¡Las reuniones de clase son realmente buenas para la salud!

Ahora, con la popularidad de los círculos de amigos de WeChat, comunicarse es mucho más fácil para todos, por lo que cada vez hay más reencuentros entre compañeros de clase. Los reencuentros de compañeros de primaria, secundaria y universidad incluso coinciden durante las vacaciones. ¡Todos sienten que este círculo de amigos está lleno de trampas!

Permítanme contarles una historia sobre una reunión de exalumnos y la salud.

Tengo un amigo que es gerente en la empresa y tiene mucha presión laboral. Durante mucho tiempo, estuvo casi completamente absorto en su trabajo y se volvió muy nervioso y deprimido. Al final, lo que lo llevó a dejar de trabajar fueron problemas físicos: diversos síntomas cardíacos, presión arterial alta, somnolencia diaria, insomnio nocturno, desequilibrios en el bazo y el estómago, y falta de apetito. Fue entonces cuando se dio cuenta de que la presión laboral era excesiva, así que aumentó intencionalmente sus horas de descanso y acudió al hospital para ver a un médico. La medicación que le recetó el médico alivió sus síntomas, pero al descansar seguía deprimido, sin poder concentrarse en nada e incluso sentía que su cuerpo no tenía fuerzas. Siempre se preguntaba si estaría sufriendo alguna enfermedad grave.

Como resultado, y de forma inesperada, su punto de inflexión llegó en una reunión de antiguos alumnos.

Al asistir a una fiesta, él mismo comentó que llegó con paso pesado y sin fuerzas. Luego notó que charlar con sus compañeros se volvía cada vez más fácil, y todos reían con alegría y entusiasmo. Se sorprendió al descubrir que, al regresar a casa, casi todos los síntomas de malestar habían desaparecido. No podía creerlo. Después de unos días, estaba seguro de que su cuerpo se había recuperado por completo.

Esto le pareció muy extraño, así que me preguntó por WeChat: "Doctor Luo, ¿es esto posible? ¿Cómo es posible? Pero realmente me sucedió. ¿Cómo se puede explicar esto?".

De hecho, esta experiencia superó por completo mis expectativas, pero tras un análisis minucioso, creo que tiene mucho de cierto. Es decir, las reuniones de exalumnos son realmente beneficiosas para la salud.

¿Entonces cuál es el sentido?

En primer lugar, la enfermedad que padecía este amigo no era una enfermedad orgánica grave. Todos sus síntomas, incluidos algunos trastornos orgánicos, se debían al estrés.

He dedicado mucho esfuerzo a hablar sobre el tipo de daño que los trastornos emocionales pueden causar al cuerpo. La alta presión y el desequilibrio del qi del hígado pueden causar diversos problemas en nuestros órganos internos. Por ejemplo, un desequilibrio del qi del hígado puede provocar trastornos del sistema digestivo. Diversos problemas estomacales, estreñimiento o diarrea, etc. La hiperactividad del yang del hígado puede conducir a diversos problemas cardíacos. La medicina occidental también cree que, en la progresión de las enfermedades cardíacas, el mal humor juega un papel muy destructivo. Un desequilibrio del qi del hígado puede provocar problemas del sistema respiratorio. Las enfermedades pulmonares graves que he visto en mujeres tienen básicamente un trasfondo de mal humor, etc. Estos problemas son muy comunes; de hecho, la mayoría de las enfermedades intratables, si se analizan desde la perspectiva de los trastornos emocionales y el desequilibrio del qi del hígado, es posible encontrar una solución.

Por lo tanto, no debemos subestimar esta enfermedad causada por las emociones. Este estado de estrés, depresión y desánimo es suficiente para provocar en las personas sentimientos generales como "el cuerpo está completamente desequilibrado", "es muy difícil recuperarse", "no hay fuerzas para vivir", etc., incluso con síntomas tan graves. En el ámbito médico, esto se denomina enfermedad psicosomática. Se trata de una enfermedad física causada por la mente.

Por lo tanto, amigo mío, todos sus problemas son básicamente consecuencia de una gran presión laboral, una acumulación a largo plazo y la falta de un lugar donde aliviarla.

Entonces, ¿por qué una reunión de exalumnos puede resolver este dilema?

En primer lugar, necesitamos saber cuáles son las características de la época estudiantil. Los días de estudiante fueron los momentos más inocentes de nuestra vida. En ese entonces, no teníamos relaciones interpersonales tan complicadas. Nos reíamos y nos regañábamos, no guardábamos rencor y lo olvidábamos en un abrir y cerrar de ojos. Es como cuando vemos animales pequeños, cachorros, leones y tigres jóvenes, cuando eran pequeños, mordían y jugaban juntos, pero todo era por diversión, y no guardaban rencor. Cuando crecen, este tipo de mordiscos se convierte en una pelea. La naturaleza del territorio y la adquisición de presas son completamente diferentes.

Por lo tanto, para la mayoría de nosotros, la época de estudiantes debería ser el momento en que nuestras relaciones interpersonales son más relajadas. Por eso, nos encontramos con que los compañeros de clase se retaban y se reían entre sí, pero generalmente sin herir los sentimientos de los demás. Todos parecían estar practicando, creciendo entre retos y risas. En la reunión de exalumnos, hablábamos de cosas vergonzosas de nuestros días de escuela, de cómo nos avergonzábamos en público, de las cosas que hacíamos de forma tan vergonzosa, de lo tímido que era un chico cuando le gustaba una chica, de cómo lo regañó cierto profesor, etc. Pero ahora, cuando hablamos, todos ríen y charlan, incluso los propios participantes, y se sienten muy felices. Mis compañeros sacan a relucir mis anécdotas vergonzosas cada vez que nos reunimos, y todos se ríen de ellas una y otra vez, pero todos estamos muy contentos. Si lo pensamos bien, nos preguntaremos por qué estas historias se repiten una y otra vez, docenas de veces o más, y todos siguen disfrutándolas. La razón es que nos devuelve a ese estado de relajación, a relaciones más tranquilas. En ese momento, nos desprendemos de todo lo que poseemos: reputación, estatus, etc., y volvemos al estado original. Esto resulta muy beneficioso para nuestra relajación física y mental.

Por lo tanto, el tiempo de estudiante, todo, es el tesoro más preciado de nuestra vida. Es un "campo" muy cálido, como el "útero" donde vivió un bebé; es nuestro "campo" inicial, y a él regresaremos. Allí, todos juntos, experimentaremos una sensación psicológica de "reinicio".

Situaciones similares, como el reencuentro de familiares que no se han visto durante mucho tiempo, por ejemplo, regresar a su ciudad natal y reunirse con parientes perdidos hace mucho, tendrán un efecto similar.

Para dar otro ejemplo, en las reuniones de las escuelas de negocios, los jefes que estudian allí, además de estudiar, suelen organizar fiestas. A veces, el ambiente de estas reuniones es sorprendente: cantan, bailan y bromean entre ellos. Recuerdo una fiesta en la que acababa de terminar mi clase y todos me invitaron a participar, pero me quedé atónito. Estos jefes, que normalmente se comportan como niños de preescolar, se empujaban unos a otros, bailaban en círculo por todo el local, riendo a carcajadas, formando filas y bailando lentamente al ritmo de la música, rebosantes de alegría. Casualmente, el chófer del jefe venía a entregar unas cosas. Al verlo, se quedó boquiabierto y me susurró: "¿Nuestro jefe todavía tiene ese lado?".

De hecho, este tipo de actividad también es un proceso de este tipo. Todos forman un grupo y reviven sus días de estudiantes. Se trata de una especie de relajación psicológica completa que permite a todos liberar sus emociones negativas y regresar a un estado mental relativamente sencillo.

Sin embargo, no creo que todas estas escenas sean tan completas como el reencuentro de compañeros de clase, porque los días de escuela son demasiado largos, y hay demasiados recuerdos que rememorar en más de diez años, y hay demasiadas oportunidades para un reinicio psicológico.

Por lo tanto, creo que la reunión de exalumnos es básicamente un ajuste psicológico.Para quienes se encuentran bajo demasiada presión en este momento, es una oportunidad para "soltar", "dar marcha atrás" y "reiniciar", lo cual tiene muchos beneficios.

Las únicas salvedades son:

1. Intenta no compararte con los demás en las reuniones de exalumnos, recuerda el pasado y no te compares con el presente.

2. En las reuniones de exalumnos, intenta limitar el consumo de alcohol y pide todo lo que puedas. El objetivo es recordar viejos tiempos, no beber.

3. Las reuniones de excompañeros de clase no deben tener un carácter utilitario, como por ejemplo, aumentar las oportunidades de negocio o contactar con la chica más popular del colegio con la que no se pudo reencontrar, etc. Tales ideas no favorecen las reuniones.

Además, creo que la reunión de exalumnos tiene un gran efecto de acondicionamiento psicológico y contribuye a la recuperación y adaptación ante enfermedades físicas causadas por el estrés psicológico. Todos deberían organizarla y participar activamente. Los estudiantes que participen en las reuniones de exalumnos deberían compartir este artículo con sus compañeros para que lo comprendan y cambien de opinión, ¿no creen?