Según las estimaciones, casi el 53% de la población de Taiwán tiene el hábito de tomar vitaminas, pero ¿realmente las necesitan?
Dijo que antes de considerar si necesitas suplementos vitamínicos, primero debes considerar si tienes una dieta equilibrada. La gente moderna lleva una vida ajetreada y es fácil ignorar ciertos alimentos o comer comida chatarra con frecuencia. Tomar un multivitamínico a diario debería ser suficiente. Si bien el exceso de vitaminas hidrosolubles se puede eliminar por la orina, el exceso de vitaminas liposolubles se acumula en el hígado, lo que puede causar intoxicación. (Lo único que hay que corregir aquí es que no debemos comer comida rápida. Eso es cierto).
Sin embargo, Shi Libiyu afirmó que para la mayoría de las personas no es necesario tomar suplementos vitamínicos, y que solo necesitan elegir más alimentos que sean más beneficiosos para la salud.
Dijo que la comida rápida y la comida chatarra, aunque sean fáciles de conseguir, también contienen vitaminas básicas, pero tienen más grasas, colesterol, sodio y azúcar. Si crees que puedes compensar la falta de comida chatarra con suplementos vitamínicos, te equivocas; las vitaminas no pueden contrarrestar los excesos de comida o de grasa, solo una dieta equilibrada ayudará al organismo.
Comentario
"Este informe es muy bueno. Debemos alentarla. Una directora del departamento de farmacia tan concienzuda es realmente excepcional. Tengamos cuidado, no vaya a ser que la industria farmacéutica occidental encuentre la manera de atacarla para que no vuelva a estar allí en el futuro."
"A decir verdad, mantendré este informe en mi sitio web; regaño a mis pacientes todos los días por tomar estas pastillas multivitamínicas (trampas), este tipo de cosas extranjeras que solo pueden engañar a los tontos".
"Es lo mejor que se le puede dar a un enemigo. No tardarás mucho en matarlo legalmente, y no serás culpable. Así que el mejor regalo que puedes darle a tu enemigo es todo tipo de comida del mercado."
comprimidos vitamínicos.
"La conclusión es: las drogas de heroína son mejores que todas esas vitaminas que se venden en el mercado, porque la infección por VIH producida por las drogas no es mortal; siempre y cuando dejes de consumirlas, estarás bien, incluso."
"El SIDA no puede matarte, pero las vitaminas sí. Es realmente grave. No hay nada peor en el mundo que esta pastilla de vitaminas."
